ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2022
- Làm sao để Duy trì Cân nặng Sau khi Giảm cân Thành công?
-----------------------------------------------------------
Chúng ta đều biết rằng bạn đã phải làm nhiều việc để giảm được số cân mà mình mong muốn. Lúc này có thể tạm gọi là bạn đã giảm cân thành công. Tuy nhiên với nhiều người thì việc duy trì được cân nặng sau ăn kiêng mới thật sự khó khăn. Vậy làm thế nào để bạn có thể giữ cân sau ăn kiêng? Xem hết video này bạn sẽ có được câu trả lời cho mình
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
● Tài liệu tham khảo:
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: www.youtube.co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ Chế Độ ăn giúp Giảm cân Giảm mỡ Nhiều nhất? • 📌 Chế Độ ăn giúp Giảm ...
★ 5 Dấu hiệu Cho thấy bạn Đang Đốt mỡ? • 🔵 5 Dấu hiệu Cho thấy ...
★ Nên Nhịn ăn Sáng hay Ăn sáng khi Giảm cân • 🔴 Nên Nhịn ăn Sáng hay...
★ Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ thể Đốt mỡ thừa? • Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lie...
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lie...
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#giữ_cân_sau_giảm_cân #duy_trì_cân_nặng_sau_ăn_kiêng
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Tôi giảm 12 kg nhờ ăn kiêng và nghe các bài viết của kênh, xin cảm ơn nhiều. Tiếp tục giảm 10 kg nữa , kiên trì.
AD ơi! Tôi k giảm cân. Thì tôi có nên áp dụng nhịn ăn gián đoạn không
Chính xác! Giữ cân sau khi giảm còn thấy khó hơn nhiều! Cám ơn những lời khuyên của MB!
Cam on nhung y kien vang cua Mit to B.Kenh luon cong hien nhung dieu huu dung ❤👍⭐
Bỏ hẳn ăn vặt, các loại nước ngọt, trà sữa các kiểu, ăn uống hợp lý kết hợp với việc tập thể dục
Nói chung giờ tâm lý tôi nó cũng thoải mái rồi, miễn BMI nằm trong mức hợp lý là được
Cảm ơn chương trình
Mình giảm 20kg trong 4 năm, từ 84kg xuống 62kg, nhờ ăn kiêng và chạy bộ đường dài - marathon, khi mình chưa xem kênh này, và giờ mình vẫn ăn như vậy và chạy bộ thường ngày. Mình thấy kênh đưa ra kiến thức quá hợp lý đó chứ ;)
Ăn kiêng hoài rứa luôn.Với chế độ ăn kiêng phù hợp với điều kiện cuộc sống hàng ngày.thì chẳng có gì là khó khăn cả.Hình thành thói quen gắn liền với cuộc sống rồi
Cảm ơn bạn 👍
Rất hay
Chuẩn bác. Đây chính là kinh nghiệm xương máu. Phải trải qua nhiều lần ăn kiêng rồi mới hiểu
thật ra thì không phải mình ăn kiêng nhiều lần, mà mình đọc quá nhiều bài viết và tài liệu về ăn kiêng thôi, sơ sơ chắc cũng vài ngàn bài
ý của bạn :( nhịn ăn gián đoạn ,) rất trùng hợp với mình đó là biện pháp rễ thực hiện nhất💝💝💝
Mình cao 1,58.mà 70kg.. Cố gắng mà không thể giảm nổi, tình cờ tìm thấy kênh của bạn, và mình bắt đầu ăn kiêng, 16/8 mong giảm được.
❤❤❤
E tưởng ăn bằng tdee là giữ đc cân ạ . Phải k nhỉ . E duy trì thành thói quen rồi. Nước uống 3 l mỗi ngày . Tính toán calo nhưng thứ sẽ ăn . Tập thể dục đều đặn .
tùy cách làm mỗi người thôi e, ăn dúng tdee thì giữ cân nó đúng trên lí thuyết, tuy nhiên thực tế ít người làm được. Nhất là với các món ăn Việt
@ 😂😂 mấy món hấp dẫn quà mà , n e. Nghĩ kiểm soát tốt là oki