3分ボイストレーニング 高音域をあくびで解決！
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- เผยแพร่เมื่อ 12 พ.ย. 2013
- ▼３分ボイトレが本に！→joy-music.jp/news/2018/02/25/p...
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今回の動画は「高音を出す際に、喉がキューンと閉まる感じがして出し辛い！」
という方の為のボイストレーニング・発声練習方法☆
いわゆる「のど声」と呼ばれる声から、響きのある伸びやかな声にする為の練習方法です♪
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おふた方とも、丁寧なご回答ありがとうございます。練習頑張ります！
実践させていただきました元々音痴なのにメンタルを患ってから日常会話さえ抑揚がつかなくなってしまい苦手を得意にしたくて動画を拝見しましたカラオケボックスが怖く入れないので、自宅て少しずつ声を出す練習をしたいと思います 自分が表現したい声を出してみたいので頑張ります 動画ありがとうございます
+nou gen さん、コメントを頂きありがとうございます。こちら投稿を見逃してしまっておりました。大変申し訳ありません！！
まずは実践頂きありがとうございます＾＾
nou genさんもご存知の通り、心と身体は密接につながっていますから、心を傷めているときにはダイレクトに声に症状となって出ますよね。きっと大変なご苦労をされたのですね。nou genさんが思い描く声にきっと近づけます。無理なく少しずつで良いので続けられてみてください＾＾ 陰ながら応援しています！！
わかりやすい！
tcom705さん、コメントありがとうございます＾＾ 良かったです！！これからもどうぞ楽しんでボイストレーニング続けてみてください♪
これと関係ないかもしれないかもしれないけど歌ってる時に声のブレがすごいのですがどうしたらいいですか？？
声を出してると喉佛が上行ってしまいます。
あくびをしたような感覚を維持するのが難しいです…
アドバイスありますか？
喉の奥をオの発音するように意識すれば高音って出やすくなりますか？？
先生の喋り方からして癒し系のボイトレですね。身も心もノドもリラックスして練習出来そうです。ぜひDVDか書籍も発売して欲しいです。
Yoshi Yamaさん、ありがとうございます！！何かのお役に立てれば・・・と思い始めましたが、自分が想像していたよりもたくさんの方に観て頂いて、こうして温かいコメントも頂けて感謝の気持ちでいっぱいです。DVDか書籍・・・考えたこともありませんでしたが、自分の知識や実力がみなさんにご覧頂くのに見合う時が来るよう、励みたいと思います！！ありがとうございます＾＾
JoyMusicSchoolSenju プロの技術をTH-camで拝見出来るのですから、感謝しているのはこちらのほうです！先生の今後のご活躍を祈りつつ、これからも拝見させていただきます。DVDや書籍の実現を楽しみに待っております。
Yoshi Yama さん、涙が出そうなくらい嬉しいです！Yoshi Yamaさんの日々の健康や幸せをＪＯＹも願っております！！
JoyMusicSchoolSenju 先生、こんにちは。いつも判りやすい解説をありがとうございます。恐れ入りますが、１つ質問させてください。声量もしくは吐きだす息の量はどれくらい出せば良いのでしょうか？私の場合、息を出し過ぎているせいかノドがすぐ乾いて痛くなります。「これくらい出せばよい」など、なにか基準はありますでしょうか？DVDや書籍の実現を待ってます！
Yoshi Yamaさん、ご無沙汰しております＾＾ お元気ですか？ 曲によりますが、さほど激しい曲でなければあくびのときに吐き出す息と同じくらい、もしくは話すときと同等か少し多いくらいの量や吐くスピードでよいと思います＾＾ ご参考までにどうぞ♪
音域も広くて、声も響いて、上手くなってる感じはするんですけど、どうしても自分の声が好きになれません。
歌い手さんみたいな綺麗な声とか、かっこいい声とか、可愛い声とかに憧れるんですけど、
わたしの場合はなんか特徴がないというか、オペラ的な声になることが多いです。
どうしようもないでしょうか？笑
ぽふるさん、コメントありがとうございます！お気持ち分かります！私も最初は自分の声が好きになれませんでした。それでも周りから声を褒めて頂くことで少しずつ許せるようにと言いますか、好きになれました！！オペラっぽい発声というのは裏を返せば太く、厚いお声なのかもしれませんので、まずはかっこいい声などを目指して練習していくと良いかもしれませんね☆
男です 基本的に地声だと音域がmid2F#が限界で
瞬音でたまにmid2Gがでるくらいです
裏声だとhiA～hiDまで出てよく周りにすごいと言われるのですが、地声と裏声のギャップがありすぎます これを解決するボイトレはありますか？
斎田心さん、大変遅くなりましたが、コメントありがとうございます！地声と裏声のギャップがある方は、上手くミックスボイスが使えていない可能性があります。ミックスボイス編でご紹介していますので、そちらもご覧ください！
この動画の発声練習は、できたし、喉は、開いてる？感じはするんですけど、女の歌手みたいな、高い声と男みたいな奇麗な低い声がでません。詳しくいえば、Eｰgirlsみたいな声と三代目みたいな声を出したいです！あと、もっと大きい声で唄いたいんですけど、どうすればいいのですか？この二つ教えて下さい！！お願いします！
umanntyuさん、お返事が遅くなってしまい申し訳ありません＞＜。。 ご質問にお答えさせて頂きますね♪ Eｰgirlsさんさんと三代目さんの声の出し方はちょっと違う発声方法をしているので、一言で説明するのが難しいのですが、この動画をご覧になって、いわゆる「喉を開ける」というのは出来ていらっしゃるようなので、今度は逆に、「適切に閉める」練習もされると良いかと思います。今これを伝えたい！という動画がJOYはまだ撮影が出来ていないので、他の動画で近いものをご紹介させて頂きたいと思います。th-cam.com/video/O6ZCla-Ie3U/w-d-xo.html 「ネイネイ・・・」と発声する練習方法で、高音を力強く綺麗に出すのに効果的な練習方法としてよく知られていますので、まだやってみたことがなければお試しください♪
声量を増やすには、誰かに気兼ねせず声を出せる場所で、俗に言う”腹から声を出す”練習が必要になります。息を大きく吸って山に向かって「おーい！！」とか「やっほー！！」とような単純な練習で最初は良いと思います。だんだんとそこに音程を付けて（低い音から高い音まで）いくとより実践的な練習になると思います。 どこかでセーブする気持ちがあっては身体にも声にもブレーキがかかるので、思いっきり声を出せる環境と勇気が必要になります！カラオケや誰もいない空間などがあれば、単純ではありますが是非お試しください♪♪♪
声の音域がちゅうかんぐらいで高い声も低い声もあまり出ませんどうすればでるようになりますか？
浜端月那さん、コメントありがとうございます！高い声も低い声もあまり出ないとの事ですね。「音域を広げる。」という目的であればこの練習方法以外にもいろいろな練習を通じてまずはどこに原因があるのかを突き止めたほうが今後の上達がスムーズになると思います！例えば、th-cam.com/video/jVjsdHaNz-U/w-d-xo.html こちらの練習も試していただき、息を出すとき、声を出すときに喉や声帯がどんな状態になっているか、などお知らせ頂けますともっと具体的なコメントをさせて頂けると思います☆
高い音になっていくにつれてしゃくれて歌ってしまうんですがそれって間違っていますか？顎に力が入ってもいいんですか？
ラスカルさん、こんにちは。
お返事がおそくなってしまい申し訳ありません＞＜
高い音になるにつれて顎に力が入ってしゃくれてしまうとのこと！
しゃくれさすことで、高い音を出すテクニックも実際ありますが、個人的にはあまり推奨いたしません＞＜。。
なぜなら、その一瞬は高い音が出るので便利に思えますが、それが癖になると顎に力を入れないと（しゃくれないと）高い音が出せなくなってしまう危険性があるからです。そうなると、そのうち出せる音域の限界が来やすくなる（後に伸び悩む）のと、見た目的にもちょっと残念な感じになってしまいます＞＜
なので、出来るだけ、顎の力が抜けた状態でも歌えると良いですよ♪♪♪
ぜひ脱力を心がけて練習してみてください＾＾
この音域は全部地声でできるようにした方がいいんですか？(>_
ふうさん、コメントありがとうございます！！音域は人それぞれですので無理せず出せるところまでで大丈夫ですよ！裏声になっても同じ練習方は役に立ちますので続けて行っていって下さい☆
alexandrosのボーカルのような高い声を出すにはどういった練習が有効ですか？
おもささん、コメントありがとうございます！alexandrosさんの高音、とてもカッコよいですよね！
声質など違いはありますが、基本的な部分は今回ご紹介している「あくびの口」は有効です。あとはそれと合わせてリップロールなどでご紹介している腹式呼吸をマスターすると出しやすくなると思います！
質問です。自分は声変わりが大体終わった感じの学生なのですが、だんだん高い歌声が出なくなってきました。昔はback numberさんの歌を歌えていたのですが、最近は高いところになると声が裏返ったり、出なかったりします。また、カラオケなどで歌っているとき、後半になってくると余計高い歌声が出なくなります。back numberさんの歌を歌えるようになりたいです！何か良い練習方法はないでしょうか？よろしくお願いします！
Tubest018902さん、こんにちは！！ あけましておめでとうございます！！ お返事がおそくなりまして大変申し訳ありません。本年もよろしくお願いいたします！！！ さて、ご質問の件ですが、th-cam.com/video/ATcXbRt53Aw/w-d-xo.html こちらの動画の13:40頃から高い音を出すためのボイストレーニングをやっています♪ 声変わりが終わったばかりのようなので、あまり無理をせず、ゆっくりやってみてくださいね＾＾♪
1回山に行って思いっきり音程なんか気にせず、歌を歌えば声が戻って来るってカラオケ大会とか良く優勝してるじいちゃんが言ってたよ。
私はおなかから声を出して歌う感覚が掴めません😭
合唱のような声になってしまいます。また高音が続かず、途切れてしまったり、抑揚をつけて歌ったりすることができません。なにかおすすめのトレーニングはありませんか？
落としたまくらさん、コメントありがとうございます！
お腹から声を出す感覚って難しいですよね！腹式呼吸編th-cam.com/video/Iax_arP_Xwc/w-d-xo.html
またはこちらのリップロール編th-cam.com/video/jVjsdHaNz-U/w-d-xo.html
こちらがオススメのトレーニングです！お腹の動きや分かりにくい場合は座ったり、寝転んだりするとわかりやすいですよ！ぜひ試してみてくださいね！
最後のほう高くて全然声が出なかったです；；
この動画みながら毎日やれば、いつか最後まで声が出ますかね
saitouさん、こちらは女性のキーでピアノを弾いていますので、男性ですと高いキーになりますので、まずは１オクターブ下から始められると良いかもしれません。男性でもボイストレーニングをやられている方はこのキーがだんだんと出るようになりますが、あくびの方法だけでなく、別のトレーニングと複合的にやっていくことで出せるようになると思いますので、他の動画と併せて練習をされることをオススメいたします＾＾♪ 出せるようになったら嬉しいですねえ！！陰ながら応援しております＾＾
歌っていると喉がいたくて、高い声を出すと喉がしまってしまいます。
どうすれば直すことできますか？
ゆこゆのさん、コメントありがとうございます。喉に負担がかかるのは力が入りすぎている可能性があります！リップロール編でお伝えしている発声方法が脱力に役立ちますのでそちらもやってみてください！
18歳男子です。
GReeeeNのような声を出せるようになりたいんですが、わかる範囲でいいのでコツとかありませんでしょうか？
自分は、出せる音域もあんまり広くないと思うのですが、上手くなるような方法なにかありますでしょうか。
武藤尊斉
日々練習ですね
ミックスボイスと言うのですが、わかりやすくいうと北斗の拳の｢アタァー！｣とか、ふなっしーの｢ヒャッハー｣とかです
TH-camでミックスボイス出し方などで検索すれば出てきますよ(^^)
武藤尊斉 さん、コメントありがとうございます！GReeeeNさんの声はとても力強く、抜けの良い声質ですよね。この動画でご紹介している練習の他に、エッヂボイスの練習も、GReeeeNさんのような声を出すためのヒントになると思います。th-cam.com/video/eKLj2YFqqr4/w-d-xo.html こちらでご紹介しているので併せてご覧ください。音域を広げるためには、基本的な腹式呼吸などの習得も必要です！まだ18歳とお若いですので声帯はどんどん成長していきます！中原慶大 さんがコメントしてくださっているように日々練習ですね！頑張ってくださいね！
質問です！自分は男子高校生なんですが、高音がでません！EXILEなどの歌を歌えるようになりたいのですが、「道」の音をだすのもほんとギリギリで、のどがキューっと、なります。歌声もひょろひょろで、喉が少し痛くなります、、どーすればよろしいでしょうか？
DJLOVEさん、こんばんは＾＾ それがギリギリだとしても道を歌えるくらいの音域をお持ちなのはすごいことですよ＾＾ ですが、喉が痛くなってしまうとのことなので、もしかしたら喉に過度な負担がかかる歌い方になってしまっているかもしれませんね（＞＜）歌声を聴いてみないと明確なことは言えないのですが・・・まずは腹式呼吸からマスターされて、身体から流れ出る息に言葉を乗せる感覚でホーーーーーーとかフーーーーーのようなひとつの言葉を単純に伸ばす練習から始められると良いかもしれません。声を無理に出しているというより自然と出てくる感覚が掴めたら、ドレミレドのような音程をつけて練習、その後は地声を強化していく練習に移られるなど・・・そんな方法がひとつ例として挙げられます♪ご参考までに＾＾
JoyMusicSchoolSenju返信ありがとうございます！練習していきます！これからも、質問すると思いますが、よろしくお願いします
山本聖子さんに似てますね♪レスリングの
また質問です(笑)
話し声や歌声が汚いと言われます。
声質って別人のように変えられますか？
目標としては、声優の宮野真守さんのようになりたいです(笑)
Neoさん、いつもコメントありがとうございます＾＾ 声質は変えられます。ただし、背が高い・低いとか、髪質がやわらかい・かたいなどのそれぞれ生まれもっての身体の仕組みの特徴が異なるので、どれくらい近付けらるかの個人差はあると思います。有名な声優や歌手の中にも「もともと自分の声がきらいでコンプレックスだった」という方は少なくありませんし、話し方や歌声が汚いと言われるくらいNeoさんは独特で特徴のある声をお持ちなのではないでしょうか。 宮野さんのような声に近づけるべくする練習は決してNeoさんを裏切らないと思いますが、Neoさんの持っている特長のある声を活かしていくのも良いかもしれませんよ＾＾♪
Neo Neoさん、そうですよね。そのお気持はとてもよくわかります（＞＜）
Neoさんにその方法をお伝えするにはどうしたらよいだろう・・・と悩みましたが、やはり一番はきちんと対面で知識のある方に見てもらうことがベターだと思います。
例えていえば、病院では病気を治すために原因を探ってその原因となっているところを改善するための治療方法を与えてもらいます。原因を探らずに、みんなに一様に同じ処方箋を与えてしまっては、中には逆に症状が悪化する人もいるからです。
それと同様にJOYではおひとりおひとりの性質や特徴を見て（聞いて）、その方にあった方法をレクチャーしています。
Neoさんのお近くにそのようなお教室やスクールがあると良いのですが・・・（＞＜）
JoyMusicSchoolSenju レッスンとか通えたら一番いいですよねー(笑)
私は色々と無理なので、家でできることをコツコツやっていきます💦
Neo Neoさん、そうですよね、通う所ってなかなか近くにはなかったりお金も必要になってくることなので、容易なことではないですよね。今できる環境の中でコツコツと、とても良いと思います。頑張ってください＾＾！！！
男性ながら、かなり高音域に響くように感じます＾＾有難うございます＾＾
首藤さん、こんにちは＾＾コメントありがとうございます！！わああ＾＾！！！それは良い効果ですね♪♪♪ お役に立てていたら嬉しいです＾＾！ こちらこそありがとうございます！！
首藤さん、こんばんは＾＾ コメントありがとうございます♪ それはとても良かったです＾＾！！！ 嬉しいですね＾＾ これからもノビノビと気持ちよく歌われてください（＾０＾♪）
可愛い
Slaiy.kntさん、コメントありがとうございます！そんな！！恐縮です！！これからも色々な動画をアップしていきますので是非練習に役立ててくださいね！
JoyMusicSchool やりませんか？
具体的に、地声を鍛えるにはどのような練習がいいですか？
Neoさん、具体的な方法のひとつとしては、ガ行で発声練習（ゲッゲッゲッゲッ・・・というようなかんじです。）をすることが挙げられます。ただし、ガ行は喉周辺に不可のかかりやすい言葉なので、喉周辺に出来るだけ余分な力が入らないように気を付けながらやってみてください＾＾♪
JoyMusicSchoolSenju ガ行の発生練習の動画をアップしてくれたらありがたいです！
Neo ご返答が遅くなりまして申し訳ありません。ガ行の発生練習ですね！頂くご意見を参考に順次アップさせて頂きたいと思います♪少しお時間を頂きますが、どうぞよろしくお願いいたします＾＾
JoyMusicSchoolSenju ありがとうございます！
JoyMusicSchoolSenju また何かあったら聞いちゃうかもしれないです(笑)
学生です。小声で高音はでるんですが、カラオケで声を張ろうとしたら全然高音がでません。
おまけに歌うことになれてないせいか、毎回息苦しくて、酸素不足みたいに体がしびれます(笑)一応リラックスしてるつもりですが。
とにかく歌も下手で友達と行くのが怖いくらいです(笑)
何をすればいいかわかりません(´д｀|||)
Ｎｅｏさん、コメントありがとうございます！！息苦しさにもいくつか種類や原因がありますが、しびれる場合は息の吸いすぎの可能性も考えられますよ！小声で高音が出るのですね＾＾素晴らしい！そうしたら力強い高音が出せるよう、まずは腹式呼吸をしっかりマスターされることから始められてみてはいかがでしょうか？「腹式呼吸はもう知ってるよ！」という段階でしたら、腹式呼吸のまま歌うことが出来るか鏡を見ながら歌ってみてください☆それから地声を鍛えるための発声練習に移られると良いと思います＾＾
お友達とカラオケに行くのが怖いっていうのは辛いことですよね（＞＜）！お友達とカラオケを楽しめるようになるといいですね♪陰ながら応援しています＾＾♪
この高音って裏声でもいいんですかね？？
くんまけいぬ さん、こんにちは！この練習の中では、女性キーの設定でやっていますので、くんまけいぬさんが男性の場合はこれより１オクターブ下の低い音（地声で出せるキー）でやってみてください♪男性でも女性キーのこのくらい高い音でも練習したい！という場合は、裏声でもokです＾＾ くんまけいぬさんが女性の場合でこの音を地声で出すのが難しい場合は裏声でもokです♪ 是非やってみてください♪
これを毎日やれば、出にくい高音の音も、出やすくなりますか！？
Gento OKAZAKIさん、こんにちは＾＾ コメントありがとうございます！ もしもGentoさんが高音が出し辛い場合、きっとそこには何かしらの理由があるのだと思います。ここで挙げている練習方法は、発声するための器官に大きな原因（現状の身体の器官の機能自体に高音が出し辛い理由があるなど）がない上で、いわゆる「高音を出すときにのどがギュッとしまって出し辛い」と感じる場合などには、毎日やっても良いと思うオススメな練習方法です。もしも、Gentoさんがそうではなく、高音がスカッと抜けてしまうような感じとか息漏れがするような感じの場合は、この練習方法ではなく、th-cam.com/video/eKLj2YFqqr4/w-d-xo.html こちらをオススメしています。 その他のボイストレーニングも声が出し辛い原因によってやると良い練習方法の内容が真逆であったりすることもあるので、気を付けながらやってみると良いですよ^^ ご参考までに・・・♪♪♪
この練習すれば良くなりますか？
こうきさん、こんにちは！コメントありがとうございます＾＾♪
さて、「この練習をすれば良くなるか？」というご質問ですが、「人によって効果がある方もいれば、逆効果になる方もいる。」というのが答えです。病院に行ったときに症状に適した処方箋をもらうと思いますが、大げさに言うと、打撲したのに風邪薬を飲んでも意味がないのと同じで、既に喉が大きく開いていると言われるような状態にあるのに、この練習をする必要はなく、むしろ逆効果になってしまう場合もあります。
この練習は、歌う時に、喉がしまるような感覚になる方におススメしています♪
こうきさんがそのような感覚（喉が閉まるような感覚）であれば是非練習にご参考になさってみてください＾＾
2:57からの
ううううをするときに、
３つ目のうが裏返ってしまいますヽ(´o｀；
どうしたら良いでしょうか？m(_ _)m
江戸川アランッポさん、こんばんは＾＾ コメントありがとうございます♪ 動画の見本は女性の練習に適したキーになっているので、高めの音となっています。江戸川アランッポさんがもしも男性でいらっしゃるようであれば、1オクターブ低いキー（ピアノの）で練習されることをオススメ致します＾＾ もし１オクターブ低い音がどうゆう音か分かりづらい場合は、www.yamaha.co.jp/plus/piano/?ln=ja&cn=10304 （YAMAHA 楽器解体全書 引用）こちらの画像と動画をご参考にされてみてください♪ 動画の始まりの音あたりが男性の練習に適した音域になっています。ご参考までに・・・＾＾
そうだったんですね( ´ ▽ ` )ﾉ
ではその動画と、先生の動画を組み合わせて練習します！（≧∇≦）
ありがとうございます！
腹式呼吸で歌うとき、お腹(腹筋)に力が入っちゃうんですけど、大丈夫ですか？
なんどもすみません(笑)
Neoさん、ごめんなさい！こちらのメッセージを見逃しておりました（＞＜）！歌うのに必要な分だけの適当な筋肉は使いますが、ガチガチに固まってしまうと呼吸や発声の妨げになってしまうことがあるので要注意です＾＾♪ 練習頑張っていますね＾＾ 素晴らしい！
このピアノの音程をおしえてください！
Lanaさん、こんにちは＾＾ こちらは、最初は「ドレミレド」から始まっていて、そこから半音ずつ上がっています。（「ド#️⃣レ#️⃣ファレ#️⃣ド#️⃣」というような形で上がっていっています）ご参考までに＾＾♪
こんにちは！
返信ありがとうございます♪やってみます(^^)
光りすぎて、最初見ようか迷った。
内容はいいから、光り抑えて〜❗️
佐藤さん、コメント、ありがとうございます！！！ 失礼いたしました！！ 今度から光、抑えます！！！
横澤夏子？？？