ஆரோக்கியமா வாழ இந்த பழக்கங்களை பின்பற்றுங்கள் | Daily habits for Healthy Life | Dr Yoga Vidhya

[@ezhilarasivelu1964]

நீங்க பேசரத கேட்டாலே ஒரு தண்ணம்பிக்கை யாக இருக்கு மேடம்.நன்றி

[@MohanRaj-we7vf]

தெய்வமே ஒட்டு மொத்த ஆரோக்கியத்தையும் சுலபமா எப்படி சாகர வரைக்கும் ஆரோக்கியமா வச்சுக்க முடியும் என்று இதை விட யாராலும் சொல்ல முடியாது வாழ்க வளமுடன்

[@viniben2034]

To 5clock-yoga,Brea
To 7-motion
To 9-breakfast
To1-drink water
To2-lunch
Gap-sleep
To5-water
To6-exercise
To7-dinner
To9-go to sleep
To 11-thugidanu
Brush panrathuku munadi Thani kudikanu
20kg-1ltr drink water
40kg-2ltr d.w
Height160(-100)=60kg normal weight.

[@agniwing1s659]

Nap - (10-20mts) sleep

[@oknanaoknana4634]

?tul

[@PadmaPadma-bx2tr]

சூப்பர் 💞💞நல்ல தகவல்கள் 🙏🙏

[@gurumoorthisakthivel813]

மிக்க நன்றி மேடம்

[@inshafinshaf268]

Very useful
thanks a lot

[@paririya1077]

Thank you Doctor.

[@prabhakaranb114]

தகவலுக்கு நன்றி சகோதரி

[@Murugan-kn3qy]

மிக்க நன்றி doctor....

[@நல்லதேநடக்கும்-ல4ற]

Good message madam. Thank you.

[@ramukuwaitA]

நன்றி மேடம்

[@thiruroja7722]

Very clear speech

[@DAVIDDAVID-vu2tb]

நல்ல தகவல் நீங்கள்இதை கடைபிடிக்கிறிர்களா

[@SuvayinRagasiyam]

பதிவு அருமை தோழி ❤️👍

[@jchisctech727]

நன்றி

[@scorpion-cf8lf]

Unga voice ku na adimai

[@devigathangaraju8965]

Arumai.😊🙏🙏

[@revatisugumaran]

Thank u doctor.. Highly informative and need of the hour.

[@yamahasuresh5211]

vera level speech madam

[@subramaniansaravanaperumal2131]

Mikka nandri mam

[@shanthis1614]

Tqqqqq

[@mugigaming880]

நன்றி டாக்டர் அக்கா

[@ksk280386]

What ya explaination really awesome and clear superb

[@Takkeechikko]

Sema speech

[@a2zvillagesvlog357]

Superb doctor 👍👍👍

[@rajarajap9055]

Super message mam🙏

[@bharathib7724]

9 to 11pm brain central line time. 11pm to 1am gall bldder time.1am to 3am liver time.

[@கருந்தமிழன்]

😄😄😄

[@கருந்தமிழன்]

5-7 கிட்னி டைம்.

[@jeniferthabithal7715]

Super mam unga programs

[@Paruthi.618]

Thanks for sharing the Great health tips..

[@anusuyasivaraj7716]

Pp

[@lourduamalarevanth7292]

Thanks mam..

[@rasicreations8701]

Superrrrrrr Mam,very useful,Thank U so much

[@murugannagappa4209]

Vasadiyanavargalukkutansaripattuvarum.
Odiyadisambaadikkum.kudimbigalukku.
Sarivaradu.muyarchikkalaam...nandri.

[@DVI327]

👌OK thanks

[@goldpandi6478]

Super madam👌👌👌👌... We'll expect more videos ..

[@thangarajthangaraj8698]

Super

[@alamelumangai9301]

Good info...

[@shameelifestyle5124]

Tq dr...🙏

[@massbakyarajhthairtranspla5452]

Pakka information

[@SathishKumar-zj8qz]

I like that%

[@alerharini8585]

its kaalai 'inji' , kadumpagal sukku, maalai kadukkai

[@sachurubavathy1439]

Heart pump panarathathukku sollunga mam

[@suman.s3232]

Super and very helpful tips - Thanks and please share same kind of useful Life tips.

[@ramukuwaitA]

🙏

[@randomvideos1763]

👍💐

[@செ.ராஜராஜன்சம்பட்டியார்பாப்பா]

அழகா இருக்கீங்க🌹😍

[@lokhnath2114]

Summa thne

[@செ.ராஜராஜன்சம்பட்டியார்பாப்பா]

@@lokhnath2114 nijam

[@vanithareddy8427]

Should we drink water without brushing our teeth.

[@Charanvennu]

வேலைக்கு போறவன் அப்போ வாழ முடியாது அப்டிசொல்லுங்க

[@amsarekha7047]

But dinner yapo yadakanum sis

[@divyaanitha5622]

Nyt tiffen sapta koodathaga

[@RanjithKumar-hf8yo]

Sapdathukku apram 1hour ku water kudikakudathunu solrathu ku enna karanam❓plz

[@TamilSelvan-tx6kv]

Morning excercise pathi sollala..that is also must to do

[@tigerrajtigerraj4141]

பேசும்பேது கொஞ்சம் மூச்சு விட்டு பேசலாமே கேடகிற எச்களுக்கே மூசசசடைக்குது

[@lokhnath2114]

Sssssss pa

[@Mr-fv7uv]

I see this video in 12 😁

[@arkytectarchi11]

Information naladhu... But Robert pola nama seiyamudiyadhu food water ku.... Namaku thevana udambu solum apo sapduradhudha naladhu.... Adhudha aarogyam

[@smartkutti4105]

Night duty pandravange ene pannuvange

[@chinchilla4]

Duty pannuvaangha.

[@lokhnath2114]

Heler basker speech neenga ketringala do

[@kalpanadevan3110]

மேடம் எனக்கு மாதவிடாய் வருவதற்கு முன் அல்லது பின் வயறு பெரியதாக உள்ளது.அதற்கு என்ன காரணம் தீர்வு சொல்லுங்க.

[@tamilcitizen2755]

Ulcer

[@arunkumarrajendran3545]

Ethana maniku nit sapdanum

[@devipriya5537]

7

[@jayadurain96]

Organ clock time,,

[@priyadayanandan9091]

Mam..am suffering with acid reflux .is der any cure for this. Plz reply...plz mam..hell life. Plz mam..is der any cure from this .

[@rayeesthecheif]

Enga islam ippadi thaan solli irrukanga food, water

[@thambidurai7483]

Speak clear english .Don't spoil it by adding a few tamil words in between.

[@manoharanmanoharan5597]

.

[@tigerrajtigerraj4141]

இப்படியெல்லாம் கடை பிடிக்க வேலையே இல்லாத வெட்டி ஆட்கள்களால் கூட முடியாது

[@lokhnath2114]

Sssss pa

[@arunkumarp8392]

Appo night food eppo sapdrathu madam

[@saran-oy9zn]

7 manikulla sapdanum bro

[@arrasusilksganeshan9821]

இவைகள் உண்மைகள் இத
சொல்லர நீங்க அறிவு
கொழந்து தான் சரிங்களா

[@kesavanduraiswamy1492]

அடுத்தவன் உணவை நக்காதே

[@yourdad5471]

What that thumbnail grandma saying is PODA BAADU

[@pathmarajvigash3706]

neenka ithellam seirinkalaa miss

[@MYMy-qx1gn]

Time paarthu don't eat pasichi sapudunga

[@mlwasubramanian4905]

வேகவேகமாக பேசாதீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் அப்படித்தான் பேசுகிறீர்கள்.

[@lokhnath2114]

Ssssss pa ketka mudila

[@விக்னேஷ்-ள6ந]

அப்போ night shift சாகவேண்டியது தா போல

[@விக்னேஷ்-ள6ந]

@@MYMy-qx1gn appo neengalu Night shift neengalu saaga vendiyathu tha

[@விக்னேஷ்-ள6ந]

@@MYMy-qx1gn apadi illa ma oru sila visayam thavira iyarkaiya nadakurathu naa pasicha saapdra character thanni mattu must enavo ellame nallathukey

[@விக்னேஷ்-ள6ந]

@@MYMy-qx1gn yes pasicha sapdalam toxic stomach add panna tha problem atha remove panni maintain pannale pothu

[@bharathib7724]

Night shiftகாரர்களுக்கு body clock. அதற்கேற்றாற்போல் மாறிடும்.

[@ebia5907]

நன்றி

[@gladstoneb879]

Wonderful Mam.❤❤❤

[@vairakkannumanoharan1968]

Super

[@VenkateshPandimuthu]

மிக்க நன்றி மேடம்

[@thandusiva6636]

மிக்க நன்றி அக்கா

[@sathyarajsathyaraj1825]

நன்றி

[@raviyasodha33]

super

[@thirunathiruna8094]

நன்றி