《心流》高手都在研究的幸福之路， 提升整体的幸福感与生活品质

👉歡迎訂閱我們的頻道，每日更新! 聽更多好書: / @바카라태리-t1f
“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态--这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。 心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
#ReadingTime #听书 #每日一書快讲 #每日一書快讀

[@wellnessworld360]

非常棒的一本书🎉讲解的也非常清晰🎉

[@梦瞳-g5o]

非常有价值的视频，谢谢

[@wejust1849]

謝謝分享，常聽常複習

[@Lily-dx4tp]

谢谢！

[@immortal0130]

謝謝分享。♥️。📖📚☕

[@木头-d3d]

好书

[@suechen2964]

真好！

[@yaufungying7334]

繁體字