J’ai partagé une bonne partie de la course avec lui à Lille, j’ai tiré le groupe avec lui et où j’ai également battu mon rp (30’43). Un très bon gars, d’une grande humilité, il était très reconnaissant que je l’ai aidé à se dépasser! C’est sur qu’il a encore une belle marge de progression avec « si peu » de volume. Superbe vidéo au passage.
Mon coach me dit souvent qu'il n'y a pas besoin de borner énormément pour performer sur 10km, et pour les jeunes je pense que ça permet aussi de garder une marge de progression ! J'ai longtemps été autour de 60/70km par semaine, jusqu'à ma dernière année d'espoir où j'ai fait 31'11", et j'ai commencé à sentir un plateau, et là depuis 6 mois j'ai régulièrement des semaines à 80km et je sens que ça débloque des choses après 2 ans sans réel progrès sur 10km. Vidéo et chaîne sympathiques en tout cas, belle découverte merci l'algo :)
@@gaeldruez merci beaucoup pour ton commentaire ! Oui je suis d'accord avec toi, un gros volume hebdomadaire c'est bien mais encore faut-il savoir l'encaisser :) bon courage pour tes prochaines courses, j'espère que tu réussiras à battre ton RP au 10km !
Bonjour à toi coach…En effet les programme d’entraînement mise en place permettent de voir une évolution dans la manière de courir mais aussi et surtout sur le chrono…Après il faut prendre en compte également l’âge de l’athlète présent, il est jeune encore tout neuf si je peux dire, donc la base est saine entre guillemets…Mais la chose certaine ces que ta pédagogie, ta relation avec la course à pied et ton relationnel avec tes coureurs aussi bien toi que notre bon vieux coach Farid donne envie de faire les choses propre et d’essayer de se surpasser… Continue, ta vidéo est ludique et pratique Bonne santé à toi.
Trop cool d avoir les séances, ça serait super d 'avoir un peu de description en plus, comment t'as organisé sa prépa, pourquoi telle ou telle séance, est ce que c'était trop dosé ou pas etc
merci pour ton commentaire ! j'ai fait le choix de ne pas détailler les séances pour que la vidéo ne soit pas trop longue mais peut-être que j'expliquerai un peu plus la construction d'une prépa dans une future vidéo 😉
@@nasarusutoke6698 c'est pas le probleme du volume pour un 10kms. rien a voir. tu peux faire 250kms par semaine et pas arriver a faire 30'. En revanche sur des longues distances, tu vas progresser, c'est sur. 30 mimutes d'effort maximum ne demandent pas des capacités d'endurance, c'est tout. je vois pas pourquoi on épilogue la dessus...
@ certes c’est pas forcément nécessaire d’atteindre les 130 ou 150 km par semaine, mais tous les autres gens de son âge que je connais qui ont à peu près le même niveau sont au minimum à 80km par semaine, et c’est déjà 30% de plus. Et ceux qui font aussi peu que lui sont juste moins forts à part si ils ont le talent de Jimmy
@@nasarusutoke6698 non y'a aucun talent, tu as la Vo2Max et donc aussi un rapport poids/puissance favorable, ou pas. Sur les disciplines au dela de 10kms on commence a avoir d'autres qualités qui sont necessaires.
Théoriquement cela devrait envoyer (et je lui souhaite). Mais malheureusement il n’y a pas de vérité dans ce sport et beaucoup de jeunes athlètes performants stagnent, se blessent ou se lassent avec une augmentation du volume… 🤷♂️
Mais quelle masterclass cette vidéo le boost de motivation pour démarrer 2025
les musiques de Maesis carry tellement 😍
J’ai partagé une bonne partie de la course avec lui à Lille, j’ai tiré le groupe avec lui et où j’ai également battu mon rp (30’43).
Un très bon gars, d’une grande humilité, il était très reconnaissant que je l’ai aidé à se dépasser!
C’est sur qu’il a encore une belle marge de progression avec « si peu » de volume.
Superbe vidéo au passage.
Merci beaucoup !🙏🙏
merci pour ton commentaire et bravo pour ton RP ! on est d'accord 🙏
Mon coach me dit souvent qu'il n'y a pas besoin de borner énormément pour performer sur 10km, et pour les jeunes je pense que ça permet aussi de garder une marge de progression ! J'ai longtemps été autour de 60/70km par semaine, jusqu'à ma dernière année d'espoir où j'ai fait 31'11", et j'ai commencé à sentir un plateau, et là depuis 6 mois j'ai régulièrement des semaines à 80km et je sens que ça débloque des choses après 2 ans sans réel progrès sur 10km.
Vidéo et chaîne sympathiques en tout cas, belle découverte merci l'algo :)
@@gaeldruez merci beaucoup pour ton commentaire ! Oui je suis d'accord avec toi, un gros volume hebdomadaire c'est bien mais encore faut-il savoir l'encaisser :) bon courage pour tes prochaines courses, j'espère que tu réussiras à battre ton RP au 10km !
Génial cette vidéo 🤩 Super quali 👏Bravo au coach et à l’athlète 💪🥳
Merci Bibou 😘
La vidéo et le montage sont incroyables !!
Je t’ai laissé gagner au sprint exprès pour la vidéo 😉🤣
@@thomasvion3946c’est vraiment super gentil !😂
@@thomasvion3946 merci pour le tiktok 😄
Bravo !
Excellente vidéo !
Et super prod musicale bien calée, surtout la musique de fin by Elek ❤
Merci beaucoup Farid 😊
Incroyable la vidéo !!😻J’ai beaucoup aimé le format
merci Clara 😊
Superbe vidéo, montage au top ! J’angoisse déjà d’une future course où j’arrive au sprint avec Kylian 😬😬
faudra que tu le largues plus tôt dans la course aux championnats de cross 😁
Fière de toi Kylian ! On croit en toi frero, pleins de courage pour la suite
Merci au coach de si bien l entraîner !
@rihamhouhou9917 merci beaucoup pour ton commentaire 🙏
Excellente vidéo 👏 bravo à lui pour sa progression !
Merci beaucoup 😁
Bravo à vous, c'est un travail d'équipe, belle vidéo 🌟🏃🏻♂️
Merci beaucoup 😊
très bon coach et très bon athlète!
merci Maxime 😉
incroyable la vidéo !!
merci Adame 😉
Continuez comme ça ! Bravo à vous 2 ! 🥸
merci beaucoup :)
Vidéo top, bravo au coach et à Kylian 😊💪🏻
merci Valentin 😉
Bellissimo ! J’ai l’impression de regarder une vidéo
de run wise
c'est ma source d'inspiration numéro 1 sur TH-cam donc ça doit se ressentir un minimum 😁
Bravo Kylian et bravo le coach !
merci beaucoup !
Bonjour à toi coach…En effet les programme d’entraînement mise en place permettent de voir une évolution dans la manière de courir mais aussi et surtout sur le chrono…Après il faut prendre en compte également l’âge de l’athlète présent, il est jeune encore tout neuf si je peux dire, donc la base est saine entre guillemets…Mais la chose certaine ces que ta pédagogie, ta relation avec la course à pied et ton relationnel avec tes coureurs aussi bien toi que notre bon vieux coach Farid donne envie de faire les choses propre et d’essayer de se surpasser…
Continue, ta vidéo est ludique et pratique
Bonne santé à toi.
tout à fait d'accord avec toi ! Merci beaucoup pour ton commentaire 😉
incroyable la video
merci Wanis 🙏 et force à toi sur TH-cam et en athlé !
Trop bien la vidéo le montage est top
merci beaucoup :)
Bravo Etienne ! Très belle vidéo et très bon son à la fin😉
merci Stéphanie 😊
Bravo ! Super vidéo.
merci beaucoup 😘
Super vidéo!! Bravo!!
merci beaucoup :)
Prometteur 😊
merci Augustin 😊 peut-être un jour arrivera-t-il à borner (presque) autant que toi !
Cette relation a l'air folle, archi mérité
oui c'est une très belle histoire 😊 content que tu l'aies ressenti à travers la vidéo, c'était le but !
Trop cool d avoir les séances, ça serait super d 'avoir un peu de description en plus, comment t'as organisé sa prépa, pourquoi telle ou telle séance, est ce que c'était trop dosé ou pas etc
merci pour ton commentaire ! j'ai fait le choix de ne pas détailler les séances pour que la vidéo ne soit pas trop longue mais peut-être que j'expliquerai un peu plus la construction d'une prépa dans une future vidéo 😉
💪
62km/semaine c'est déjà pas mal pour une prépa 10km non?
par rapport aux athlètes de son niveau non c'est pas beaucoup !
62kms par semaine c'est deja pas si mal, ensuite, pour un 10kms pas besoin de faire du volume
Mais oui bien sûr c’est connu! C’est rare les gens qui arrivent pas à faire ce temps là avec 62 km par semaine… 😂😂😂😂
@@nasarusutoke6698 c'est pas le probleme du volume pour un 10kms. rien a voir.
tu peux faire 250kms par semaine et pas arriver a faire 30'. En revanche sur des longues distances, tu vas progresser, c'est sur.
30 mimutes d'effort maximum ne demandent pas des capacités d'endurance, c'est tout.
je vois pas pourquoi on épilogue la dessus...
@ certes c’est pas forcément nécessaire d’atteindre les 130 ou 150 km par semaine, mais tous les autres gens de son âge que je connais qui ont à peu près le même niveau sont au minimum à 80km par semaine, et c’est déjà 30% de plus. Et ceux qui font aussi peu que lui sont juste moins forts à part si ils ont le talent de Jimmy
@@nasarusutoke6698 non y'a aucun talent, tu as la Vo2Max et donc aussi un rapport poids/puissance favorable, ou pas.
Sur les disciplines au dela de 10kms on commence a avoir d'autres qualités qui sont necessaires.
@@stephanemetairie non 62km par semaine par rapport aux athlètes de son niveau c'est assez peu en fait, même pour un 10km
Mais ça va devenir quoi quand il va faire 150 kilo par semaines ptdr ???
Théoriquement cela devrait envoyer (et je lui souhaite). Mais malheureusement il n’y a pas de vérité dans ce sport et beaucoup de jeunes athlètes performants stagnent, se blessent ou se lassent avec une augmentation du volume… 🤷♂️
pas sûr qu'il puisse les encaisser correctement, en tous cas si il finit par y arriver ça devrait donner des grosses performances 😁
@ALLOLESCOUREURS on va lui foutre Maxime Lopez en coach ça lui fera les pieds tiens il va faire 200 kilo semaine mdr 😝🤪😂
@@eljulito775 😂😂😂