Hace un tiempo sufri de esto, gracias a Dios pude superarlo. Es algo que te marca de por vida, Si hay alguien que este leyendo esto y este sufriendo de este Transtorno, No te olvides de Dios, buscalo y enfrenta todo ese proceso junto a el.
Ya 6 meses con esto, no puedo quedarme quieto porque siento q me quedare inmovil que me estoy volviendo loco, no me reconozco aveces al espejo o me veo extraño como deforme, me corre liquido en la cabeza o bueno eso siento no seee me tiene desesperado, al menos ya puedo dormir un poco mejor
@@antonytarazonarueda1439 Yo tambien bro llevo casi el año, es realmente muy feo. Platiquemos para superarlo juntos. Los medicamentos que tome son alprasolam, fluxetina y imipramina y luego la carbamazepina.
Hola a todos. Desde mi punto de vista con la ansiedad, he pasado casi por todos los síntomas físicos y cognitivos de la ansiedad. Pero en mi última recaída , mi cerebro cómo que abrió un canal para que se generen las crisis de pánico y es muy agobiante; ya que constantemente estoy con ese pensamiento de generarme crisis pánico y si me dejo invadir por el pensamiento, me dan las crisis. Aveces no se cómo sobrellevar esto por que me causa mucho miedo y angustia , sobretodo por que me he podido dar cuenta de esa conexión tan estrecha que existe entre pensamiento y emoción. No se si a alguien más le pasa esto.
923603525 avisan si necesitan apoyo en el aspecto de ansiedad, trata de mantener tu mente ocupada con otros hábitos tanto de pensamientos y cosas que hacías al dia, tratar de mantener una dieta basada en alimentos ricos en estimuladores de serotonina y ejercicio, salu2
Acabo de ver este vídeo... y me siento súper identificada.. me siento muy bien sabiendo que no estoy loca “por así decirlo” y que hay gente que me entienda perfectamente. Gracias de verdad me gustaría hablar con ustedes, sobre lo que me pasa para ver si me pueden ayudar... un saludo gracis
Si, así siente uno, que se vuelve loco, que se vuelve otra persona, que harás cosas que no quisieras o debieras... Es horrible. Deseo encuentres la ayuda que necesitas y aprendas a sobrellevar este trastorno... 🙏🏼
Yo mas de unas vez pense que tenia alguna enfermedad terminal y por mas que me hacia examenes medicos salia todo bien, era muy impotente no saber lo que me pasaba
Gracias por una información tan completa.Saber que no te estás volviendo loco ni que te estás trastornando y que tiene solución ayuda muchísimo.Muchas gracias de nuevo.
Podrías hacer un video dedicado a padres? Para que lleven a sus hijos al psicólogo y que les den la importancia necesaria al problema que tengan. También acerca de que tomar alguna pastilla no tiene que ser malo y a que lo entiendan. Esto lo digo porque hay muchos adolescentes que no solo tienen una mala racha por las hormonas, sino que pasan a tener problemas más graves y los padres pasan del tema
Totalmente de acuerdo, suele pasar que algunos adultos creen que al convertirse en adolescentes no requieren mayor cuidado emocional y tan solo se enfocan en su miedo a perder el control físico.
Yo sufrí de trastorno de pánico y ansiedad, nunca entendía por qué me sucedían estas cosas, viví con ello durante cuatro meses con este trastorno... tenía taquicardia y esta taquicardia en las noches al irme a la cama me provocaba insomnio, y al ver que no podía dormir me estresaba, me daba ansiedad. Ya que veía que no podía dormir bien me canse y decidí ir con un sicólogo. El sicologo me comento que en esos casos debía distraer la mente y que si aceptadas lo que estabas sintiendo, ese miedo, esa ansiedad se iría en un momento. Cuando sucedió aplique las recomendaciones del sicólogo y... funcionó! Ahora que aprendí a que es algo que debes afrontar aceptando lo puedes manejarlo. Ha pasado 7 u 8 meses desde mi último ataque de pánico y estoy muy agradecido con el sicólogo. Ahora practico la meditación de vez en cuando y con todas estas cositas pude llevar una vida normal, sin miedo. Agradezco al que creado esta bonita profesión de ser sicólogo, gracias!
@@MargaritaLopez-ey6pt haz un chequeo de corazon, cuando te digan que estas bien tienes la evidencia pa decirle a tu cerebro, mi corazon este bien no tengo nada es ansiedad y ya se va pasar Busca en youtube enrique villanueva ansiedad el tipo te enseña coml hacernos grandes y controlar esto!
Quiero ayudar a las personas, estudió estos cuadros de trastornos, porque no me gusta ver a las personas sufrir, Claro primero hay que buscar nuestra salud mental, gracias! Por estas pláticas importantes!🙋🏼♀️
Excelente explicación mil gracias. Yo estuve un tiempo padeciendo ataques de pánico y es muy difícil de superar por ese círculo vicioso que uno mismo hacé. Actualmente tomó Fluoxetina de 20 mg y no he tenido recaídas gracias a Dios
Yo soy nuevo en el tema. Tengo 25 años y nunca había sentido tanto miedo. A mi me pasó mientras estaba en clases, de un momento a otro tuve la sensación de que me costaba respirar y me agarró un miedo terrible, empecé a pensar en la muerte o en que tal vez estaba loco, madre mía un momento interno muy critico, disimulé todo lo que pude y creo que nadie se enteró. Decidí buscar información acerca de ello y el "transtorno de pánico" es lo que mas encaja con lo que sentí, espero no desarrollar este problema y que se haya quedado todo ahí, en un mal rato.
@@gryder4642 yo no puedo ni dormir ya porwue me da mucho miedo. Apenas me quiero dormí siento que me boy a morir es terrible hace unas semana me a pasado esto estoy muy preocupada 😥 no se que hacer
sufri un trastorno de panico y ansiedad realmente el miedo que se experimenta es terrible, me trataron con alprazolam y fluxetina , gracias a Dios pude superar este episodio de mi vida .
lina escobar tengo una hermana que sufre ansiedad pero ya a tomado tratamiento pero en poco tiempo ya no lo quiere tomar por dise que ya no le funciona que igual ya no puede dormir que puedo hacer como puedo ayudarla
Me sentí muy identificada, lo que si es seguro es que se puede sobrellevar, con el tratamiento adecuado y también es muy importante una psicoterapia ya que corregir tu manera de pensar puede ayudar a dejar de ver la vida con tanta ansiedad.
Grasias,muchas grasias porque realmente me an ayudado sus consejos,pues comence a ver el vídeo teniendo un ataque de ansiedad y escuchar lo q dijo me a tranquilizado un poco . Sigan subiendo video q en realidad son de mucha ayuda 😊
Muchas gracias Doctora,por fin alguien entiende exactamente lo que pasa cuando tengo un episodio de pánico. Ahora ya lo se controlar mejor,gracias por la info y por aclarar mis dudas
Espectacular. Muy bien explicado. Yo soy agorafobico desde casi 13 años convivo con esto y aprendí a superar de a poco a controlar mejor dicho pero siempre con medicamentos acompañado clonazepan. lo que si he dejado de hacer deportes o caminar mucho y/o gym porque la agitación de correr me activa. Esa parte no lo puedo superar.
Deberias de hacer deporte de una manera haces que tu mente vuelva a acostumbrarse a como era tu forma de vida y el miedo se ira sin que te des cuenta porque eso hace la ansiedad y el panico te reprime, te asila, te hace sentir que no puedes
El deporte ayuda levantar pesas de a poco y PURGATE eso también ayuda hay investigaciones cientificas apuntan a que la flora intestinal es responsable, el microbioma de ti aparato digestivo si lo cambias , adios ansiedad... Lee del tema curate a ti mismo... A mi me pasaba lo mismo...
Claro .la anciedad si uno le tiene miedo ..mas fuerte se se torna ....pero es algo k es inevitable ...el miedo es terrible ...yo lo se ....enfretar ese miedo ....ay k ser valiente . Pero ay k hacerlo ....mientars mas te enfrentes a eso miedos ...te vuelves mas fuerte ....ay k seguir luchando ...animo k juntos lo vamos a lograr
He vivido 3 años con ese transtorno. No creo que haya "cura" o "remedio" para este mal. Uno termina acostumbrándose a estos ataques y terminas reconociendo por qué se dan. (En mi caso eran por pensar en lo que se escapa de mis manos: qué es la realidad, etc.) Si bien los ansiolíticos calman, hacen mermar la sensación, no te curan. Porque los consumas, no dejarás de tener pánico. (Pasé por psicólogos y me derivaron al psiquiatra) Todo está en uno mismo, aceptar lo que sucede y que uno controla al cuerpo. Una frase que me ayudó: "Todo está en la mente". Hoy en día ya lo superé, o mejor dicho, lo tengo controlado. Tan es así que (por placer o masoquismo) a propósito pienso en aquellas situaciones ansiosas para volver a tener esa sensación, pero puedo calmarlo. Decir basta y que ahí termine la ansiedad. Todo bien, solo mantengan su mente ocupada y traten de hacer lo que les haga felices.👍
@@blancaelorreaga6306 Creo que es depende de cada persona. Convencerse que uno es quien controla sus impulsos y pensamientos. Llegué a tal punto de no tomar bebidas gasificadas con cafeína porque leí que alteraba el sistema nervioso, pero la doctora nunca lo mencionó. Después de un mes volví a probar porque me dijeron que no era del todo cierto. Dicho y hecho no me afectó, era cuestión del pensamiento. Respondiendo a tu pregunta: Las primeras mejoras se dan al instante de tomar el medicamento, dejas de tener el temor a un ataque. Al finalizar el tratamiento es cuando uno debe de hacerse la idea que todo está en la mente. Al rededor de 1 o 2 meses, ya no son tan seguidos los ataques, podrían disminuir en un 80%. (Depende de cada persona) Es a raíz de los 3 meses que los ataques han disminuido en un 99%. Aunque pueden volver en cualquier momento, ya sea por pensar en algo que te lleve al pánico, dejar de pensar en ello será lo mejor y la sensación se irá muy rápido. Mantener la cabeza ocupada, respirar profundo, tener una vida sana, es lo mejor.
@@blancaelorreaga6306 Algo curioso que sucede dentro de un ataque es la sensación de asfixia y taquicardia. Con el tiempo, en situaciones de euforia, sentirás lo mismo que un ataque, pero positivo... Por decir. La asfixia no es porque se cierren las vías respiratorias o los pulmones, sino por lo contrario, se dilatan. Tendrás tanto aire entrando al cuerpo que creerás que no absorves nada, pero de ser así ya estarías morado por asfixia. Es solo adrenalina entrando al cuerpo. Esta hormona es, también, la que nos avisa de un peligro, ya que así nos mantenemos alertas, sobrevivir. La misma hormona es la que causa la aceleración del corazón. Nos hace sudar, estar despiertos con los sentidos. En resumen, son situaciones favorables al cuerpo. Avisarnos de mantenernos sobreviviendo, ya que esa es la función del cerebro. Pensar positivo y controlar nuestro cuerpo, somos quien tenemos el control.
@@gautieralzate1025 en mi caso, sí. Incluso me daban ataques seguidos el mismo día. Lo que hacía para evitarlos es mantener mi mente ocupada. Me gusta estar en constante movimiento, y adquirir nuevos conocimientos. Es ello lo que hacía para evitar caer en pensamientos ansiosos.
Muy acertiva la Srta. Tal cual es...desde la primera vez que da... nuestro sistema queda re programado para que vuelva a suceder...pero también me ha dado cuenta al pasar los años que si no se trata va adquiriendo un factor vicioso de nuestro subconciente y volvemoa a atraer la crisis...y la auto inducimos...le damos cabida a la pregunta "y si esto no funciona?" mientras escapamos hay que hacer una buena dinámica poderosa...aprender a meditar ponerse en blanco... muy bella la Srta además jejej...
Hola, podrías hacer un programa sobre desperzonalización. Te cuento que 10 años atrás sufrí de esta terrible sensación que me duro 6 meses,esta partía al levantarme y duraba hasta que me acostaba ;fui al psicólogo ,luego al psiquiatra,este me medicó por meses remedios psiquiátricos erróneos . finalmente solucioné un problema personal y me fui para el otro lado, se me generó un estado maníaco que terminé dejando "cagadas" que debo pagar hasta el día de hoy. en Chile se desconoce este diagnóstico y quienes hemos sufrido de esto sabemos lo terrible que es que nadie te entienda o pueda darte una luz de que tienes ,llegas a pensar que nunca se te va a pasar y que te volviste loco. saludos
Hola Ariel saludos desde Francia, quería preguntarte como te encuentras a día de hoy? Como solucionaste ese tema, yo estoy en una situación muy complicada con la Despersonalizacion y desrealizacion. Algún consejo amigo por favor. Gracias
@@christiangutierrezzuluaga3528 hola, el tiempo lo curo y años después el ayudar a un amigo que le sucedió lo mismo por el solo hecho de fumar marihuana 1 vez,me ayudó a darme cuenta que salí muy fortalecido y solo de ese cuadro que fue una experiencia durísima( soy de un pueblo pequeño de Chile y nadie me entendía), yo no soy de iglesia, debía ir todos los dias, era un terror espantozo de sentir todo raro, pero siempre digo: Todo pasa.
@@arielmozetto Ariel tu respuesta ne conmueve, por que me llena de una esperanza hermosa para seguir adelante, pues como sabes esto es aterrador. Muchas gracias por responder. Si quieres y si puedes hablame a mi WhatsApp para yo contarte mi historia y si me puedes dar un consejo más te lo agradecería en el alma. +330755180268 Gracias
Yo estoy sufriendo trastorno de pánico. En verdad es de las peores experiencias que una persona puede tener, sientes que no tienes salvación, que vas a perder el control y te vas a volver loco. En verdad muero de miedo de que nunca se me quite, estoy aterrado :(.
Hola aaron encerio yo estoy igual pasando por ancieda tengo 1 mes ya y pues nose si tienes whasat para conversar los simtomas ami me ayuda bastante charlar connotra persona que sepa lo que se siemte porque ttato de ablar con alguien y no me ase caso ho piemsam que estoy loco
@@alexitooficial2465 Si claro hermano, soy de mexico, te paso mi numero +52 5611581758. En verdad te entiendo, ellos creen que solo es como un miedito comun y corriente y te dicen "ahorita se te pasa", es muy frustrante
@Ximena Yudico xiomara si kieres conversar con alguien aqui te paso mi whasat se siemte genial platicar con alguiem que esta pasando y te puede comprender
Cuando ya se instala el trastorno de pánico, los ataques de pánico (¡y por eso se malinterpretan como signos de ataque cardíaco o de que uno se vuelve loco o asfixia o por el estilo!), aparentemente surgen de la nada. No como, por ejemplo, tras tener una discusión fuerte con alguien, sentimos taquicardia, ya que en ese caso, se lo atribuímos fácilmente a lo recién ocurrido. Sin embargo, en realidad ¡no surgen de la nada! Esa es sólo la apariencia. Están inmersos en procesos psicológicos de elevada ansiedad. Muchos de quienes lo sufren son muy controladores y siempre quieren tener la certeza y seguridad de todo y hacerlo todo perfecto y no fallar en nada, y cuando las preocupaciones crecen, crecen las posibilidades de padecer de un ataque de pánico. Otros, tienen un inmenso temor al abandono, y su cuerpo así habla por ellos. En fin, cada caso tiene su propio contexto y su propia explicación. Un saludo.
Yo me pregunto es por qué no puedo hacer ejercicio , si hago algo con cardio pienso que me va a dar un infartó por que me duele el corazón o lo siento muy duro
Hola yo estoy sufriendo de ansiedad ya llevo 6 meses así y los primeros dos meses fueron los más horribles, iba al doctor y no me encontraban nada hasta k por una prima me dijo k todos los síntomas k sentía eran de ansiedad y k me recomendaba ver un psiquiatra y así lo hice Me diagnostico con un cuadro fuerte de ansiedad Me recetó Sertralina de 50 mg al principio me sentía igual o peor pero pasado un mes me empeze a sentir mejor esos latidos fuertes de corazón ya no me dan y todos esos horribles síntomas se han ido calmando Mucha gente me dice k no tome medicina pero yo pienso k me voy a sentir peor si no la tomo ya k la vida continúa y hay k trabajar para salir adelante con la familia Con la alluda de Dios y mi psiquiatra me siento mejor. Yo pienso k tomar medicamentos no es malo siempre y cuando sea bajo supervisión médica y comprensión de la familia. Animo para todos los k sufrimos de esta ansiedad....
Así es la gente está en contra del medicamento,siento que no es malo pues la diabéticos igual toman medicamentos de por vida para estar bien, a mí me dicen lo mismo pero no hago caso yo lo tomo y me siento mejor
A mi me dio un ataque de pánico fumando weed y ahora cada vez que lo hago recuerdo el primer atque que me dio y me dan ataques de pánico, pero ahora se que todo está en mi mente y que no va a pasarme nada
Sufro TEPT desde hace casi 3 años, hay crisis espantosas como la que vivo en este momento, lo único que quiero es estar en mi cama, este mal te quita la vida...
He experimentado un par de veces de estos ataques de panico y me siento muy identificado con lo que trata este video. Entendí que claramente como ella lo explica, todo esta en la mente. Agarra tu mas grande miedo en esos momentos y razona: no porque lo piense va a pasar. Obviamente muchas veces se necesita de una ayuda (de un psicólogo, de los que estan a tu lado, de dios, etc.), pero en si, uno siempre tiene el poder para superarlo. Relájate, respira ondo, se conciente de que nada te va a pasar y listo.🤙🏽🤙🏽
Mi hijo creo que está pasando por algo similar, pero el dice que le da pánico el ruido y se asfixia y se la pasa todo el día erutando cada 20 segundos que puedo hacer por favor
La verdad que estoy pasando por esto. Siempre me consideré una persona sana, incluso me echó tratamientos en los cuales no me sale ninguna enfermedad. Aún así y sabiendo que no tengo nada me agarran estos ataques. Mareos, dolor de pecho, flor de nuca, sudor en manos y piés, fatiga a más no poder. Lo peor es la opresión del pecho. A veces es inevitable, más allá de que yo sé que no tengo nada, trata de pensar en otra cosa y se me va de a ratos. Si alguien tiene un consejo sobre que tomar, aparte de los que leí se agradece.
@@paolacontreras1149 a mí me dijeron que podría ser eso en la guardia, ya que me sentía muy mal y fue lo primero que atiné a hacer. Esta semana tengo los estudios y voy a sacarme todas las dudas de si tengo algo o no. Prefiero saber que es un ataque de pánico a qué sea alguna enfermedad. Pero bueno espero que superemos esto💪💪💪💪💪💪
Ooh...Buena explicacion....Yo estoy tomando medicamentos para esto... Escitalopram....y me ha ayudado bastant....no m ha buelto a dar desd hac un par de meses....Y claro, cita con el psiquiatra....Si estan pasando por esto pidan una cita con un doctor o licenciada de salud mental y le explicas lo que te está pasando igula le pides una referencia con un psiquitra, Él te dirá que medicamento debes de tomar......Y ten en mente....Que los ataques de panico no causaran que mueras ni nada por el estilo (Lo digo porque eso es lo q se viene a la mente con estos episodios de "Trastorno de Panico") salu2.....Que estén muy bien 😁👍🏼👍🏼😉
El campo de psicología, siempre me ha interesado, no tengo ningún tipo de trastorno, pero les puedo dar 1 útil Consejo, vayan a su centro de salud al q pertenecen ó paguen 1 consulta privada con 1 psicólogo, expliquen su situación, y pidanle 1 prescripción de inhibidores de ansiedad, yo recomiendo a un público xq estos los pueden citar mes a mes para valoraciones de progreso y aconsejarlos mejor.
Mi hijo tiene 11 años y le dio ataques de pánico. Pero gracias a Dios lo está superando haciendo deporte y enfrentando sus miedos. Es cosa de enfrentar los miedos y poco a poco se disipa la ansiedad. También repetirse a si mismo frases positivas como "soy valiente" yo lo puedo y algunas frases que llenan de coraje y valor y no dejar que el miedo gane
Yo tengo miedo a dormir por q siento q me aogo mas siento mucha tristesa con ganas de llorar no quiero aser nada solo encerrado ...... as esto as una oracion .y escucha alabansas y tomate un te del orijinal .eso te ayudara a relajar la mente ya veras
Yo les puedo jurar que he tenido y probablemente siga teniendo el transtorno de panico, ya se lo conte a mis amigos hace tiempo, porque en ocasiones estaba normal y de la nada sentía miedo, sentía que estaba en un sueño (hasta ahora no se porque) me pellizcaba el brazo para intentar detenerlo y me costaba respirar como si me estuviera ahogando, pero no me creyeron porque pensaban que quería llamar la atención, yo solita me asustaba por que sentía que me dolía el corazón y tenía mucho miedo morirme, mi cerebro se llenaba con cosas negativas, pensaba que me iba a dar un ataque cardiaco o algo parecido y eso me asustaba aun mas, hasta que con lagrimas se lo conté a mi familia porque ya no aguantaba seguir teniendo ataques repentinos de miedo sin sentido, incluso fui al hospital me dijeron que estoy sana pero aun así me siento con presión en el pecho por dentro, por suerte ya lo estoy superando con ayuda de Dios y me tranquiliza encontrar este tipo de informacion y saber que no soy la unica que sufria esto. Por culpa de este panico le tengo miedo a muuuchas cosas aveces siento que estoy en peligro cuando en realidad no lo hay y le tengo miedo al miedo.. PORQUEE A MIII
Mis ataques de pánico me dan al empezar a quedarme dormida, ahora le tengo miedo a ir a dormir pero se que es algo necesario, me ha dado muy fuerte hoy en la noche y siento que si no duermo no me dará el ataque
Compra lamparas de luz con aceites de sabor para que puedas oler y relajarte,pon en tu celular videos relajantes y lee un libro y mientras estás haciendo eso por mas que puedas no pienses en que no podras dormir.Llevo 3 años con ataques de panico pero ya se controlarlos y si,no esta facil pero asi es mi vida y tengo que superarme para poder vivirla.Yo tampoco podia dormir dure como 6 meses con insomnio.Saludos y suerte,nada malo pasará.Solo ten fe en ti y en dios.
@Loli he estado mejorando estos últimos días gracias, empecé a escuchar musica y meditar antes de dormir al igual que conseguir una pequeña lampara que no molestara tanto al dormir
Antes de ayer sentí pánico. Estaba yendo al mercado y en la movilidad que iba fueron subiendo los pasajeros lleno de barbijo echándose alcohol en gel cada vez que lo topeteaba una persona y yo no tenía nada de eso y de repente eso me dio como un miedo aterrador qué sentía que no daba más y me daba ganas de bajarme del vehículo y volver a casa lo más antes posible, pero una sensación horrible de explicar, lo que hice fue y dije mentalmente qué no hay nada más grande que Dios.. Y que él me estaba cuidando y empecé a repetir el salmo 23, el Salmo 27 y al recordar todas las promesas de Dios que he leído en la Biblia le dije a Dios que confiaba plenamente en el. Y qué ya no iba a tener miedo, mientras que iba diciendo eso no me di cuenta en qué tiempo se me fue esa sensación horrible. Me sentí tan aliviada y al mismo tiempo confiada en Dios de que me ayudó y me ayudo inmediatamente. Bendito sea Dios que siempre nos socorre cuando estamos en tiempo difíciles.🌺🌼🌷🌺🌼🌷🌼🌺🌺🌺🌼🌺🌺🌺💪😁👍
Yo tuve ansiedad y posterior ataques d panico es horrible mínimo una vez x semana estaba hospitalizada gracias a Dios llegó un ángel q m llevo con un Doctor homeópata exelente (Aníbal) y en 2 semanas ya m sentía mucho mejor hoy a 8 meses estoy muy bien obvio tambien d la mano d Dios
Paola lo primero que tenes que saber es que nadie se muere por un ataque de pánico!! Lo sufrí más de 30 años! Un buen terapeuta y hacer lo que te gusta sin privaciones es lo más efectivo! Y cuando tengas una crisis, acordate! Enfrentala! Te vas a dar cuenta que se va enseguida. La terapia y el esparcimiento ayuda mucho! Saludos
Lo sé Paola ...es horrible !! Pero ten en cuenta q el sistema nervioso así como cualquier parte del cuerpo también se enferma y así también se sana ...lo viví 4 meses en q sentí que vivís dentro de una pesadilla las 24 horas ..todo irreal .....estoy súper mejor ...nadie se muere de eso ...jamás nunca nadie ha muerto de eso
Hola se que a muchos no les importa pero lo quiero contar..El día de ayer 16, por primera ves en mi vida me dio un ataque de pánico o trastorno de pánico o ansiedad, fue una broma de unos amigos al principio me reí de la broma pero entre risas nerviosas me agache y me faltaba el aire el corazón me latía muy rápido yo solo respiraba como loco y empece a llorar abrazado de mi amigo y me temblaban las piernas, no sabia que hacer mis manos estaban duras, no las podía mover yo intentaba pero no podía, sentía un hormigueo intenso en mis brazos, yo solo quería calmarme pero empece a llorar de nuevo porque no sabia lo que pasaba, hasta después de unos minutos se me fue pasando pero el hormigueo en mis brazos seguía pero muy poco y Asi seguimos caminando mis amigos y yo pero mi corazón aun sentía un vacío que no se como explicarlo, en estos momentos todavía lo tengo pero ya mas calmado, me dijeron que después de unas horas se pasa pero yo no quiero dormir ahorita porque se que me pondré a llorar.
Lo he pasado y es muy dificil de superarlo a mi me paso q no podia dormir x q sentia q me moria durante mi sueño pero es el peor error el no dormir te altera mas los nervios Les sugiero tomar tés de hierbas naturales q calman el sistema nervioso
Muy claro el video explicativo, y bien ejemplificado. El tema que hay q convivir con la ansiedad. No se supera ni se cura. La medicación ayuda pero también agrava el problema o te mantiene sedado anesteciando el problema. Lo mejor es la terapia cognitivo conductual. La farmaco depencencia no es buena.
A mi me dio el panico en 2009 y todavia en 2019 no se me fue. Claro q estoy medicada..si un dia no tomo la pastilla me siento super mal. Yo no siento miedo. Me siento horrible. Nerviosa, hormigueo en la cara, falta de aire. Eso en el 1er dia sin medicacion. Si pasan mas dias me vuelvo loca. Veo cosas y lloro a los gritos. Son tantas las cosas q siento q no puedo escribirlo. Es muuuuy terrible
Creo que lo tuyo más allá de la ansiedad es dependencia al fármaco , tengo este trastorno pero soy farmacéutica y se lo dañinos que son estas drogas , te hacen dependiente, por eso le apuesto a la meditación , estoy mejorando poco a poco .
No es verdad que son dañinos, la gente habla de esta situación como si fueran expertos, si necesitas medicarte está bien, y como dice la doctora del video, una terapia también ayuda a sacar de donde vienen tus miedos y tratarlos, saludos.
Yo sigo sufriendo de trastorno de pánico y cada vez que sufro una crisis(cosa que me pasa varias veces al día) temo por mi vida es como una obsesión por no morir, aún que ya lo llevo mejor no se como superarlo al 100%... PODRÍAIS HACER UN VÍDEO SOBRE ESTO?
Hola, yo tengo 31 años, soy hombre y a NADIE se lo recomiendo, es sumamente feoooo!!! Yo tengo de no dormir bien 27 dias, porque me duermo y a las 2 a 4 de la mañana me despierto con un Frio lo mas feo que empieza desde mi cabeza hasta el tronco, dandome el miedo fuerte de salir corriendo al hospital, ya que de verdad es un frio sumamente extremo y me pongo palido y siento que me voy a morir.... tengo de estar con esto mas de 3 meses y viendo este video me doy cuenta que es lo que me esta pasando... Gracias por esta ayuda... mil bendiciones
Doctora tengo una consulta, yo tengo Ansiedad pero cuando estoy acostado viendo tele o con el cel me dan taquicardias de la nada sin pensar nada malo y bueno me concentro en mis latidos y eso genera que me dé más ansiedad, porque será que los latidos son un poco más rápido estando acostado? La verdad que ya ni se como son los latidos normales, pero me hice un electro y tengo taquicardia normal me dijeron y no tengo tiroides
José Peralta hola. Sabes paso exactamente lo mismo q tu. Estuve atendiendo con un psiquiatra pero un psicólogo me recomendo que no me medique y trate de sobrellevar la situacion. Asi q deje el medicamento que habia tomado por 4 meses. Pero lo unico q me incomoda ahora es la taquicardia que a ti te sucede. Me dijeron q no debo prestar atención a mi corazón porq es como si lo estuviera estimulando a que lata fuerte.
Lo mejor es recurrir a un especialista, sea un psicólogo o un psiquiatra. Trata de encontrar la causa de los ataques: pensamientos negativos, preguntas a las que no puedes dar una respuesta. No sé a qué puedas llamar cordura o locura. Las acciones o pensamientos podrían encasillarnos como cuerdos o locos. Aunque solo es la interpretación que asumes de la realidad. Recuerda que hay personas que podríamos señalar de locos porque son diferentes al resto. Sé tú mismo, evita tener pensamientos negativos, mantén una vida sana, y respira profundo.
No existe un único trastorno somatomorfo, son varios. En general, consisten en la manifestación física (en el cuerpo del paciente, puede ser dolor en distintas zonas del cuerpo, problemas gastrointestinales, genitales, desorganización en los movimientos, etc.) de factores psicológicos (ansiedad de separación, trauma, estrés crónico, etc.). La seudocrisis convulsiva, a diferencia de la crisis, no obedece a desórdenes orgánicos, verificables, sino que surge por conflictos psíquicos. Claro que éstas no son simuladas deliberadamente, como tampoco lo son las manifestaciónes de los trastornos somatomorfos.
Mierda es como estar muriendo, me pasa cuando estoy en lugar con mucha gente Es una basura no me deja disfrutar de fiestas y reuniones ruidosas, solo quiero llorar, no puedo respirar, empiezo a temblar
Yo tomo clonazepam en gotas de 8 a 12 gotas depende como me siente y fluoxetina y valprato de magnesio de 200 Mg eso me sirve casi siempre el 95 % de las veces
Yo tomo el mismo medicamento y es efectivo pero mi ansiedad ha empeorado y siento que ya no me calma. Pero es buenísimo el Clonazepam y lo receta un profesional! Un Psiquiatra
Yo me médico por ansiedad hace 40 años ,y desgraciadamente también he sufrido de pánico ,y lo que quiero es ir al hospital y que me den algo ,es muy fuerte ....
Pues yo tengo 15 años y a finales de 2016 tuve mucho estrés y conflictos con mis padres un dia como si nada senti algo super extraño como si no estuviera muy conciente de mi cuerpo y mi corazón latia a mil, (expresión) al fin me recetaron pastillas para taquicardia porque los doctores nisiquiera supieron que tenía enserio que verguenza es su trabajo y no sabían ni que es eso al fin que al cabo los primeros meses del 2017 faltaba mucho a la escuela casi faltando completamente meses porque temor a que me pasará lo mismo un dia estaba acostada y senti un escalofrío horrible recorer mi cuerpo no había nadie en casa así que mi pánico aumentó no podía respirar tan sólo tenía 13 Años mandaba mensajes a mis hermanos porque prácticamente sentía que moría era horrible pensé que tenía un infarto me asusté mucho al fin de todo me controle tomando agua y respirando calmadamente en ese momento no sentía muy bien la orientación y temí quedar loca, increíble no? La mente es tan extraordinaria ese fue mi momento más intenso de pánico en todo ese tiempo después eran como ok no pasa nada. En agosto del 2017 entre a la escuela con muchos ánimos porque anteriormente hacia ejercicio eso me ayudó pues antes sólo estaba en mi casa con miedo a tener lo mismo de antes al entrar varias veces me dieron como unos pequeños ataques pero no eran exactamente pero al tiempo ya no gracias a Dios mi família siempre pensó que estaba exagerando pero no y que tal vez estaba loca jaja pero no fue así al día de hoy me siento muy bien conmigo y hay veces que me siento algo extraña como no se pero eso no me importa mucho ahora esto muy bien todo gracias a Dios espero esto le sirva a alguien
hola mi hija tiene TLP según los psiquiatras, tiene crisis de ausencias(lagunas mentales) ha tomado muchos medicamentos y terapias pero no da resultados, tiene que estar constantemente pensando para no salirse de la realidad y cuando decide relajarse es cuando se descontenta, necesito ayuda pues no duerme
Gisela Zaldivar Hola, a mi me pasa igual, me es casi imposible mantener en contacto con la realidad incluso a veces siento o tiendo a pensar que alguien me sigue o me está mirando todo el tiempo, por fin un nombre para esto gracias!
gracias por la informacion completa . Sera una ayuda para muchos que no saben que les pasa y creen que es algo grave y crren que estan volviendose locos por ese miedo intenso e irracional
Son sintomas,el corazon se acelera y cuando se hacelera el corazon bombea mas sangre y mas rapido fluye de lo normal,por eso uno se siente asi,pero es parte del ataque.Yo desde niño me quede traumado al igual que temia miedo de que algo le psara a mi corazon y aun de grande siento que mi corazón se piede parar pero hay que hacer ejercicio y comer mas sano y mientras uno hace eso hay que pensar positivo y buenas vivras
A mi me da con mucha aceleracion de corazon y ansiedad. Tipo lo unico q quiero es correr y gritar dado q cuando me a dado fueron en sitios muy cerrados
😱 todo lo que a dicho es igual a como me siento no puedo andar solo por la calle me dan ataques de pánico estoy pendiente en mi estado si me late el corazón o me da dolor de pecho o el mareo
GRACIAS... De verdad Gracias... A mi me ayudó hacer ejercicio, para activar la neurogénesis y crear nuevas neuronas y poder olvidar el miedo y también PURGARME, y ayudar a ver que le hace bien a mi. microbioma y que no , veo que empeora o mejora con asuntos del estómago, y también entender EL SISTEMA NERVIOSO... Lo he estudiado por años y sin medicación he mejorado.DORMIR BIEN para mejorar la cronobiología Y ELEVAR LA TESTOSTERONA me ayudó también... Al tener nivel de testosterona alto la cortisol se baja y eso ayuda q el estress no nos active la respuesta del miedo, también a pacientes que han tenido un trauma o incluso ciertos virus o bacilos o han tomado ciertos medicamentos para curarse de algo que a veces afectan los nervios puede ser una enfermedad oculta que activan los nervios o los ponen sensibles... Investiguen el tema y animos los científicos aún no saben todo yo lo he sufrido, y he mejorado muchisimo, chupar limón, la vitamina C, el hielo, el ejercicio, evitar La luz o soundround del cine, en fin cosas q la gente q no es sensible nerviosamente no entiende pero TIENE CURA Y de todo lo Que escribí aqui espero les ayude porque yo he visto cambios y estas sencillas cosas me ayudaron luego de pasar por años sufriendo eso y se puede decir que he recobrado mi vida normal. Investiguen y aprendan a entenderse, a los genios nos da mucho estos ataque de ansiedad, incluso hay estudios q vinculan esto con regular mejor la vida sexual el cuerpo al parecer necesita ciertos químicos que la vida moderna o costumbres de ahora estáb afectando... ok investiguen el tema PERO SE PUEDE MEJORAR Y CASI EN UN 99% tener una vida normal. Es mi opinión como hombre ciencia y persona ... bye
Me parece interesante lo qué escribiste y tal vez pueda abonarte algo. Yo también padeci ataques de pánico a un nivel extremo, llegué a salir de casa en plena madrugada después de estar durmiendo tranquilo, para ir a comprar 20 bolsas de hielo y meterme en él. No pude tener relaciones sexuales por 8 meses por miedo a subir mi ritmo cardiaco, en fin miedo sin final. Al igual qué a ti, el ejercicio me ayudo, pesas y natación fue lo qué yo hice. Esto, para superarlo a la larga, y en el momento, contaba números, lo más rápido qué podía, generalmente llegaba alrededor del número 300 antes de calmarme, esto hacía qué mi cerebro dejara de concentrarse en el miedo. Nadie sabe exactamente qué produce esto, pero encontré qué al igual qué con muchas otras emociones, tiene qué ver con cambios en la química del cerebro, cómo bien apuntas. Aunque también encontré qué una gran mayoría de las personas con las qué convivi en grupos de ayuda, en persona u on line, son gente muy narcisista y egocéntrica. En mi caso la causa fue física, no tanto emocional, por el abuso de una sustancia qué pega directamente al área del cerebro donde se producen los químicos del bienestar y la "felicidad". Por eso a mí me funcionó muy bien el ejercicio. Pienso qué cuando es emocional, la mejor forma de salir de eso, es dejar de pensar en uno mismo, ayudar a los demás, hacer nuevos amigos, decirle a los viejos amigos lo qué valen, en fin , pensar en los demás. Esto eleva muchísimo, todas las sustancias beneficas para sentir un estado de bienestar.
Es algo que si no se pasa no se entiende. Al igual que la depresión, una vez que pasas por un episodio la vida no vuelve a ser igual. Gracias por el vídeo, ayudará a muchos. La glutamina me ha ayudado bastante.
@@elpata5544 Yo la compro en la farmacia, se llama L-Glutamine, de laboratorios Tegor Sport. Tomo media cucharada de moka (las mas pequeñitas) disuelta en cualquier líquido, una vez antes de desayunar y otra antes de comer (total dos veces al día). Tarda en notarse, pero a la semana yo creo que ya lo notas. Me ha mejorado mucho, aunque al 100% no. Te lo recomiendo, y ten paciencia. Suerte.
Hace un tiempo sufri de esto, gracias a Dios pude superarlo.
Es algo que te marca de por vida, Si hay alguien que este leyendo esto y este sufriendo de este Transtorno, No te olvides de Dios, buscalo y enfrenta todo ese proceso junto a el.
David Moreno gracias
Cómo lo superaste?
David moreno ayúdame como salistes de esto yo sufro transtorno de pánico
Ya 6 meses con esto, no puedo quedarme quieto porque siento q me quedare inmovil que me estoy volviendo loco, no me reconozco aveces al espejo o me veo extraño como deforme, me corre liquido en la cabeza o bueno eso siento no seee me tiene desesperado, al menos ya puedo dormir un poco mejor
@@antonytarazonarueda1439 Yo tambien bro llevo casi el año, es realmente muy feo. Platiquemos para superarlo juntos. Los medicamentos que tome son alprasolam, fluxetina y imipramina y luego la carbamazepina.
Hola a todos. Desde mi punto de vista con la ansiedad, he pasado casi por todos los síntomas físicos y cognitivos de la ansiedad. Pero en mi última recaída , mi cerebro cómo que abrió un canal para que se generen las crisis de pánico y es muy agobiante; ya que constantemente estoy con ese pensamiento de generarme crisis pánico y si me dejo invadir por el pensamiento, me dan las crisis. Aveces no se cómo sobrellevar esto por que me causa mucho miedo y angustia , sobretodo por que me he podido dar cuenta de esa conexión tan estrecha que existe entre pensamiento y emoción. No se si a alguien más le pasa esto.
Cuando me dan ataques de panico lo que quiero es ir a el hospital mas cercano...siento que me voi a morir😔
Hay a mí tmb pensas q no llegas al hospital
Yo no tenia eso no porque me dio ese trastorno :(
Yo tambien
Yo también
Yo tambien tuve q ir al Hospital.Senti morir .
La ansiedad se alimenta del miedo. Mientras más miedo le tienes a los síntomas, más intensa es la ansiedad
Valeria Monserrat Guerrero A. Hola estoy creando un grupo de wathsapp sobre personas que padecen este mal..±56950510882..saludos desde chile
@@cesaresp4821 Cesar como estas, porias brindarme el numero para unirme por favor.
Valeria Monserrat Guerrero A. Totalmente de acuerdo
Cesar Esp me puedes agregar por favor
@@stephaniesalazar7357 hola estas pasando por ansiedad
🔴 *Los Ataques de Pánico son un Síntoma de ANSIEDAD que toma Tiempo SUPERARLOS, pero se Puede Lograr!!!*
@mari alcantar ALA MIERDA 5 AÑOS CSMR YO TENGO RECIEN ESTA MIERD4 UN AÑO
@mari alcantar ME PODRIAS DECIR COMO LO SUPERASTE PORFAVOR....
@mari alcantar como lo superaste
Mente Sin Ansiedad si ami me paso. Pero ya me siento un poco mejor
923603525 avisan si necesitan apoyo en el aspecto de ansiedad, trata de mantener tu mente ocupada con otros hábitos tanto de pensamientos y cosas que hacías al dia, tratar de mantener una dieta basada en alimentos ricos en estimuladores de serotonina y ejercicio, salu2
Acabo de ver este vídeo... y me siento súper identificada.. me siento muy bien sabiendo que no estoy loca “por así decirlo” y que hay gente que me entienda perfectamente. Gracias de verdad me gustaría hablar con ustedes, sobre lo que me pasa para ver si me pueden ayudar...
un saludo gracis
Si, así siente uno, que se vuelve loco, que se vuelve otra persona, que harás cosas que no quisieras o debieras... Es horrible.
Deseo encuentres la ayuda que necesitas y aprendas a sobrellevar este trastorno... 🙏🏼
Yo mas de unas vez pense que tenia alguna enfermedad terminal y por mas que me hacia examenes medicos salia todo bien, era muy impotente no saber lo que me pasaba
Gracias por una información tan completa.Saber que no te estás volviendo loco ni que te estás trastornando y que tiene solución ayuda muchísimo.Muchas gracias de nuevo.
Podrías hacer un video dedicado a padres? Para que lleven a sus hijos al psicólogo y que les den la importancia necesaria al problema que tengan. También acerca de que tomar alguna pastilla no tiene que ser malo y a que lo entiendan.
Esto lo digo porque hay muchos adolescentes que no solo tienen una mala racha por las hormonas, sino que pasan a tener problemas más graves y los padres pasan del tema
Elyon Kaos hla estoy creando un grupo de wathsapp sobre personas que padecen este mal..±56950510882..saludos desde chile
Totalmente de acuerdo, suele pasar que algunos adultos creen que al convertirse en adolescentes no requieren mayor cuidado emocional y tan solo se enfocan en su miedo a perder el control físico.
@@nellyshunta4812 Algunos creen que el dolor mental no es tan importante como el mental.
Yo sufrí de trastorno de pánico y ansiedad, nunca entendía por qué me sucedían estas cosas, viví con ello durante cuatro meses con este trastorno... tenía taquicardia y esta taquicardia en las noches al irme a la cama me provocaba insomnio, y al ver que no podía dormir me estresaba, me daba ansiedad. Ya que veía que no podía dormir bien me canse y decidí ir con un sicólogo. El sicologo me comento que en esos casos debía distraer la mente y que si aceptadas lo que estabas sintiendo, ese miedo, esa ansiedad se iría en un momento. Cuando sucedió aplique las recomendaciones del sicólogo y... funcionó! Ahora que aprendí a que es algo que debes afrontar aceptando lo puedes manejarlo. Ha pasado 7 u 8 meses desde mi último ataque de pánico y estoy muy agradecido con el sicólogo. Ahora practico la meditación de vez en cuando y con todas estas cositas pude llevar una vida normal, sin miedo.
Agradezco al que creado esta bonita profesión de ser sicólogo, gracias!
perooo nada te dio para tomar??????👈
Loco de remateeeee !!!
Yo siento una sensación como de miedo ene le pecho eso me tiene preocupada Dios mío
@@MargaritaLopez-ey6pt haz un chequeo de corazon, cuando te digan que estas bien tienes la evidencia pa decirle a tu cerebro, mi corazon este bien no tengo nada es ansiedad y ya se va pasar
Busca en youtube enrique villanueva ansiedad el tipo te enseña coml hacernos grandes y controlar esto!
@@christianfernandez4285 gracias si lo hice todo pero aveces me vence la ansiedad pero hace mucho que estoy tranquilla gracias a Dios
Quiero ayudar a las personas, estudió estos cuadros de trastornos, porque no me gusta ver a las personas sufrir,
Claro primero hay que buscar nuestra salud mental,
gracias! Por estas pláticas importantes!🙋🏼♀️
Que podría hacer para retomar mi vida de nuevo
Excelente explicación mil gracias. Yo estuve un tiempo padeciendo ataques de pánico y es muy difícil de superar por ese círculo vicioso que uno mismo hacé. Actualmente tomó Fluoxetina de 20 mg y no he tenido recaídas gracias a Dios
Yo soy nuevo en el tema. Tengo 25 años y nunca había sentido tanto miedo. A mi me pasó mientras estaba en clases, de un momento a otro tuve la sensación de que me costaba respirar y me agarró un miedo terrible, empecé a pensar en la muerte o en que tal vez estaba loco, madre mía un momento interno muy critico, disimulé todo lo que pude y creo que nadie se enteró. Decidí buscar información acerca de ello y el "transtorno de pánico" es lo que mas encaja con lo que sentí, espero no desarrollar este problema y que se haya quedado todo ahí, en un mal rato.
y como te fue volviste a sufrirlo ?
Amigo lo mismo me pasa ami,es un verdadero terror,tengo problemas al domir y siento que perdere el control
Tamb m paso a los 25
Deseo de todo corazón que no vuelva a sucederte, pues realmente es un trastorno muy difícil de manejar.
@@gryder4642 yo no puedo ni dormir ya porwue me da mucho miedo. Apenas me quiero dormí siento que me boy a morir es terrible hace unas semana me a pasado esto estoy muy preocupada 😥 no se que hacer
sufri un trastorno de panico y ansiedad realmente el miedo que se experimenta es terrible, me trataron con alprazolam y fluxetina , gracias a Dios pude superar este episodio de mi vida .
EN QUE TIEMPO TE RECUPERASTE
hola en 4 AÑOS
lina escobar tengo una hermana que sufre ansiedad pero ya a tomado tratamiento pero en poco tiempo ya no lo quiere tomar por dise que ya no le funciona que igual ya no puede dormir que puedo hacer como puedo ayudarla
loprimeroesmuchaoracionparaquelapazdeDiosesteenellaylosegundoesquenosepuedecortareltratamientobruscamenteporquelareaccionpuedesermuyfuertesisientequelamedicacionnolesirvedebeirdeinmediatoalpsiquiatraparaqueleformule.
lina escobar ,como te curaste😭😢😢
Usted doctora distinguida si entiende como me siento. Gracias y se ganó un suscriptor.
Gracias por esos valiosos consejos, mi hijo y mi hermana sufrieron ataques de pánico y desde estonces me parece muy interesante la psicología.
y lo superaron?
Muchas gracias a usted por dedicar su tiempo a informar y ayudar a las perdonas que sufrimos este problema.
amig@ si estas leyendo esto la ansiedad si tiene cura 👊animo
Mi hija empezo hace poco con ataques muchas gracias por sus consejos🇦🇷
Me sentí muy identificada, lo que si es seguro es que se puede sobrellevar, con el tratamiento adecuado y también es muy importante una psicoterapia ya que corregir tu manera de pensar puede ayudar a dejar de ver la vida con tanta ansiedad.
Grasias,muchas grasias porque realmente me an ayudado sus consejos,pues comence a ver el vídeo teniendo un ataque de ansiedad y escuchar lo q dijo me a tranquilizado un poco . Sigan subiendo video q en realidad son de mucha ayuda 😊
Perfecto video que manera de explicar el trastorno de pánico👏
Gracias por hacer estos programas me da alivio saber que los ataques de pánico son inofensivas mil gracias me tranquiliza saberlo .
Yo siento terror al terror... Es como una pesadilla... Me da pánico el sinsentido
Yo igual 😭😭😭
x2😝
Estamos igual:c siento que voy a explotar
🤯😟 Cierto, es horrible
Hola amigo .tienes eso debido a que ?
Es una de las mejores q explica
Muchas gracias Doctora,por fin alguien entiende exactamente lo que pasa cuando tengo un episodio de pánico.
Ahora ya lo se controlar mejor,gracias por la info y por aclarar mis dudas
Como lo controlas?
Muchas gracias por tu video , estaba pasando por un ataque de pánico y mirando este video me fui cálmando ..que Dios te bendiga .
Hola doc, gracias por todos sus vídeos muy bien explicados y sencillos de entender, valiosa información. Gracias totales!
Hermoso, estos son los videos que ayudan a todos los que hemos sufrido ansiedad
Espectacular. Muy bien explicado. Yo soy agorafobico desde casi 13 años convivo con esto y aprendí a superar de a poco a controlar mejor dicho pero siempre con medicamentos acompañado clonazepan. lo que si he dejado de hacer deportes o caminar mucho y/o gym porque la agitación de correr me activa. Esa parte no lo puedo superar.
Deberias de hacer deporte de una manera haces que tu mente vuelva a acostumbrarse a como era tu forma de vida y el miedo se ira sin que te des cuenta porque eso hace la ansiedad y el panico te reprime, te asila, te hace sentir que no puedes
El deporte ayuda levantar pesas de a poco y PURGATE eso también ayuda hay investigaciones cientificas apuntan a que la flora intestinal es responsable, el microbioma de ti aparato digestivo si lo cambias , adios ansiedad... Lee del tema curate a ti mismo... A mi me pasaba lo mismo...
Gracias por esto, cada vez que lo veo me ha logrado calmar
Muy bien explicado yo hace mucho que tengo esto y es desagradable
Claro .la anciedad si uno le tiene miedo ..mas fuerte se se torna ....pero es algo k es inevitable ...el miedo es terrible ...yo lo se ....enfretar ese miedo ....ay k ser valiente . Pero ay k hacerlo ....mientars mas te enfrentes a eso miedos ...te vuelves mas fuerte ....ay k seguir luchando ...animo k juntos lo vamos a lograr
He vivido 3 años con ese transtorno. No creo que haya "cura" o "remedio" para este mal.
Uno termina acostumbrándose a estos ataques y terminas reconociendo por qué se dan.
(En mi caso eran por pensar en lo que se escapa de mis manos: qué es la realidad, etc.)
Si bien los ansiolíticos calman, hacen mermar la sensación, no te curan. Porque los consumas, no dejarás de tener pánico. (Pasé por psicólogos y me derivaron al psiquiatra)
Todo está en uno mismo, aceptar lo que sucede y que uno controla al cuerpo.
Una frase que me ayudó: "Todo está en la mente".
Hoy en día ya lo superé, o mejor dicho, lo tengo controlado. Tan es así que (por placer o masoquismo) a propósito pienso en aquellas situaciones ansiosas para volver a tener esa sensación, pero puedo calmarlo. Decir basta y que ahí termine la ansiedad.
Todo bien, solo mantengan su mente ocupada y traten de hacer lo que les haga felices.👍
Disculpa cuanto tiempo lo lograste superar con ansiolitico
@@blancaelorreaga6306 Creo que es depende de cada persona. Convencerse que uno es quien controla sus impulsos y pensamientos.
Llegué a tal punto de no tomar bebidas gasificadas con cafeína porque leí que alteraba el sistema nervioso, pero la doctora nunca lo mencionó. Después de un mes volví a probar porque me dijeron que no era del todo cierto. Dicho y hecho no me afectó, era cuestión del pensamiento.
Respondiendo a tu pregunta:
Las primeras mejoras se dan al instante de tomar el medicamento, dejas de tener el temor a un ataque.
Al finalizar el tratamiento es cuando uno debe de hacerse la idea que todo está en la mente.
Al rededor de 1 o 2 meses, ya no son tan seguidos los ataques, podrían disminuir en un 80%. (Depende de cada persona)
Es a raíz de los 3 meses que los ataques han disminuido en un 99%. Aunque pueden volver en cualquier momento, ya sea por pensar en algo que te lleve al pánico, dejar de pensar en ello será lo mejor y la sensación se irá muy rápido.
Mantener la cabeza ocupada, respirar profundo, tener una vida sana, es lo mejor.
@@blancaelorreaga6306 Algo curioso que sucede dentro de un ataque es la sensación de asfixia y taquicardia.
Con el tiempo, en situaciones de euforia, sentirás lo mismo que un ataque, pero positivo... Por decir.
La asfixia no es porque se cierren las vías respiratorias o los pulmones, sino por lo contrario, se dilatan. Tendrás tanto aire entrando al cuerpo que creerás que no absorves nada, pero de ser así ya estarías morado por asfixia.
Es solo adrenalina entrando al cuerpo. Esta hormona es, también, la que nos avisa de un peligro, ya que así nos mantenemos alertas, sobrevivir.
La misma hormona es la que causa la aceleración del corazón. Nos hace sudar, estar despiertos con los sentidos.
En resumen, son situaciones favorables al cuerpo. Avisarnos de mantenernos sobreviviendo, ya que esa es la función del cerebro.
Pensar positivo y controlar nuestro cuerpo, somos quien tenemos el control.
Hola . eso puede pasar dias seguidos???
@@gautieralzate1025 en mi caso, sí. Incluso me daban ataques seguidos el mismo día.
Lo que hacía para evitarlos es mantener mi mente ocupada.
Me gusta estar en constante movimiento, y adquirir nuevos conocimientos. Es ello lo que hacía para evitar caer en pensamientos ansiosos.
Muy acertiva la Srta. Tal cual es...desde la primera vez que da... nuestro sistema queda re programado para que vuelva a suceder...pero también me ha dado cuenta al pasar los años que si no se trata va adquiriendo un factor vicioso de nuestro subconciente y volvemoa a atraer la crisis...y la auto inducimos...le damos cabida a la pregunta "y si esto no funciona?" mientras escapamos hay que hacer una buena dinámica poderosa...aprender a meditar ponerse en blanco... muy bella la Srta además jejej...
Hola, podrías hacer un programa sobre desperzonalización. Te cuento que 10 años atrás sufrí de esta terrible sensación que me duro 6 meses,esta partía al levantarme y duraba hasta que me acostaba ;fui al psicólogo ,luego al psiquiatra,este me medicó por meses remedios psiquiátricos erróneos . finalmente solucioné un problema personal y me fui para el otro lado, se me generó un estado maníaco que terminé dejando "cagadas" que debo pagar hasta el día de hoy. en Chile se desconoce este diagnóstico y quienes hemos sufrido de esto sabemos lo terrible que es que nadie te entienda o pueda darte una luz de que tienes ,llegas a pensar que nunca se te va a pasar y que te volviste loco. saludos
Hola Ariel saludos desde Francia, quería preguntarte como te encuentras a día de hoy? Como solucionaste ese tema, yo estoy en una situación muy complicada con la Despersonalizacion y desrealizacion. Algún consejo amigo por favor. Gracias
@@christiangutierrezzuluaga3528 hola, el tiempo lo curo y años después el ayudar a un amigo que le sucedió lo mismo por el solo hecho de fumar marihuana 1 vez,me ayudó a darme cuenta que salí muy fortalecido y solo de ese cuadro que fue una experiencia durísima( soy de un pueblo pequeño de Chile y nadie me entendía), yo no soy de iglesia, debía ir todos los dias, era un terror espantozo de sentir todo raro, pero siempre digo: Todo pasa.
@@arielmozetto Ariel tu respuesta ne conmueve, por que me llena de una esperanza hermosa para seguir adelante, pues como sabes esto es aterrador. Muchas gracias por responder. Si quieres y si puedes hablame a mi WhatsApp para yo contarte mi historia y si me puedes dar un consejo más te lo agradecería en el alma. +330755180268 Gracias
@@christiangutierrezzuluaga3528 vamos que todo pasa, deporte, arte, espiritu y buena compañía llenarán lentamente ese vacío que generó el shock .
Hay unas pastillas llamadas joyful sirven para ansiedad y depresión son naturales a base de plantas asiáticas, yo empezaré a tomarlas .
Enhorabuena por lo claro, directo, conciso, informativo y agradable forma de trasmitir en estos vídeos.
Yo tengo esos síntomas y pensas que te esas volviendo loco
Si tenes razon
Si
Mantener la mente ocupada!
Es precisamente lo que siento. Que voy a enloquecer y perder control
Es cierto
Mamasita eres lo máximo me encanta tu terapia es de mucha ayuda
Yo estoy sufriendo trastorno de pánico. En verdad es de las peores experiencias que una persona puede tener, sientes que no tienes salvación, que vas a perder el control y te vas a volver loco. En verdad muero de miedo de que nunca se me quite, estoy aterrado :(.
Hola aaron encerio yo estoy igual pasando por ancieda tengo 1 mes ya y pues nose si tienes whasat para conversar los simtomas ami me ayuda bastante charlar connotra persona que sepa lo que se siemte porque ttato de ablar con alguien y no me ase caso ho piemsam que estoy loco
@@alexitooficial2465 Si claro hermano, soy de mexico, te paso mi numero +52 5611581758. En verdad te entiendo, ellos creen que solo es como un miedito comun y corriente y te dicen "ahorita se te pasa", es muy frustrante
@Ximena Yudico xiomara si kieres conversar con alguien aqui te paso mi whasat se siemte genial platicar con alguiem que esta pasando y te puede comprender
Clonazepan. Santo remedio
@@alexitooficial2465 clonazepan santo remedio
eres una pro!!!!! que explicación más científica y casera a la vez! te sigo desde ahora now!
Cuando ya se instala el trastorno de pánico, los ataques de pánico (¡y por eso se malinterpretan como signos de ataque cardíaco o de que uno se vuelve loco o asfixia o por el estilo!), aparentemente surgen de la nada. No como, por ejemplo, tras tener una discusión fuerte con alguien, sentimos taquicardia, ya que en ese caso, se lo atribuímos fácilmente a lo recién ocurrido. Sin embargo, en realidad ¡no surgen de la nada! Esa es sólo la apariencia. Están inmersos en procesos psicológicos de elevada ansiedad. Muchos de quienes lo sufren son muy controladores y siempre quieren tener la certeza y seguridad de todo y hacerlo todo perfecto y no fallar en nada, y cuando las preocupaciones crecen, crecen las posibilidades de padecer de un ataque de pánico. Otros, tienen un inmenso temor al abandono, y su cuerpo así habla por ellos. En fin, cada caso tiene su propio contexto y su propia explicación. Un saludo.
justo lo que me esta empezando a pasa, pero no quiero medicarme, mañana empezare a exponerme poco a poco
El dinosaurio sin corbata g
Me tiene mucho sentido lo que decis, por lo poco que todavia trate con gente bajo un ataque de panico, me parece muy acertado y util tu comentario
Yo me pregunto es por qué no puedo hacer ejercicio , si hago algo con cardio pienso que me va a dar un infartó por que me duele el corazón o lo siento muy duro
kiki Dí seguro se lo metió al culo
Grasias me calma ami me paso hoy estoi con mucho miedo no se que aser esye video me ayudo a saber esplicarlo gracias
Hola yo estoy sufriendo de ansiedad ya llevo 6 meses así y los primeros dos meses fueron los más horribles, iba al doctor y no me encontraban nada hasta k por una prima me dijo k todos los síntomas k sentía eran de ansiedad y k me recomendaba ver un psiquiatra y así lo hice Me diagnostico con un cuadro fuerte de ansiedad Me recetó Sertralina de 50 mg al principio me sentía igual o peor pero pasado un mes me empeze a sentir mejor esos latidos fuertes de corazón ya no me dan y todos esos horribles síntomas se han ido calmando Mucha gente me dice k no tome medicina pero yo pienso k me voy a sentir peor si no la tomo ya k la vida continúa y hay k trabajar para salir adelante con la familia Con la alluda de Dios y mi psiquiatra me siento mejor. Yo pienso k tomar medicamentos no es malo siempre y cuando sea bajo supervisión médica y comprensión de la familia. Animo para todos los k sufrimos de esta ansiedad....
Así es la gente está en contra del medicamento,siento que no es malo pues la diabéticos igual toman medicamentos de por vida para estar bien, a mí me dicen lo mismo pero no hago caso yo lo tomo y me siento mejor
Yo también tomo sertralina! Pienso que medicarse es bueno pero no te cura del todo, aunque es una ayuda buenísima
Ya te curaste?
Te amo , me leiste la mente, sufro de ataques de panico desde hace 5 años y me veo rendido
No te rindas manito . Necesitas técnicas para eso mano
A mi me dio un ataque de pánico fumando weed y ahora cada vez que lo hago recuerdo el primer atque que me dio y me dan ataques de pánico, pero ahora se que todo está en mi mente y que no va a pasarme nada
Gracias muy útil tu video, tengo ataques de pánicos y justo así me siento .
Sufro TEPT desde hace casi 3 años, hay crisis espantosas como la que vivo en este momento, lo único que quiero es estar en mi cama, este mal te quita la vida...
Muy lindo es verdad lo que dijiste yo estoy pasando por eso muchas gracias por tu ayuda
He experimentado un par de veces de estos ataques de panico y me siento muy identificado con lo que trata este video. Entendí que claramente como ella lo explica, todo esta en la mente. Agarra tu mas grande miedo en esos momentos y razona: no porque lo piense va a pasar. Obviamente muchas veces se necesita de una ayuda (de un psicólogo, de los que estan a tu lado, de dios, etc.), pero en si, uno siempre tiene el poder para superarlo. Relájate, respira ondo, se conciente de que nada te va a pasar y listo.🤙🏽🤙🏽
Mi hijo creo que está pasando por algo similar, pero el dice que le da pánico el ruido y se asfixia y se la pasa todo el día erutando cada 20 segundos que puedo hacer por favor
Excelente explicación!! Muchísimas gracias por la información!!
La verdad que estoy pasando por esto. Siempre me consideré una persona sana, incluso me echó tratamientos en los cuales no me sale ninguna enfermedad. Aún así y sabiendo que no tengo nada me agarran estos ataques. Mareos, dolor de pecho, flor de nuca, sudor en manos y piés, fatiga a más no poder. Lo peor es la opresión del pecho.
A veces es inevitable, más allá de que yo sé que no tengo nada, trata de pensar en otra cosa y se me va de a ratos. Si alguien tiene un consejo sobre que tomar, aparte de los que leí se agradece.
También, me paso lo mismo, y me acaban de diagnosticar ayer
@@paolacontreras1149 a mí me dijeron que podría ser eso en la guardia, ya que me sentía muy mal y fue lo primero que atiné a hacer. Esta semana tengo los estudios y voy a sacarme todas las dudas de si tengo algo o no. Prefiero saber que es un ataque de pánico a qué sea alguna enfermedad. Pero bueno espero que superemos esto💪💪💪💪💪💪
Ooh...Buena explicacion....Yo estoy tomando medicamentos para esto... Escitalopram....y me ha ayudado bastant....no m ha buelto a dar desd hac un par de meses....Y claro, cita con el psiquiatra....Si estan pasando por esto pidan una cita con un doctor o licenciada de salud mental y le explicas lo que te está pasando igula le pides una referencia con un psiquitra, Él te dirá que medicamento debes de tomar......Y ten en mente....Que los ataques de panico no causaran que mueras ni nada por el estilo (Lo digo porque eso es lo q se viene a la mente con estos episodios de "Trastorno de Panico") salu2.....Que estén muy bien 😁👍🏼👍🏼😉
El campo de psicología, siempre me ha interesado, no tengo ningún tipo de trastorno, pero les puedo dar 1 útil Consejo, vayan a su centro de salud al q pertenecen ó paguen 1 consulta privada con 1 psicólogo, expliquen su situación, y pidanle 1 prescripción de inhibidores de ansiedad, yo recomiendo a un público xq estos los pueden citar mes a mes para valoraciones de progreso y aconsejarlos mejor.
Podrias hacer un video con la terapia o terapia de perturbacion de la mente no todos podemos ir al psiquiatra 😢
Apenas tengo 13 años y estoy sufriendo de esto y mi ansiedad es muy extrema espero que puedo seperar esto tan orrible que me está pasando
Nichito Contreras pero si tan solo eres un niño 👦 ❤️
Mi hijo tiene 11 años y le dio ataques de pánico. Pero gracias a Dios lo está superando haciendo deporte y enfrentando sus miedos. Es cosa de enfrentar los miedos y poco a poco se disipa la ansiedad. También repetirse a si mismo frases positivas como "soy valiente" yo lo puedo y algunas frases que llenan de coraje y valor y no dejar que el miedo gane
Muchísimas gracias me a ayudado mucho
Mi vida cambió después de este trastorno es lo peor que puedo sentir
Y como te recuperaste?
Yo tengo miedo a dormir por q siento q me aogo mas siento mucha tristesa con ganas de llorar no quiero aser nada solo encerrado ...... as esto as una oracion .y escucha alabansas y tomate un te del orijinal .eso te ayudara a relajar la mente ya veras
Yo les puedo jurar que he tenido y probablemente siga teniendo el transtorno de panico, ya se lo conte a mis amigos hace tiempo, porque en ocasiones estaba normal y de la nada sentía miedo, sentía que estaba en un sueño (hasta ahora no se porque) me pellizcaba el brazo para intentar detenerlo y me costaba respirar como si me estuviera ahogando, pero no me creyeron porque pensaban que quería llamar la atención, yo solita me asustaba por que sentía que me dolía el corazón y tenía mucho miedo morirme, mi cerebro se llenaba con cosas negativas, pensaba que me iba a dar un ataque cardiaco o algo parecido y eso me asustaba aun mas, hasta que con lagrimas se lo conté a mi familia porque ya no aguantaba seguir teniendo ataques repentinos de miedo sin sentido, incluso fui al hospital me dijeron que estoy sana pero aun así me siento con presión en el pecho por dentro, por suerte ya lo estoy superando con ayuda de Dios y me tranquiliza encontrar este tipo de informacion y saber que no soy la unica que sufria esto. Por culpa de este panico le tengo miedo a muuuchas cosas aveces siento que estoy en peligro cuando en realidad no lo hay y le tengo miedo al miedo.. PORQUEE A MIII
Hola @becclovespixels, me identifico mucho con lo que dijiste. Como sigues hasta el dia de hoy?
Gracias seguiré sus consejos
Mis ataques de pánico me dan al empezar a quedarme dormida, ahora le tengo miedo a ir a dormir pero se que es algo necesario, me ha dado muy fuerte hoy en la noche y siento que si no duermo no me dará el ataque
solo piensa en otra cosa lee algo o escucha algo relajante y sentiras sueño y podras dormir solo olvida q tienes esta cosa vive tu vida suerte
Elizabeth Vicente escríbeme 9257834482 yo también sufro de ansiedad 😫
Compra lamparas de luz con aceites de sabor para que puedas oler y relajarte,pon en tu celular videos relajantes y lee un libro y mientras estás haciendo eso por mas que puedas no pienses en que no podras dormir.Llevo 3 años con ataques de panico pero ya se controlarlos y si,no esta facil pero asi es mi vida y tengo que superarme para poder vivirla.Yo tampoco podia dormir dure como 6 meses con insomnio.Saludos y suerte,nada malo pasará.Solo ten fe en ti y en dios.
@Loli he estado mejorando estos últimos días gracias, empecé a escuchar musica y meditar antes de dormir al igual que conseguir una pequeña lampara que no molestara tanto al dormir
Hola
Yo pase por lo mismo siempre me dan antes de quedarme dormida y a raíz de eso fui desarrollando insomnio
Antes de ayer sentí pánico. Estaba yendo al mercado y en la movilidad que iba fueron subiendo los pasajeros lleno de barbijo echándose alcohol en gel cada vez que lo topeteaba una persona y yo no tenía nada de eso y de repente eso me dio como un miedo aterrador qué sentía que no daba más y me daba ganas de bajarme del vehículo y volver a casa lo más antes posible, pero una sensación horrible de explicar, lo que hice fue y dije mentalmente qué no hay nada más grande que Dios.. Y que él me estaba cuidando y empecé a repetir el salmo 23, el Salmo 27 y al recordar todas las promesas de Dios que he leído en la Biblia le dije a Dios que confiaba plenamente en el. Y qué ya no iba a tener miedo, mientras que iba diciendo eso no me di cuenta en qué tiempo se me fue esa sensación horrible. Me sentí tan aliviada y al mismo tiempo confiada en Dios de que me ayudó y me ayudo inmediatamente. Bendito sea Dios que siempre nos socorre cuando estamos en tiempo difíciles.🌺🌼🌷🌺🌼🌷🌼🌺🌺🌺🌼🌺🌺🌺💪😁👍
Yo tuve ansiedad y posterior ataques d panico es horrible mínimo una vez x semana estaba hospitalizada gracias a Dios llegó un ángel q m llevo con un Doctor homeópata exelente (Aníbal) y en 2 semanas ya m sentía mucho mejor hoy a 8 meses estoy muy bien obvio tambien d la mano d Dios
Yo estoy mejor gracias a santa clouse. X favor. Dios no hace nada. Gracias a los dres y los medicamentos podemos aliviarnos
Me sentí muy identificado con su explicación... Gracias
Es horrible 😭yo ya no puedo con esto 😣
Paola lo primero que tenes que saber es que nadie se muere por un ataque de pánico!! Lo sufrí más de 30 años! Un buen terapeuta y hacer lo que te gusta sin privaciones es lo más efectivo! Y cuando tengas una crisis, acordate! Enfrentala! Te vas a dar cuenta que se va enseguida. La terapia y el esparcimiento ayuda mucho! Saludos
Lo sé Paola ...es horrible !! Pero ten en cuenta q el sistema nervioso así como cualquier parte del cuerpo también se enferma y así también se sana ...lo viví 4 meses en q sentí que vivís dentro de una pesadilla las 24 horas ..todo irreal .....estoy súper mejor ...nadie se muere de eso ...jamás nunca nadie ha muerto de eso
Ánimo amiga, de a poco lo superarás, cariños
Paola Furtado estamos viviendo lo mismo
:( ya somos 2 tampoco aguanto
Muy buena comparacion para presentar la empatia buenaa
Hola se que a muchos no les importa pero lo quiero contar..El día de ayer 16, por primera ves en mi vida me dio un ataque de pánico o trastorno de pánico o ansiedad, fue una broma de unos amigos al principio me reí de la broma pero entre risas nerviosas me agache y me faltaba el aire el corazón me latía muy rápido yo solo respiraba como loco y empece a llorar abrazado de mi amigo y me temblaban las piernas, no sabia que hacer mis manos estaban duras, no las podía mover yo intentaba pero no podía, sentía un hormigueo intenso en mis brazos, yo solo quería calmarme pero empece a llorar de nuevo porque no sabia lo que pasaba, hasta después de unos minutos se me fue pasando pero el hormigueo en mis brazos seguía pero muy poco y Asi seguimos caminando mis amigos y yo pero mi corazón aun sentía un vacío que no se como explicarlo, en estos momentos todavía lo tengo pero ya mas calmado, me dijeron que después de unas horas se pasa pero yo no quiero dormir ahorita porque se que me pondré a llorar.
Ami
Lo he pasado y es muy dificil de superarlo a mi me paso q no podia dormir x q sentia q me moria durante mi sueño pero es el peor error el no dormir te altera mas los nervios
Les sugiero tomar tés de hierbas naturales q calman el sistema nervioso
@@anamillan7791 tienes q dormir lo mas q puedas. Y ve a ver un dr
Asi estoy yoo yo siento mucha desesperacion siento q me aogo tengo un vasio q no comprendo siento como q el mundo lo mirar raro
Gran video y hermoso muchas gracias por esta informacion dios la bendiga
Yo tengo una sensación de estar con inquietud, de estar de un lado a otro y me cuesta calmar a veces eso
Muy claro el video explicativo, y bien ejemplificado. El tema que hay q convivir con la ansiedad. No se supera ni se cura. La medicación ayuda pero también agrava el problema o te mantiene sedado anesteciando el problema. Lo mejor es la terapia cognitivo conductual. La farmaco depencencia no es buena.
Para mi lo mas difícil es cuando sientes pierdes el control de si como si no fueras tu es algo dificil de explicar me parece horrible
En verdad me ha ayudado muchisimo este video. Muchas gracias y muchas bendiciones .
A mi me dio el panico en 2009 y todavia en 2019 no se me fue. Claro q estoy medicada..si un dia no tomo la pastilla me siento super mal. Yo no siento miedo. Me siento horrible. Nerviosa, hormigueo en la cara, falta de aire. Eso en el 1er dia sin medicacion. Si pasan mas dias me vuelvo loca. Veo cosas y lloro a los gritos. Son tantas las cosas q siento q no puedo escribirlo. Es muuuuy terrible
Creo que lo tuyo más allá de la ansiedad es dependencia al fármaco , tengo este trastorno pero soy farmacéutica y se lo dañinos que son estas drogas , te hacen dependiente, por eso le apuesto a la meditación , estoy mejorando poco a poco .
Busca a jesus
No es verdad que son dañinos, la gente habla de esta situación como si fueran expertos, si necesitas medicarte está bien, y como dice la doctora del video, una terapia también ayuda a sacar de donde vienen tus miedos y tratarlos, saludos.
Creo que te dan brotes psicoticos por abuso de farmacos si dejas de tomar esas cosas y lo cambias pod vitamina b12 y magnecio talves te sientas mejor
Haces psicoterapia.??.no es sólo medicacion
Muy grande !! Pedazo de profesional 👏👏👏
Yo sigo sufriendo de trastorno de pánico y cada vez que sufro una crisis(cosa que me pasa varias veces al día) temo por mi vida es como una obsesión por no morir, aún que ya lo llevo mejor no se como superarlo al 100%... PODRÍAIS HACER UN VÍDEO SOBRE ESTO?
Ami tambien me pasa lo mismo y es horroroso
@@ximenamercado821 es bueno saber que no sólo le pasa a una mucha suerte en el duro camino que estamos pasando
Pásame tu watts y hablamos por ahí necesito platicar contigo es horrible lo que estoy viviendo
Cómo estás lo superaste ?
muy buena charla
Hola, yo tengo 31 años, soy hombre y a NADIE se lo recomiendo, es sumamente feoooo!!! Yo tengo de no dormir bien 27 dias, porque me duermo y a las 2 a 4 de la mañana me despierto con un Frio lo mas feo que empieza desde mi cabeza hasta el tronco, dandome el miedo fuerte de salir corriendo al hospital, ya que de verdad es un frio sumamente extremo y me pongo palido y siento que me voy a morir.... tengo de estar con esto mas de 3 meses y viendo este video me doy cuenta que es lo que me esta pasando... Gracias por esta ayuda... mil bendiciones
Tenés q ir a un psiquiatra. El canal LA ANSIEDAD ME TIENE MIEDO ES MUY BUENO
@@marisacoassolo7101 gracias
Dios te bendiga y gracias por la información,hace una semana me dio eso y es horrible,ya tengo cita para el médico .
Doctora tengo una consulta, yo tengo Ansiedad pero cuando estoy acostado viendo tele o con el cel me dan taquicardias de la nada sin pensar nada malo y bueno me concentro en mis latidos y eso genera que me dé más ansiedad, porque será que los latidos son un poco más rápido estando acostado? La verdad que ya ni se como son los latidos normales, pero me hice un electro y tengo taquicardia normal me dijeron y no tengo tiroides
José Peralta hola. Sabes paso exactamente lo mismo q tu. Estuve atendiendo con un psiquiatra pero un psicólogo me recomendo que no me medique y trate de sobrellevar la situacion. Asi q deje el medicamento que habia tomado por 4 meses. Pero lo unico q me incomoda ahora es la taquicardia que a ti te sucede. Me dijeron q no debo prestar atención a mi corazón porq es como si lo estuviera estimulando a que lata fuerte.
Muchas gracias por su explicación Dios la bendiga me ayudo mucho...👍
yo paso por esto en este momento pero tambmn una presion en las costillas falsas es tambien parte de este transtorno?
asi es
Agradezco mucho tu video, saludos desde Argentina
Aveces tengo pensamientosde que estoy perdiendo la cordura o la perdere nose mucho temor y no puedo dormir💔💔
Como puedo tratarlo?? :((
Lo mejor es recurrir a un especialista, sea un psicólogo o un psiquiatra.
Trata de encontrar la causa de los ataques: pensamientos negativos, preguntas a las que no puedes dar una respuesta.
No sé a qué puedas llamar cordura o locura. Las acciones o pensamientos podrían encasillarnos como cuerdos o locos.
Aunque solo es la interpretación que asumes de la realidad.
Recuerda que hay personas que podríamos señalar de locos porque son diferentes al resto.
Sé tú mismo, evita tener pensamientos negativos, mantén una vida sana, y respira profundo.
Yo ay veses que lo mejoro orando. Y orando saludos
Gracias
Me podrían explicar que es el trastorno somatomorfo y la seudocrisis convulsiva? Gracias.
No existe un único trastorno somatomorfo, son varios. En general, consisten en la manifestación física (en el cuerpo del paciente, puede ser dolor en distintas zonas del cuerpo, problemas gastrointestinales, genitales, desorganización en los movimientos, etc.) de factores psicológicos (ansiedad de separación, trauma, estrés crónico, etc.). La seudocrisis convulsiva, a diferencia de la crisis, no obedece a desórdenes orgánicos, verificables, sino que surge por conflictos psíquicos. Claro que éstas no son simuladas deliberadamente, como tampoco lo son las manifestaciónes de los trastornos somatomorfos.
Alejandra Duarte Hola estoy creando un grupo de wathsapp sobre personas que padecen este mal..±56950510882..saludos desde chile
Gracias por tan valiosa ayuda
Mierda es como estar muriendo, me pasa cuando estoy en lugar con mucha gente
Es una basura no me deja disfrutar de fiestas y reuniones ruidosas, solo quiero llorar, no puedo respirar, empiezo a temblar
X2
Explicas muy bien las cosas te felicito
Yo tomo clonazepam en gotas de 8 a 12 gotas depende como me siente y fluoxetina y valprato de magnesio de 200 Mg eso me sirve casi siempre el 95 % de las veces
Yo tomo el mismo medicamento y es efectivo pero mi ansiedad ha empeorado y siento que ya no me calma. Pero es buenísimo el Clonazepam y lo receta un profesional! Un Psiquiatra
El clonazepam es muy bueno aunque con unas 3 o 4 gotas tienes. Usarlo tanto también puede causar dependencia
Yo me médico por ansiedad hace 40 años ,y desgraciadamente también he sufrido de pánico ,y lo que quiero es ir al hospital y que me den algo ,es muy fuerte ....
Pues yo tengo 15 años y a finales de 2016 tuve mucho estrés y conflictos con mis padres un dia como si nada senti algo super extraño como si no estuviera muy conciente de mi cuerpo y mi corazón latia a mil, (expresión) al fin me recetaron pastillas para taquicardia porque los doctores nisiquiera supieron que tenía enserio que verguenza es su trabajo y no sabían ni que es eso al fin que al cabo los primeros meses del 2017 faltaba mucho a la escuela casi faltando completamente meses porque temor a que me pasará lo mismo un dia estaba acostada y senti un escalofrío horrible recorer mi cuerpo no había nadie en casa así que mi pánico aumentó no podía respirar tan sólo tenía 13 Años mandaba mensajes a mis hermanos porque prácticamente sentía que moría era horrible pensé que tenía un infarto me asusté mucho al fin de todo me controle tomando agua y respirando calmadamente en ese momento no sentía muy bien la orientación y temí quedar loca, increíble no? La mente es tan extraordinaria ese fue mi momento más intenso de pánico en todo ese tiempo después eran como ok no pasa nada. En agosto del 2017 entre a la escuela con muchos ánimos porque anteriormente hacia ejercicio eso me ayudó pues antes sólo estaba en mi casa con miedo a tener lo mismo de antes al entrar varias veces me dieron como unos pequeños ataques pero no eran exactamente pero al tiempo ya no gracias a Dios mi família siempre pensó que estaba exagerando pero no y que tal vez estaba loca jaja pero no fue así al día de hoy me siento muy bien conmigo y hay veces que me siento algo extraña como no se pero eso no me importa mucho ahora esto muy bien todo gracias a Dios espero esto le sirva a alguien
Como controlaste todo
@@fernandobaltazar7943 Ya lo contó. Vuelve a leer.
Me encanta verla y escucharla, no me entero nada de lo que dice ni me importa, pero es preciosa la muchacha.
hola mi hija tiene TLP según los psiquiatras, tiene crisis de ausencias(lagunas mentales) ha tomado muchos medicamentos y terapias pero no da resultados, tiene que estar constantemente pensando para no salirse de la realidad y cuando decide relajarse es cuando se descontenta, necesito ayuda pues no duerme
Gisela Zaldivar Hola, a mi me pasa igual, me es casi imposible mantener en contacto con la realidad incluso a veces siento o tiendo a pensar que alguien me sigue o me está mirando todo el tiempo, por fin un nombre para esto gracias!
@@eulicesroman5704 el ataque de panico no da sensacion de q nos nos miran. Eso es delirio de persecucion. Se trata con psiquiatra
gracias por la informacion completa . Sera una ayuda para muchos que no saben que les pasa y creen que es algo grave y crren que estan volviendose locos por ese miedo intenso e irracional
Estoy traumado por que se me sube la presión cuando me pegan ataques de anciedad
Checate porque yo pensé lo mismo y la presión jamás sube es parte del síntoma eso parece sentir uno pero no te sube la presión yo pensaba lo mismo.
Son sintomas,el corazon se acelera y cuando se hacelera el corazon bombea mas sangre y mas rapido fluye de lo normal,por eso uno se siente asi,pero es parte del ataque.Yo desde niño me quede traumado al igual que temia miedo de que algo le psara a mi corazon y aun de grande siento que mi corazón se piede parar pero hay que hacer ejercicio y comer mas sano y mientras uno hace eso hay que pensar positivo y buenas vivras
@@alejandrorangel872 Si te sube la presión..Es parte del panico..pero no te va pasar nada...
A mi me da con mucha aceleracion de corazon y ansiedad. Tipo lo unico q quiero es correr y gritar dado q cuando me a dado fueron en sitios muy cerrados
😱 todo lo que a dicho es igual a como me siento no puedo andar solo por la calle me dan ataques de pánico estoy pendiente en mi estado si me late el corazón o me da dolor de pecho o el mareo
Es muy feo eso yo siento lo mismo tengo que ir acompañada de alguien a todos lados y lo peor es que lo trasmito a mis hijos
GRACIAS... De verdad Gracias... A mi me ayudó hacer ejercicio, para activar la neurogénesis y crear nuevas neuronas y poder olvidar el miedo y también PURGARME, y ayudar a ver que le hace bien a mi. microbioma y que no , veo que empeora o mejora con asuntos del estómago, y también entender EL SISTEMA NERVIOSO... Lo he estudiado por años y sin medicación he mejorado.DORMIR BIEN para mejorar la cronobiología Y ELEVAR LA TESTOSTERONA me ayudó también... Al tener nivel de testosterona alto la cortisol se baja y eso ayuda q el estress no nos active la respuesta del miedo, también a pacientes que han tenido un trauma o incluso ciertos virus o bacilos o han tomado ciertos medicamentos para curarse de algo que a veces afectan los nervios puede ser una enfermedad oculta que activan los nervios o los ponen sensibles... Investiguen el tema y animos los científicos aún no saben todo yo lo he sufrido, y he mejorado muchisimo, chupar limón, la vitamina C, el hielo, el ejercicio, evitar La luz o soundround del cine, en fin cosas q la gente q no es sensible nerviosamente no entiende pero TIENE CURA Y de todo lo Que escribí aqui espero les ayude porque yo he visto cambios y estas sencillas cosas me ayudaron luego de pasar por años sufriendo eso y se puede decir que he recobrado mi vida normal. Investiguen y aprendan a entenderse, a los genios nos da mucho estos ataque de ansiedad, incluso hay estudios q vinculan esto con regular mejor la vida sexual el cuerpo al parecer necesita ciertos químicos que la vida moderna o costumbres de ahora estáb afectando... ok investiguen el tema PERO SE PUEDE MEJORAR Y CASI EN UN 99% tener una vida normal. Es mi opinión como hombre ciencia y persona ... bye
Me parece interesante lo qué escribiste y tal vez pueda abonarte algo. Yo también padeci ataques de pánico a un nivel extremo, llegué a salir de casa en plena madrugada después de estar durmiendo tranquilo, para ir a comprar 20 bolsas de hielo y meterme en él. No pude tener relaciones sexuales por 8 meses por miedo a subir mi ritmo cardiaco, en fin miedo sin final. Al igual qué a ti, el ejercicio me ayudo, pesas y natación fue lo qué yo hice. Esto, para superarlo a la larga, y en el momento, contaba números, lo más rápido qué podía, generalmente llegaba alrededor del número 300 antes de calmarme, esto hacía qué mi cerebro dejara de concentrarse en el miedo. Nadie sabe exactamente qué produce esto, pero encontré qué al igual qué con muchas otras emociones, tiene qué ver con cambios en la química del cerebro, cómo bien apuntas. Aunque también encontré qué una gran mayoría de las personas con las qué convivi en grupos de ayuda, en persona u on line, son gente muy narcisista y egocéntrica. En mi caso la causa fue física, no tanto emocional, por el abuso de una sustancia qué pega directamente al área del cerebro donde se producen los químicos del bienestar y la "felicidad". Por eso a mí me funcionó muy bien el ejercicio. Pienso qué cuando es emocional, la mejor forma de salir de eso, es dejar de pensar en uno mismo, ayudar a los demás, hacer nuevos amigos, decirle a los viejos amigos lo qué valen, en fin , pensar en los demás. Esto eleva muchísimo, todas las sustancias beneficas para sentir un estado de bienestar.
Muchas gracias
esto es lo.peor qe me pudo pasar en la vida
Es algo que si no se pasa no se entiende. Al igual que la depresión, una vez que pasas por un episodio la vida no vuelve a ser igual. Gracias por el vídeo, ayudará a muchos. La glutamina me ha ayudado bastante.
Tienes mucha razón el que no lo pasa jamas entendera lo que se siente, dime la glutamina que es? y como lo tomas?
@@elpata5544 Yo la compro en la farmacia, se llama L-Glutamine, de laboratorios Tegor Sport. Tomo media cucharada de moka (las mas pequeñitas) disuelta en cualquier líquido, una vez antes de desayunar y otra antes de comer (total dos veces al día). Tarda en notarse, pero a la semana yo creo que ya lo notas. Me ha mejorado mucho, aunque al 100% no. Te lo recomiendo, y ten paciencia. Suerte.