3分ボイストレーニング 高音域を出しやすくする リップロール編
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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今回の動画はリップロール。
喉周辺の筋肉をほぐす役割などがあります。
声を出す前の準備運動として役立つこと間違いなし！！！
お試しください♪
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いつもカラオケ前に使っています。
とてもわかりやすく、助かります！
bardic LArcさん、新年明けましておめでとうございます。
コメントありがとうございます＾＾！！！
私も歌う前にやっています＾＾ カラオケ、思いっきり楽しんでくださいネ＾＾♪
こゆ先生に習いたいw毎日行きたくなる🤩🎊
頬に指をさしただけでぶるぶるが続きます…これはすごいです！
できるようになりました笑笑ありがとうございます‼
大地さん、コメントありがとうございます！！お役に立てたようであれば嬉しいです(^^♪！！！
これはいい練習法です。声帯模写のヘリの音も長くだせるようになりました。
Toshihiko Yoshimuraさん、コメントありがとうございます＾＾！！ヘリの音が出せるのですね！スゴイ！！私も挑戦してみます！
投稿ありがとうございます。音程をつける場合だと途切れてしまいます。音程をつけない場合は長く続くのですが。。。と思っていたらできました（笑）何回か続けるのと、少し強めにやったらできました♪
Noboyu Kikuchiさん、コメントありがとうございます＾＾♪ 「最初は出来なかったけれど繰り返したり、工夫して出来るようになった！」素晴らしいことです＾＾！！ これからも歌われる前に是非やってみてください＾＾
最初はリップロールなんかやって高音が出るわけ無いと思ってたのに、めちゃくちゃスッと出たwこれから毎日やります！！w
nekorabuさん、コメントありがとうございます！とても励みになります！毎日少しずつでも練習することが上達への近道です！がんばってください！
地声でもっと高い声が出せるようにしたい…裏声なら出るけど…
先生・・・かわいいです・・・・
これやってすぐ歌うと楽に高音出るけど10分したら戻っちゃう💧
ぽんすけチキンのさん、こんにちは！！
お返事が遅くなり申し訳ありません（＞＜）！
こちらをやった後は高音が楽に出るということはおそらく正しいやり方でリップロールの練習が出来ていらっしゃると思います＾＾♪ それだけでも素晴らしいことです！！ あとはその感覚を一瞬のものではなく、ぽんすけさんご自身の身体に落とし込んでいくことが出来れば最高ですねっ☆ 地味ですが、リップロールに併せて息を顔の上部の方に持っていく呼吸の練習をしていくだけでも、持続力が上がって来るはずです＾＾♪ ご参考までに・・・。
手を離しても出来ました〜！
一週間毎日頑張ってよかった(*^^*) 今日は10秒
明日はもっと長く出来るかな？
アドバイスありがとうございました‼︎
naokomezzoさん、ご報告ありがとうございます！なんだか自分のことのように嬉しいです～！！毎日少しずつ、今日より明日はうまくなると信じて頑張っていきましょう～！！
私は元々できるんですが、ほっぺを上げたらもっとやりやすくなりました！
わかりやすいです！
勉強になりました。高評価させていただきました(^ω^)
hira uさん、コメントありがとうございます（＾＾）！！！
これからも楽しんで頂けるよう頑張ります♪
参考になりました、ありがとうございます
Henriette,Barleyさん、コメントありがとうございます＾＾ 歌う前にオススメですよ♪声がまだ起き上がっていないときなんかは特にです＾＾ お試しください♪
おつかれさまで
김히나さん、ありがとうございます！これからもゆっくりですが動画投稿つづけていきます！！감사합니다！
私バンド活動やってるヒロキっす！どうやってパワーをつくこえを出せればいいんですか？腹筋とかは必要ですかね？HYDEさんのロックな声とパワーを持つ方法は？
宍戸裕之さん、パワーのある声は腹式呼吸と、喉の状態、この２つのポイントが大切だと思います。車で例えるならば、腹式呼吸は燃料、ガソリンで、喉の状態は車のギアだと思ってください。スピード（高い音）を出すには燃費が悪くなっていきますからそれ相応の燃料と、そのスピードに合ったギアで走る必要があります。腹式呼吸はこの動画でもお伝えしているリップロールでも練習できますし、喉の状態はあくびによる練習やエッヂボイスの動画がありますのでそちらをご参考にされてください！
ヒロキさん、こんにちは！！コメントを見逃しており、お返事が遅くなり大変申し訳ありません＞＜！！！腹筋はないよりはあった方がいいですが、ムキムキになる必要はありません。ちなみに、もし鍛えられるようであれば、腹直筋と呼ばれる部分よりも腹斜筋を鍛えた方が歌には効果的です＾＾ （※腹斜筋の場所や鍛え方はネットで探すと出てくると思います♪） さて、HYDEさんのようなロックな声とパワーを持つ方法についてですが、HYDEさんは息の遣い方と、声帯の開閉の具合が素晴らしいなと思います。ヒロキさんが、どんなお声かがわからないので、どのようなトレーニングが必要か判断がつきづらいのですが、ポイントとしては
、決して力みながら声を絞り出すのではなく、出来るだけ脱力した状態で歌うということです。もちろんず～っとどこにも力が入らないというわけではないのですが、ヒロキさんのお声を聴かせていただければもう少し詳しくご説明が出来ると思います＾＾ 機会があれば是非どうぞ(^^♪
す、スゴい…この方法でUNISON SQUARE GARDENというアーティストの楽曲が歌えるようになりました！
岡田一紀さん、コメントありがとうございます！嬉しいです～！！UNISON SQUARE GARDENの曲は難しいですよね！！引き続き練習頑張っていきましょうね☆
zxsixryrさん、恐縮です（＞＜）ありがとうございます！
この動画を参考にして、歌をもっと上手く歌えるよう頑張ります(^q^)♪
vig8nvc3wx0wdさん、コメントありがとうございます＾＾ 上手く歌えると気持ちいいですよね！お役に立てたら幸いです＾＾♪
はっ、、、慣れなくて先に送ってしまいました。コメントありがとうございます。これからも分かりやすい動画発信をしていきます(^^)ありがとうございます♪
鼻が痒くなる
音程をつけるのが難しいんですが……コツとかありますでしょうか？
軽音でボーカルしようとしています。
高音が声変わりして出にくくなりました。
これを毎日やれば出るようになりますか？
北山さん、こんばんは！！お返事が遅くなりましたこと、大変申し訳ございません。コメントを頂きありがとうございます＾＾
軽音でボーカルをされるのですね＾＾♪ 声変わりをされている最中との事。やらないよりはやった方が良いですが、残念ながらこの練習（リップロール）だけでは声変わりの時期の高音が出やすくなるとは言い難いかと思われます。この時期に無理をし過ぎるのは良くないのですが、出来る範囲の中でリップロール以外の高音域を伸ばす練習をしてみたり、せっかく軽音部？（軽音サークル？）に入られるのでしたら、今まで触ったことのない楽器に触れてみるのも、後々ボーカリストとして力を伸ばす素晴らしい財産になると思いますよ♪♪♪ 陰ながら応援しております＾＾
Beatboxにもリップロールという技があるのでやってみてください！w
Rainbow さん、ありがとうございます！チェックしてみますね！
Rainbowさん、コメントありがとうございます！返信遅くなりました。良いですね！Beatbox挑戦してみます！(笑)
+Rainbow さん、お返事が遅くなり申し訳ありません＞＜”” ありがとうございます！！検索してやってみましたが、絶賛ツバ飛ばし大会みたいになってます （笑）出来るようになったらカッコイイですね！！
+JoyMusicSchoolSenju Napomって名前の有名な海外Beatboxerがいるので見てみるといいですよー！
彼のリップロールは神ですw
早速見てみました！！時々ビートボックスの世界大会は拝見していますが、Napomさん、素晴らしいですね＾＾！！！魅入ってしまいます！！！
とても楽しいです！
ぽっぺに指をあてるとプルプル上手に出来ますが、手をはなすと元どおり(^^;)
これってどうしてなんですか〜？？？
naokomezzoさん、コメントありがとうございます！楽しんで頂けているようで嬉しいです！指を話すと元に戻ってしまうんですね。生徒さんのレッスンでもあるあるです(笑)まだ唇や口周りの筋肉がうまく使えていないことと、単純に慣れていないことも原因の一つだと思われます。指を当てて出来ているのであればまずはそのままで大丈夫ですので毎日少しずつ続けてやってみてください！！ある程度の慣れは必要ですのできっと指を離しても出来るようになりますよ☆
リップロールをしてるとき息を集める所が少し違和感があると息を集められているのですか？
カラオケで90前半は出るんですけどそれより上はなかなか出ません。
3分ボイストレーニング本を買って毎日練習したら90後半出るようになりますかね？笑
頬を持ち上げたら出来るんですが
離したら出来ません(泣)それと、
音程変えられないんですがコツとかありますか？
さし さん。コメントありがとうございます。頬を持ち上げてでも十分効果がありますので、まずはそのまま続けて頂いて、持ち上げた状態の頬のポジションを覚えていきましょう！音程が変えられないのは、きっと音程を変える際に、頬の筋肉や、唇の筋肉などに余計な力が入ってしまっている可能性があります。音程を変えるときにその部分にあまり力が入らないよう、脱力することを心がけてみて下さい！
JoyMusicSchoolSenju
とりあえずこれを続けてみます！
今中3なんですけど高校生になったら
バイトしてボイトレ通おうかと考えてます。
ボイトレで音痴治りますかね？
さしさん。こんばんは！！ご自身で働いたお金で自分磨きをされるというのはとても素晴らしいと思います＾＾！！素敵ですね。 さて、「ボイトレで音痴は治るか？」というご質問に対してですが・・・、
【治ります！！】
と言い切ってもいい程、音が取れる（安定する）ようになります！
個人が抱えていらっしゃる原因によって改善するための方法や改善にかかる時間の差はありますが、大丈夫です、きっとさしさんが想い描く歌声に近づけるはずです！
楽しみながら頑張ってくださいね(^^♪
JoyMusicSchoolSenju
ありがとうございます～♪
手を話してるプルプルできました！
すみません最後なんですけど、
高い声を出す&綺麗に出すコツありますか？
ちなみに男です。音痴克服頑張ります！
さしさん。手をはなしてプルプル出来て良かったですね^^！！！練習の賜物ですね＾＾
さて、「高い声を出す&綺麗に出すコツ」ですが、さしさんのお声質によって練習の仕方がまったく違ってきます。間違った練習の仕方をすると、かえって出し辛くなってしまったり、喉を傷めてしまったりするので注意をしてくださいね♪
まず、高音を出すときに喉が閉まるような感覚になって綺麗に出し辛いようでしたら、この練習方法から始めてみてください➡th-cam.com/video/MlyKK130-_c/w-d-xo.html
逆に、高音を出すときにスカッと息が抜ける感覚がして綺麗に出し辛いようでしたら、この練習から始めてみてください➡th-cam.com/video/eKLj2YFqqr4/w-d-xo.html
そして、どちらの場合においても大事ななのは身体のリラックスです♪身体のどこかがぎゅっと過度に力まないように、脱力を心がけてやってみてくださいね(^^♪ ご参考までに・・・。
最後の4つくらい全てできない
投稿されてる動画なんですけど、もっと音質っていうのかもう少し音量を上げてもらえませんか？もっとよく聞きたいので...。わがままですいません
一応昨日からやっているんですけど
kamaitatiさん、コメントありがとうございます！音量が小さかったですね？！大変申し訳ありません（＞＜）！！音量を大きくしようと試みたのですが、後から修正の仕方がわからず・・・。もう少し調べてもし出来なかった場合、今後大きくするよう気を付けます！言って頂いてありがとうございます！！！
JoyMusicSchoolSenjuお早い返信ありがとうございます。投稿されてる動画は少し音が小さいだけなので、それでも参考になることは間違いないので助かっています^o^
それからこれを必死でやって30分ぐらいでなんとか少しは続くようになりました。まだゆっくりはむりですが...
一日3分でいいのですか？
kamaitati ご返答が遅くなり大変申し訳ありません（＞＜）！続いてくるようになられたのですね！！短い期間での変化、すごいですね＾＾！！このトレーニングに関しては１日３分でも構いません。続けることが大事だと思いますし、だんだん慣れてきたらその３分をなんとなくやるのではなく、今日はここを注意してやる！など、ご自身の中で目標を作られてやると良いと思います＾＾♪
JoyMusicSchoolSenju
わかりました 。ありがとうございます(^o^)
喉の筋肉も重要ですもんね
sin satoさん、はい！喉の筋肉も重要です＾＾♪
声変わりの最中で、声がでにくいのですが、どうすれば精一杯の高音を
出すことができますか？
瀧村航平 さん、コメントありがとうございます！大変遅くなってしまいましたが、お返事させて頂きます。声変わりは特に声を安定させることが難しく、声帯に負担をかけすぎると今後の声にも影響が出てしまいます。男性講師の経験談ですが、声変わりの期間はあまり地声の高いところは出さないようにして、リズムトレーニングなど声帯に負担のかからない練習がお勧めだそうです。ご質問への回答にはなっていないかもしれませんが、無理して精一杯の高音を出そうとするのは負担がかかりますので、なるべく控えた方が良いと思います！
歌声が細いです
話声も遠くの人を呼んだりするとき細くなります
一度結節ができたこともあります
伸びやかな声を出すにはどうすれば良いですか？
たかしさん、コメントありがとうございます！声が細いとのことですね。細い声を改善するためにはなによりまず腹式呼吸を身につけることですが、結節ができやすい方の場合、あまり声帯を使いすぎるのも良くありませんので、今回のリップロールの練習も音を出さずに空気だけを吐いて練習してみたり（続きます）
th-cam.com/video/MlyKK130-_c/w-d-xo.html こちらでご紹介しているあくびの口の形も高音域以外にも声を太くする効果もありますのでぜひ試してみてください！くれぐれもご無理なさらずに！！
ありがとうございます！
ixxshanさん、潤三さん、
タングトリルが全くできません。タングトリルのコツを教えていただけませんか？
+tak P さん、こんばんは♪コメントありがとうございます！！ タングトリルのコツでよく言われているのは「トゥ」から言い始めてトゥの直後に舌を巻いて「トゥルルルルル…」のように続けることですが、どうしても出来ないという場合で、目的が、「タングトリルが出来るようになること」そのものではなく、舌のストレッチであったり、滑舌を良くしたい！であったり、高音を出したい、というところにあるようであれば、別の方法に置き換えても良いかもしれませんよ♪ 例えばラ行の発声練習だったり、ナ行＋ラ行を組み合わせての練習であったり、やり方は他にもあります＾＾ どうしてもタングトリルがやりたいんだ〜〜〜！！という場合はまた一緒に考えますので、目的がどこにあるのか、明確であれば是非教えてください＾＾♪
+tak P さん、お返事が遅くなり大変申し訳ありません！もうすでに成功されているかもしれませんが、念のためお返事させて頂きます。ちなみに出来ないところからタングトリルを習得されたとしたらとてもすごいと思います！なぜなら「やり始めから何度やっても出来ない」という方はけっこう多いからです。さて、コツですが、ルルルル・・・とやる前に、小さい「う」を付けてやるとちょっと出来るようになったという方がいます。後は舌が硬くなっていると出来ないので、takさんの舌がとても柔らかいコンニャクのようなものだとイメージし、そこに息を吹き込んだらコンニャクがバタバタと波打って動くイメージです。ちなみにそのとき、舌の先は上あごに向かって巻かれています。 出来るようになるといいですね！！！！！お祈りしています！
これを毎日してたら
ぷるるるしなくても高音が出るようになりますか？
きなこもちさん、こんにちは！コメントを頂きありがとうございます＾＾♪ できればですが、こちらの練習だけでなく、色々な要素の練習方法を一緒にして頂けると、高音が出しやすくなる可能性がより上がると思いますので、是非、コチラ以外の練習も毎日されると良いと思います＾＾ また、こちらだけでも毎日されることで、やらないよりは、ぷるるるるをしなくても高音が出しやすくはなると思いますので、是非続けられてみてください＾＾
ご参考までに・・・＾＾♪
なかなかできません(；д；)
途中でリップロール終わります😰
莉奈山本さん、こんばんは＾＾ 途中で終わってしまうということは、まず出来る！ということですね＾＾！！素晴らしい＾＾！！ 途中で終わってしまうとしたら、考えられる理由としましては、口周辺の筋肉のどこかしらに過度な力が入っている可能性があります。口周辺の筋肉の力を抜いて、両手の指を唇の横に添えて、やって頂いても同じ結果になりますでしょうか？？？
指で頬を少し持ち上げてでしか出来ないです😭
あと、音程をつけるのが難しいです 笑
何回も練習が必要ですかね??
莉奈山本 莉奈山本さん、返信遅くなりすみません！頬を持ち上げて行っても十分効果はあります！練習を続けていくことで頬の筋肉も柔らかくなり、指の補助は必要なくなると思います。音程をつけるためには、音程編でご紹介しているハミングの練習と併せて、ハミング→リップロールといった感じで練習してみてください！
音痴だから音程が取れない・・・
水樹奈々さん、コメントありがとうございます＾＾ 音程ですね！いつか音程が取りやすくなる（音程が安定する）練習方法も挙げたいと思いますが、簡単にご説明しますと・・・まず、オススメしますのがハミング上手になることです！口を閉じて鼻に息を集めて「ム～」というような練習をします。目を閉じて（視覚をシャットダウンして聴覚を研ぎ澄ます効果があります）両手の指を鼻に当てて息が集まってるのを確認すると、よりわかりやすいと思います。その状態でドレミファソの音が取れるとグッと音程が取れるようになることが多いです！ただし、合ってるか合ってないかの判断がご自身でするのが難しい場合は、周りの方でご協力頂けそうな方がいらっしゃったら「合ってる」か[合ってない」かジャッジして教えて下さるとより良いと思います＾＾♪ ご参考までに・・・。
全く出来ないです・・・
ゲーム実況chカゲロウの さん、コメントありがとうございます。苦手な方の多くは唇やその周りの筋肉が固い方が多いです。口の周りを手で動かしたり、顔の筋肉を一度目いっぱい真ん中に集めて思いっきり広げるなど、顔や口周りのストレッチを行うようにしてみてください。特に寝起きにやってみると一気に一日の表情が豊かになりますよ！そうして筋肉が柔軟になってきたら再チャレンジしてみると出来るようになると思います！
できないよー
リップロールが続かないのですが
どうすれば良いですか？
+キキララ さん、コメントありがとうございます。吐く息の量が多いのかもしれません。少しの息で唇を固くすぼめるようにしてみてください。また余計な力が入っているかもしれません。リラックスして挑戦してみてください♪
+JoyMusicSchoolSenju
ありがとうございます！
吐く息の量を少なくして
力を抜いたら、リップロールが
続きました！
ありがとうございます！！
+キキララ
こんな短時間に克服したのはスゴイ事です！
お役に立ててよかったです♪
息が、続かん！
Suzuki Hideakiさん、こんばんは！！息が続かん！とのこと(笑)勢いがあって良いですね＾＾ もしかしますと、リップロールをするのに多量の息を吐き出していらっしゃるかもしれません（＞＜）その場合、実際に声を出すときにも多量の息を使うことに繋がる可能性もありますので、少ない息の量でも優しいリップロールが出来ると、実際に歌う時に少ない息の量で省エネで歌う事が出来ることに繋がってくるはずです。 もしもお心当たりがあるようでいらっしゃれば是非お試しください＾＾♪
確かに、そうかも…
素敵な顔と声とバストですね(^-^)僕も出来ます♪ありがとうございました☆
舌でぶるぶるってするやつじゃないんですか？
nakaさん、こんにちは！コメントを頂きありがとうございます♪ 舌でぶるぶるってするのはタングトリル（タングロール）といいます。 タングトリルとリップロールは同じ効果が得られる練習法として知られていますが、どちらも出来た方がそこから派生したエクササイズが出来るので良いと思います＾＾♪ ご参考までに・・・＾＾
+JoyMusicSchoolSenju ありがとうごさいます。
後声変わりのときはやらないほうがいい聞いたんですけど、どうしたらいいですか？
nakaさん、お返事ありがとうございます＾＾ おっしゃるように、声変わりのときは高音に特化するような発声練習はあまり無茶をしないほうがベターと言われています。確かに、身体が大きく変化しようとしているときに「それでも出したい！」と身体に負担がかかる無茶なエクササイズをすると、声変わりが終えたときにそこからの成長が妨げられるケースを拝見したことがあります。 nakaさんがどんな歌手の歌を聴いていたり目標とされているかによっても、オススメのメニューは変わってきますが、歌うだけでなく楽器をやってみるのも色々な意味でプラスになりますよ♪ 声変わりが終わる頃にそこで学んだことが歌に必ず活きてきますから＾＾♪ 楽器はどうしてもノリ気になれないな～という場合は得意な曲ではなく、苦手な曲に挑戦してみる（バラードが得意であればアップテンポな曲をやってみたりその逆など・・・）期間にされるとよいかもしれませんね。＾＾ 是非この期間ならではのことを楽しんでやってみてください♪
+JoyMusicSchoolSenju ありがとうごさいます。 質問多くてすみません。
声変わりしている人がうまくなるコツとかありますか？
nakaさん、こんにちは＾＾♪ 魅力的なアーティストはみなさん、歌いだしの始まりや終わり方が特徴的であったり、丁寧に歌い上げていらっしゃいます。
まずはnakaさんが素敵だな、と思うアーティストの歌い方をこれまで以上にしっかりと聴いてみて、歌いだし方と息継ぎより前の語尾をどう歌っているかを特によ～～～く聴いて、それをマネてみるのはとても良い練習になると思いますよ♪その際、キーはあまり気にしなくてよいので、キーを下げて歌ってもOKです！！
まだやってみたことがないことでしたら、是非やってみてくださいね＾＾
リップロールするときに舌がトゥルルルルってなるんですけど｡｡｡正しいんでしょうか？
masaさん、こんにちは！！舌がトゥルルルルですね！！それはタングトリル（巻き舌）と呼ばれるような状態になっていると思うので、唇だけがプルプルしている状態になったらより◎です！！！チャレンジしてみてください＾＾♪
JoyMusicSchoolSenju さんありがとうございます！がんばってますが何故か唇だけプルプルしてくれません｡｡｡アルファベットのSの息を吹いているのですが、フゥーっと息が唇から出ていく音しかならないんです｡｡｡
masa ishikawa さん、なるほど！そのような状況ですね！！そうしましたら、アルファベットのSではなくPで息を吹くつもりで、両手人差し指を口元の横に添えて、人差し指をちょっとほっぺを持ち上げるようにして口角をほんの少しあげてやってみるといかがでしょうか？
+JoyMusicSchoolS
出来たら何がいいのか話さないとさ(´`:)
橋本さん、コメントありがとうございます！！おっしゃる通りです（＞＜）申し訳ありません！！喉周辺の筋肉をほぐす役割などがありますので、声を出す前の準備運動として役立つことと、息を一定の量を保って吐く練習にもなります。ご参考までに・・・（＾＾）
橋本祐太さん、コメントありがとうございます！「高音域を出やすくする」為のトレーニングですが、動画内での説明不足でした。今後の参考に致します！
出来ることには出来るのですが、眉間がふるえるのがイマイチ分かりません!
山田歩さん、コメントありがとうございます＾＾♪ 眉間のふるえるのがあまり感じないとのこと、自分もやり始めたころは眉間が震えないどころかリップロールが断続的になってしまって上手く出来なかったくらいなのでお気持ちとてもわかります。まずは、山田さんがお好きな香り（食べ物やフレグランスなど）が今ここに漂っていると想像をして頂いて、その香りをじっくりと楽しむようにして息を吸ってみてください。鼻の奥が広がっている感覚を感じられたら、そこに息を当てるように「ｍｍ（ん）～」とハミングをしてみてください。そのとき、いい香りを嗅いだまま、喉や口の中もくしゃみをする手前の瞬間のように開いていることを意識してみてください。 ハミングをしたときに鼻が震えることが実感出来たら、眉間やおでこなど、鼻からさらに上に息を当てる場所を上げていきます。ハミングの状態で眉間やおでこになんとなく息があたるような感じがしたら、その感覚のままリップロールをしてみてください＾＾ それが出来て声を出すときにその感覚を活かせると高音などを出すのが楽になった！！という方が多いです♪ お返事が長文になりすみません。お試しくださいませ＾＾