@@quadkills2271 Ну смотри,остановка это уж правила соревнований,даже не все федерации требуют ее,хотя бы фиксация небольшая. Зальные рекорды можно и без остановки делать,но так таз поднимать это вообще пиздец,ты по факту не жмешь,а инерцией штангу вверх подкидываешь,вот ему легко и было)
По правилам awpc нельзя отпружинивать штангу от груди и отрывать ягодицы от скамьи . За 4 месяца добавил с 85 на раз до 100кг и с 60кг до 80кг на 10 раз ,свой вес 65кг
АРчо:тренируется 13 лет-100 пожать не смог. Я занимаюсь 1.5 года, жим НИКОГДА не тренил, только изолированные упражнения сегодня пожал свою первую сотку) С первого раза тоже не пошла, но второй заход был удачный)
Друг чтобы действительно засчитать надо жать по технике , а тоесть не отрывать жопу и ноги , чтобы ноги стояли на всей стопе , и надо когда опускаешь штангу делать вдох и тянуться грудью )
Человек, который не может пожать 100кг,продает программы тренировок) я конечно сам на Артура подписан, но это писец, ребятам, которые покупают проги советую задуматься. У него скорее развлекательный канал, а не спортивный
Артур, вот эффективные тебе советы чтобы пожать ту заветную сотку!) 1. Ты пока что не готов к сотке. Ты отрываешь раз от скамьи, потому что очень тяжело ещё для тебя. Подъём таза - это +5 кг как минимум!). 2. Ноги зафиксируй, напряги сильно бедра и ягодицы - это придаст тебе опору, чтобы прибавить в жиме. 3. Собери лопатки, сделай тот самый мост для жима. Если не можешь сделать мост, просто надень пояс и затяни его. Должно получится. 4. Ну и главное - морально настройся, не нервничай и все получится!) Удачи!)
Сам недавно пожал 100 ,радости не было предела ...Но мой совет ...не спешить и поработать над техникой,может взять какуе-то программу по жиму И надо было 80*1, 90*1 и идти на 100 ,зря силы потерял (если цель была 100)
Мне 16, жму 100 на 2 раза... Занимаюсь год и два месяца. Арчо Моррис в свою очередь занимается больше чем я живу и не может пожать100, а уже тренирует других. Полный пиздец
хочешь быть сильным - тренируйся с сильными , хочешь быть умным , будь умным , избегай глупцов . короче будь собой , и наверное чтоб жать больше , надо массы больше , как ни крути , ну или запишись в тяжёлую атлетику
Все так пишут типа не отрывай задницу так сложнее. Реально, я стараюсь медленно опустить гриф ну и собственно резко выжать, но если оторву задницу то не пожму это 100% хз почему( Мой результат 110 на 1 да, только мой вес 83 кг
Арчо такой бред сейчас снимаешь месяцстреняли и по итогу ни каких результатов!!!! Я тебе расписывал програму на силу а ты игнорируешь ,смешно тебя смотреть как ребенок!
@@ArchoMorris так и в первом ролике бы пожал простотне хотел месяц назад тебе совет дают а ты всн остришь лучше тогда в чат рулетке сиди малолеток радуц мышцы есть а силы нет!
4:32 слишком медленно? Это полный бред. Нужно уметь контролировать отпускание. Отпустишь слишком быстро - травму легко получишь. Кстати я думал что ты хотя бы 120 жмешь (
Archo , брат , сделай видос с твоей продуктовой корзиной . То есть ты заходишь в магазин . И набириаешь продукты питания которые употребляешь. Думаю у тебя круто получится . Камон
4:12 ты хоть бы 80кг или 90кг вижми, без отрыва своего ануса, а потом про 100 думай, только потом не отмазывайся что ты не мог по жать потому что у тебе астиохандроз или разрыв ануса. И арчо самое главное больных и отмазующих не кто не любит и не уважает так что задумайся.
Мужик перестань из себя делать событие. Олимпийские чампионы, чампионы мира делают куда круче тебя в силовых видах, будучи гораздо легче тебя и тоньше...😂😂...воистину эта эпоха - эпоха клоунов .😂😂
Archo Morris здесь не от соревов зависит, а от нагрузки которая уходит от целевых мышц и облегчает жим, в итоге получается завышение реальных результатов
![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
После 95кг вы тоже были уверены, что 100ка залетит на ура?!)
Мой Instagram - instagram.com/archomorris/
Мои программы тренировок - archomorris.com/
@@Yahikoto у меня масса 67кг тупица хахах
@@ArchoMorris ахахх химик, 100 пожать не может 😂😂😂
@@ArchoMorris след неделя последняя, жал 75, надеюсь 90 пожму😄
Артур красавчик! Жду от тебя 120кг! Успехов в Спорте. 💪😁
@@ArchoMorris 100кг
Парень ты таз настолько отрываешь что тебе и 85 бы не засчитали
@@GeorgiyRiezantsev жопу нужно напрягать, но отрывать ее нельзя
@@GeorgiyRiezantsev нельзя так
Согласен
еще и без остановки жал
@@quadkills2271 Ну смотри,остановка это уж правила соревнований,даже не все федерации требуют ее,хотя бы фиксация небольшая. Зальные рекорды можно и без остановки делать,но так таз поднимать это вообще пиздец,ты по факту не жмешь,а инерцией штангу вверх подкидываешь,вот ему легко и было)
Отрыв жопы от скамьи не зачет, я не хейтер, но это намного проще, это как подтягивания с рывком ты взрываешься не трицепсом, а жопой
Пукан взорвался😂😂
Ого за 10 лет тренировок ты 95 без правил пожал? И еще программы продаешь? Нах ты позоришься?над тобой все угарают......
Он же в зале не тренируется, он типо воркаутер😂
Он и в воркауте не особо силен
@@MrHud858 аахахх,40 раз-это не особо тяжело)
😂😂😂😂😂😂
😁😁😁😁
Таз оторвал даже на 85
Жопу не отрывай
Таз от скамьи не отрывай, на любых соревнованиях тебе бы и 90кг. не засчитали
))
Тот самый момент когда ты сотку жмёш , а арчо нет.... xd
Но ты жирный, сидящий у родителей на шее девственник, а Арчо известный и богатый пацанчик =D
@@Дмитрий-ц5ш5ъ если я был бы жирный девственник ,то я бы сотку не жал
Бля это не показатель может ты весишь сотку
Если чо пацан мой вес 75 кг и я выгляжу довольно сухо
@@hikari_luv а если толстый весит 100 ты думаешь ему легко пожать 100?
в жиме там каждый кг сильно ощущается)
ничего брат, когда нибудь у тебя обязательно получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
Надо силой жать, а не инерцией.
А придавила сотка тебя, как морально, так и физически
никто:
абсолютно никто:
Ванек: на 0:51 начинает качать шею😂
😅😅
Ахаха лол абсолютно никто
И этот человек 10 лет в силовом спорте..........
В каком он спорте он просто дурачится на турниках с подростками
Жим 100 за 10+ лет стажа должен быть разминкой
Спустя 3 года он также не пожал 100
что то в последнее время видосы твои перематываю .....хз ..
Я в шоке,как он еще программы продает
Жопу открываешь, вес не засчитан. :-)
Даже 85 не засчитано)
С такой техникой хоть 200 жми, только толку ноль.
С отрывом таза я 120 кг могу пожать.Мой результат 110 на 2
По правилам awpc нельзя отпружинивать штангу от груди и отрывать ягодицы от скамьи . За 4 месяца добавил с 85 на раз до 100кг и с 60кг до 80кг на 10 раз ,свой вес 65кг
Красава! Артур классный видос
Чтобы жать больше надо весить больше. С весом 60кг далеко не зайдешь!
Расскажи это лифтерам которые в категории до 66кг жмут по 160-190 на соревах.
На соревах это незащитают, нельзя отрывать таз от скамьи, и делать задержку на груди небольшую, вот тогда будет отлично
И это тело продаёт свои программы тренировок 😂
Если продает значит покупают 😂😂 в чем проблем?😊
АРчо:тренируется 13 лет-100 пожать не смог. Я занимаюсь 1.5 года, жим НИКОГДА не тренил, только изолированные упражнения сегодня пожал свою первую сотку) С первого раза тоже не пошла, но второй заход был удачный)
А вес какой?
@@ivan_kevlar 90 ахаххаах
Так это арчо дно спорта
Друг чтобы действительно засчитать надо жать по технике , а тоесть не отрывать жопу и ноги , чтобы ноги стояли на всей стопе , и надо когда опускаешь штангу делать вдох и тянуться грудью )
То чувство когда 100 твой рабочий вес
Жиза 😂😂😂😂😂😂
Ребят всё конечно хорошо что занимаетесь и пыьаетесь стать сильнее. Но без тренера в этом спорте ничего не будет.
Человек, который не может пожать 100кг,продает программы тренировок) я конечно сам на Артура подписан, но это писец, ребятам, которые покупают проги советую задуматься. У него скорее развлекательный канал, а не спортивный
Артур попроси Коляна показать технику выполнения жима.👌
Все круто, только задницу прижми плотнее, и прогиб в спине чуть побольше попробуй зделать (уменьшишь расстоянии от верхней точки до груди)
Ну так прошло уже 4 года, ты и в видео сказал что обещаешь что сделаешь 100 уже 2024 и где она?\
Артур, вот эффективные тебе советы чтобы пожать ту заветную сотку!) 1. Ты пока что не готов к сотке. Ты отрываешь раз от скамьи, потому что очень тяжело ещё для тебя. Подъём таза - это +5 кг как минимум!). 2. Ноги зафиксируй, напряги сильно бедра и ягодицы - это придаст тебе опору, чтобы прибавить в жиме. 3. Собери лопатки, сделай тот самый мост для жима. Если не можешь сделать мост, просто надень пояс и затяни его. Должно получится. 4. Ну и главное - морально настройся, не нервничай и все получится!) Удачи!)
Мужики красавцы! Удачи в дальнейшем
Красавы парни,респект вам✌
перед тем как кричать что спрогресировал, почитай правила выполнения и пересмотри видео
Смешно с фразы "кричать что спрогрессировал"😂
Арчо привел в зал пятикласников чтобы на их фоне смотреться качком 😂😂😂😂😂😂
*Парни слишком резко опускаете, это большая ошибка надо подконтрольно все делать.!*
Согласен, он ещё челу говорит ты бы сделал , если бы так медленно не отпускал...
Только Артур может называть подростков братан
а как же Войтенко? Он их мужиками называет ахахаха
@@ArchoMorris шутка зашла
К максимальному весу нужно подходить весом с шагом 5 кг!
Если ты каждый день в течении месяца будешь делать Жим то у тебя будет регресс чем прогрес... Мижцам отдых нужен минимум 48 часов после тренировки.
А почему 230 кг не пожал? ахахахаххахаха Вспомнил сторис инсте, орал минут 15
С такой техникой тебе никакая разминка не поможет,надо технику тебе поставить и жать начать с паузой,для большего эффекта
Красава вот это нормальный мужик так держать
АРЧО ЗДЕЛАЙ ВИДОС ПРО САРМЫ !! ЛАЙКНИТЕ ЧТОБ ОН УВИДЕЛ
Сам недавно пожал 100 ,радости не было предела ...Но мой совет ...не спешить и поработать над техникой,может взять какуе-то программу по жиму
И надо было 80*1, 90*1 и идти на 100 ,зря силы потерял (если цель была 100)
*То чувство,когда весишь 54 и жмёшь 110 с паузой,а тут такое бл’’ть,ещё и программы тренировок продаёт,ну это п’’здец ребята*
Аббос Вохидов ты эктоморф?
Семен Горбунков да
Аббос Вохидов а рост и запястье?
Семен Горбунков гдет 165
12-13 в обхвате
@@newpower9 12-13??? Это че, такие запястья у детей обычно маленьких
А вот и подснежники подъехали, это позор пацаны
Афигеть ты мощный так быстро прогресировал 💪💪💪
Он на химиии
Где он быстро спрогресировал
Делаешь все максимально не правильно
Жопу от скамьи оторвал
Штангу бросил как не знаю что
Молодцы!
Archo, жми нормально, по технике, если бы ты жал на каких либо соревнованиях, 3 отрыва таза - дисквалификация
Жми братка💪
Когда выжимаешь выдыхай а не задерживай дыхание
Мне 16, жму 100 на 2 раза... Занимаюсь год и два месяца. Арчо Моррис в свою очередь занимается больше чем я живу и не может пожать100, а уже тренирует других. Полный пиздец
Ты качаешься для весов, или для формы?) у него форма в разы лучше твоей, успокойся
хочешь быть сильным - тренируйся с сильными , хочешь быть умным , будь умным , избегай глупцов .
короче будь собой , и наверное чтоб жать больше , надо массы больше , как ни крути , ну или запишись в тяжёлую атлетику
Бро, Я все ровно верю что пожмешь
Арчо через месяц
И так сегодня заруба 100 на 100
Мой вес 65 кг,жму 107,5 кг без моста
Артур эктоморф пожал почти 100ку за месяц Никулина сюда срочно!
Ты хотел сказать не за месяц а за десять лет тренировок))))
@@АнтонЖульев-ю4ъ Но контретный прогресс в жиме произошёл за последний месяц
Все так пишут типа не отрывай задницу так сложнее. Реально, я стараюсь медленно опустить гриф ну и собственно резко выжать, но если оторву задницу то не пожму это 100% хз почему( Мой результат 110 на 1 да, только мой вес 83 кг
Ребят, где техника? Почему штанга от груди прыгает? Попробуйте зафиксировать штангу в нижнем положении и стартовать собственными силами.
Прогресса тебе и старайтесь соблюдать технику, это очень важно. Каждую неделю пробуйте новый вес, если работаете на максимум.
Таз оторвал. Жми с техникой
80 на раз еле жмут я в шоке , в свои 17 делаю (80) 4×12
Хмм,зависит от веса и генетической одаренности,мне 19 жму только 70 на раз,мой друг,который весит 85, жмёт 90-95 на раз,так что.
Nikita Nashor ну, и ещё стаж роляет, да
Я дума ты будешь тяжелее меня 😂
А вот теперь жопу не отрывайте!
И попробуйте пожать 75!
))))
Гонишь ?
Таз не отрывай, и посмотрим сколько ты сделаешь
Ванёк однажды грудную себе сломает,нельзя так штангу ронять.
Отличие натуралов и химика))
Работай над техникой жима, если хочешь прогрессировать
Столько лет занимается и не вытянуть сотку это надо уметь. Совсем люди нынче измельчали
Арчо красавчик💪👍🔥
Техника остуствует , 85 пожми с норм техникой
Что там по сотке ?)
Хоть бы не позорился такое выливать...
Это не турник! Чтобы много жать надо много жрать))
Ну хз, я жрал много 2 месяца, ну с 51 взлетел до 59, но жму я 60. Нужно заниматься
Арчо такой бред сейчас снимаешь месяцстреняли и по итогу ни каких результатов!!!!
Я тебе расписывал програму на силу а ты игнорируешь ,смешно тебя смотреть как ребенок!
Интересный ты расписывальщик)) +10кг нет резултатов говорит :D
@@ArchoMorris так и в первом ролике бы пожал простотне хотел месяц назад тебе совет дают а ты всн остришь лучше тогда в чат рулетке сиди малолеток радуц мышцы есть а силы нет!
Archo Morris Какие +10 кг?Ты месяц назад жал 85 без отрыва жопы, теперь с отрывом 95 и считаешь,что спрогрессировал?
Братан, ты не жопой выжимай, а трицепцем, с такой техникой тебе даже 70 не засчитали
Там как бы основную нагрузку грудь берёт
Но насчёт техники согласен
Жопой толкает он себя, а не грудью и трицепцем
@@KingKing-ts8sh , в своём исполнении да😀
Красава БРО
4:32 слишком медленно? Это полный бред. Нужно уметь контролировать отпускание. Отпустишь слишком быстро - травму легко получишь. Кстати я думал что ты хотя бы 120 жмешь (
Артур ты одежду от MYPROTEIN какого размера заказываешь?
Техника и ещё раз техника
Без обид, но 95 кг я бы не засчитал.
Так не жмут, фигню делаешь. Техника на 2
Красава чаще выпускай спортивный контент
Archo , брат , сделай видос с твоей продуктовой корзиной . То есть ты заходишь в магазин . И набириаешь продукты питания которые употребляешь. Думаю у тебя круто получится . Камон
4:12 ты хоть бы 80кг или 90кг вижми, без отрыва своего ануса, а потом про 100 думай, только потом не отмазывайся что ты не мог по жать потому что у тебе астиохандроз или разрыв ануса. И арчо самое главное больных и отмазующих не кто не любит и не уважает так что задумайся.
Лучший 💪
ждем чатрулетки
Не понимаю как этот тощий парень пожал 80, столько же последний раз жал но я поздоровее буду, завтра пойду рекорд бить, а то стыдно)
тренить нужно по программе а не как вы найдите жимовой цикл какой нибудь и будет результат а нет так
У нас пацан пауэрлифтер в зале,.жмет 130, становая 225 присед не знаю. Ему восемнадцать лет, весовая категория до 66
Мужик перестань из себя делать событие. Олимпийские чампионы, чампионы мира делают куда круче тебя в силовых видах, будучи гораздо легче тебя и тоньше...😂😂...воистину эта эпоха - эпоха клоунов .😂😂
Силач всея Руси
Аж у самого спина заболела
таз отрываешь, не в зачёт
я че тебе на соревах что ли? че за бред хахахааха
Archo Morris здесь не от соревов зависит, а от нагрузки которая уходит от целевых мышц и облегчает жим, в итоге получается завышение реальных результатов
@@АртемЕмельянов-э9ц так это хорошо
@@ArchoMorris ты пример для пацанов, так же делать будут сломаются
@@ArchoMorris 🤦
Жопу оторвал, не зачёт.
Молодец. Продолжай и прогресс будет главное постоянство и не сливаться)
с таким отрывом жопы ты жмешь почти в обратном наклоне что является хуйней а значит прогресса нет
Не отрывайте ..опу от скамьи , пожалуйста)