Je fais déjà ces astuces donc boire chaud l'hiver un indispensable la soupe le soir et ça fait un bien fou avant de dormir une bonne soupe à l'oignon !!! Et pour la bouillotte il existe des bouillotte moi qui suis très mauvaise couturière j'ai créé mes propres bouillotte fait moi même avec des housses de coussin petit modèle souvent pas cher dans les magasins de seconde vie ! Et j'y ai mis du riz rond qui garde plusieurs heures au chaud et une fois passée dans le lit où avant de dormir à la place des pieds ça fait vraiment très plaisir ! C'est des astuces que j'ai toujours eu depuis des dizaines d'années !on revient aux astuces de grand mère et ça fait vraiment plaisir !
Quelle bienveillance envers toi-même Merci pour toutes tes idées et tu as raison de ne pas te laisser polluer par les commentaires négatifs il y a toujours des gens pour critiquer et pour dire qu'on est pas assez ceci ou cela. On fait de notre mieux en accord avec soi-même et c'est déjà très bien Pour ton contenu que je prends plaisir à suivre depuis quelques années maintenant ♥️
Cc Raphaëlle, une fois de plus je me remets en question, j’avance doucement vers le vegan mais j’avoue que ce n'est guère facile lorsque l’on a plus de 70’ ans, c'est toute une vie de changement ! Merci pour ce que tu nous montres, j’adore ! Bon week-end 😘
Perso j’avais pris le virage vege mais mon intestin s’est rebellé gravement. J’ai dc repris une alimentation carnée et après plusieurs mois de galère tout est calme. Il semblerait que avec l’âge mes capacités d’adaptation au changement diminuent !!
@@dominiquerobin329 vous avez regardé du côté mélange acide et amidon pour le ventre? Mes parents ont bien diminué la viande et ma maman a pu remanger des crudités en ne mélangeant pas les aliments acides des aliments avec amidon au cours d'un repas. Il y a un livre a ce sujet d'ailleurs.
Merci beaucoup pour ta vidéo. À propos des déchets : Tu fais déjà beaucoup pour l'environnement en étant végétalien. On peut toujours faire plus mais : Personne n'est parfait 🌱💚
Notre voiture est au dodo. Je me déplace bcp à pieds aussi. Et pour les déchets......et oui, le plastique est omniprésent, surtout dans les produits bio ( les légumes ! ). Ayant eu quelques surprises désagréables avec le vrac ( noix rances, petits vers ), je commande chez Allnuts ( c’est en Belgique ) mes noix, légumineuses, céréales et graines. Grosses quantités, et je congèle au besoin pour éviter le rancissement. Faut parfois un peu raison garder. On fait de son mieux, et on progresse. J’aime bcp vos recettes, je cuisine bcp et il y a bcp d’ingrédients qui me conviennent. Je fabrique mon tofu ( du boulot !) , mais avec de la ciboulette, sel et poivre, vous avez un genre de Bourdin aux herbes, une tuerie ! Belle continuation !
Mon budget est effectivement de 400 euros par mois avec mon conjoint et grâce à tes vidéos je vais essayer de voir ça à la baisse. Surtout avec l'augmentation des prix.
Nous sommes 2 aussi. Budget 50/60 euros par semaine il y a quelques mois... Actuellement mission impossible, les mêmes courses nous coûtent 15 euros de plus. Bon courage pour baisser ton budget.
Bon courage pour tes études 💚 c’est aussi le moment où on commence a prendre pas mal de décisions financières qui peuvent vraiment nous aider plus tard 😊 Merci 🥰
C’est effrayant, je viens de faire les comptes , j’ai littéralement fait exploser mon budget alimentation et ça devait être idem les mois précédents. J’ai du reprendre une alim carnée et j’achète bio. Objectif 150€/ ms je vais tenter!!! Si vous avez des ID je suis preneuse. Déjà épargner en début de mois et enveloppe courses!!!
Merci pour cette vidéo. Olala j'adore le vuna j'étais une grande fan de thon en boîte quand j'étais étudiante, et le thon était vraiment une saveur qui me manquait et j'ai la chance d'en avoir en permanence (pour le moment) dans mon petit carrefours de quartier, du coup j'en ai toujours dans le frigo... Je confirme que ce type de vidéo et très chouette même pour changer nos habitudes.
Super vidéo !!!j'essaye aussi d'avoir la consommation raisonnable et tes vidéo m'aident beaucoup !!!par rapport aux fruits et légumes qui ont les prix qui ont le prix un peu élevé, très souvent dans les paniers antigaspi (phénix dans mon cas) on peut trouver des choses très sympa avec un peu de chance 😉dans mon dernier panier j'ai eu par example des asperges et myrtilles que , à cause du prix j'achète très rarement. Merci encore pour les astuces 🥰
Coucou Raphaëlle merci pour cette vidéo. Mais c est fou c est justement ce que je disais aujourd'hui les prix des légumes varient d'une semaine sur l'autre et c'est assez incroyable. Moi j'achète les légumes en ce moment en fonction des prix à mon carrefour Market. Une semaine le prix des courgettes était à 0.99 kilos j ai fait le plein, la semaine d'après le kilo de Concombre était à 0.69 j en ai acheté et je fais mes menus en fonction. Mais c est vrai que quand j ai vraiment envie d un légume ou fruit chere j en prends mais une petite quantité
Salut Raphaëlle toujours de bonnes idées de videos tout en simplicité et de repas qui donne envie. Hâte de passer ma 1ère commande koro là rupture de stock de lait d'avoine et de proteine de pois donc ça attendra un peu. Bonne soirée et belle semaine à toi 😊😚 Vanessa
Merci Raphaëlle, tu me donnes des idées de courses pour sortir de ma routine, dès demain je vais essayer de trouver certains produits qui me tentent bien. 💚😘
Coucou, vidéo toujours très intéressante ! 👌 Si je peux me permettre une suggestion, tu as parlé de pâte à tarte et de pain hamburger. Ce sont des choses que j'utiliserai rarement et du coup c'est compliqué de gérer les dates de péremption, surtout quand on cuisine pour une seule personne. Mon astuce c'est de les mettre au congélateur, je les sors au besoin. Aussi je n'aime pas les sauces tomates toutes faites du commerce, alors j'en cuisine 2 litres, et je les congèle dans des petits Tupperware qui me font environ 3 voire 4 plats de pâtes. 😊
Merci pour ta vidéo et tes petites astuces. Ça m’a amusé quand tu as dit que tu n’utilisais pas ton four l’été car moi c’est pareil, je fais la guerre à mon conjoint 🤣 qui mangerait la même chose été comme hiver alors que moi je change complètement mes habitudes de vie. Bonne semaine à toi 🌺
En tout cas merci ! Grâce à toi je suis beaucoup plus ouverte d’esprit (Bon je l’ai toujours été mais j’avais des idées toutes faites que je n’ai plus du tout maintenant)
Je ne savais pas que le panier moyen en France pour un coupe était à 400€ :-) Ici c'est notre budget pour 4 personnes (entre 350 et 400€/mois), 2 adultes et 2 enfants (+ 2 petites chiennes). Mes enfants ne sont pas scolarisés et mon mari n'a pas de cantine d'entreprise, donc je prévois tous les repas pour 4 chaque jour. Nous essayons de manger un maximum bio et local (imparfaitement ;-) ) , et d'ailleurs, je trouve que les prix ont moins augmenté de ce côté là, par rapport au conventionnel... ou en tout cas sont un peu plus stables. Mais j'avoue quand même que ces dernières semaines, avec les augmentations, il a fallu que je sois imaginative pour tenir le budget ^^ Merci encore une fois pour tes vidéos ! Ca me donne toujours de nouvelles idées !
J'ai découvert tes vidéo il y a peu de temps et génial 😀🙏. Je suis pas vegan du tout, j'avoue que je comprends de végétarisme mais pas le veganisme. Personnellement je suis "flexi" disons. Je mange très peu de viande, environ 1fois par semaine voir 1 fois par mois mais de la bonne viande
Le véganisme c'est choisir un mode de vie dans lequel on ne soutient plus l'exploitation des animaux, autant qu'on le peut en tout cas. Ni les abattoirs, les élevages, les cirques, les zoos, les tests sur les animaux ... Donc notre alimentation est 100% végétale, on se base sur les légumineuses, graines, céréales, légumes, fruits et tout ce que l'on peut faire avec : seitan, tofu, beurres d'oléagineux, huiles, tartinades, tartes, lasagnes ... 😊
Hello je cultive de la romaine dans mon potager j'ai choisi cette variété de salade car c'est l'une de plus résistante en tarme de parasite et aussi au climat (moi je suis en Alsace ) donc tu n'a rien à craindre c'est jus la variété qui est comme ça 😽
Re-bonjour Raphaëlle, je n'ai pas eu de réponse à mon commentaire précédent mais moi qui ne commente jamais habituellement, je viens te remercier pour tes partages vraiment intéressants et inspitants.
Pareil ici , 400-450 par mois. Ta chaîne est une belle inspiration, nous avons intégrés du tofu pour au moins 5 repas semaines et ça fait quand même une petite différence ! Nous mangeons encore des protéines animales mais nous continuons à végétaliser nos assiettes Je reprends mes études (j'intègre sciences PO à la rentrée) et en changeant notre consommation nous avons pu économiser pour régler les frais de scolarités!🙏
Bjr, Pour être végétarienne on a trouvé du cottage cheese et du skyr trop contente. Et un carton de 2 euros hier avec des patates douces, des champignons de paris mais ceux avec du duvet blanc j ai jeté. Et des carottes nouvelles sans leur fanes donc à la croque avec du houmous. Moi le budget courses dois diminuer donc je vais regardez tes anciennes vidéos que j ai pas vu
super vidéo :) je vais bientôt tester le tofu en magasin asiatique , j'espère que je vais aimer car pour le moment je n'arrive pas à me faire à la texture du tofu :(
Pour les pains burgers pour le coté extras (parce qu'ils sont un peu plus cher clairement), j'avais pris les rectangulaires de chez Jacquets (a carrefour aussi) c'était une tuerie.
Bonsoir Mûres et Noisettes Ce matin courses pour la semaine 22€ . ( Je vis seule avec mon 🐱 chat ) Je fais mon menu semaine, regarde dans mes placards ( bocaux 😂) , parce que je me sers dans les vracs , liquide vaisselle solide, je fais mon propre liquide pour sol , ainsi que ma lessive . Gros changement , pour quelqu'un qui aimait les produits tout fait transformer . Je suis passé à végan , écolo , qui passe d'une poubelle de 30 litres à 10 litres. Gros changement depuis 2021 🤩🥗
@@mureetnoisettes Ça n'a pas été facile 😒 ... Je passée par flexiteriene en diminuant mon apport en viande . Ensuite je me intéressé au Ayurvéda , et je me sentais mieux. Puis je me suis lancée des défis comme cette année, j'ai réduit la TV à deux fois par semaine, objectif plus d'écran en 2023 . Merci pour tes vlogs pleine d'idées et dans sa simplicité
Bonjour, pourrais tu nous présenter des recettes du soir avec des haricots blancs ou rouges stp? Je faisais du Chili mais j'ai trouvé ça écœurant... J'ai testé le riz frit c'était excellent ! Merci
Michael si cela peut te donner des idées, on fait très souvent des petites salades à base d'haricots blanc. On leur ajoute des olives, tomates, des petits morceaux de tofu à la japonaise ou à l'ail des Ours et on adore 🤤 j'aime bien y mettre aussi des cacahuètes (sans sel pour ma part) et des graines de courges ! Et cette semaine, on n'avait plus de pois chiche alors j'ai testé ma recette de curry mais avec des haricots blanc à la place. Trop bon 😁
Hello Raphaëlle 🤗 Non ta vidéo ne m'a pas semblé longue, j'aime bien les retours de courses 😉 apparemment les légumes sont moins chers à Marseille qu'à Nice 🤔 heureusement je ne suis pas loin de l'Italie 🇮🇹 je peux donc profiter des bons légumes et fruits bien plus abordables... à bientôt bisous 😘
Merci pour cette vidéo ;) quand on parle de courses on se concentre sur ce qui est alimentaire,est ce que tu aurais des astuces pour réduire les dépenses en général par exemples pour les lessives les produits d hygiène etc merci beaucoup
Lessive 1 cuillère à soupe par machine suffit en réalité. C est un ami qui travaille en pressing qui me l a dit et avant il bossait dans une blanchisserie de maison de retraite donc il s y connaît 🙂
@@mvevec tu as deja essayé? Apres je ne parle pas du linge "sale" mais du linge de tous les jours genre qui sent un peu la transpi. Qu il faut juste "rafraîchir"
On peut mettre un petit peu moins de lessives, essayer d'en faire moins souvent aussi, pour les produits d'hygiène, favoriser le vinaigre blanc quand c'est possible. 😊
Bonjour !!! Ta vidéo était dans mes sugestions :) Alors j'ai regardé et j'ai beaucoup aimé regarder un retour de courses vegans. Je ne suis pas du tout vegan mais c'est toujours intéressant de voir ce qu'on peut faire / trouver etc.... J'ai juste une question, parce que tu parles aussi de "végétalien", et doc je voulais savoir si tu mangeais des oeufs ? parce que tu montres des pâtes et yen a dedans. C'est juste pour savoir parce que j'ai du mal à faire la différence entre végétalien et végan. En tout j'ai beaucoup apprécié ta vidéo et je m'abonne ^^
Coucou, bienvenue ! 💚 Alors la majorité des pâtes du commerce ne contiennent pas d'oeufs 😊 Quand elles en contiennent c'est clairement indiqué sur le paquet en général, et ça concerne plutôt les pâtes fraiches. Je mange 100% végétal, donc pas d'oeufs ou de lait, de poisson, de mollusques, de viande ... Le véganisme c'est le fait de manger végétalien + de ne pas cautionner l'exploitation animale dans son mode de vie : fourrure, cuir, élevage de chiens ou de chats, zoos, marineland, chasse ...
Bonjour, Est-ce que tu fais le marché à Marseille, en direct aux Producteurs ? Il y en a pas mal sur la ville (Cours Ju et autres etc...) Peut-être qu'en fin de marché, les prix sont plus bas, si on doit faire très attention aux prix et il y a toujours des légumes de saison aux prix bas, quand on regarde bien, comme tu le sais, mais je le précise. Oui, les oignons, ne sont jamais chères et c'est la base pour cuisiner... Certains Producteurs proposent aussi des légumes déclassés, de différents calibres et aussi bons.
Bonjour, j adire vos vidéos. Je suis flexitarienne et en période de stabilisation dans un régime. J aimerais faire ma première commande chez Koro et aimerais avoir des conseils sur les produits de base à acheter à tout prix chez eux car je suis un peu perdue. Merci
Bonjour, merci pour cette vidéo ! Pouvez-vous nous indiquer dans quel magasin vous avez acheté vos produits et dans quel rayon vous avez trouvé la "rillette" à tartiner et le faux thon svp ? Merci.
Bonsoir merci pour cette vidéo.si jamais tu vas passer quelques jours dans ton appartement à la montagne.regarde sur les marchés.cette salade s appelle la reine des glaciers.jzime beaucoup.jen ai mis au potager Bonne soirée
Tes vidéos sont toujours supers, merci :) rassurez moi, je ne suis pas la seule à avoir un trouble déficitaire de l'attention et avoir mixé "comment faire quand les prix augmentent ?" et le nom de ta chaîne pour finir en "comment faire quand les noisettes augmentent ?"
Bonjour, encore une vidéo intéressante. Je recommande toujours tes vidéos, et celle du renard et les raisins, pour donner l'exemple d'une alimentation vegan facile, rapide et équilibrée !
Coucou ! Aurais-tu des conseils pour cuisiner les aubergines ? La seule fois où j'ai testé c'était à moitié caoutchouteux et ça a donné envie de vomir aussi bien à mon compagnon qu'à moi XD Pourtant elles me semblaient bien cuites :(
Coucou, merci pour toutes tes vidéos supers intéressantes 😊 j’ai une petite question stp, dans les 200€ de courses par mois est ce que tu as inclus le prix des produits de la commande Koro ? Ou comme c’est un partenariat tu n’en tiens pas compte dans le budget , ce n’est bien évidemment pas une critique mais du coup ça peut changer la donne . Je te remercie et je souhaite une bonne journée
Coucou, dans les 250€ je compte tous mes modes de dépenses : CB, carte TR et aussi les bons d’achats que les marques m’envoient lorsque l’on collabore 😊 En moyenne on dépense 150€ et on a 100€ d’avantage en nature 😊
Ma deuxième adore les gros cornichons aigre doux et pas trop le houmous. Alors je lui dirai de tester. Ici plus de moutarde du tout . Moi j en met souvent dant les vinaigrette et la ma grande a remplacer par du cottage.
Je repense à ta vidéo où tu disais que les laits végétaux bio ne peuvent pas être enrichis en calcium parce que ça rentre pas dans la bio. Mais en biocoop tu trouves du lait de soja de la marque Sojade enrichi en calcium. Donc faut juste motiver Koro à mettre du calcium dans ton lait super bon =D
La legislation est en train d’être appliquée donc il peut rester des stocks. A moins qu’ils aient enfin intégré le carbonate de calcium comme ingrédient accepté en bio 😊
Est ce que tu as essayé de faire ton lait d'avoine maison ? Ça doit être simple et plus économique (si tu es comme moi -> flemme 😅🤧 mais bon c'est pourtant si simple faudrait que j'essaye...). Le problème c'est que c'est pas enrichi en calcium non plus
Il y a quelques temps tu fesai la récolte de fruits et légumes en fin de magasin tu le fais plus ? Sur le marché les fruits et légumes sont top en fin de journée prix cassé ou don
J'essaie de cumuler vegan/zero dechet/local mais c'est ultra compliqué, surtout avec un mini budget. Quand on dit que le zero dechet ne coûte pas plus cher c'est faux, surtout quand on veut des aliments de qualité correcte. En été tout coûte plus cher, fruits comme légumes. Dur dur ...
Comment savoir si un prix au kilo est élevé ou pas? A part en comparant les magasins produit par produit... par exemple, la courgette à 2,50, j'en ai acheté à 2,30 mais je ne savais pas si c'était un bon prix ou pas
Ca dépend de la saison, du prix auquel tu as pu le payer la semaine dernière etc. En pleine saison, le kilo de courgette coûte 1€30 au producteur de légumes à côté de chez mes parents par exemple. 2€50 c'est un peu cher pour un kilo de courgettes, mais dans mon cas, les autres légumes étaient assez chers donc j'en ai prix quand même. C'est plutôt le prix global qui m'intéresse 😊
Nous on tourne à 180 euros pour 2 par mois et parfois 180 euros par mois pour 4 (la c'est plus difficile mais on y arrive) ca m'arrive quelque fois de dépasser de qq euros mais j'évite.
Super toutes tes présentations , la chance pas de moutarde chez moi que ce soit au supermarché, au Monoprix ou au magasin bio et toujours pas de rillettes végétales j'aimerais trop , je n'ai pas calculé mon budget alimentation mais je suis assez dépensière de ce côté là et je multiplie les pauses douceurs, une astuce j'essaie de me raisonner en me disant il vaut mieux que je fasse moi même c'est moins sucré et plus économique il va me falloir vraiment que je m'y mette , pour les végétaux , je suis mesurée, surtout les chipolatas et merguez heura , il faut les consommer dans les 24 h une fois ouvertes, est ce que ces bon quand tu les congèle, sinon les saucisses beyond meat elles sont bonnes? J'ai pas osé tester, je m'améliore un peu dans mes courses, je me fais des smoothies, des jus d'oranges, du Virgin mojito trop bon et puis les fruits pour manger comme ça ou pour faire des petits coulis,compotes a mettre sur des toasts briochés, tartine pain brioché la marque la boulangère ou Jacquet un délice, même chose que toi beaucoup de repas de pâtes, j'adore mettre avec des Ratatouille ha i découvert le plaisir de mettre avec les pâtes ou sinon une idée de wraps depuis que je regarde tes idées j'adore toutes tes vidéos, j'ai un ami aussi qui m'inspire sa chaîne TH-cam, équiliforce c'est la chaîne de mon ami Cyrille, bisous
Hello :) Ta vidéo est top, comme d'habitude ! Petite question : où est-ce que tu trouves le simili thon stp, au rayon frais ou au rayon des boîtes de conserves ? Je n'arrive pas à mettre la main dessus. Merci à toi !
@@mureetnoisettes Mince, je crois que mon carrefour ne le propose pas encore alors 😔 Le rangement des simili viandes n'est pas toujours logique, c'est vrai 😅 Merci beaucoup pour ta réponse !
Bonjour, tu dis avoir toujours dans ton placard des pains à burger pour le cas où il vous prendrai l'envie d'un burger à la dernière minute. Cela suppose que tu aies tous les autres ingredients également. Pour le steak par exemple, ce sont des steacks que tu as dans ton congèle pour le cas où ? Peux-tu m'en dire plus sur les burgers que tu prépares ?
Coucou ! On utilise les steaks que l’on a en stock oui 😊 Ca nous arrive d’en faire maison aussi. J’avais posté une recette du burger façon big mac maison sur ma chaîne si tu veux, bisous 💚
Pour la pâte à pizza ou la pâte brisé, tu peux faire en meal prep plusieurs et mettr au congélateur et le jour, tu n’as plus qu’à la sortir mais javou que tu dois la travailler au rouleau mdr
Coucou, oui, le spot où j’allais a attiré pas mal de monde et on a laissé la place, autour de chez moi je n’en ai pas trouvé d’autres et sans voiture c’est compliqué d’aller chercher partout 😊
Nous on dépenses environ 300€ de courses, nous ne sommes pas vegan mais nous mangeons de moins en moins de viande (mon compagnon a du mal à manger moins de viande mais au fur et à mesure j'arrive à réduire 😁)
Effectivement koro ou kasidomi j aimerai vraiment mais vu que j achète mes courses à la semaine et je sais que que dois pas dépasser 100 euros pour 4 quand c est 70 euros c est mieux alors je sais toujours pas comment mettre koro vu que j ai un tout petit budget et souvent des imprévus médicaux qui entame mon budget courses du coup car les autres sont au minimum sauf l essence pour les RV médicaux
❤️ oui hâte de trouver des solutions ou que notre santé s ameliore se serait bien. Tiens j ai racheté pois chiches et haricots blancs , je rajoute de la 🍅 fraîche
A 4 on est à 450€/mois en comptant les couches et le lait maternisé. Je vois pas comment on peut baisser encore. Sachant que le gros poste c'est l'énergie qui a plus que doublé en 1 an et demi avec toutes les augmentations. J'aime bien le contenu de tes vidéos, néanmoins je regrette que ça fasse porter la responsabilité des ressources financières à l'échelle individuelle alors que le problème est systémique et économique à une échelle bien plus grande que celle d'un ménage. C'est je trouve souvent le souci de ce genre de chaîne "astuces pour réduire ton budget".
Les deux ne sont pas incompatibles. Lorsque l'on subit une situation, qui pour le moment ne s'arrange pas, ça n'empêche pas de chercher des solutions à mettre en place pour nous. Si pour certains il sera possible d'appliquer ces conseils, il y aura forcément d'autres gens pour qui ça ne sera pas possible, on ne peut pas donner de solutions universelles. Je pense ne jamais tomber dans le "c'est facile, si je le fais tout le monde peut le faire, il suffit de le vouloir .... " car ce sont des choses que je ne pense absolument pas.
Coucou Raphaëlle, pour info du côté de mon quartier (le Canet... Ça fait un peu loin pour toi 😉) on a un super primeur, en haut du boulevard Charles Moretti qui vend de tout et les poivrons sont en moyenne à 1.50€ le kilo, si ça t'intéresse... Merci pour ta vidéo et tes astuces ! Merci pour ton travail 😘
@@mureetnoisettes à voir quand tu fais un saut au Paris Store 😉 ils ont fait le plein de tofu frais là, c'est une tuerie ☺️ Encore merci car sans toi je ne connaîtrais toujours pas 👍
Je fais déjà ces astuces donc boire chaud l'hiver un indispensable la soupe le soir et ça fait un bien fou avant de dormir une bonne soupe à l'oignon !!! Et pour la bouillotte il existe des bouillotte moi qui suis très mauvaise couturière j'ai créé mes propres bouillotte fait moi même avec des housses de coussin petit modèle souvent pas cher dans les magasins de seconde vie ! Et j'y ai mis du riz rond qui garde plusieurs heures au chaud et une fois passée dans le lit où avant de dormir à la place des pieds ça fait vraiment très plaisir ! C'est des astuces que j'ai toujours eu depuis des dizaines d'années !on revient aux astuces de grand mère et ça fait vraiment plaisir !
Bravo pour vos vidéos !
J ai 62 ans, je mange de moins en moins de viande et je vous suis avec plaisir !
Bel été à vous!
Mes filles sont vegans aussi!
Merci beaucoup 💚
Quelle bienveillance envers toi-même
Merci pour toutes tes idées et tu as raison de ne pas te laisser polluer par les commentaires négatifs il y a toujours des gens pour critiquer et pour dire qu'on est pas assez ceci ou cela.
On fait de notre mieux en accord avec soi-même et c'est déjà très bien
Pour ton contenu que je prends plaisir à suivre depuis quelques années maintenant ♥️
Merci 💚
Oui exactement 😊
Merci beaucoup madame pour votre générosité, vous êtes une personne brillante à tout point de vue.
Mais c’est adorable merci 💚
Cc Raphaëlle, une fois de plus je me remets en question, j’avance doucement vers le vegan mais j’avoue que ce n'est guère facile lorsque l’on a plus de 70’ ans, c'est toute une vie de changement ! Merci pour ce que tu nous montres, j’adore ! Bon week-end 😘
Je comprend ce sont des nouvelles habitudes à prendre, c’est tellement bien que tu te diriges vers la ! Bisous 🥰
Waouw félicitations pour cette décision comme quoi il n’est jamais trop tard pour changer !
Perso j’avais pris le virage vege mais mon intestin s’est rebellé gravement. J’ai dc repris une alimentation carnée et après plusieurs mois de galère tout est calme. Il semblerait que avec l’âge mes capacités d’adaptation au changement diminuent !!
@@dominiquerobin329 vous avez regardé du côté mélange acide et amidon pour le ventre? Mes parents ont bien diminué la viande et ma maman a pu remanger des crudités en ne mélangeant pas les aliments acides des aliments avec amidon au cours d'un repas. Il y a un livre a ce sujet d'ailleurs.
Merci beaucoup pour ta vidéo. À propos des déchets : Tu fais déjà beaucoup pour l'environnement en étant végétalien. On peut toujours faire plus mais : Personne n'est parfait 🌱💚
Exactement 💚
Notre voiture est au dodo. Je me déplace bcp à pieds aussi. Et pour les déchets......et oui, le plastique est omniprésent, surtout dans les produits bio ( les légumes ! ). Ayant eu quelques surprises désagréables avec le vrac ( noix rances, petits vers ), je commande chez Allnuts ( c’est en Belgique ) mes noix, légumineuses, céréales et graines. Grosses quantités, et je congèle au besoin pour éviter le rancissement. Faut parfois un peu raison garder. On fait de son mieux, et on progresse. J’aime bcp vos recettes, je cuisine bcp et il y a bcp d’ingrédients qui me conviennent. Je fabrique mon tofu ( du boulot !) , mais avec de la ciboulette, sel et poivre, vous avez un genre de Bourdin aux herbes, une tuerie ! Belle continuation !
Boursin 🤣!
Bravo pour tout ce que tu fais 💚
Mon budget est effectivement de 400 euros par mois avec mon conjoint et grâce à tes vidéos je vais essayer de voir ça à la baisse. Surtout avec l'augmentation des prix.
C’est un budget moyen courant oui 😊 bon courage 💚
Nous sommes 2 aussi. Budget 50/60 euros par semaine il y a quelques mois... Actuellement mission impossible, les mêmes courses nous coûtent 15 euros de plus. Bon courage pour baisser ton budget.
Une vidéo qui va mettre bien utile débutant en septembre mes études avec un budget restreint . Toujours un plaisir tes vidéos de 30 min et plus 😁
Bon courage pour tes études 💚 c’est aussi le moment où on commence a prendre pas mal de décisions financières qui peuvent vraiment nous aider plus tard 😊
Merci 🥰
C’est effrayant, je viens de faire les comptes , j’ai littéralement fait exploser mon budget alimentation et ça devait être idem les mois précédents. J’ai du reprendre une alim carnée et j’achète bio. Objectif 150€/ ms je vais tenter!!! Si vous avez des ID je suis preneuse. Déjà épargner en début de mois et enveloppe courses!!!
Merci pour ton grand coeur et ta générosité !
Oh c’est gentil 😊
Merci pour cette vidéo. Olala j'adore le vuna j'étais une grande fan de thon en boîte quand j'étais étudiante, et le thon était vraiment une saveur qui me manquait et j'ai la chance d'en avoir en permanence (pour le moment) dans mon petit carrefours de quartier, du coup j'en ai toujours dans le frigo...
Je confirme que ce type de vidéo et très chouette même pour changer nos habitudes.
Oui c’est vraiment bluffant ! On l’a amené chez mes beaux parents pour une salade de pâtes et ca allait trop bien dedans 😊
Super vidéo !!!j'essaye aussi d'avoir la consommation raisonnable et tes vidéo m'aident beaucoup !!!par rapport aux fruits et légumes qui ont les prix qui ont le prix un peu élevé, très souvent dans les paniers antigaspi (phénix dans mon cas) on peut trouver des choses très sympa avec un peu de chance 😉dans mon dernier panier j'ai eu par example des asperges et myrtilles que , à cause du prix j'achète très rarement. Merci encore pour les astuces 🥰
C'est vrai que c'est trop pratique ! 😍
Merci !! Super intéressant comme toutes tes vidéos :)
Oh merci beaucoup ! 💚
♥️💛Merci noisette😃pour les courses et yummmm pour Les repas!😘😘
Avec plaisir 💚
Coucou Raphaëlle merci pour cette vidéo. Mais c est fou c est justement ce que je disais aujourd'hui les prix des légumes varient d'une semaine sur l'autre et c'est assez incroyable. Moi j'achète les légumes en ce moment en fonction des prix à mon carrefour Market. Une semaine le prix des courgettes était à 0.99 kilos j ai fait le plein, la semaine d'après le kilo de Concombre était à 0.69 j en ai acheté et je fais mes menus en fonction. Mais c est vrai que quand j ai vraiment envie d un légume ou fruit chere j en prends mais une petite quantité
Oui c’est exactement ça ! On fait la même technique 😊
Coucou Raphaëlle
J'ai bcp aimé cette vidéo, ca m avait manquée !! Tu donnes tjs de chouettes idées ou conseils.
Belle après-midi 🌺
Oh merci beaucoup ! 💚💚
Quel plaisir de t'écouter
Merci 😊
Salut Raphaëlle toujours de bonnes idées de videos tout en simplicité et de repas qui donne envie.
Hâte de passer ma 1ère commande koro là rupture de stock de lait d'avoine et de proteine de pois donc ça attendra un peu.
Bonne soirée et belle semaine à toi 😊😚
Vanessa
Ah mince en effet ! 🙈
Merci Raphaëlle, tu me donnes des idées de courses pour sortir de ma routine,
dès demain je vais essayer de trouver certains produits qui me tentent bien. 💚😘
Oh trop chouette ! 🥰
Tu m’as donné beaucoup d’idée
Végétarien pour l’instant depuis 1 mois et vegan bientôt, je cherche beaucoup d’idéeS, merci 😁
Contente d'avoir pu te donner des idées 😊
Grrr j'ai envie de goûter ! ça donne envie !
Ahah 🙈
Parfait comme d’habitude !👍
Merci 🥰
Merci pour tes bonnes idées ,tu as beaucoup de choix dans ton supermarché à bientôt pour de nouvelles pépites
A bientôt 🥰
Coucou, vidéo toujours très intéressante ! 👌
Si je peux me permettre une suggestion, tu as parlé de pâte à tarte et de pain hamburger. Ce sont des choses que j'utiliserai rarement et du coup c'est compliqué de gérer les dates de péremption, surtout quand on cuisine pour une seule personne. Mon astuce c'est de les mettre au congélateur, je les sors au besoin.
Aussi je n'aime pas les sauces tomates toutes faites du commerce, alors j'en cuisine 2 litres, et je les congèle dans des petits Tupperware qui me font environ 3 voire 4 plats de pâtes. 😊
De très bonnes astuces, merci du partage 💚
Merci pour ta vidéo et tes petites astuces. Ça m’a amusé quand tu as dit que tu n’utilisais pas ton four l’été car moi c’est pareil, je fais la guerre à mon conjoint 🤣 qui mangerait la même chose été comme hiver alors que moi je change complètement mes habitudes de vie. Bonne semaine à toi 🌺
Ahah on l'utilise avec beaucoup de modération 🙈
Bonsoir Raphaëlle
Super ta vidéo.
Bonne soirée.
Gros bisous 😚 😚
Merci beaucoup, belle soirée à toi aussi 😊💚
En tout cas merci ! Grâce à toi je suis beaucoup plus ouverte d’esprit (Bon je l’ai toujours été mais j’avais des idées toutes faites que je n’ai plus du tout maintenant)
Génial ! 💚
Je ne savais pas que le panier moyen en France pour un coupe était à 400€ :-) Ici c'est notre budget pour 4 personnes (entre 350 et 400€/mois), 2 adultes et 2 enfants (+ 2 petites chiennes). Mes enfants ne sont pas scolarisés et mon mari n'a pas de cantine d'entreprise, donc je prévois tous les repas pour 4 chaque jour. Nous essayons de manger un maximum bio et local (imparfaitement ;-) ) , et d'ailleurs, je trouve que les prix ont moins augmenté de ce côté là, par rapport au conventionnel... ou en tout cas sont un peu plus stables. Mais j'avoue quand même que ces dernières semaines, avec les augmentations, il a fallu que je sois imaginative pour tenir le budget ^^
Merci encore une fois pour tes vidéos ! Ca me donne toujours de nouvelles idées !
Ah oui tu as une super gestion ! J'imagine que ça doit te demander pas mal d'organisation au quotidien, bravo 🥰
Bisous !
J'ai bien aimé cette vidéo !
Merci 🙏
J'ai découvert tes vidéo il y a peu de temps et génial 😀🙏. Je suis pas vegan du tout, j'avoue que je comprends de végétarisme mais pas le veganisme. Personnellement je suis "flexi" disons. Je mange très peu de viande, environ 1fois par semaine voir 1 fois par mois mais de la bonne viande
Le véganisme c'est choisir un mode de vie dans lequel on ne soutient plus l'exploitation des animaux, autant qu'on le peut en tout cas. Ni les abattoirs, les élevages, les cirques, les zoos, les tests sur les animaux ...
Donc notre alimentation est 100% végétale, on se base sur les légumineuses, graines, céréales, légumes, fruits et tout ce que l'on peut faire avec : seitan, tofu, beurres d'oléagineux, huiles, tartinades, tartes, lasagnes ... 😊
Merci pour ta gentillesse et super vidéo
Avec plaisir, merci à toi 💚
Merci beaucoup,j’ai beaucoup apprécié la vidéo
Avec plaisir, contente qu’elle t’ait plu 💚
Merci pour ta vidéo !
Avec plaisir 😁
Merci de ton partage. Ça donne des idées 🥰
Avec plaisir 😊
Salut :) merci encore pour tes vidéos ! Comment calcules-tu ton empreinte carbone ?
Avec plaisir 💚
Tu peux la calculer ici:
datagir.ademe.fr/apps/nos-gestes-climat/
@@mureetnoisettes merci 😊
Très inspirant !
Merci 😊
Merci pour tous ces bons conseils !
Avec plaisir 💚
Hello je cultive de la romaine dans mon potager j'ai choisi cette variété de salade car c'est l'une de plus résistante en tarme de parasite et aussi au climat (moi je suis en Alsace ) donc tu n'a rien à craindre c'est jus la variété qui est comme ça 😽
Ah génial !! 😍
Merci pour cette info @marie , j'avoue que moi aussi je n'était pas en confiance
Merci pour ta vidéo
Avec plaisir 💚
Re-bonjour Raphaëlle, je n'ai pas eu de réponse à mon commentaire précédent mais moi qui ne commente jamais habituellement, je viens te remercier pour tes partages vraiment intéressants et inspitants.
Merci beaucoup 💚 normalement j’y ai répondu 🥰
Pareil ici , 400-450 par mois. Ta chaîne est une belle inspiration, nous avons intégrés du tofu pour au moins 5 repas semaines et ça fait quand même une petite différence ! Nous mangeons encore des protéines animales mais nous continuons à végétaliser nos assiettes
Je reprends mes études (j'intègre sciences PO à la rentrée) et en changeant notre consommation nous avons pu économiser pour régler les frais de scolarités!🙏
Ah trop chouette pour le tofu !!
Et bravo pour vos économies 💚
Bjr,
Pour être végétarienne on a trouvé du cottage cheese et du skyr trop contente.
Et un carton de 2 euros hier avec des patates douces, des champignons de paris mais ceux avec du duvet blanc j ai jeté.
Et des carottes nouvelles sans leur fanes donc à la croque avec du houmous.
Moi le budget courses dois diminuer donc je vais regardez tes anciennes vidéos que j ai pas vu
Bon courage pour ta démarche 🥰
super vidéo :) je vais bientôt tester le tofu en magasin asiatique , j'espère que je vais aimer car pour le moment je n'arrive pas à me faire à la texture du tofu :(
Merci 💚
C'est à tester sous différentes formes 😊 Tu peux aussi essayer celui de magasin bio, les taifun sont très bons
Merci pour les conseils.
De rien 😊
Pour les pains burgers pour le coté extras (parce qu'ils sont un peu plus cher clairement), j'avais pris les rectangulaires de chez Jacquets (a carrefour aussi) c'était une tuerie.
Ils sont supers bons oui 😋
Hello Raphaëlle ! Est-ce que tu utilises des légumes surgelés ? Et qu'en penses-tu ?
Hello, oui j'achète généralement haricots verts, petits pois, mélange à couscous. 😊 Et parfois des frites. C'est très pratique 😋
Bonsoir Mûres et Noisettes
Ce matin courses pour la semaine 22€ . ( Je vis seule avec mon 🐱 chat )
Je fais mon menu semaine, regarde dans mes placards ( bocaux 😂) , parce que je me sers dans les vracs , liquide vaisselle solide, je fais mon propre liquide pour sol , ainsi que ma lessive .
Gros changement , pour quelqu'un qui aimait les produits tout fait transformer . Je suis passé à végan , écolo , qui passe d'une poubelle de 30 litres à 10 litres.
Gros changement depuis 2021 🤩🥗
Waw bravo pour tout ça !! 😍
@@mureetnoisettes Ça n'a pas été facile 😒 ... Je passée par flexiteriene en diminuant mon apport en viande .
Ensuite je me intéressé au Ayurvéda , et je me sentais mieux.
Puis je me suis lancée des défis comme cette année, j'ai réduit la TV à deux fois par semaine, objectif plus d'écran en 2023 .
Merci pour tes vlogs pleine d'idées et dans sa simplicité
Bonjour, pourrais tu nous présenter des recettes du soir avec des haricots blancs ou rouges stp? Je faisais du Chili mais j'ai trouvé ça écœurant...
J'ai testé le riz frit c'était excellent !
Merci
Je note la demande 💚
Michael si cela peut te donner des idées, on fait très souvent des petites salades à base d'haricots blanc. On leur ajoute des olives, tomates, des petits morceaux de tofu à la japonaise ou à l'ail des Ours et on adore 🤤 j'aime bien y mettre aussi des cacahuètes (sans sel pour ma part) et des graines de courges !
Et cette semaine, on n'avait plus de pois chiche alors j'ai testé ma recette de curry mais avec des haricots blanc à la place. Trop bon 😁
👍🙏😘👏merci pour tous vos conseils m aident beaucoup
Avec plaisir 💚
Hello Raphaëlle 🤗
Non ta vidéo ne m'a pas semblé longue, j'aime bien les retours de courses 😉 apparemment les légumes sont moins chers à Marseille qu'à Nice 🤔 heureusement je ne suis pas loin de l'Italie 🇮🇹 je peux donc profiter des bons légumes et fruits bien plus abordables...
à bientôt bisous 😘
Merci beaucoup Brigitte 🥰
Merci beaucoup pour cette vidéo....
Avec plaisir 💚
Youpi 🙌 🙌 🙌 pour tes 67 000 abonnés .
Merci Sandra 💚 toujours un bonheur de voir tes commentaires 🥰
Je t ' adore
Merci pour cette vidéo ;) quand on parle de courses on se concentre sur ce qui est alimentaire,est ce que tu aurais des astuces pour réduire les dépenses en général par exemples pour les lessives les produits d hygiène etc merci beaucoup
Lessive 1 cuillère à soupe par machine suffit en réalité. C est un ami qui travaille en pressing qui me l a dit et avant il bossait dans une blanchisserie de maison de retraite donc il s y connaît 🙂
@@blueflower7684 si je mettais 1 cuillère à soupe seulement de lessive dans ma machine, mon linge puerait 😋
@@mvevec tu as deja essayé? Apres je ne parle pas du linge "sale" mais du linge de tous les jours genre qui sent un peu la transpi. Qu il faut juste "rafraîchir"
On peut mettre un petit peu moins de lessives, essayer d'en faire moins souvent aussi, pour les produits d'hygiène, favoriser le vinaigre blanc quand c'est possible. 😊
Bonjour !!! Ta vidéo était dans mes sugestions :) Alors j'ai regardé et j'ai beaucoup aimé regarder un retour de courses vegans. Je ne suis pas du tout vegan mais c'est toujours intéressant de voir ce qu'on peut faire / trouver etc.... J'ai juste une question, parce que tu parles aussi de "végétalien", et doc je voulais savoir si tu mangeais des oeufs ? parce que tu montres des pâtes et yen a dedans. C'est juste pour savoir parce que j'ai du mal à faire la différence entre végétalien et végan. En tout j'ai beaucoup apprécié ta vidéo et je m'abonne ^^
Coucou, bienvenue ! 💚
Alors la majorité des pâtes du commerce ne contiennent pas d'oeufs 😊 Quand elles en contiennent c'est clairement indiqué sur le paquet en général, et ça concerne plutôt les pâtes fraiches.
Je mange 100% végétal, donc pas d'oeufs ou de lait, de poisson, de mollusques, de viande ...
Le véganisme c'est le fait de manger végétalien + de ne pas cautionner l'exploitation animale dans son mode de vie : fourrure, cuir, élevage de chiens ou de chats, zoos, marineland, chasse ...
@@mureetnoisettes Enfin une réponse claire et précise pour différencier :) Merci beaucoup je saurai maintenant ^^
salut bon samedi bon week end 🙂
Bon week end 😊
Bonjour, Est-ce que tu fais le marché à Marseille, en direct aux Producteurs ? Il y en a pas mal sur la ville (Cours Ju et autres etc...) Peut-être qu'en fin de marché, les prix sont plus bas, si on doit faire très attention aux prix et il y a toujours des légumes de saison aux prix bas, quand on regarde bien, comme tu le sais, mais je le précise. Oui, les oignons, ne sont jamais chères et c'est la base pour cuisiner... Certains Producteurs proposent aussi des légumes déclassés, de différents calibres et aussi bons.
Les marchés quand on y a accès c'est vrai que ça peut être intéressant 😊
A oui j ai trouvé des nectarines a 99 cts car elle était avec des bosses, des tâches mais pas abîmé.
Ah c'est chouette ça ! 😊
J’essaie toujours de comprendre pourquoi tes vidéos sont mes préférées au monde alors que je suis omni et une grosse dépensière 😂
La plupart des mes abonnés ne sont pas (encore) végé, et c'est chouette de pouvoir piocher des idées 😊 Merci pour ton commentaire, bisous 🥰
Coucou, je me demandais pourquoi il faut éviter de congeler les simili ?
Bonne journée ☺
Car ils ont déjà été congelés dans le cas de ceux que j’ai pris 😊
@@mureetnoisettes ahhh oui effectivement je comprends mieux, mais tu n'as pas peur toi 😟
Bonjour, j adire vos vidéos. Je suis flexitarienne et en période de stabilisation dans un régime. J aimerais faire ma première commande chez Koro et aimerais avoir des conseils sur les produits de base à acheter à tout prix chez eux car je suis un peu perdue. Merci
Merci 💚
Pour moi les basiques ce sont : le lait d'avoine, les protéines de pois, la polenta, lait de coco, légumineuses 😊
Bonjour, merci pour cette vidéo ! Pouvez-vous nous indiquer dans quel magasin vous avez acheté vos produits et dans quel rayon vous avez trouvé la "rillette" à tartiner et le faux thon svp ? Merci.
Hello, c’était a carrefour market 😊
@@mureetnoisettes je savais pas que ça existait 😵 va falloir que je trouve ça hehe
@@mureetnoisettes Merci !
Belle et belle vidéo
Bonsoir merci pour cette vidéo.si jamais tu vas passer quelques jours dans ton appartement à la montagne.regarde sur les marchés.cette salade s appelle la reine des glaciers.jzime beaucoup.jen ai mis au potager
Bonne soirée
Super je note car je ne connais pas 💚
Coucou, j'apprécie énormément ton ouverture d'esprit. Bravo.
Merci beaucoup 😊
Tres bien 👍
Merci 💚
Tes vidéos sont toujours supers, merci :) rassurez moi, je ne suis pas la seule à avoir un trouble déficitaire de l'attention et avoir mixé "comment faire quand les prix augmentent ?" et le nom de ta chaîne pour finir en "comment faire quand les noisettes augmentent ?"
L’inflation des noisettes, on en parle pas assez !
On verra si des gens ont vu pareil 😂
Coucou Raphaëlle, il y a leclerc qui est vraiment avantageux niveau rapport qualité prix, je ne sais pas si tu en as un pas trop loin de chez toi
Il n'y en a pas dans la partie de marseille où j'habite 🙈 Mais j'y vais à Manosque quand je vais voir mes parents 😊
Bonjour, encore une vidéo intéressante. Je recommande toujours tes vidéos, et celle du renard et les raisins, pour donner l'exemple d'une alimentation vegan facile, rapide et équilibrée !
Merci beaucoup 💚
Coucou !
Aurais-tu des conseils pour cuisiner les aubergines ?
La seule fois où j'ai testé c'était à moitié caoutchouteux et ça a donné envie de vomir aussi bien à mon compagnon qu'à moi XD
Pourtant elles me semblaient bien cuites :(
Coucou, merci pour toutes tes vidéos supers intéressantes 😊 j’ai une petite question stp, dans les 200€ de courses par mois est ce que tu as inclus le prix des produits de la commande Koro ? Ou comme c’est un partenariat tu n’en tiens pas compte dans le budget , ce n’est bien évidemment pas une critique mais du coup ça peut changer la donne . Je te remercie et je souhaite une bonne journée
Coucou, dans les 250€ je compte tous mes modes de dépenses : CB, carte TR et aussi les bons d’achats que les marques m’envoient lorsque l’on collabore 😊
En moyenne on dépense 150€ et on a 100€ d’avantage en nature 😊
@@mureetnoisettes je te remercie , et waouuu qu’elle rapidité 😁 très bon wd 💚🌸
@@mureetnoisettes o
Hello, si quelqu'un passe par là est a une bonne recette salé avec du tofu soyeux svp 😊 j'en ai acheté pour tester
Ma deuxième adore les gros cornichons aigre doux et pas trop le houmous.
Alors je lui dirai de tester.
Ici plus de moutarde du tout .
Moi j en met souvent dant les vinaigrette et la ma grande a remplacer par du cottage.
J'espère que tu vas vite en retrouver 😊
Je repense à ta vidéo où tu disais que les laits végétaux bio ne peuvent pas être enrichis en calcium parce que ça rentre pas dans la bio. Mais en biocoop tu trouves du lait de soja de la marque Sojade enrichi en calcium. Donc faut juste motiver Koro à mettre du calcium dans ton lait super bon =D
La legislation est en train d’être appliquée donc il peut rester des stocks. A moins qu’ils aient enfin intégré le carbonate de calcium comme ingrédient accepté en bio 😊
C'est pas du carbonate de calcium qu'ils mettent c'est une algue Lithothamnium calcareum. Mais en tout cas je croise les doigts pour toi ! =)
@@sarahlocksley6018 elle est interdite maintenant cette algue car sa recolte abimait les fonds marins
Ah ok ! Ça va devenir compliqué du coup effectivement.
Coucou, alors la tu m'apprends quelque chose... Le tofu de koro ne doit pas forcément être gardé au frigo ?? Ça va me faire gagner de la place 😂
Aucun des produits koro ne nécessite d'être gardé au frigo normalement (enfin tant qu'ils ne sont pas ouverts 🙈)
Est ce que tu as essayé de faire ton lait d'avoine maison ? Ça doit être simple et plus économique (si tu es comme moi -> flemme 😅🤧 mais bon c'est pourtant si simple faudrait que j'essaye...). Le problème c'est que c'est pas enrichi en calcium non plus
Oui, mais je trouve ça moins bon et moins pratique 🙈
Video intéressante, ça donne des bonnes idées ❤❤🙏😍
Merci beaucoup 🤩
cc a tu deja manger des courgettes en salade
C’est très bon
C’est super bon oui 😋
Il y a quelques temps tu fesai la récolte de fruits et légumes en fin de magasin tu le fais plus ? Sur le marché les fruits et légumes sont top en fin de journée prix cassé ou don
Coucou, non je n’en fait plus pour le moment 😊
J'essaie de cumuler vegan/zero dechet/local mais c'est ultra compliqué, surtout avec un mini budget. Quand on dit que le zero dechet ne coûte pas plus cher c'est faux, surtout quand on veut des aliments de qualité correcte. En été tout coûte plus cher, fruits comme légumes. Dur dur ...
En effet ce n’est pas forcément moins cher sur tout :/
Comment savoir si un prix au kilo est élevé ou pas? A part en comparant les magasins produit par produit... par exemple, la courgette à 2,50, j'en ai acheté à 2,30 mais je ne savais pas si c'était un bon prix ou pas
Ca dépend de la saison, du prix auquel tu as pu le payer la semaine dernière etc.
En pleine saison, le kilo de courgette coûte 1€30 au producteur de légumes à côté de chez mes parents par exemple. 2€50 c'est un peu cher pour un kilo de courgettes, mais dans mon cas, les autres légumes étaient assez chers donc j'en ai prix quand même. C'est plutôt le prix global qui m'intéresse 😊
Nous on tourne à 180 euros pour 2 par mois et parfois 180 euros par mois pour 4 (la c'est plus difficile mais on y arrive) ca m'arrive quelque fois de dépasser de qq euros mais j'évite.
Vous devez avoir une super bonne gestion ! Bravo 💚
Bjr les poivrons ça reste tjrs cher c'est dommage car j'aime bcp bonne journee
C’est tellement bon ! Des que j’arrive à les trouver a 1€50 j’en achète des tonnes ahah 🙈
Super toutes tes présentations , la chance pas de moutarde chez moi que ce soit au supermarché, au Monoprix ou au magasin bio et toujours pas de rillettes végétales j'aimerais trop , je n'ai pas calculé mon budget alimentation mais je suis assez dépensière de ce côté là et je multiplie les pauses douceurs, une astuce j'essaie de me raisonner en me disant il vaut mieux que je fasse moi même c'est moins sucré et plus économique il va me falloir vraiment que je m'y mette , pour les végétaux , je suis mesurée, surtout les chipolatas et merguez heura , il faut les consommer dans les 24 h une fois ouvertes, est ce que ces bon quand tu les congèle, sinon les saucisses beyond meat elles sont bonnes? J'ai pas osé tester, je m'améliore un peu dans mes courses, je me fais des smoothies, des jus d'oranges, du Virgin mojito trop bon et puis les fruits pour manger comme ça ou pour faire des petits coulis,compotes a mettre sur des toasts briochés, tartine pain brioché la marque la boulangère ou Jacquet un délice, même chose que toi beaucoup de repas de pâtes, j'adore mettre avec des Ratatouille ha i découvert le plaisir de mettre avec les pâtes ou sinon une idée de wraps depuis que je regarde tes idées j'adore toutes tes vidéos, j'ai un ami aussi qui m'inspire sa chaîne TH-cam, équiliforce c'est la chaîne de mon ami Cyrille, bisous
Les saucisses beyond meat sont super bonnes 😋
On n’est pas censé recongeler un produit déjà décongelé donc ça dépend si elles le sont.
J ai des romaines dans mon potager tout bio, la romaine se tient très longtemps et naturellement, pas de crainte de ce côté là 😃
Ah bah c’est bon à savoir ! 🙈
@@mureetnoisettes
Je fais pousser de la salade a couper en jardinière.
Ça marche très bien.
Hello :) Ta vidéo est top, comme d'habitude ! Petite question : où est-ce que tu trouves le simili thon stp, au rayon frais ou au rayon des boîtes de conserves ? Je n'arrive pas à mettre la main dessus. Merci à toi !
Merci 💚 je le prends au rayon veggie frais 😊
La première fois je l’avais trouvé au milieu des viandes en promo 😅
@@mureetnoisettes Mince, je crois que mon carrefour ne le propose pas encore alors 😔
Le rangement des simili viandes n'est pas toujours logique, c'est vrai 😅 Merci beaucoup pour ta réponse !
Pour les Poivrons faut regarder du côté surgelés, idem pour les carottes... souvent moins cher et plus pratique moins de gâchis...
Pour les carottes oui, par contre les poivrons j'aime beaucoup moins les surgelés, je trouve qu'ils sont trop acqueux après décongélation 😊
Sais tu que ce n'est pas la saison des ananas?. Car beaucoup de gens ne le savent pas
ouii c'est de decembre à mars!!
Bonjour, tu dis avoir toujours dans ton placard des pains à burger pour le cas où il vous prendrai l'envie d'un burger à la dernière minute. Cela suppose que tu aies tous les autres ingredients également. Pour le steak par exemple, ce sont des steacks que tu as dans ton congèle pour le cas où ? Peux-tu m'en dire plus sur les burgers que tu prépares ?
Coucou ! On utilise les steaks que l’on a en stock oui 😊
Ca nous arrive d’en faire maison aussi. J’avais posté une recette du burger façon big mac maison sur ma chaîne si tu veux, bisous 💚
Pour la pâte à pizza ou la pâte brisé, tu peux faire en meal prep plusieurs et mettr au congélateur et le jour, tu n’as plus qu’à la sortir mais javou que tu dois la travailler au rouleau mdr
Ahah oui c’est la partie étaler et nettoyer le plan de travail enfariné qui joue 🙈
Ici budget de 400 euros à 4 (entre 300et400) selon les mois. On est donc au même montant que toi 😉
Cc Raphaelle, et le freeganisme tu as arrété??
Coucou, oui, le spot où j’allais a attiré pas mal de monde et on a laissé la place, autour de chez moi je n’en ai pas trouvé d’autres et sans voiture c’est compliqué d’aller chercher partout 😊
Oui je suis d accord avec toi, pour les protéines et ma fille végétarienne me dit maman tu arrêtes pas avec tes protéines 🤣
Ahahah 😂😂
Nous on dépenses environ 300€ de courses, nous ne sommes pas vegan mais nous mangeons de moins en moins de viande (mon compagnon a du mal à manger moins de viande mais au fur et à mesure j'arrive à réduire 😁)
Ah c’est chouette que vous alliez dans cette direction 💚
Nous nous sommes à 450e pour 2 adultes 2 enfants tout est fait maison et nous avons un jardin légumier
Trop chouette 🥰
Au sujet de la B12, je crois que le produit sur amazon a changé, non ?
Oui, ce format était indisponible depuis quelques temps mais il est enfin de retour 😊
Effectivement koro ou kasidomi j aimerai vraiment mais vu que j achète mes courses à la semaine et je sais que que dois pas dépasser 100 euros pour 4 quand c est 70 euros c est mieux alors je sais toujours pas comment mettre koro vu que j ai un tout petit budget et souvent des imprévus médicaux qui entame mon budget courses du coup car les autres sont au minimum sauf l essence pour les RV médicaux
Je comprend, les courses directement en magasin sont plus rassurantes dans ta situation 💚
❤️ oui hâte de trouver des solutions ou que notre santé s ameliore se serait bien.
Tiens j ai racheté pois chiches et haricots blancs , je rajoute de la 🍅 fraîche
A 4 on est à 450€/mois en comptant les couches et le lait maternisé. Je vois pas comment on peut baisser encore. Sachant que le gros poste c'est l'énergie qui a plus que doublé en 1 an et demi avec toutes les augmentations. J'aime bien le contenu de tes vidéos, néanmoins je regrette que ça fasse porter la responsabilité des ressources financières à l'échelle individuelle alors que le problème est systémique et économique à une échelle bien plus grande que celle d'un ménage. C'est je trouve souvent le souci de ce genre de chaîne "astuces pour réduire ton budget".
Les deux ne sont pas incompatibles. Lorsque l'on subit une situation, qui pour le moment ne s'arrange pas, ça n'empêche pas de chercher des solutions à mettre en place pour nous. Si pour certains il sera possible d'appliquer ces conseils, il y aura forcément d'autres gens pour qui ça ne sera pas possible, on ne peut pas donner de solutions universelles.
Je pense ne jamais tomber dans le "c'est facile, si je le fais tout le monde peut le faire, il suffit de le vouloir .... " car ce sont des choses que je ne pense absolument pas.
Trop belle
Merci 💚
Coucou Raphaëlle, pour info du côté de mon quartier (le Canet... Ça fait un peu loin pour toi 😉) on a un super primeur, en haut du boulevard Charles Moretti qui vend de tout et les poivrons sont en moyenne à 1.50€ le kilo, si ça t'intéresse... Merci pour ta vidéo et tes astuces ! Merci pour ton travail 😘
Un peu loin en effet, mais c’est bon à savoir 💚
@@mureetnoisettes à voir quand tu fais un saut au Paris Store 😉 ils ont fait le plein de tofu frais là, c'est une tuerie ☺️ Encore merci car sans toi je ne connaîtrais toujours pas 👍