Stai bene? Come Capire Se Non Stai Bene.
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Stai bene? Come Capire Se Non Stai Bene.
Stai bene davvero?
Come fare a capire quando comincia un malessere in noi?
In questo video partendo da due semplici domande, come rendersi conto di non stare bene e quali sono i primi passi da fare una volta presa coscienza del malessere, facciamo una riflessione su come spesso diamo per scontato di riconoscere il dolore fisico, mentre il malessere psichico richiede consapevolezza.
Cosa fare?
innanzitutto bisogna fermarsi e chiedersi come ci si sente interiormente, riconoscere le emozioni, come rabbia o tristezza, e non confonderle con i sintomi.
Inoltre è necessario osservare come si vive il rapporto con il passato e il futuro. Troppo tempo passato a rimuginare sul passato o a proiettarsi nel futuro può far perdere il benessere nel presente. Importante è mantenere un equilibrio.
Inoltre, è fondamentale analizzare le proprie relazioni: se si vive nell'ansia di essere abbandonati o si cerca continuamente conferme, probabilmente non si sta bene. Il diario emotivo può essere un utile strumento per monitorare come ci si sente durante la giornata.
Infine, il passaggio fondamentale è prendersi cura di sé con consapevolezza, scrivere i propri pensieri e emozioni e dedicarsi tempo, magari con tecniche di visualizzazione per alleviare la mente dai pensieri negativi.
#antonioquaglietta #psicologia #benessere
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Un video che va ascoltato regolarmente per ricordarsi che conoscersi non richiede delle abilità magiche, abbiamo tutti gli strumenti per farlo e ci vuole pazienza, grazie Antonio!
Ciao @antoniadoveri9200, grazie di cuore🙏
Mi ha trasmesso tanta tranquillità e serenità! Grazie 🙏🏻 ❤
Ciao @mariaritafiorenza446, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
ringrazio l'autore per la calma e la serenita' che questo video mi hanno dato,lo riascoltero'....❤
Ciao @VeraMente-sg5jt, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Non sei noioso, non sei troppo lungo, grazie x il tempo che ci dedichi ,così facendo ci aiuti molto, grazie
Ciao @marinatrevisan9144, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Non so mai come spiegare alle persone come si vive da malati, ovviamente non di raffreddore... Non puoi più fare tantissime cose, anche le più scontate, e hai sempre, sempre male, vorresti uscire, andare, tornare ogni volta che vuoi, invece è sempre no. Ecco, io dico che la bellezza della vita è proprio poter AGIRE, fare cose, ti viene un idea, un desiderio, un istinto, un capriccio: fallo, o sapere di poterlo fare è fantastico, questa credo sia lo stare bene, senza mostri che ti perseguitano costantemente e ti ricordano che tu non puoi. Ci vuole entusiasmo, è la benzina della nostra esistenza, non dare mai nulla per scontato, nemmeno svegliarsi al mattino, perché potrebbe essere l'ultimo. 😊 Grazie mille, bellissimo video ❤
Ciao @giulianatognon4601, grazie di cuore a te della forte e bella condivisione.🙏
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Antonio
Grazie infinite per questo bellissimo video ❤🙏 ormai ho una certa età 😂per cui la Vita mi ha già martellata ,come fa il fabbro col ferro😂! Questo è stato un ottimo lavoro perché ero ( ed in parte lo sono ancora😉) una testa dura😊. ..e ciò mi ha resa un po' più morbida...però la cosa che auguro a tutti è l' AUTOIRONIA😊 ... e' una enorme ancora di salvezza!! Riuscire a non prendersi troppo sul serio...anche nei momenti più difficili e confidare in Dio... seriamente! ❤🙏
Ciao @marilenamassano1294, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Grazie Antonio, hai risposto in modo semplice e concreto ad una domanda di pari livello. Comunque i tuoi video non sono mai lunghi e noiosi 😊
Ciao @idasiniscalchi1086, grazie di cuore🙏
Pensare al passato non da' nulla , il presente va bene , il futuro non lo conosco e non so neanche se ci sara' presto o tardi , quello che mi auguro e' di restare in buona salute per saper bastare a me stessa senza chiedere niente a nessuno, , non sara' facile lo so ma lo desidero, ecco questa e' l'unica paura che mi assale , "non potermi dare aiuto quando servira' se mi trovassi a stare da sola ..il resto scorre, lo vivo come viene , non mi lamento ancora...grazie Antonio , sto bene spero di restare almeno cosi' .....
Ciao @ninap6980, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Sto bene, si può sempre stare meglio, grazie ❤!
Ciao @nadejdabordei4937, grazie. 🙏🏻
Bellissimo video per niente lungo o noioso. Grazie come sempre.
Ciao @MoniKa-df1wr, grazie di cuore🙏
Altro che noioso, è un video stra utile e pratico, quello che ci vuole per avere i primi strumenti per guardarsi dentro, cosa tanto necessaria quanto evitata... GRAZIE!
Ciao @annamarialamanna5483, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Non trovo noioso questo video perché mentre lei parlava del diario dei pensieri , me ne sono visti passare alcuni e mi rendo conto che forse quelli sono il problema del mio stato d'animo.
Lo farò questo diario
Inizio oggi..grazie ❤
Ciao @lafenice7045, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Meno male che mandi i tuoi pensieri a farsi benedire.....Video Super!!! Grazie ❤
Ciao @estercampanale6319, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Lei non è noioso lei aiuta...❤
Ciao @baltatanisoara2746, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Credo di conoscermi abbastanza anche se non del tutto , forse potrei aver qualche risorsa in piu' se provassi a cercarla , il passato non mi attrae piu' e' morto, se a volte lo ricordo e' per confrontarmi con il presente , non mi disturba piu', so di aver perso del tempo e' vero , chi prima incomincia arriva al traguardo.. grazie del tuo interessamento per questo tipo di problemi mi piace imparare da chi ne sa di piu'.per questo ti seguo...
10.50 ".. o hai la capacita' di essere felice nel presente o non ce l'hai" Antonio grazie ❤
Ciao @LadyGaga72, grazie di cuore a te.🙏🏻
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Bravissimo Antonio, grazie per l' interessante video 😊
Ciao @FedericaSimonciniCalaman-xs8mx, grazie a te🙏
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Antonio
Grazie dottore, questo video mi è stato più utile di tante sedute fate col mio fisioterapista ! 🙏
Ciao @dorinarusu9671, grazie di cuore... ma cosa c'entra il fisioterapista?🤔
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Antonio
Bel video, specialmente gli esercizi immaginativi sono molto potenti, li ho utilizzati e li utilizzo e vi assicuro che hanno riscontro nella vita di tutti i giorni, imum agere!
Illuminante, grazie!
Ciao @fabi_ola_f4646, grazie di cuore a te.🙏🏻
Perfetto. Grazie
Ciao @cleliatessandori1966, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie Dottore, ottimi consigli.
Ciao @giulianatosciri9511, grazie di cuore. 🙏
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Grazie di cuore, ne avevo bisogno...
Ciao @rositacha7268, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Noioso??? Sticazzi, lo faccio ripartire da capo, così mi apre di più.....come tanti altri tuoi video.
Grazie 🔝🔝
Ciao @gianluigigozzini3140, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Molto utile.. La base di tutto.. Grazie!
Ciao @faustoperuzziable, grazie di cuore. 🙏
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Grazie x questi consigli utilissimi❤
Ciao @nadiasilvagni2000, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Sentito fino all' ultimo parola. Grazie
Ciao @consulenteesteticabydaniel9949, grazie di cuore. 🙏
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Grazie mille per questo video, l'ho apprezzato tanto ❤
Ciao @Elisa-dx2vt, grazie di cuore. 🙏
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Sti c... è un libro che ho messo in lista😉
Ciao @barbaravilardi-kd7yf, grazie della condivisione.🙏
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Salutami sempre Giangilberto 😂Grazie doc
Ciao @maxalegiani7687, ok, 🤣 grazie di cuore. 🙏
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Semplice e chiaro grazie ❤
Ciao @mariaspazzadeschi8311, grazie di cuore🙏
Grazie, come sempre!
Ciao @elsacantoni1939, grazie di cuore a te.🙏🏻
Bellissimo video Antonio grazie
Grazie per i consigli Dott.
Ciao @sifubonsai7868, grazie a te
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grazie Dottor. Ne vorrei sapere di più
Ciao @giuliacartello6365, grazie, facciamo sempre nuovi video 🙏
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Grazie mille per questo video utile e interessante ❤️🙏
Ciao @AnnaMariaMOSSA, grazie di cuore. 🙏
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Grazie del video, è molto interessante 🙏
Ciao @paola6338, grazie di cuore. 🙏
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Grazie infinite
Ciao @MariaFrancescaCarullo, grazie di cuore. 🙏
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macchè noioso. Video come acqua di sorgente nel deserto. Diffusione assicurata. Grazie doc.
Ciao @reconquistaahead1602, grazie di cuore. 🙏
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Ai proprio ragione bel video grazie
Ciao @lucreziavivo6791, grazie di cuore. 🙏
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Grande!!
Ciao @IIKomandante, grazie di cuore. 🙏
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Grazie utile come sempre
Ciao @sandraschina8331, grazie di cuore. 🙏
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Meraviglioso 💖
Ciao @patriziagrasso4017, grazie di cuore. 🙏
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Grazie grazie ❤️
Ciao @annaspallone1516, grazie a te 🙏
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Grazie mille.
Grazie ❤ utilissimo video
Ciao @caterinaerrico9239, grazie di cuore🙏
illuminante🙏grazie
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Grazie mille, bel video davvero
Ciao @francescopolito6849, grazie di cuore🙏
Causa della tristezza e della psicosi.
La causa è affettiva sia per la tristezza che per la psicosi con la variante che lo psicotico è oltremodo sensibile a livello genetico da cui il dinamismo psicotico conseguente con la perdita consapevole dell'Eden della fanciullezza che invece il nevrotico non sa di aver vissuto al pari di chiunque anche se in misura inferiore.
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Grazie Antonio...
Ciao @annamariapiccinnu2352, grazie di cuore. 🙏
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Ciao @silviagiraudo9181, grazie di cuore. 🙏
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Grazie.
Ciao @elisabettapiva4984, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
ciao antonio! quindi in un certo senso il non stare bene è per esempio il non accettare di essere tristi, non l'essere tristi in sè
Ciao @texwillerize, esatto...
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Grazie di cuore
Ciao @giovannaonorato6808, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Lo stare bene è una condizione dell'essere, ma il cui essere farà sempre più fatica a mantenere. Abitiamo in un tempo e in uno spazio particolare dove sono state realizzate tutte le condizioni del finto benessere. Benessere non vuol dire avere il necessario o poter utilizzare gli strumenti tecnologici più avanzati messi sempre più a disposizione di tutti, anche di chi non se li potrebbe permettere. Benessere vuol dire si aver cura di sé, ma anche toccarlo con mano sentirlo attraversare dentro di sé attraverso la percezione di un mondo meno ostile e indirizzato verso logiche che vadano al di fuori di ogni banale semplificazione sistemica. Il paradosso della complessità sta in questo: vivere in un mondo complesso che paradossalmente viene semplificato e banalizzato nella sua logica di funzionamento. A mio avviso occorrerebbe l'esatto opposto, ossia vivere in un contesto semplificato, che non vuol dire necessariamente arcaico o obsoleto, ma in cui ci si renda conto della complessità del nostro vivere. Non so se sono riuscito a farmi capire, ma ne approfitto per ringraziare del contributo apportato in questo video.
Vita semplice... Poche cose... Natura, animali....
Lavorare sui propri lati di sofferenza....
Ma il vero problema è l'interazione con gli umani...
Alcuni sono molto disturbanti...😂
Ciao @giannibove6415, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
Grazie
Ciao @raffaellarocco2920, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie a te
Ciao @BiagioPatanè-m2m, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
La sofferenza organica è il dolore mentre quella psichica è generata dalla sonnolenza in quanto la felicità è promossa dalla veglia in assenza di sonnolenza diurna. La serenità poi è un'altra cosa:
E' accettazione
.
No, non è stato noioso😊 Grazie
Ciao @giosellaiannaccone8874, grazie di cuore🙏
È tutt'altro che noioso.
Invece lo trovo anche impegnativo perché non siamo più abituati a fermarci ed ascoltarci .
Come se volessimo tutti una soluzione immediata (una pillola).
Ho scoperto (meglio tardi che mai ) che posso permettermi di sentire anche le parti di me che volevano essere ascoltate ,ma io le ignoravo perché avevo paura .
come si fa a vivere sereni al giorno di oggi?la vita è ormai così difficile e piena di problemi che rimanere sereni è praticamente impossibile.....😅
Ciao @Cris-mv9vm, tocca cercare dii centrarsi il più possibile proprio perché sono tempi duri..
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Antonio
L ho trovato molto interessante
Ciao @marialuigiadivirgilio8183, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
❤
Ciao @danabej1106, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Non sto bene.Abito a San Carlo Canavese e sto morendo.Sono sola in casa con due gatti.Aiutatemi.Torino.
Ciao @mariausiliavillani2126, spiegati meglio per favore, che succede?
no...curati
Non ho nessuno che mi capisce e che mi aiuta😢😢😢
@@mariausiliavillani2126 ..sono troppo lontana da te.... chiedi aiuto
@mariausiliavillani2126 questo
mi dispiace
❤❤
Ciao @baltatanisoara2746, grazie di cuore. 🙏
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Più video >20 minuti 🙌
Ciao @LavitasecondoJam, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Rosalinda IMPARA A DIRE NO!
Stai bene SOLO se sei a posto con te stessa/o e non hai altre pretese, non se sei lo spazzino o il primario o il magistrato o l'onorevole etc etc, magari per ambizioni "ambientali", spesso indotte dai condizionamenti familiari.
Se ti basta, cioè ti basta ciò che hai, ciò che sei, da Siracusa ad Aosta... Non esiste l'anestesia per l'anima. Esiste però la possibilità di adattarsi alle situazioni che non puoi migliorare.
Tutto qui.
Ciao
Ciao @giuseppebardiniitalia8818, grazie della condivisione.🙏
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Antonio
✨️🙏
LIVELLI, CAUSA E SINTOMI: La depressione
Il benessere ed il malessere umano va da un massimo ad un minimo che varia da persona a persona in base alla sua genetica in ragione della quale maggiore è il suo pontenziale benessere nell'errore di pari passo sarà il suo malessere. Non di meno le persone maggiormente sensibili a livello genetico sono più fragili a livello psichico rispetto alle persone meno evolute più fragili a livello organico. Dopo di che l'uno e l'altro dipendono dal variare della veglia che al suo massimo livello promuove il massimo del benessere o di gioia del vivere, mentre allorché la veglia scende progressivamente aumenta il malessere psichico oppure la fragilità organica nei soggetti meno sensibili a livello genetico:
1) La nevrosi riguarda le persone scarsamente sensibili
2) La depressione e similari riguarda le persone mediamente sensibili
3) Infini la psicosi e similari riguarda le persone altamente sensibili a livello genetico:
Il tutto generato dalla cultura affettiva:
Genesi 2.17
.
IL DISAGIO (la nevrosi) E IL SUPER DISAGIO (la psicosi)
Fermo restando il mal di vita accusato uguale per entrambi, il disagio e il super disagio sono determinati dal divario maggiore nella psicosi con la felicità vissuta in precedenza mentre nella nevrosi il divario è minore.
.
Figurazione della reincarnazione dello spirito (della veglia conscia) evidenziato dalle NDE:
Si pensi a dei panni appesi ad un filo, ebbene la veglia conscia, ossia lo spirito, è il filo conduttore, mentre l'anima dell'individuo è raffigurata dai panni personali appesi ad asciugare.
Dunque quantunque ricordi vite passate non si reincarna l'individuo (il suo io o la sua anima) ma è lo spirito (la veglia conscia) che passa da padre in figlio da cui i ricordi del passato.
.
Buonasera dottore, personalmente se sto bene lo so come se sto male lo so..ma se me lo chiedono gli altri.. sento un disagio e non vorrei mai rispondere e come se dovessi mettermi a nudo..se invece mi chiedono "come va" non ho nessun problema.Perch'e'? Grazie
Ciao @BettiTralli, grazie della condivisione.🙏
Lo hai detto tu, perché dire come stai veramente ti fa sentire esposta al giudizio... a nudo.
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Antonio
Dottore mi piacerebbe che lei avesse piu tempo da dedicarci per consulenze professionali in privato😢
Ho avuto contatto con il suo studio e ho saputo che non avete piu spazio per altri pazienti😢😢
Ciao @miele7217, grazie. 🙏🏻 Più di quello che faccio, davvero non riesco.
@@AntonioQuaglietta lo immagino, si figuri, non e’ mica un rimprovero! E’solo un mio dispiacere, perche avrei bisogno e lei e’ diventato una presenza familiare🧡
Come si fa a stare bene quando è la stessa società a essere tossica ?tu vai a cercare un lavoro chiedi e ti dicono che anche per fare pulizie ti danno 3euro e 50 all'ora........ma vi rendete conto che fino a quanto certe zone avranno questo tipo di mentalità le situazioni tossiche sono proprio a livello sociale ?e la mancanza continua di acqua ?non è per caso una gestione dei bisogni sociali tossica ?e la cultura per cui devi accettare un lavoro sottopagato perché altrimenti vuol dire che sei nullafacente e scansafatiche non è per caso una cultura tossica ?
Ciao @savoiamarianna, grazie della condivisione.🙏
Assolutamente d'accordo, tocca cambiare noi stessi per costruire relazioni diverse da cui nasca una società diversa...
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Antonio
Diceva papa Francesco. Difficile essere sani in un mondo malato
Mentre stavi dicendo di avere paura di essere troppo noioso io pensavo invece alla saggezza delle tue parole
Ciao @chiaraprunotto5173, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
A velocità 1.5 parla alla mia velocità
Ciao @Arianna-z1f, ottimo, utilizza questa allora...
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Antonio
Riconoscere un pensiero vuol dire che si puo' modificare , ecco perche' noi non siamo i nostri pensieri, ," secondo me .."sbaglio?Modestamente ..
Esiste veramente la felicità?
Ciao @Groove-q7h, dioende da cosa si intende con felicità... grazie. 🙏🏻
LA CHIAVE DELLA CONOSCENZA (l'Eden della fanciullezza):
"Rispose Gesù, e dissele (alla Samaritana): Se tu conoscessi (siccome l'uomo peccando e crescendo nella cultura affettiva carnale la perde e la dimentica per imposizione divina - Giovanni 12.40) il dono di Dio (la Veglia in assenza di sonnolenza diurna propria dei bambini da cui la loro gioia del vivere procede), e chi è colui che ti dice (essendo il Cristo la stessa veglia umana incarnata da Gesù): Dammi da bere, tu ne avresti forse chiesto a lui (al Cristo incarnato in Gesù) ed egli ti avrebbe dato d'un acqua viva (restituito la veglia vigile della fanciullezza da cui procede l'Eden che l'essere umano perde inconsapevolmente perseguendo la cultura degli affetti carnali in violazione del comandamento di Dio dell'amore indistinto)": Vangelo di Giovanni 4.10
Eden (la felicità piena) = Veglia in assenza di sonnolenza propria dei fanciulli:
Senza questa chiave (Genesi 2.7/8) l'uomo pur vedendo è cieco
.
Merci !
Ciao @francescagioiosa, grazie di cuore🙏
Certo se non risolvo non sto bene ..
Perché nelle psicopatologie in comunità i pazienti rispettano le regole diversamente dalla famiglia?
In famiglia vige la cultura affettiva causa della disgrazia umana (Genesi 2.17).
.
Infatti... E sti cazzi
Ciao @faustoperuzziable, 😀 grazie di cuore. 🙏
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Ciao @mariaritafiorenza446, grazie di cuore🙏
Grazie 🙏🏽 ❤
Ciao @lauralocci1853, grazie di cuore. 🙏
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Ciao @MariaPecoraro-w5p, grazie di cuore. 🙏
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Ciao @ivanamanzi2137, grazie di cuore. 🙏
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Ciao @marialuciavezza8459, grazie di cuore. 🙏
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