Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Hormon cortisol má samozřejmě svoje opodstatnění a nemalý. Ale o tom se nechci rozepisovat.Od geniality je zde Páťa Nerakain Arakain.Točte dál.Neplácáte žadný nesmysly, dobře se to poslochá a poslouchat by měli hlavně ti mladší"mistři světa".Blbů v tílkách je plnej youtube. Pozdravujte buldočka.
Vím z praxe naprosto o čem mluvíte, je mí 21 a cca před dvěma lety mi diagnostikovali Úzkostnou poruchu. Od té doby mám výraznej problém uregenerovat tréningy, udržet jídelníček apod... Myslím jsi, že by se lidi měli více starat o svojí psychickou stránku, páč to má neskutečnej vliv na jejich fungování v životě, včetně i něčeho v životě dosáhnout. Děkuju, že jste na tohle téma natočili video.
Díky za video,psychika hraje velkou roli vlastně v celém životě.A nejde jen o honbu za skvělou postavou.Pokud máte dobře nastavenou hlavu,tak člověk dokáže cokoliv,co si přeje.V poslední době se to možná trochu zlepšilo,ale furt se na to nebere takový zřetel např u profesionalnich sportovců.Ty uspesné a nejlepší lidi na světě oddeluje od tech neuspesných právě hlava.Je jedno jak vypadáte,kolik máte penez,kde jste se narodili.....Prostě TED a TADY žijete a je jen na vás za jaký konec ten život vezmete.V podstetě všichni talenti ve sportu nenaplnili ty předpoklady,které jim dávali právě díky hlavě.Nechci se plést,ale myslím že,samotný Jarda Jágr říkal,že talent je jen slovo,neexistuje nic takového.Pokud chceš být dobrej,tak je to jen o odříkání,odpírání,touze apod
Zdravíčko, také jsem stresař, postupem času se mi povedlo dostat se do pohody ranní meditací, po které jdu na procházku a zakončím to studenou sprchou. Upřímně můžu říct, že stojí za to večer oželet koukání na bednu, jít brzy spát a ráno si přivstat. :-) Ať se daří.
Ahoj chlapi, fandim vam, podporuji....Robert se mnou jako diabetikovi konzultoval trenink i jidelnicky a moc dekuji. Muzete udelat video ohledne treninku prave treba pro diabetiky: problem s prijmem sacharidu, intolerance nebo jak zlepsit toleranci inzulinu.....BMI, glik.index potravin vs.diabet i. tipy ....atd. atd. dekuji
Ahoj bejci, uplne sváma souhlasím dnes je internet plnej rychlokvašek a chytraků a přitom necvičí ani rok v kuse. Jsem z vesnice a mame klasickou činkarnu ve velkém sklepě a řeknu vám držím se jen tady pač je velký rozdíl cvičit tu nebo ve velkém městě.Hlavně tu máte klid a přírůstky jdou taky pomalu nahoru naturalně samozřejmě. Tak zatím kluci jste určitě motivace pro všechny 💪
Zdravim! Vase videa neodoberam dlho...Mam 58 rokov. Cvicit a vobec hybat som sa zacal davno po 40-tke, ked som po osobnych problemoch a inych zivotnych zmenach padol na dno. Bol som nuteny navstivit odbornika, ktory mi naordinoval ADP. Nechapal som, co sa so mnou deje...ADP nie su trvalym riesenim, ale iba docasnymi barlickami, ktore sa ale lahko stanu trvalymi. Clovek bez nich zabudne po case chodit a tazko sa to znova uci.... Z osobnych skusenosti, mozem potvrdit, ze pohyb a silova aktivita nas chlapov po prekonani "najlepsieho" veku dostane opat do formy. Osobne som sa do zivotnej formy dostal az teraz a rad by som tie hranice este posunul. Test na TST a ani kortizol som si este robit nedal, ale vidim, ze to bude potrebne a bude potrebny asi aj nejaky "zasah" nakolko jednoducho je uz nutne zvysit zivotnu kvalitu, ktora tym prirodzenym poklesom TST trpi. Je dobre, ze ma Robert uz po 40-tke a urcite chape, co pisem... Myslim, ze prave vekovej kategorii nad 45-50-...sa malokto venuje a prave preto som rad, ze obcas vo svojich videach tuto problematiku spomenie. Som za to aj za svojich vekovo blizkych suputnikov vdacny. Tesim sa na specialne videa, ak take budu, pre seniorov a takmer seniorov. Zaujimalo by ma, ze ako, kedy a kolko Aschwagandy doporucujete uzivat? Co si myslite o uzivani CBD a THC pripravkov vo fitness? Dakujem! :-)
ahoj - mě je 52 let - Roberta sleduj - je upřímný, slušný a dává jasný a logický rady - osobně cvičím cca 30 let , ale někoho jako je Rob si vždy rád poslechnu......co se týče krevních testů - určitě si je udělej - co se týče tst - já ho mám hodně vysoký...což je asi dobře (34,33 nmol/l)....
Pěkný a zajímavý video. Zajímá mě váš názor na pomocné aplikace jako třeba kalorické tabulky, chytré hodinky, boty atd. Užívám právě tabulky+hodinky asi 10 měsíců, většinou spokojenost, ovšem trenér to není
Děkujeme za zpětnou vazbu. Myslím si, že většina fitnessáků nejspíše kalorické tabulky používá a chytré hodinky už jsou jenom takový luxus co Vám může pomoci, ale není to podle mého nejdůležitější. Obě dvě pomůcky super.
Chalani mam pre vás dobrý typ na ďalšie téma ktoré by mohlo si myslím ľudí dosť zaujímať. Urobte tema čisto o kardiu. Ake mame typy kardia , kedy je najlepšie robiť kardio, kardio vs objem a dieta, suplememtacia pred kardiom, dĺžka intezita atď. je tam veľa otázok čo by sa dalo spracovať
Ahoj, super nápad. Spousty lidí se kardia bojí, ale možná by jsme mohli probrat co vše lze vlastně brát jako kardio a že to není zas tak hrozný. S pozdravem, Radim Koudelka
Určitě by mě také zajímalo video na toto téma..hlavně mě zajímá jestli je důležité si hlídat tepovou frekvenci nebo je to blbost...při vyšší tepové frekvenci mě hodinky ukazují víc spálených kalorií tak by mě zajímalo co je lepší...
Super videa, mám 36 roků, rád vás sledují, ashawangan určitě vyzkouším, na testu testosteronu jsem byl loni měl jsem asi 11, cos je docela málo, pomohl by mě třeba tribulus nebo to nemá cenu kupovat? Díky
Dobrý den, děkujeme Vám za zpětnou vazbu! 11 není tak hrozné a dá se s tím pracovat! Není to jen suplementy, ale i stravou a tréninkem. Tím svoji hladinu také dokážete upravit. S pozdravem, Radim Koudelka
Zdravím veľmi užitočné video psychika je veľmi dôležitá v živote a aj v cvičení. Ale keď sa človek rozbehne po zranení vo fitku a chystá sa na závody a potom nastsne toto "domáce cvičenie " tak to človeka dosť psychicky da dole. Není to ako v tom fitku kde sú Veľké činky a kotúče a poriadne sa tam človek odreaguje a vybije si nervy. Potom už začínam myslieť aj na postavu, že to je cele napi*u jak vyzerám a podobne....
doporucuji se s tema obema klukama setkat.... jsou jeste lepsi nez tady na video.... my mame vyhodu, ze to jsou Budejcaci :-) :-) narachany..... s vedomotsmy, klobouk dolu
Robe - měl bys radu na regeneraci úponu hamstringu na zadku -už je to rok - kdy jse se ve stoji rychle předklonil a chtěl se dotknout dlaněmi země - na pravé straně hýždí mě zabolelo - od té doby nevydržím ani kratší dobu sedět...pravá strana zadku je totálně v "pr....li"....jsou nějaké preparáty na rychlejší hojení úponů? děkan
Ahoj, může to být způsobeno spousty faktory. Vyzkoušej bylinky jako je Meduňka v kombinaci se zinkem a magnesiem. Jistě by to mělo pomoci, pokud ne, tak hledat vylučovací metodou dále čím to může být.
Popravdě já mám nedostatek spánku setrvale, noční roznášky novin a dvě malé děti. Přesto cvičím. Samozřejmě někdy se musím sakra nutit a s dostatkem spánku by byly i výsledky asi lepší, ale to, že držím konzistenci a beru cvičení za takovou rutinu a nutnost jako čištění zubů, mi pomáhá psychicky. Pro Roberta - mám taky 6x týdně hned po probuzení cardio, ale s novinami ke schránkám 🤣 Vychytat ale lépe spánek chci a ty bys měl taky. U mě to bude o organizaci dne a celkového času, u tebe o zmapování psychiky, proč třeba špatně spíš a celkového životního stylu. Doplňky na usínání - meduňka, kozlík, melatonin.. Tak ať líp spíme🙂👍
vychoavat dite je tezky ja vychovaval syna od 6 dotahl ho na stavarnu a zacal cvicit v 16 da na mrtvolu 130, cici dela kliky, beha zajima se o air soft. plynule mluvi anglicky.
![เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค](http://i.ytimg.com/vi/KALIGSRSjFs/mqdefault.jpg)
Doufáme, že se ti naše další video líbilo. Budeme rádi za tvoji zpětnou vazbu - napiš do komentářů, jak se ti díl líbil, nebo jaké máš výhrady. Pokud se ti tento díl líbil, dejte LIKE a pokud bys rád sledoval i další videa z naší tvorby, určitě nás odebírejte! Tvůj tým Kulturistika.com
Hormon cortisol má samozřejmě svoje opodstatnění a nemalý. Ale o tom se nechci rozepisovat.Od geniality je zde Páťa Nerakain Arakain.Točte dál.Neplácáte žadný nesmysly, dobře se to poslochá a poslouchat by měli hlavně ti mladší"mistři světa".Blbů v tílkách je plnej youtube. Pozdravujte buldočka.
skvělý téma
veľmi hodnotné informácie, díky páni
MY děkujeme Vám!
Vím z praxe naprosto o čem mluvíte, je mí 21 a cca před dvěma lety mi diagnostikovali Úzkostnou poruchu. Od té doby mám výraznej problém uregenerovat tréningy, udržet jídelníček apod... Myslím jsi, že by se lidi měli více starat o svojí psychickou stránku, páč to má neskutečnej vliv na jejich fungování v životě, včetně i něčeho v životě dosáhnout. Děkuju, že jste na tohle téma natočili video.
To my děkujeme, že jste se s námi podělil o zkušenost z praxe. Doufáme, že se vše zlepší a budeme držet palce! :)
@@Kulturistika-com Děkuji, je to od vás moc milé :) Ať to roste.
Díky za video,psychika hraje velkou roli vlastně v celém životě.A nejde jen o honbu za skvělou postavou.Pokud máte dobře nastavenou hlavu,tak člověk dokáže cokoliv,co si přeje.V poslední době se to možná trochu zlepšilo,ale furt se na to nebere takový zřetel např u profesionalnich sportovců.Ty uspesné a nejlepší lidi na světě oddeluje od tech neuspesných právě hlava.Je jedno jak vypadáte,kolik máte penez,kde jste se narodili.....Prostě TED a TADY žijete a je jen na vás za jaký konec ten život vezmete.V podstetě všichni talenti ve sportu nenaplnili ty předpoklady,které jim dávali právě díky hlavě.Nechci se plést,ale myslím že,samotný Jarda Jágr říkal,že talent je jen slovo,neexistuje nic takového.Pokud chceš být dobrej,tak je to jen o odříkání,odpírání,touze apod
Díky za další pěkný video 👍🏼
Děkujeme za komentář! :)
Zdravíčko, také jsem stresař, postupem času se mi povedlo dostat se do pohody ranní meditací, po které jdu na procházku a zakončím to studenou sprchou. Upřímně můžu říct, že stojí za to večer oželet koukání na bednu, jít brzy spát a ráno si přivstat. :-) Ať se daří.
Super, jsme stejného názoru!
Jedním slovem, perfektní. Tohle je přesně to, co tady chybělo....
Moc děkujeme!
Ahoj chlapi, fandim vam, podporuji....Robert se mnou jako diabetikovi konzultoval trenink i jidelnicky a moc dekuji. Muzete udelat video ohledne treninku prave treba pro diabetiky: problem s prijmem sacharidu, intolerance nebo jak zlepsit toleranci inzulinu.....BMI, glik.index potravin vs.diabet i. tipy ....atd. atd. dekuji
Ahoj bejci, uplne sváma souhlasím dnes je internet plnej rychlokvašek a chytraků a přitom necvičí ani rok v kuse. Jsem z vesnice a mame klasickou činkarnu ve velkém sklepě a řeknu vám držím se jen tady pač je velký rozdíl cvičit tu nebo ve velkém městě.Hlavně tu máte klid a přírůstky jdou taky pomalu nahoru naturalně samozřejmě. Tak zatím kluci jste určitě motivace pro všechny 💪
Super! Jen tak dál a ať to roste:)
Zdravim! Vase videa neodoberam dlho...Mam 58 rokov. Cvicit a vobec hybat som sa zacal davno po 40-tke, ked som po osobnych problemoch a inych zivotnych zmenach padol na dno. Bol som nuteny navstivit odbornika, ktory mi naordinoval ADP. Nechapal som, co sa so mnou deje...ADP nie su trvalym riesenim, ale iba docasnymi barlickami, ktore sa ale lahko stanu trvalymi. Clovek bez nich zabudne po case chodit a tazko sa to znova uci.... Z osobnych skusenosti, mozem potvrdit, ze pohyb a silova aktivita nas chlapov po prekonani "najlepsieho" veku dostane opat do formy. Osobne som sa do zivotnej formy dostal az teraz a rad by som tie hranice este posunul. Test na TST a ani kortizol som si este robit nedal, ale vidim, ze to bude potrebne a bude potrebny asi aj nejaky "zasah" nakolko jednoducho je uz nutne zvysit zivotnu kvalitu, ktora tym prirodzenym poklesom TST trpi. Je dobre, ze ma Robert uz po 40-tke a urcite chape, co pisem... Myslim, ze prave vekovej kategorii nad 45-50-...sa malokto venuje a prave preto som rad, ze obcas vo svojich videach tuto problematiku spomenie. Som za to aj za svojich vekovo blizkych suputnikov vdacny. Tesim sa na specialne videa, ak take budu, pre seniorov a takmer seniorov. Zaujimalo by ma, ze ako, kedy a kolko Aschwagandy doporucujete uzivat? Co si myslite o uzivani CBD a THC pripravkov vo fitness? Dakujem! :-)
ahoj - mě je 52 let - Roberta sleduj - je upřímný, slušný a dává jasný a logický rady - osobně cvičím cca 30 let , ale někoho jako je Rob si vždy rád poslechnu......co se týče krevních testů - určitě si je udělej - co se týče tst - já ho mám hodně vysoký...což je asi dobře (34,33 nmol/l)....
Pěkný a zajímavý video.
Zajímá mě váš názor na pomocné aplikace jako třeba kalorické tabulky, chytré hodinky, boty atd. Užívám právě tabulky+hodinky asi 10 měsíců, většinou spokojenost, ovšem trenér to není
Děkujeme za zpětnou vazbu. Myslím si, že většina fitnessáků nejspíše kalorické tabulky používá a chytré hodinky už jsou jenom takový luxus co Vám může pomoci, ale není to podle mého nejdůležitější. Obě dvě pomůcky super.
👍
Chalani mam pre vás dobrý typ na ďalšie téma ktoré by mohlo si myslím ľudí dosť zaujímať. Urobte tema čisto o kardiu. Ake mame typy kardia , kedy je najlepšie robiť kardio, kardio vs objem a dieta, suplememtacia pred kardiom, dĺžka intezita atď. je tam veľa otázok čo by sa dalo spracovať
Ahoj, super nápad. Spousty lidí se kardia bojí, ale možná by jsme mohli probrat co vše lze vlastně brát jako kardio a že to není zas tak hrozný. S pozdravem, Radim Koudelka
Určitě by mě také zajímalo video na toto téma..hlavně mě zajímá jestli je důležité si hlídat tepovou frekvenci nebo je to blbost...při vyšší tepové frekvenci mě hodinky ukazují víc spálených kalorií tak by mě zajímalo co je lepší...
Super videa, mám 36 roků, rád vás sledují, ashawangan určitě vyzkouším, na testu testosteronu jsem byl loni měl jsem asi 11, cos je docela málo, pomohl by mě třeba tribulus nebo to nemá cenu kupovat? Díky
Dobrý den, děkujeme Vám za zpětnou vazbu! 11 není tak hrozné a dá se s tím pracovat! Není to jen suplementy, ale i stravou a tréninkem. Tím svoji hladinu také dokážete upravit. S pozdravem, Radim Koudelka
Zdravím veľmi užitočné video psychika je veľmi dôležitá v živote a aj v cvičení. Ale keď sa človek rozbehne po zranení vo fitku a chystá sa na závody a potom nastsne toto "domáce cvičenie " tak to človeka dosť psychicky da dole. Není to ako v tom fitku kde sú Veľké činky a kotúče a poriadne sa tam človek odreaguje a vybije si nervy. Potom už začínam myslieť aj na postavu, že to je cele napi*u jak vyzerám a podobne....
ja jsem zhubl za tyden diky kortizolu za tyden 8 kg na ruce 3 cm na drepu o 60 kg na mrtvole 60 za tyden
doporucuji se s tema obema klukama setkat.... jsou jeste lepsi nez tady na video.... my mame vyhodu, ze to jsou Budejcaci :-) :-) narachany..... s vedomotsmy, klobouk dolu
Moc děkujeme!
Robe - měl bys radu na regeneraci úponu hamstringu na zadku -už je to rok - kdy jse se ve stoji rychle předklonil a chtěl se dotknout dlaněmi země - na pravé straně hýždí mě zabolelo - od té doby nevydržím ani kratší dobu sedět...pravá strana zadku je totálně v "pr....li"....jsou nějaké preparáty na rychlejší hojení úponů? děkan
Co třeba chování a psychika v přípravě na závody? Myslím v kulturistice.
To je téma samo o sobě no :)
Ahoj, když už se mi delší dobu špatně spí mám si dát pauzu od cvičení nebo jenom na týden ulehčit?
Ahoj, může to být způsobeno spousty faktory. Vyzkoušej bylinky jako je Meduňka v kombinaci se zinkem a magnesiem. Jistě by to mělo pomoci, pokud ne, tak hledat vylučovací metodou dále čím to může být.
blokuj 1,5h před spánkem modrý světlo
Moc díky oběma
Popravdě já mám nedostatek spánku setrvale, noční roznášky novin a dvě malé děti. Přesto cvičím. Samozřejmě někdy se musím sakra nutit a s dostatkem spánku by byly i výsledky asi lepší, ale to, že držím konzistenci a beru cvičení za takovou rutinu a nutnost jako čištění zubů, mi pomáhá psychicky.
Pro Roberta - mám taky 6x týdně hned po probuzení cardio, ale s novinami ke schránkám 🤣
Vychytat ale lépe spánek chci a ty bys měl taky. U mě to bude o organizaci dne a celkového času, u tebe o zmapování psychiky, proč třeba špatně spíš a celkového životního stylu. Doplňky na usínání - meduňka, kozlík, melatonin..
Tak ať líp spíme🙂👍
Teď se kurva budou dit věci😂😂😂.
Zrovna sem jel nohy a podlomil sem se, jak sem se začal smát😁.
Nebezpečný na vas koukat pri cvičení....
"snad to nebude tancování " :D :D : D: D: D
vychoavat dite je tezky ja vychovaval syna od 6 dotahl ho na stavarnu a zacal cvicit v 16 da na mrtvolu 130, cici dela kliky, beha zajima se o air soft. plynule mluvi anglicky.
Sám trpím úzkostma občas a je to psycho..
ja spim 1 blbe
,,kurva" chlapi to je zase parádní video 😀jste výborný😀