Show de bola o vídeo Jaime! É legal pra nós amadores e entusiastas levar em conta também que o principal problema do excesso de umidade e temperatura é um potencial de desidratação bem maior, e com isso a perda de rendimento pode ser bem mais agressiva que a estimada da tabela.
Muito bem lembrado, Gabriel! Realmente devemos ter um cuidado redobrado na reposição hídrica com o aumento da temperatura, se não o desempenho será prejudicado para além do que a tabela indica, certamente. Obrigado pelo elogio e feedback. Abraço!
Excelente análise. Senti muito quando me mudei para Curitiba no início do ano pois estava acostumado a treinar em temperaturas mais altas e umidades mais baixas em MG. Mas com esse estudo vejo que é a temperatura ideal (em torno de 10º) para ter um bom desempenho. O problema é sair da cama cedo com temperatura próximas ou abaixo de zero hahahaha acabei mudando o horário de treino para o final da tarde quando a temperatura está mais confortável.
Olá! Essa camisa foi dada na retirada do kit para todos os corredores que fizeram a Meia Maratona de Praga desse ano. Não sei se conseguiria comprá-la. Caso tenha curiosidade em pesquisar essa possibilidade, a organizadora da prova se chama RunCzech. Tmj!
Que conteúdo exemplar!!!!!
Obrigado! Tamo junto
Hum Interessante essa tabela!
Muito maneiro né?!
Que show de vídeo Jaime!! Parabéns!!
Obrigado 😃 que bom que gostou!
Excelente estudo.
Obrigado, Edisio! Abraço 🙌
Show de bola o vídeo Jaime! É legal pra nós amadores e entusiastas levar em conta também que o principal problema do excesso de umidade e temperatura é um potencial de desidratação bem maior, e com isso a perda de rendimento pode ser bem mais agressiva que a estimada da tabela.
Muito bem lembrado, Gabriel! Realmente devemos ter um cuidado redobrado na reposição hídrica com o aumento da temperatura, se não o desempenho será prejudicado para além do que a tabela indica, certamente. Obrigado pelo elogio e feedback. Abraço!
Excelente análise. Senti muito quando me mudei para Curitiba no início do ano pois estava acostumado a treinar em temperaturas mais altas e umidades mais baixas em MG. Mas com esse estudo vejo que é a temperatura ideal (em torno de 10º) para ter um bom desempenho. O problema é sair da cama cedo com temperatura próximas ou abaixo de zero hahahaha acabei mudando o horário de treino para o final da tarde quando a temperatura está mais confortável.
Eu, aqui em Portugal, também vou adaptando meu o horário do treino de acordo com as estações. HAHA
Jaime, onde comprar uma camiseta igual a sua ?
Olá! Essa camisa foi dada na retirada do kit para todos os corredores que fizeram a Meia Maratona de Praga desse ano. Não sei se conseguiria comprá-la. Caso tenha curiosidade em pesquisar essa possibilidade, a organizadora da prova se chama RunCzech. Tmj!