Спасибо огромное, но меня уже сделали инвалидам наши врачи, Я занимаюсь резинками бубновского велотренажёр cardio step, полон дом тренажёров я попробую с вами восстановить, убрать перекос таза который возник из за разрыва мениска. Буду заниматься благодарю за целенаправленную помощь
Очень хорошее видео. Хотел бы попросить показать комплекс упражнений для скрученного таза, дополненного проблемой уплощения поперечного свода одной из стоп вследствие долгого отсутствия нагрузки на этой ноге.
Спасибо большое за комплекс! У меня два вопроса. 1) Можно ли заменить кольцо для пилатеса - на мячь? 2) Можно ли применять данный комплекс при коксартрозе 1 степени тазобедренных суставов? Благодарю заранее за ваши ответы.
Можно простой мячик диаметром 20-25 см и широкую бельевую резинку ( для тех, у кого нет возможности ходить в зал и покупать на маркет-плейсах девайсы))
Посоветовали бы, где купить эту резинку и как ее в спорте правильное название и этот круг. Интернет безразмерный и если покупать онлайн, то надо точно знать , что и где. А Вы нам говорите; все просто! Купите, возьмите. ,делайте и т.д. А у если вот этих деталей нет дома? То как один комментатор здесь написал: делать с родушкой диванной???
Вам бесплатно разжевали и показали, как делать. Резинку найти вообще не проблема. Для тех, кто не создает сам себе проблему из ничего. Вас Гугл забанил или просто лень самому найти
Совершенно непонятное, необоснованное нытьё! Вам лучше действительно кувыркаться с подушкой. Никто вам здесь ничего не должен. Тем более Максим сказал на идеальном русском языке (даже не на украинской мове) название этих предметов: *резинка для фитнеса* и *кольцо для пилатеса.* Не услышать такое может только откровенный провокатор. Что ещё нужно-то? Вы как из леса вышли. Оторвите зад от дивана и дойдите до спортивных магазинов, либо зайдите в интернет магазины Озон и Вайлдберис.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что делать и с чем это связано: при выполнении приседаний таз ровный, но в верхней конечной точки таз немного подворачивается вправо. Это проблема с ягодицами, они полноценно не включаются в работу?
Приводящие укорочены часто по причине своей реактивности и как следствие они подавляют ягодичные мышцы. А реактивными они становятся в силу того, что снижен тонус квадрицепса бедра и человек начинает рефлекторно использовать их в процессе ходьбы. Чем-то же ходить нужно! А квадрицепс ослаблен, как правило по причине слабости мышц передней брюшной стенки из-за некорректной работы тонкой кишки. Ещё и поясница болеть должна. Параллельно с укороченными приводящими, укорачивается малая грудная мышца, страдает лимфатика тела. И ослабляется большая широчайшая мышца спины вместе с мышцей поднимающей лопатку. Такой замкнутый круг получается)
@@СветланаГостюхина-у4й видимо кому- то УАПК переходит дорогу, раз боты и сюда понабегают и пишут всякую чушь Значит, все правильно делаете УАПК, молодцы.
Мыкола, однако засланый казачок и провокатор))) Вы никогда и не были подписаны на этот канал. У нас в России тоже много кремлеботов от ЦИПСО. Вы везде одинаковы))
спасибо большое, не думала что эти тренажеры могут быть так полезны для таза, резинки у меня тоже есть,начну с них
Делаю это упражнение каждый день ,теперо попрьую с резинкой , спасибо
Замечательно, что вы дали людям эти упражнения!
Я давно их использую в работе, и рекомендую клиентам.
Они, действительно, очень эффективны
Спасибо! 😉
Очень полезно и своевременно для многих,благодарю❤
За себя,пожалуйста. Другие -"многие" - сами могут сказать)))
Спасибо. Очень четко и понятно излогаете
Здоровья всем! 🎉
Спасибо огромное, но меня уже сделали инвалидам наши врачи, Я занимаюсь резинками бубновского велотренажёр cardio step, полон дом тренажёров я попробую с вами восстановить, убрать перекос таза который возник из за разрыва мениска. Буду заниматься благодарю за целенаправленную помощь
УАПК вы лучшие!!! 👏👏
Правильные упражнения.Мышцы лучше привести в нормотонус и делать эти упражнения
Можно ли делать эти упражнения для стабилизации таза, если ягодичные мышцы укорочены и тригерными точками? Это растяжение мышц или укрепление?
Очень хорошее видео. Хотел бы попросить показать комплекс упражнений для скрученного таза, дополненного проблемой уплощения поперечного свода одной из стоп вследствие долгого отсутствия нагрузки на этой ноге.
Благодарю🙏🔥
Дякую, дуже цікаво.
Благодарю 🙏
Спасибо большое за комплекс!
У меня два вопроса.
1) Можно ли заменить кольцо для пилатеса - на мячь?
2) Можно ли применять данный комплекс при коксартрозе 1 степени тазобедренных суставов?
Благодарю заранее за ваши ответы.
Можно! И упражнения выполняйте без обуви и носок-босиком!
Спасибо большое 🔥
Меня ютуб не перестаёт удивлять, ролик вышел 10 часов назад, а ваш комментарий написан раньше на 11 месяцев 😂😂😂
@@СветланаГостюхина-у4й я умею заглядывать в будущее 🤣🤪
Можно простой мячик диаметром 20-25 см и широкую бельевую резинку ( для тех, у кого нет возможности ходить в зал и покупать на маркет-плейсах девайсы))
Браво!)
Супер ❤
можно ссылку на прошле видео а то никак не могу найти
Посоветовали бы, где купить эту резинку и как ее в спорте правильное название и этот круг. Интернет безразмерный и если покупать онлайн, то надо точно знать , что и где. А Вы нам говорите; все просто! Купите, возьмите. ,делайте и т.д. А у если вот этих деталей нет дома? То как один комментатор здесь написал: делать с родушкой диванной???
Вам бесплатно разжевали и показали, как делать. Резинку найти вообще не проблема. Для тех, кто не создает сам себе проблему из ничего. Вас Гугл забанил или просто лень самому найти
Резинки продаются в любом спортивном магазине.
Совершенно непонятное, необоснованное нытьё!
Вам лучше действительно кувыркаться с подушкой.
Никто вам здесь ничего не должен.
Тем более Максим сказал на идеальном русском языке (даже не на украинской мове) название этих предметов: *резинка для фитнеса* и *кольцо для пилатеса.* Не услышать такое может только откровенный провокатор.
Что ещё нужно-то? Вы как из леса вышли.
Оторвите зад от дивана и дойдите до спортивных магазинов, либо зайдите в интернет магазины Озон и Вайлдберис.
Ничего у вас не болит, ничего вам не надо покупать. Ничего вы делать не будете.
@@СветланаГостюхина-у4йЕсли человек спрашивает, значит нужно ответить , помочь- верно, а не грубить
А как дышатьв последнем упражнении . ? Спасибо
Благодаря. Имам болки в кръста и крака след седене повече от 1 час. Какво друго да правя?
МРТ позвоночника сделать. Проверить состояние позвонков. Понять причину боли.
Как называется такое кольцо?
@@ИрисИрис-и2ы кольцо для пилатеса
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. При шестом поясничном позвонке можно делать эти упражнения?
А был когда-то ведущим программы новостной, на которую пригласил Васильеву)))
Да. Вы правы
Я это тоже заметила
Точно, есть видео,, случай в эфире,,
Не фига сее.Я думала он в той передаче уже свой)))
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что делать и с чем это связано: при выполнении приседаний таз ровный, но в верхней конечной точки таз немного подворачивается вправо. Это проблема с ягодицами, они полноценно не включаются в работу?
Красивый спортивный зал! Он принадлежит УАПК или просто рандомный клуб?
Здравствуйте. Это Центр Кинезитерапии и реабилитации доктора Глеба КИРДОГЛО в Одессе.
У многих приводяшие и тае укороченные ,может стоит делать на низ какие-либо упражнения в эксцентрике ?
Приводящие укорочены часто по причине своей реактивности и как следствие они подавляют ягодичные мышцы. А реактивными они становятся в силу того, что снижен тонус квадрицепса бедра и человек начинает рефлекторно использовать их в процессе ходьбы. Чем-то же ходить нужно! А квадрицепс ослаблен, как правило по причине слабости мышц передней брюшной стенки из-за некорректной работы тонкой кишки. Ещё и поясница болеть должна. Параллельно с укороченными приводящими, укорачивается малая грудная мышца, страдает лимфатика тела. И ослабляется большая широчайшая мышца спины вместе с мышцей поднимающей лопатку. Такой замкнутый круг получается)
Прям меня описали! Мучаюсь второй год! Что. С этим делать? Как тренировать?@@СветланаГостюхина-у4й
💯 никто кроме вас за ваше здоровье не позаботится
Можно заменить кольцо подушкой от дивана)
Спасибо конечно. Но у вас даже пассивная постановка ног уже разная. А значит уже есть нарушения. И тренировка будет качать неправильно 😢
Какое упражнение, для чего?
Не понятно
Алохая запись
😢
Запись прекрасная!
Звук и изображение высокого качества!
Вероятно есть проблемы с вашим устройством?
Непонятно другое, зачем канал созданный 11 часов назад пишет здесь тупой комментарий?
@@СветланаГостюхина-у4й видимо кому- то УАПК переходит дорогу, раз боты и сюда понабегают и пишут всякую чушь Значит, все правильно делаете УАПК, молодцы.
Дизлайк і відписка за відсутність альтернативи українською...
Мыкола, однако засланый казачок и провокатор)))
Вы никогда и не были подписаны на этот канал.
У нас в России тоже много кремлеботов от ЦИПСО.
Вы везде одинаковы))
Почему я раньше не видела вас?😮