@@cunhaengmec Olha, o que eu sei é que se 2 candidatos se trombarem e cair, ambos serão eliminados. Um dia antes de fazer o meu TAF vi 2 mulheres que foram eliminadas assim
Parabens, bro! Fiz o TAF pra oficial BM do meu estado, tambem no sol das 11h. É puxado demais. Deus ajudou, fiz em 10:50 os 2400m. Era pra ter feito em menos tempo, porem caminhei noa 20m finais, pois eu ja estava na merda.
Fiz meu taf lesionada, mancando da perna esquerda do início ao fim e com muitas dores a cada passada. 12 minutos aguentando a dor pra passar. Parabéns aos guerreiros, não é fácil.
@@samuelsantiago4845 Eu lesionei o posterior da perna esquerda e tive uma inflamação no nervo ciático da perna esquerda tbm, 26 dias atrás. Tive que parar os treinos do taf pra tentar melhorar da lesão mas não dava tempo, o jeito foi fazer toda a corrida mancando e sentindo dor na perna esquerda. Eu tomei vários remédios pra tentar pelo menos tirar a dor, como corticoide injetável mas parece que nessa hora nada funciona rsrs mesmo com duas injeções de diprospan, vários dias de antiinflamatorio, tomando Tramal tbm no dia, ainda doeu muito devido as lesões, a inflamação e ao impacto de correr mas era isso, fazer mancando e aguentando a dor. Claro que 1 mês quase sem treinar o fôlego pra correr não era nem de longe o mesmo, mas importante é que deu certo 🙏
@@thaaiii graças a vc kkkk porque se chamasse deus o fila da puta não fazia porra nenhuma,tanto que se fizesse tiraria a dor do seu pé...né não??vc foi deus.
Corrida sempre foi meu ponto fraco, sou muito alto e isso só atrapalha. Tenho 1,97 e quando fiz o meu TAF tava com 95kg. Fiz o mínimo que era 2300m, quase morri mas só saia dali desmaiado, foda-se deu bom.
Pós TAF PPMG, voltei aqui só pra relembrar aquele dia glorioso. Dia de superação e de vitória! Grato a Deus por ter vencido essa etapa! Edit: Por determinação judicial, tivemos que repetir todo o TAF da PPMG, para todos os candidatos. Graças a Deus apto mais uma vez, 200% aprovado e vibrando esperando o CFP!! PRA CIMA, DEUS É FIEL
@@samuelsantiago4845 Fiz o melhor tempo da minha vida! Estava sem relógio, e corri no rítmo de outro guerreiro cujo estava comigo. Fomos eu e ele o cabeça do pelotão em todas as provas, e digo, sol de 12:30 em minas gerais! O guerreiro fez toda a diferença, pois tinha que acompanha-lo porque ele tinha o cronometro e eu não, logo ele conseguia controlar o tempo (mas no ritmo dele). Resultado, corri bem a cima do meu ritmo que habitualmente treino, e fiz a melhor corrida desde que comecei a treinar.
as 3 primeiras voltas não devem ser feita com muita intensidade, seu corpo esta em aquecimento. apos isso vc pode dar uma acelerada, mas não muito, guardar o folegado para dar a maior apertada nas duas duas ultimas voltas.
@@edilsonparente eu particularmente, voltei a correr depois de 6 anos, tô correndo a 2 meses... Um dia sim e dia não, e quando sinto muito a perna, eu fico dois sem correr, tô fazendo 3 km em 15 -17min
Comecei a treinar para os concursos que devem rolar em 2023, mas 2400m em 12min é bem avançado. Isso é para quem corre há anos ou tem 20 anos. Eu comecei fazendo 400m só para ter uma ideia (não corro há anos), Puxei bem e marquei 1min57s (o limite são 2min). Mas manter esse ritmo até o fim é bem avançado. Para quem está nos 40 e nunca correu, bebe ou fuma, acho que não dá, não.
Meu patrao vc mesmo explicou porque tah puxado. Vc jah tem 40 anos(que nao eh muito. Tenho tbm) , vc mesmo diz q nunca correu, bebe, fuma, etc... pra vc qqr exercicio aerobico eh puxado. Agora separe 3 meses pra se cuidar e dar atencao a sua saùde e quem sabe ao seu futuro, e vc vai ver que essa corrida eh mamão com acucar. Agora tem q treinar, fazer um checkup antes e tal, e meter as caras." Ai to ofegante, vou parar. Aih to pegando fogo, vou parar. Aih to com os musculos doendo, vou parar. Aih meu batimento tah alto, vou parar.... " o iniciante/amador/sedentario tem q aprender q todos os niveis vao sentir isso. O negocio eh insistir que vai ficando leve, e num morre nao. Se morrer eh pq era a sua data mesmo. Cai pra dentro e trinca os dentes. Pau na maquina!
Não treine assim, amigo! Treine percursos longos de 5 km pra cima e vai baixando seu tempo a cada km, com o tempo vc vai ter uma base de quanto vc corre por minuto pra cada km, e aí vc se adequa dentro do TAF. Corrida e barra são treinos diários, sem folga!
Eu tenho 32 anos e nunca gordo nem nada, mas só de estar parado de treinar a gente já sente uma grande dificuldade. Nada que com alguns meses de treino não dê p superar, hj faço uns 2600 em 12mi
O cara tá bom, os outros que estão uma porcaria, em qualquer corrida se respira pela boca, pelo nariz a troca gasosa é ruim, um timo taf que fiz, fiz 3100 em 12 minutos.
a melhor dica é você treinar! Pelo menos 3x por semana nos últimos 6 meses, em diferentes intensidades e distâncias, para preparar sua condição cardíaca, e reconhecer seu melhor ritmo, o qual deverá imprimir na prova, esquecendo dos outros candidatos, pois se fizer mais forte irá quebrar. Essa questão do vácuo não serve para esse tipo de prova lenta, salvo se estiver batendo vento de 50km/h.
Correr no vácuo para quem tem um peace maior cansa. E a raia de dentro não necessariamente é o caminho mais curto. Mas, no início é ideal correr o mais longe possível dos demais.
@@4kMedeiros desculpe, mas em uma pista oficial a raia 1 que é a de dentro tem sempre a menor distância, caso tenha um aparelho para fazer a medição fica mais fácil de comprovar.
Nesse vídeo da pra ter uma noção boa, não adianta se matar só na bunda na cadeira, e quando chegar no TAF, não conseguir passar pelas provas. ESTUDEM, E TREINEM COM A MESMA INTENSIDADE.
😂😂 bora porr... Só sai da i desmaiado. O de amarelo estava correndo a maratona da vida dele, e parabéns a mulher que foi guerreira pra caramba. No demais parabéns a todos, essa corrida do TAF é difícil pra caramba.
Fico impressionado vendo esses vídeos e triste tbm, pelo seguinte fato que muitos (não todos) conseguem o mais difícil que é passar na prova objetiva e na outra prova que só depende dele e de todo o esforço somente dele e de mais ngm, o candidato não consegue correr míseros 2400 pra 12 min e em outros casos 3 barras, e tudo isso em concursos militares/policias, pra bombeiros e guardas que o dia a dia é 90% isso( carcaça). Impressionante!!
Então aí depende do condicionamento físico do candidato, a temperatura na hora da execução do exercício, se a pessoa está acostumada com Calor que determinadas cidades possui tem cidade com temperatura acima de 40 graus.
Quem disse que essa é a prova mais fácil? O concurso policial é um dos mais difíceis pq tem múltiplas etapas eliminatórias. Vc pode cair na objetiva, na discursiva, no taf, nos exames de saúde e no CFP!
@@luiztorres.1008Pq a cada raia saindo da esquerda para a direita possui uma diferença de 7 metros (devido à curvatura da pista). Então se vc corre nas raias da direita (mais para fora da pista), vc esta percorrendo uma distância maior.
Meu TAF tava marcado para 8hrs, mas só veio ocorrer 12hrs. Muita gente não comeu nada para não dar refluxo e nem dor abdominal. Ficaram a manhã inteira em jejum. A maioria deu o tiro inicial por causa da adrenalina e na 3 volta estavam mortos. O bizu é se manter na manada da frente e manter com eles. Eu acho muito injusta a corrida, pois quem é mais alto tem uma passada maior. Meu amigo tinha quase 2 metros, eu tenho 1,67. Ele fez brincando e nem vi ele. Corrida deveria ser proporcional a altura. Depois que entrei vi que tudo isso é só pra preservar a administração de possíveis problemas clínicos que os candidatos podem ter, pois até hoje nunca mais corri nem fiz barra. Kk
Eu passei na pm de sp uma vez, no tiro de 50 metros minha coxa abriu (ja era traumatizada pelo futebol), fi a segunda tentativa na maciota e passei, nos 2400 foi tranquilinho, mas assim eu sempre pratiquei esporte entao p mim foi moleza, hj com 30 eu teria que treinar bastante!
Prestei um concurso pra GCM do meu município (Guarulhos) e pra minha idade era 3 km em 12 minutos!!! Graças a Deus fiz 3.160 km. 🙌 Mas também foram 4 meses treinando que nem um louco kk
Tenho 36 anos, fumo faz uns 20... resolvi que iria fazer o TAF de brincadeira, por meta pessoal mesmo... barra foi tranquilo, pulo horizontal tbm, mas a corrida de 2400 fiz em 18 minutos, sem pressao, no meu ritmo... aí comecei a baixar 30 segundos por semana e travei nos 15 minutos... menos que 15 é mto difícil, quero conseguir, mas acho que 20 anos fumando cobrou seu preço....
Dois dias na semana treina os 12 minutos e um dia treina "longão" que é uns 10 km ou mais se vc aguentar, pois esses longão vai melhorar sua respiração e também a musculatura...
Pode parar sim irmão. Fazendo o mínimo de km aí pode parar e esperar o apito! Só não pode sair da pista mesmo depois do apito! Mas tem concurso que é diferente, não pode parar
Fiz 2720 no calor das 11h, ainda bem que eu já vinha treinando às 13 ou 15h. Treino difícil, combate fácil. Que venha o psicodoido
O que acontece se alguém pisar no seu tenis e ele sair? Vc reprova?
@@cunhaengmec Olha, o que eu sei é que se 2 candidatos se trombarem e cair, ambos serão eliminados. Um dia antes de fazer o meu TAF vi 2 mulheres que foram eliminadas assim
@henrry Cuiabá
Parabens, bro! Fiz o TAF pra oficial BM do meu estado, tambem no sol das 11h. É puxado demais. Deus ajudou, fiz em 10:50 os 2400m. Era pra ter feito em menos tempo, porem caminhei noa 20m finais, pois eu ja estava na merda.
@@cunhaengmec Os dois são eliminados, mas daí vc entra com recurso
Fiz o meu domingo 02/06/2024 foi difícil, pois tava com o pé machucado, mesmo assim consegui graças a Deus 🙌🏻
Fiz meu taf lesionada, mancando da perna esquerda do início ao fim e com muitas dores a cada passada. 12 minutos aguentando a dor pra passar. Parabéns aos guerreiros, não é fácil.
Deu certo irmão? Aprovado?
@@samuelsantiago4845 Aprovada. Corri a prova toda com a lesão, dor e mancando mas consegui fechar no tempo graças a Deus.
@@samuelsantiago4845 Eu lesionei o posterior da perna esquerda e tive uma inflamação no nervo ciático da perna esquerda tbm, 26 dias atrás. Tive que parar os treinos do taf pra tentar melhorar da lesão mas não dava tempo, o jeito foi fazer toda a corrida mancando e sentindo dor na perna esquerda. Eu tomei vários remédios pra tentar pelo menos tirar a dor, como corticoide injetável mas parece que nessa hora nada funciona rsrs mesmo com duas injeções de diprospan, vários dias de antiinflamatorio, tomando Tramal tbm no dia, ainda doeu muito devido as lesões, a inflamação e ao impacto de correr mas era isso, fazer mancando e aguentando a dor. Claro que 1 mês quase sem treinar o fôlego pra correr não era nem de longe o mesmo, mas importante é que deu certo 🙏
@@thaaiii que bom , parabéns. Tmj
@@thaaiii graças a vc kkkk porque se chamasse deus o fila da puta não fazia porra nenhuma,tanto que se fizesse tiraria a dor do seu pé...né não??vc foi deus.
GENTE SOU MÃE DE UM CONCURSEIRO EU PENSEI QUE EU IA INFARTAR NO DIA DO TAF DELE MAS DEU TUDO CERTO...KK TÔ AQUI NA TORCIDA POR TODOS E BOA SORTE .🍀
Tmj , estaremos lá com teu filho..
Boa sorte para ele o meu é daqui uns dias
Reza a lenda que Ludimila está motivada a correr até os dias de hj... 😂
o melhor da corrida é teus comentários " joga uma corda no de amarelo q ele te puxa" kkkkk mt bom
Vibrei so de ver o vídeo, adrenalina é grande , muita emoção, me imaginei no dia do meu.
Corrida sempre foi meu ponto fraco, sou muito alto e isso só atrapalha. Tenho 1,97 e quando fiz o meu TAF tava com 95kg. Fiz o mínimo que era 2300m, quase morri mas só saia dali desmaiado, foda-se deu bom.
O de amarelo representou viu parabéns
Pós TAF PPMG, voltei aqui só pra relembrar aquele dia glorioso. Dia de superação e de vitória! Grato a Deus por ter vencido essa etapa!
Edit: Por determinação judicial, tivemos que repetir todo o TAF da PPMG, para todos os candidatos. Graças a Deus apto mais uma vez, 200% aprovado e vibrando esperando o CFP!! PRA CIMA, DEUS É FIEL
Parabéns mano,, foi dura tua corrida ? 🏃♂️
@@samuelsantiago4845 Fiz o melhor tempo da minha vida! Estava sem relógio, e corri no rítmo de outro guerreiro cujo estava comigo. Fomos eu e ele o cabeça do pelotão em todas as provas, e digo, sol de 12:30 em minas gerais! O guerreiro fez toda a diferença, pois tinha que acompanha-lo porque ele tinha o cronometro e eu não, logo ele conseguia controlar o tempo (mas no ritmo dele). Resultado, corri bem a cima do meu ritmo que habitualmente treino, e fiz a melhor corrida desde que comecei a treinar.
@@projeto_cana isso ai ,muito bom
Vibre agora...Porque ao adentrar não poderá!
Eis uma fala de alguém que é do concurso de 2013.
as 3 primeiras voltas não devem ser feita com muita intensidade, seu corpo esta em aquecimento. apos isso vc pode dar uma acelerada, mas não muito, guardar o folegado para dar a maior apertada nas duas duas ultimas voltas.
São quantos voltas?
6
@@adrianacardoso3694
@@adrianacardoso3694 nessa pista que tem 400 metros, tem que dar 6 voltas, pois 400×6 = 2.400
Boa! é isso mesmo...
Com muito treino e dedicação, fiz 3040 km em 12 no meu dia.
Muito bom! Fiz 2900km
Estamos juntos no curso ..
@@samuelsantiago4845 🙏
@@edilsonparente treina mais tiros
@@edilsonparente eu particularmente, voltei a correr depois de 6 anos, tô correndo a 2 meses... Um dia sim e dia não, e quando sinto muito a perna, eu fico dois sem correr, tô fazendo 3 km em 15 -17min
Top
cheguei ontem do meu TAF, foi muita emoção... que venha o curso de formação.
fiz 2.580m na corrida
Meus parabéns
Seu TAF era em 12mim tbm?
como vc conseguiu
?
@@Mussolini_duce , sim... já fui nomeado. Já estou na ativa.
O de amarelo já tinha completado os 2400 abaixo dos 10min, a galera do vídeo chegou a se perder na contagem kkkkk parabéns aos guerreiros e guerreira!
o cara fez 8 voltas, e mais uns metros de boa
Comecei a treinar para os concursos que devem rolar em 2023, mas 2400m em 12min é bem avançado. Isso é para quem corre há anos ou tem 20 anos. Eu comecei fazendo 400m só para ter uma ideia (não corro há anos), Puxei bem e marquei 1min57s (o limite são 2min). Mas manter esse ritmo até o fim é bem avançado. Para quem está nos 40 e nunca correu, bebe ou fuma, acho que não dá, não.
Não é fácil, mas com treino fica fácil, fiz 2900 em 12 minutos
Meu patrao vc mesmo explicou porque tah puxado. Vc jah tem 40 anos(que nao eh muito. Tenho tbm) , vc mesmo diz q nunca correu, bebe, fuma, etc... pra vc qqr exercicio aerobico eh puxado. Agora separe 3 meses pra se cuidar e dar atencao a sua saùde e quem sabe ao seu futuro, e vc vai ver que essa corrida eh mamão com acucar. Agora tem q treinar, fazer um checkup antes e tal, e meter as caras." Ai to ofegante, vou parar. Aih to pegando fogo, vou parar. Aih to com os musculos doendo, vou parar. Aih meu batimento tah alto, vou parar.... " o iniciante/amador/sedentario tem q aprender q todos os niveis vao sentir isso. O negocio eh insistir que vai ficando leve, e num morre nao. Se morrer eh pq era a sua data mesmo. Cai pra dentro e trinca os dentes. Pau na maquina!
Não treine assim, amigo! Treine percursos longos de 5 km pra cima e vai baixando seu tempo a cada km, com o tempo vc vai ter uma base de quanto vc corre por minuto pra cada km, e aí vc se adequa dentro do TAF. Corrida e barra são treinos diários, sem folga!
Eu tenho 32 anos e nunca gordo nem nada, mas só de estar parado de treinar a gente já sente uma grande dificuldade. Nada que com alguns meses de treino não dê p superar, hj faço uns 2600 em 12mi
Eu fumo faz 30 anos, consegui correr em em 11:20 pra guarda civil com máscara na pandemia,e só treinar uns 6 meses antes que consegue👍
Muitaaa adrenalina... fiz esse taf... fi 2340 em 12 minutos.. muito boa a sensação....
Parabéns amiga.
Parabéns amiga.
O cara tá bom, os outros que estão uma porcaria, em qualquer corrida se respira pela boca, pelo nariz a troca gasosa é ruim, um timo taf que fiz, fiz 3100 em 12 minutos.
Uma dica é sempre correr na raia de dentro e sempre correr no vácuo de quem está na frente...
Vai tentar acompanhar gente que tem outro ritmo e preparo do seu que vc se lasca kkkk
a melhor dica é você treinar!
Pelo menos 3x por semana nos últimos 6 meses, em diferentes intensidades e distâncias, para preparar sua condição cardíaca, e reconhecer seu melhor ritmo, o qual deverá imprimir na prova, esquecendo dos outros candidatos, pois se fizer mais forte irá quebrar. Essa questão do vácuo não serve para esse tipo de prova lenta, salvo se estiver batendo vento de 50km/h.
Correr no vácuo para quem tem um peace maior cansa. E a raia de dentro não necessariamente é o caminho mais curto. Mas, no início é ideal correr o mais longe possível dos demais.
*Dica para eliminar os concorrentes.* 😂😂😂
@@4kMedeiros desculpe, mas em uma pista oficial a raia 1 que é a de dentro tem sempre a menor distância, caso tenha um aparelho para fazer a medição fica mais fácil de comprovar.
Nesse vídeo da pra ter uma noção boa, não adianta se matar só na bunda na cadeira, e quando chegar no TAF, não conseguir passar pelas provas. ESTUDEM, E TREINEM COM A MESMA INTENSIDADE.
Eu treino há mais de 1 ano. O meu TAF será dia 14 de janeiro agora em 2024.
A melhor coisa é treinar antes mesmo do edital.
😂😂 bora porr... Só sai da i desmaiado.
O de amarelo estava correndo a maratona da vida dele, e parabéns a mulher que foi guerreira pra caramba. No demais parabéns a todos, essa corrida do TAF é difícil pra caramba.
Preocupada com a Ludmila ? Ela conseguiu gente??? Estava torcendo por ela ...
O melhor é os comentarista kkkkkkkk
Kkkkk , os narradores são profissionais da área kkkk
Fico impressionado vendo esses vídeos e triste tbm, pelo seguinte fato que muitos (não todos) conseguem o mais difícil que é passar na prova objetiva e na outra prova que só depende dele e de todo o esforço somente dele e de mais ngm, o candidato não consegue correr míseros 2400 pra 12 min e em outros casos 3 barras, e tudo isso em concursos militares/policias, pra bombeiros e guardas que o dia a dia é 90% isso( carcaça). Impressionante!!
Então aí depende do condicionamento físico do candidato, a temperatura na hora da execução do exercício, se a pessoa está acostumada com Calor que determinadas cidades possui tem cidade com temperatura acima de 40 graus.
Quem disse que essa é a prova mais fácil? O concurso policial é um dos mais difíceis pq tem múltiplas etapas eliminatórias. Vc pode cair na objetiva, na discursiva, no taf, nos exames de saúde e no CFP!
Alguns candidatos correndo nas raias do meio da pista..rs, muita inocência..rs
Pq?
Correr nas do meio aumenta o percurso @@luiztorres.1008
@@luiztorres.1008Pq a cada raia saindo da esquerda para a direita possui uma diferença de 7 metros (devido à curvatura da pista). Então se vc corre nas raias da direita (mais para fora da pista), vc esta percorrendo uma distância maior.
Meu TAF tava marcado para 8hrs, mas só veio ocorrer 12hrs. Muita gente não comeu nada para não dar refluxo e nem dor abdominal. Ficaram a manhã inteira em jejum. A maioria deu o tiro inicial por causa da adrenalina e na 3 volta estavam mortos. O bizu é se manter na manada da frente e manter com eles. Eu acho muito injusta a corrida, pois quem é mais alto tem uma passada maior. Meu amigo tinha quase 2 metros, eu tenho 1,67. Ele fez brincando e nem vi ele. Corrida deveria ser proporcional a altura. Depois que entrei vi que tudo isso é só pra preservar a administração de possíveis problemas clínicos que os candidatos podem ter, pois até hoje nunca mais corri nem fiz barra. Kk
Nada haver. Se fosse por isso, a corrida olímpica tinha quer ser padrão de altura
Corrida é proporcional ao peso. Quem é mais leve tem vantagem. Bizu é treinar Man, o resto é história.
@@SaraivaSr871 isso é verdade. Tem q perder peso
Não tem nada a ver com altura. Geralmente os mais altos também são mais pesados. Quanto mais peso para puxar, mais desgaste nas articulações!
O recordista mundial da maratona tem 1,65m. Para de desculpas e vai treinar e emagrecer
A narração é a melhor parte kkkkkk. Tô rachando o bico.
a narração é o melhor 🤣🤣🤣🤣🤣 a torcida gente 🤣🤣🤣🤣
Só narrador caro rs..
Eu passei na pm de sp uma vez, no tiro de 50 metros minha coxa abriu (ja era traumatizada pelo futebol), fi a segunda tentativa na maciota e passei, nos 2400 foi tranquilinho, mas assim eu sempre pratiquei esporte entao p mim foi moleza, hj com 30 eu teria que treinar bastante!
Graças a Deus consegui passar em dois certames: as corridas foram 2.453 metros em 12 minutos e outro foi 2.200 metros em 10 minutos e 47 segundos.
9:29 do nada o cara ligou a turbina 😹😹😹😹😹😹😹
Pegou o Nitro 🤣
Kkk
Prestei um concurso pra GCM do meu município (Guarulhos) e pra minha idade era 3 km em 12 minutos!!! Graças a Deus fiz 3.160 km. 🙌
Mas também foram 4 meses treinando que nem um louco kk
Kctada hein, 3k é osso demais kkk parabéns
Paulera hein, eu vou prestar Gcm de Araras e tô com medo de 2400m kkkk
@@Marcelo-rl3cd até que 2.400 km tá bom rss.
E pega o Bizu... enquanto estuda já vai treinando também, pq é muito rápido!
@@Filipe_admSP D+ kkkk
Mas o desespero pra conquistar um sonho fala mais alto e vc desconta nos treinos rss.
Esse de amarelo estava com o caaaaaaaaaaaao
🤣🤣🤣
Saíram forte demais
Tenho 36 anos, fumo faz uns 20... resolvi que iria fazer o TAF de brincadeira, por meta pessoal mesmo... barra foi tranquilo, pulo horizontal tbm, mas a corrida de 2400 fiz em 18 minutos, sem pressao, no meu ritmo... aí comecei a baixar 30 segundos por semana e travei nos 15 minutos... menos que 15 é mto difícil, quero conseguir, mas acho que 20 anos fumando cobrou seu preço....
É a idade mesmo. É foda
Top !!!!
quando eu passar como oficial, faço questao de voltar nesse videos
Brincadeira isso, só uma mulher no meio dos caras, coitada. Espero que tenha entrado na justiça.
Um monster num calor desse ajuda demais, fica a dica.
Pra morrer só se for kkkkk
PMMG na espera! Que venha!!
Só vai e vença
O de amarelo deu quantas voltas nos adversários? E na mulher?
gostei do narrador kkkkkkkkkkkkkkkk
Esse.de.amarelo pode fazer o doping
Cara correndo na raia 2 é doido, ou sabe o que tá fazendo, ou sabe nada inocente kkkk.
Pode levar relógio? É bom ter uma noção de tempo
Pode sim 👍
Mas ele s=deixam claro que o que vale é o relógio deles
Tou treinando no limite minimo, alguma dica ae pa melhorar o rendimento, tbm tou pesado. ppmg.
Pow mano tá no caminho certo , corrida é treino, a cada treino vc vai melhorando..
Dois dias na semana treina os 12 minutos e um dia treina "longão" que é uns 10 km ou mais se vc aguentar, pois esses longão vai melhorar sua respiração e também a musculatura...
Treina tiros de 400m e 1000m para melhorar a velocidade e um treino longo pra melhorar a resistência, vai te ajudar bastante.
Como faz pra correr macio desse jeito, eu disparo e não consigo controlar, se tento correr devagar meu joelho fica sentindo o impacto.
Fico me perguntando se eu conseguiria
Quem corre mais que 2.400 metros, ganha mais pontos, alguem sabe me explicar?
Não, se o edital for somente eliminatório. Sim, se o edital for eliminatório e classificatório
Alguém tem vídeo de hj?
Quantos metros tem essa pista?
Quantos metros tem cada volta aí?
400 metros amigo
como eles monitoram cada candidato? tem algum chip na numeração da camisa?
Cada avaliador fica encarregado de fiscalizar 2 candidatos. Aí quando você passar por eles você dar um grito ou sinal com a mão..
É impressão minha ou muita gente reprovou nessa bateria ?
Teve sim uns 5 reprovado
@@samuelsantiago4845 esses caras que caminharam com crtz reprovaram, pq n tem como caminhar numa corrida de 2.400 em 12 min
Eu caminhei no meu e fiz em em menos de 11
@@marloshenrique5366 pior da pra caminhar sim, uns 10 segundos pra recuperar o fôlego, é só esticar nas duas últimas
É só caminhar e voltar acelerando o tempo da caminhada e manter o ritmo de volta
O que acontece depois das 6 voltas? Devo continuar correndo até complementar os 12 minutos?
Pode parar sim irmão. Fazendo o mínimo de km aí pode parar e esperar o apito! Só não pode sair da pista mesmo depois do apito!
Mas tem concurso que é diferente, não pode parar
Fiz o meu dia 2/8 PMPA, fiz em 9:40 2,4km
ta famosinho ó kkkk
Kkkkk
qual o tamanho dessa pista de corrida?
Normalmente são 400m
400 metros cada volta..
@@samuelsantiago4845 então tem que fazer 6 voltas pra dar o total de 2.400 km
@@andersonmonteiro1070 isso msm ..
E facil criticar,pq nao vai la correr tem pressão o calor umidade 😢
Fiz 2550 as 11hrs
O de amarelo terminou os 2400 por volta dos 9:20 e finalizou a prova com 1 volta e meia de vantagem (nos 12min), aprox 3km!
Estão uma negação os candidatos, não treinam e no dia vão fazer essa palhaçada aí.
Os que nao conseguirem chegar nos 12 minutos exigidos, esta automaticamente desclassificado?
Normalmente tem reteste outro dia.
Sim ! Não tem segunda chance!
Não fez reprovou automaticamente
só eu escutei ele chamar o cara de frango?
Essa pista a volta tem quantos metros?
Normalmente elas têm 400M.
lua do kraio
São quantas voltas galera?
Pode beber água durante a corrida?
Não! Pode beber antes ou depois durante a corrida Não!
Fiz 2330m 15h 06/05
O suficiente em rs..parabéns
@@samuelsantiago4845 Quando eu vi que já tinha feito o mínimo, aí terminei caminhando kkk Mas é isso! Bora pro teste psicológico agora!
@@samuelsantiago4845 rapaz nesse sol deve ter sido bem pesado. Houve algum candidato reprovado? Esse teste foi no dia 06/05/2022 né isso?
@@flavianocardoso30 essa foi dia 5 meu amigo.. teve sim reprovado
@@flavianocardoso30 isso msm
Fiz 2500 as 11 e meia
Corrida ralada...alguém reprovou neste teste?
Tu ‘reprovou?
Ansioso pro meu TAF PMAM
Pensei que ja tinha feito o taf do Amazonas, como está as fases ainda por aí?
Alguém reprovou nesse taf?
Teve sim reprovações ..
Putz fazer isso no calor de 40 graus mlds
Não é fácil amigo..
A torcida do Franco estava em peso!
Selva, Brasil!
Eu fiso 2800
Aiaiai mulher junto com homens no taf.Nao pode!!!
Pq não? Se o tempo é diferente?😁
Quantas voltas dá em 2.400 m?
6
@@LogicaOuConcursos grato pela resposta.
Alguem reprovou?
Sim teve reprovações.. 10% reprovou na corrida
@@samuelsantiago4845 é osso. Reprovar na corrida, vc ver sua vida passara ali...a grande oportunidade.
Tou fazendo 42 km em 2 horas
Isso pra mim não é nada kkkk faço 3 km em 9 min
Já ganhou quantos campeonatos?
@@samuelsantiago4845 kkkkkkkkkknkkkk
Sai mentiroso
Pessoal fraco...
2,4 km é bobagem
É o mínimo, menos que isso tá fora..
Quantos metros tinha essa pista?
400 metros
@@samuelsantiago4845 parece ser bem mais...acho q por causa da câmera