ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ยินดีและขอบตุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ ที่ส่งจังหวะการวิ่ง
ขอบคุณมากครับ ที่ส่งจังหวะการวิ่งพร้อมเสียงเพลง ผมจะวิ่งอยู่ในรอบขาประมาณ 170 175 180 ก้าวต่อนาที ผมขอความอนุเคราะห์จากท่าน ช่วยส่งจังหวะการวิ่งพร้อมเสียงเพลง มาเรื่อยๆนะครับ จะได้มีเพลงวิ่ง หลายๆเพลงเป็นตัวเลือก ไว้วิ่งต่อวัน ขอบคุณมากครับ
สามารถค้นหาเองใน youtube ได้เลยครับ โดยใช้คำว่า " running music 180 bpm "ครับ ลองค้นหาเพิ่มเติมโดยเปลี่ยนตัวเลขความเร็วได้ตามสะดวกครับ
00
Q
ขอรอบขาความเร็วที่ 175-180 เป็นจังหวะเพลงร็อคจะมีไหมครับ จะนำมาเพิ่มความสนุกกับการวิ่ง
ผมไม่มีครับ มีแต่ฝรั่งทำไว้ ไม่ได้เป็นจังหวะร๊อคนะครับ th-cam.com/video/8z6GKCwHZuE/w-d-xo.html / th-cam.com/video/TiinQtUUTjw/w-d-xo.html
184 ขอเป็น 1 ชมสะดวกไหมครับ เห็นมีแต่ 30 นาที ถ้าไม่ได้ไม่เป็นไรครับ ขอบคุณสำหรับจังหว่ะ คับ
ทำให้แล้วครับ th-cam.com/video/vwhi4ztAt_M/w-d-xo.html ขอบคุณสำหรับคอมเมนท์ครับ
@@unclepen ขอบคุณมากครับ ใช้คลิปของพี่ ฟังเวลาไปวิ่งฟูล ทุกครั้งเลยครับ ใช้ดีมาก ลองฟังทักจังหวะ แล้วหาจังหวะที่เข้ากับตัวเอง แล้วจะดีมากครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ จะได่ไม่ต้องกดย้อนบ่อยๆๆ😅
ยินดีมากเลยครับ ที่เป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆนักวิ่ง .... เสียดายที่ youtube สมัยนี้ไม่มีปุ่มเล่นวนซ้ำๆ ... ถ้ายังไงสามารถโหลดไฟล์ mp3 ในช่องคำบรรยายด้านล่างไปเปิดกับโปรแกรมเล่นเพลงที่มีปุ่มเล่นวนๆได้นะครับ
@@unclepen ไช่ครับ ผมเอาลงหูฟัง mp3 พอครบ ก้อกดย้อนหลังต่อ 555 ใช่จังหวะนี้ ใน 2 งานแล้วครับ ทั้ง บรร และ บางแสน ผลประกอบการดีมากครับ ช่วยคุมจังหว่ะ ได้ อย่างไรแล้ว 182-186-188- อย่างละ 1 ชั่วโมง เพิ่มมา ก็จะดีมาก และขอบคุณล่วงหน้าครับ สำหรับ จังหวะ 186 ผมจะได้ประมาณ เพซ 4.4-5.00 ครับ จากที่เคยใช่จังหวะนี้ทั้งซ้อมและวิ่งจริง งาน ATM ครับ ระยะฮาฟ ได้ประมาน 1.37 จังหว่ะช่วยได้เยอะครับ
เยี่ยมเลย ... ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์การใช้ให้ทราบครับ ... ความเร็วที่ขอเดี๋ยวผมค่อยๆทำมาเพิ่มให้นะครับ
¹
![ลุงเพน [ Uncle Pen ]](http://yt3.ggpht.com/ypH33Yvo5ohfA-_ydcKcm9fhnHp_SvMcXlFo9DUJpOeKUCZz3yQAO7-fYVIZPR_KODeiUxO9PA=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
ขอบคุณค่ะ เป็นประโยชน์มากค่ะ
ยินดีและขอบตุณมากครับ
ขอบคุณมากครับ ที่ส่งจังหวะการวิ่ง
ขอบคุณมากครับ ที่ส่งจังหวะการวิ่งพร้อมเสียงเพลง ผมจะวิ่งอยู่ในรอบขาประมาณ 170 175 180 ก้าวต่อนาที ผมขอความอนุเคราะห์จากท่าน ช่วยส่งจังหวะการวิ่งพร้อมเสียงเพลง มาเรื่อยๆนะครับ จะได้มีเพลงวิ่ง หลายๆเพลงเป็นตัวเลือก ไว้วิ่งต่อวัน ขอบคุณมากครับ
สามารถค้นหาเองใน youtube ได้เลยครับ โดยใช้คำว่า " running music 180 bpm "ครับ ลองค้นหาเพิ่มเติมโดยเปลี่ยนตัวเลขความเร็วได้ตามสะดวกครับ
00
Q
ขอรอบขาความเร็วที่ 175-180 เป็นจังหวะเพลงร็อคจะมีไหมครับ จะนำมาเพิ่มความสนุกกับการวิ่ง
ผมไม่มีครับ มีแต่ฝรั่งทำไว้ ไม่ได้เป็นจังหวะร๊อคนะครับ th-cam.com/video/8z6GKCwHZuE/w-d-xo.html /
th-cam.com/video/TiinQtUUTjw/w-d-xo.html
184 ขอเป็น 1 ชมสะดวกไหมครับ เห็นมีแต่ 30 นาที ถ้าไม่ได้ไม่เป็นไรครับ ขอบคุณสำหรับจังหว่ะ คับ
ทำให้แล้วครับ th-cam.com/video/vwhi4ztAt_M/w-d-xo.html
ขอบคุณสำหรับคอมเมนท์ครับ
@@unclepen ขอบคุณมากครับ ใช้คลิปของพี่ ฟังเวลาไปวิ่งฟูล ทุกครั้งเลยครับ ใช้ดีมาก ลองฟังทักจังหวะ แล้วหาจังหวะที่เข้ากับตัวเอง แล้วจะดีมากครับ ขอบคุณอีกครั้งครับ จะได่ไม่ต้องกดย้อนบ่อยๆๆ😅
ยินดีมากเลยครับ ที่เป็นประโยชน์ต่อเพื่อนๆนักวิ่ง .... เสียดายที่ youtube สมัยนี้ไม่มีปุ่มเล่นวนซ้ำๆ ... ถ้ายังไงสามารถโหลดไฟล์ mp3 ในช่องคำบรรยายด้านล่างไปเปิดกับโปรแกรมเล่นเพลงที่มีปุ่มเล่นวนๆได้นะครับ
@@unclepen ไช่ครับ ผมเอาลงหูฟัง mp3 พอครบ ก้อกดย้อนหลังต่อ 555 ใช่จังหวะนี้ ใน 2 งานแล้วครับ ทั้ง บรร และ บางแสน ผลประกอบการดีมากครับ ช่วยคุมจังหว่ะ ได้
อย่างไรแล้ว 182-186-188- อย่างละ 1 ชั่วโมง เพิ่มมา ก็จะดีมาก และขอบคุณล่วงหน้าครับ สำหรับ จังหวะ 186 ผมจะได้ประมาณ เพซ 4.4-5.00 ครับ จากที่เคยใช่จังหวะนี้ทั้งซ้อมและวิ่งจริง งาน ATM ครับ ระยะฮาฟ ได้ประมาน 1.37 จังหว่ะช่วยได้เยอะครับ
เยี่ยมเลย ... ขอบคุณที่แชร์ประสบการณ์การใช้ให้ทราบครับ ...
ความเร็วที่ขอเดี๋ยวผมค่อยๆทำมาเพิ่มให้นะครับ
¹