Ganz lieben Dank, dass ihr das macht! Ich hatte auch mehrere Monate mit long covid zu tun und habe im Internet nur Infos darüber gefunden, wie schrecklich long covid ist und dass es bei vielen Leuten nie wieder aufhört. Nicht gerade beruhigend. Man fühlt sich schon ziemlich alleingelassen. Und deshalb finde ich es toll, dass ihr die Initiative ergriffen habt und so konstruktiv damit umgeht. Dass ist sehr mutmachend. Danke für euren Einsatz!!
Hallo Amrei, vielen Dank für deine netten Worte :) Uns ging es vor einem Jahr genauso und deshalb haben wir uns entschlossen diesen Kanal zu eröffnen. Viel Kraft dir weiterhin und liebe Grüsse, Max
Hey, ich finde es total super, was ihr da macht! Ich hab auch schon überlegt, Videos zu meiner Long Covid Geschichte zu machen und darüber zu sprechen/zu zeigen, was mir geholfen hat, aber ich zögere, weil es bei mir - Long Covid-bedingt - nicht so super sauber und aufgeräumt aussieht wie bei euch. Bei mir herrscht absolutes Chaos, da meine Kräfte gerade so zum täglichen Überleben (kochen, zähneputzen, duschen, einkaufen) reichen, für mehr ist da einfach keine Energie mehr da. Putzmann/frau kann ich mir nicht leisten, alles Geld geht für NEMs, Therapien und fürs Leben drauf, das ja auch teurer geworden ist. An euch kann ich nur mein Kompliment richten: Alle Achtung, wie ihr das hinkriegt! Es müsste nicht immer alles so perfekt sein, auch der Schnitt nicht. Man kann sich auch mal verhaspeln beim Sprechen, oder es kann mal etwas Chaos herrschen, ich denke, jeder mit Long Covid würde das mehr als verstehen. Alles Liebe euch beiden! Ich halte euch die Daumen, dass es weiter bergauf geht mit Laura. Es ist auch schon zu sehen, wie sehr Max sich engagiert und für Laura da ist. Einfach nur toll. Macht weiter so!
Liebe Anna, du triffst den Nagel auf den Kopf! Unsere Videos sind mit sehr viel Liebe und Hingabe gemacht, aber dementsprechend auch mit sehr, sehr viel Aufwand verbunden. Für ein einziges Video (Thema überlegen, Skript schreiben, einüben, alles aufräumen und aufstellen/einrichten, drehen, schneiden, Ton einspielen, Titelbild, Farbkorrekturen, Kapitel machen, thumbnails machen, Videobeschreibung verfassen, Video in verschiedenen Foren posten etc.) gehen da gerne mal ein ganzer Monat ins Land, und ein Dreh braucht meistens ein ganzes Wochenende. Dazu kommen noch die persönliche Beantwortung aller Kommentare und Mails, die wir erhalten, sowie die Betreuung unseres Blogs www.lebenmitlongcovid.com. Wir wissen, dass unsere Videos nicht perfekt sein müssen, haben aber auch den Anspruch an uns selbst, da solch ein Video im Internet für die ganze Welt zugänglich ist. Bisher war unsere Motivation gross genug, diesen Aufwand immer wieder auf uns zu nehmen, wir freuen uns natürlich über jegliche positive Rückmeldungen, das gibt uns wieder neue Energie, uns weiterhin für euch alle einzusetzen!
Ich bin auch gerade aus meiner Reha zurück. Ich habe noch den Tipp von 30/30 bekommen. Also 30 Sekunden belasten und dann 30 Sekunden Pause. Die Belastungen immer nur langsam erhöhen. Und ganz gut sind noch die Videos von Dr. Dr. Simon. Hier wird es erklärt medizinisch, was genau passiert im Körper. Danke für die Tipps euch
Habt ihr euch mal mit dem Gupta Programm auseinander gesetzt? Die Erklärung für postvirale Fatigue Syndrome, wie auch Long COVID ist schon seit 20 Jahren bekannt und kann mit gezielten Methoden therapiert werden bis hin zur Vollständigen Genesung.
Ein Tolles Video, danke für euer Engagement! Es ist total beeindruckend, wie positiv und hoffnungsvoll ihr beide seid (jedenfalls ab und zu, anscheinend :) ) - das überträgt sich dann auf uns!
Hallo Julia, ganz lieben Dank für deine Worte :) Es freut uns sehr, wenn etwas von unserer positiven Energie sich auf Andere überträgt :) Es gibt auch bei uns Phasen, die nicht so positiv sind, aber wir versuchen uns immer auf unsere Fortschritte zu konzentrieren. Letztendlich geht es darum, niemals die Hoffnung zu verlieren. Ein Schritt nach dem Anderen :)
Ein Tipp von mir für alle, die ein Erschöpfungssyndrom haben. Schaut mal nach, was eine HPU ist. Hämopyrrollaktamurie ist eine Entgiftungsstörung / Stoffwechselstörung, die man zuerst beheben muss, damit man den Körper wieder aufbauen kann. Dr. Tina Maria Ritter hat dazu mindestens ein gutes Buch geschrieben, das auch für Laien sehr verständlich ist. Man kann mit einem Arzt zusammen arbeiten, der sich mit Mitochondrientherapie auskennt und weiß, was eine HPU ist. Das machen auch oft Umweltmediziner, die Gifte ausleiten können. Alles Gute Euch!
Danke, danke, danke für eure Videos 🙏 und gute Besserung!!! Mir würden konkrete Beispiele sehr helfen: welche Kraftsportübung machst du? Daheim, höchstens 5 Minuten am Stück o. Ä.? Ist natürlich für jeden anders, aberso hat man eine grobe Vorstellung. Was steht aufdem Wochenplan, einfach einmal reinzoomen ☺️ Abo und Glocke sind aktiviert ☺️
Hallo Karlchen! Vielen Dank für deinen Kommentar und deine Rückmeldung. Und über neue Abonnenten freuen wir uns natürlich immer:)! Ich habe in der Reha einen Aufbauplan mit 10 Geräten und sehr niedrig eingestelltem Gewicht bekommen. Die Durchführung dauerte so 40 Minuten (ich war sehr langsam unterwegs). Heute, 6 Monate nach der Reha, führe ich das Training in einem normalen Fitnesscenter weiter. Die Gewichte werden laufend erhöht, und das Training dauert nur noch so 20 Minuten. Danach mache ich direkt noch Ausdauertraining. Je nach Tagesform schaffe ich aktuell 10 - 25 Minuten Fahrrad fahren. Ausdauer und Kraft sollten wenn möglich jedoch besser separat trainiert werden, um eine Überbelastung zu vermeiden. Ich mache es jedoch seit Monaten schon so und habe mich daran gewöhnt. Wenn du genaueres zu den Geräten wissen möchtest (welche es sind, wie viel Gewicht etc.) dann schreib uns gerne eine Mail auf kontakt.lebenmitlongcovid@gmail.com. Zu Hause mache ich keine Kraftsportübungen, wenn, dann nur ganz sanftes Yoga oder Dehnen. Und natürlich ganz viele Entspannungsübungen:) Was den Wochenplan angeht: in der Videobeschreibung findest du einen Link, wo du meinen Wochenplan anschauen oder auch herunterladen kannst. Da siehst du, was alles so draufsteht: von Ergotherapie, Physiotherapie, Atemtherapie etc. etc. hoffe das hilft dir weiter, alles Gute!
Tolle Videos, bringen mich gerade in der Recherche meiner LC Erkrankung echt weiter. Könnt ihr gern ein Video zu Laborparameter machen, welche Untersuchungen sind sinnvoll, welche nicht? Mein Hausarzt ist mir gerade keine gute Hilfe obwohl ich sogar "Selbstzahler" anpreise, leider lehnt er jegliche Hilfe diesbezüglich ab. Also habt ihr Erfahrungen damit?
Herzlichen Dank füreuren Beitrag! Ich leide unter Long Covid Symptomen und verduche auch meinen Slltag zu bewältigen. Mich würde interessieren, welche Art von Beschwerden Lsura hat, zusätzlich zur Müdigkeit und zum Atemnot. Ich habe leider auch Lähmungserscheinungen und Gleichgewichtsproblrme sowie Sehwahrnehmungsstörungen. Habt ihr such über das Mediksment BC 007 gedprochen. Würde mich auch interessieren. Liebe Grüs. Ssße und alles Gute!!!🤗👍
Liebe Viviana - zu deiner Frage nach meinen Symptomen, unser nächstes Video wird sich genau darum drehen, und darum, was mir bei welchen Symptomen geholfen hat. Darum bitte ich noch um etwas Geduld...:) Über das Medikament BC007 haben wir nicht gesprochen, weil das Medikament immer noch nicht freigegeben ist. Wir berichten bloss von eigenen Erfahrungen, und noch kennen wir keine Betroffenen, die über die Einnahme von BC 007 berichten könnten. Alles Liebe Laura
Hallo Menowin - du findest das Produkt verlinkt in der Videobeschreibung, hier nochmals: www.esn.com/products/esn-elite-pro-complex?variant=32294512066657 (cremiger, mit Casein Protein für langsamen Muskelaufbau). Ich nehme jeweils einen Esslöffel mit 200ml Milch gemixt direkt nach dem medizinischen Muskelaufbautraining.
@@lebenmitlongcovid5673 danke schön . Es wurden letztens in einem Forum berichtet das Personen durch die Einnahme von Aminosäuren eine Verbesserung erzielt haben. Da die meisten Proteine Produkte Aminosäuren zugesetzt bekommen , wollte ich mal schauen was dort genau drin ist. Gute Besserung
Schau mal unter dem Begriff , Misophonie und Hyperakusis. Hyperakusis und Misophonie sind beides Erscheinungen, die mit einer niedrigen Toleranz gegenüber Geräuschen in Verbindung stehen. Bei Hyperakusis jedoch werden bestimmte Geräusche als unglaublich laut wahrgenommen, während bei Misophonie die Wiederholung gewisser Töne oder bestimmte Geräuschmuster unerträglich sind.
Hallo Tanja. Was ist denn für dich eine "normale" Reha? =) Der Fokus lag auf Energiemanagementschulung und körperlichem Training zum Muskelaufbau und Ausdauer. Als Gegenpol waren dann noch Entspannungsmodule eingebaut. Also keine psychosomatische Reha in dem Sinne.
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
Ganz lieben Dank, dass ihr das macht! Ich hatte auch mehrere Monate mit long covid zu tun und habe im Internet nur Infos darüber gefunden, wie schrecklich long covid ist und dass es bei vielen Leuten nie wieder aufhört. Nicht gerade beruhigend. Man fühlt sich schon ziemlich alleingelassen. Und deshalb finde ich es toll, dass ihr die Initiative ergriffen habt und so konstruktiv damit umgeht. Dass ist sehr mutmachend. Danke für euren Einsatz!!
Hallo Amrei, vielen Dank für deine netten Worte :) Uns ging es vor einem Jahr genauso und deshalb haben wir uns entschlossen diesen Kanal zu eröffnen. Viel Kraft dir weiterhin und liebe Grüsse, Max
Herzlichen Dank ihr Beiden! Sehr authentisch... Ich nehme mir gerne ein paar Tipps mit.
Hey, ich finde es total super, was ihr da macht! Ich hab auch schon überlegt, Videos zu meiner Long Covid Geschichte zu machen und darüber zu sprechen/zu zeigen, was mir geholfen hat, aber ich zögere, weil es bei mir - Long Covid-bedingt - nicht so super sauber und aufgeräumt aussieht wie bei euch. Bei mir herrscht absolutes Chaos, da meine Kräfte gerade so zum täglichen Überleben (kochen, zähneputzen, duschen, einkaufen) reichen, für mehr ist da einfach keine Energie mehr da. Putzmann/frau kann ich mir nicht leisten, alles Geld geht für NEMs, Therapien und fürs Leben drauf, das ja auch teurer geworden ist. An euch kann ich nur mein Kompliment richten: Alle Achtung, wie ihr das hinkriegt! Es müsste nicht immer alles so perfekt sein, auch der Schnitt nicht. Man kann sich auch mal verhaspeln beim Sprechen, oder es kann mal etwas Chaos herrschen, ich denke, jeder mit Long Covid würde das mehr als verstehen. Alles Liebe euch beiden! Ich halte euch die Daumen, dass es weiter bergauf geht mit Laura. Es ist auch schon zu sehen, wie sehr Max sich engagiert und für Laura da ist. Einfach nur toll. Macht weiter so!
Liebe Anna, du triffst den Nagel auf den Kopf! Unsere Videos sind mit sehr viel Liebe und Hingabe gemacht, aber dementsprechend auch mit sehr, sehr viel Aufwand verbunden. Für ein einziges Video (Thema überlegen, Skript schreiben, einüben, alles aufräumen und aufstellen/einrichten, drehen, schneiden, Ton einspielen, Titelbild, Farbkorrekturen, Kapitel machen, thumbnails machen, Videobeschreibung verfassen, Video in verschiedenen Foren posten etc.) gehen da gerne mal ein ganzer Monat ins Land, und ein Dreh braucht meistens ein ganzes Wochenende. Dazu kommen noch die persönliche Beantwortung aller Kommentare und Mails, die wir erhalten, sowie die Betreuung unseres Blogs www.lebenmitlongcovid.com. Wir wissen, dass unsere Videos nicht perfekt sein müssen, haben aber auch den Anspruch an uns selbst, da solch ein Video im Internet für die ganze Welt zugänglich ist. Bisher war unsere Motivation gross genug, diesen Aufwand immer wieder auf uns zu nehmen, wir freuen uns natürlich über jegliche positive Rückmeldungen, das gibt uns wieder neue Energie, uns weiterhin für euch alle einzusetzen!
Ich bin auch gerade aus meiner Reha zurück. Ich habe noch den Tipp von 30/30 bekommen. Also 30 Sekunden belasten und dann 30 Sekunden Pause. Die Belastungen immer nur langsam erhöhen. Und ganz gut sind noch die Videos von Dr. Dr. Simon. Hier wird es erklärt medizinisch, was genau passiert im Körper. Danke für die Tipps euch
Habt ihr euch mal mit dem Gupta Programm auseinander gesetzt?
Die Erklärung für postvirale Fatigue Syndrome, wie auch Long COVID ist schon seit 20 Jahren bekannt und kann mit gezielten Methoden therapiert werden bis hin zur Vollständigen Genesung.
Hey liebe Laura und Max! Ihr macht das super! Es ist sensationell!
Vielen Dank dir :)
Ein Tolles Video, danke für euer Engagement! Es ist total beeindruckend, wie positiv und hoffnungsvoll ihr beide seid (jedenfalls ab und zu, anscheinend :) ) - das überträgt sich dann auf uns!
Hallo Julia, ganz lieben Dank für deine Worte :) Es freut uns sehr, wenn etwas von unserer positiven Energie sich auf Andere überträgt :) Es gibt auch bei uns Phasen, die nicht so positiv sind, aber wir versuchen uns immer auf unsere Fortschritte zu konzentrieren. Letztendlich geht es darum, niemals die Hoffnung zu verlieren. Ein Schritt nach dem Anderen :)
Ein Tipp von mir für alle, die ein Erschöpfungssyndrom haben. Schaut mal nach, was eine HPU ist. Hämopyrrollaktamurie ist eine Entgiftungsstörung / Stoffwechselstörung, die man zuerst beheben muss, damit man den Körper wieder aufbauen kann. Dr. Tina Maria Ritter hat dazu mindestens ein gutes Buch geschrieben, das auch für Laien sehr verständlich ist. Man kann mit einem Arzt zusammen arbeiten, der sich mit Mitochondrientherapie auskennt und weiß, was eine HPU ist. Das machen auch oft Umweltmediziner, die Gifte ausleiten können. Alles Gute Euch!
Auch noch ein Tipp: Schaut mal nach dem Ebstein-Barr-Virus und der Toxoplasmose.
sehr interessant! Alles Gute weiterhin 💪🏻
Danke, danke, danke für eure Videos 🙏 und gute Besserung!!! Mir würden konkrete Beispiele sehr helfen: welche Kraftsportübung machst du? Daheim, höchstens 5 Minuten am Stück o. Ä.? Ist natürlich für jeden anders, aberso hat man eine grobe Vorstellung. Was steht aufdem Wochenplan, einfach einmal reinzoomen ☺️ Abo und Glocke sind aktiviert ☺️
Hallo Karlchen! Vielen Dank für deinen Kommentar und deine Rückmeldung. Und über neue Abonnenten freuen wir uns natürlich immer:)! Ich habe in der Reha einen Aufbauplan mit 10 Geräten und sehr niedrig eingestelltem Gewicht bekommen. Die Durchführung dauerte so 40 Minuten (ich war sehr langsam unterwegs). Heute, 6 Monate nach der Reha, führe ich das Training in einem normalen Fitnesscenter weiter. Die Gewichte werden laufend erhöht, und das Training dauert nur noch so 20 Minuten. Danach mache ich direkt noch Ausdauertraining. Je nach Tagesform schaffe ich aktuell 10 - 25 Minuten Fahrrad fahren. Ausdauer und Kraft sollten wenn möglich jedoch besser separat trainiert werden, um eine Überbelastung zu vermeiden. Ich mache es jedoch seit Monaten schon so und habe mich daran gewöhnt. Wenn du genaueres zu den Geräten wissen möchtest (welche es sind, wie viel Gewicht etc.) dann schreib uns gerne eine Mail auf kontakt.lebenmitlongcovid@gmail.com. Zu Hause mache ich keine Kraftsportübungen, wenn, dann nur ganz sanftes Yoga oder Dehnen. Und natürlich ganz viele Entspannungsübungen:) Was den Wochenplan angeht: in der Videobeschreibung findest du einen Link, wo du meinen Wochenplan anschauen oder auch herunterladen kannst. Da siehst du, was alles so draufsteht: von Ergotherapie, Physiotherapie, Atemtherapie etc. etc. hoffe das hilft dir weiter, alles Gute!
Tolle Videos, bringen mich gerade in der Recherche meiner LC Erkrankung echt weiter. Könnt ihr gern ein Video zu Laborparameter machen, welche Untersuchungen sind sinnvoll, welche nicht? Mein Hausarzt ist mir gerade keine gute Hilfe obwohl ich sogar "Selbstzahler" anpreise, leider lehnt er jegliche Hilfe diesbezüglich ab. Also habt ihr Erfahrungen damit?
Hallo Prinz Elch, Danke für den Vorschlag. Wir schauen mal, ob wir das verarbeiten können. Liebe Grüsse und weiterhin viel Kraft! Max
Herzlichen Dank füreuren Beitrag! Ich leide unter Long Covid Symptomen und verduche auch meinen Slltag zu bewältigen. Mich würde interessieren, welche Art von Beschwerden Lsura hat, zusätzlich zur Müdigkeit und zum Atemnot. Ich habe leider auch Lähmungserscheinungen und Gleichgewichtsproblrme sowie Sehwahrnehmungsstörungen. Habt ihr such über das Mediksment BC 007 gedprochen. Würde mich auch interessieren. Liebe Grüs. Ssße und alles Gute!!!🤗👍
Liebe Viviana - zu deiner Frage nach meinen Symptomen, unser nächstes Video wird sich genau darum drehen, und darum, was mir bei welchen Symptomen geholfen hat. Darum bitte ich noch um etwas Geduld...:) Über das Medikament BC007 haben wir nicht gesprochen, weil das Medikament immer noch nicht freigegeben ist. Wir berichten bloss von eigenen Erfahrungen, und noch kennen wir keine Betroffenen, die über die Einnahme von BC 007 berichten könnten. Alles Liebe Laura
Um welches Proteine Pulver handelt es sich ? Und welche Menge ?
Hallo Menowin - du findest das Produkt verlinkt in der Videobeschreibung, hier nochmals: www.esn.com/products/esn-elite-pro-complex?variant=32294512066657 (cremiger, mit Casein Protein für langsamen Muskelaufbau). Ich nehme jeweils einen Esslöffel mit 200ml Milch gemixt direkt nach dem medizinischen Muskelaufbautraining.
@@lebenmitlongcovid5673 danke schön . Es wurden letztens in einem Forum berichtet das Personen durch die Einnahme von Aminosäuren eine Verbesserung erzielt haben. Da die meisten Proteine Produkte Aminosäuren zugesetzt bekommen , wollte ich mal schauen was dort genau drin ist. Gute Besserung
Schau mal unter dem Begriff ,
Misophonie und Hyperakusis.
Hyperakusis und Misophonie sind beides Erscheinungen, die mit einer niedrigen Toleranz gegenüber Geräuschen in Verbindung stehen. Bei Hyperakusis jedoch werden bestimmte Geräusche als unglaublich laut wahrgenommen, während bei Misophonie die Wiederholung gewisser Töne oder bestimmte Geräuschmuster unerträglich sind.
Lächerlich!
@@ManzelaManz-pk8zy lächerlich fand ich es nicht wie ich es hatte.
Hey ihr zwei...war dies eine normale Reha oder Psychosomatisch?
Hallo Tanja. Was ist denn für dich eine "normale" Reha? =) Der Fokus lag auf Energiemanagementschulung und körperlichem Training zum Muskelaufbau und Ausdauer. Als Gegenpol waren dann noch Entspannungsmodule eingebaut. Also keine psychosomatische Reha in dem Sinne.