Día 3 superado, excelente rutina profe Fausto llevo haciendo tus rutinas 1 mes y ya baje 6kg espero seguir así siempre y aun mas, gracias profe Fausto :D
Mientras más cortas las rutinas, están más pesadas! 😱 Pero ya poco a poco retomaré condición, gracias Fausto por acompañarme desde hace tantos años en este camino de la salud. Te mereces todas las cosas buenas 🍀
Estaba cansada ya que acabe de llegar de estudiar ( Estudio todo el día) pero dije este es un reto; llegue y uyy quede aun mas cansada, pero de luchar por mis metas. ¡Gracias!
Jajajajaja Fausto y dije 26min toca el dia de hoy, y en el lio que me meti, sin duda la rutina que mas me gusto y mas me hizo sudar!!!! Saludos muchas gracias!!! eso si NUNCA RENDIRSE!!!
Primera rutina que hago, me lo recomendaron a ud. Y déjame decirle que si cansa JAJA pensé que esto de ejercicios en casa no funciona pero woo el primer ejercicio y me canso JAJA increíble! Seguiré haciendo sus ejercicios, gracias!
Muchas gracias por subir tus videos Fausto , hace unos meses que empecé a incluir tus rutinas (en especial el HIIT y el de abdomen con cardio) con mi entrenamiento de pesas y me han ayudado bastante ,hasta se me están empezando a notar los cuadritos del abdomen :) Excelente tu aporte brother, saludos desde Perú.
cuando empecé a hacer ejercicio me aparecian videos de tu canal, pero no me llamaba la atencion ver uno, un día decidi probar uno, ahora no dejo de hacer rutinas de tu canal, eres el mejor, jamás te cambiaria.
Fausto Murillo, tus vídeos geniales, seria buenísimo que tu señalaras el orden de cada rutina, para principiantes a expertos, es lo único que le falta a tus vídeos, un gran abrazo desde Chile
Los videos estan organizados por nivel. Principiantes y avanzados. th-cam.com/users/turbofausto la primera lista es un plan de entrenamiento para principiantes
gracias mira que con 43 me dispongo a recuperar mi musculatura con 1,76 de estatura y 78kgs. te agradezco enormemente tus vídeos los cuales intentare seguir tal y como señalas, un abrazo y gracias nuevamente desde Chile
Hoy comenzaré hacer esta rutina 🫂 Día 1 👾🕳: Cansada pero termine la rutina sin parar. Día 2 👾🕳: Terminado Día 3 👾🕳: Sentía mi cuerpo muy pesado pero aun así no me di por vencida y termine la rutina. Día 4 👾🕳: Terminado 🚀 Día 5 👾🕳: La verdad hoy no me sentí tan bien me dio un atracón pero aun así me anime y termine esta rutina. Día 6 👾🕳: Terminado ✅ Día 7 👾🕳: Terminado ✅ Día 8 👾🕳: De verdad sentía como si mi cuerpo ya no pudiera más pero me arme de coraje y cansada termine de nuevo este gran desafío . Día 9 👾🕳: Hoy de verdad me dolía mucho el cuerpo pero aun así termine esta rutina. Día 10 👾🕳: Siento mi cuerpo muy pesado y eso me hace sentir mal porque siento que estoy apunto de rendirme pero cada vez me comparo con mi yo anterior y mi motivación sigue a pie.... Día 11 👾🕳: Terminado ✅ Día 12 👾🕳: Terminado ✅ Día 13 👾🕳: Terminado ✅ Día 14 👾🕳: Terminado ✅
GRACIAS..POR ESTAR AQUÍ...SOY COLOMBIANA RESIDENTE EN CHILE..ME ALEGRAS TODOS LOS DÍAS CON TU SONRISA Y ESE CARISMA QUE GRACIAS A DIOS NOS DIO A TODOS LOS NACIDOS EN MI BELLO PAÍS.. UN ABRASO
Yes yes!! Logré logré por fin la rutina, las planchas se me complicaban, el 27de octubre haré un año con el rey del fitness Fausto Murillo. Y estoy infinitamente agradecida. Baje 8 kilos y 2 tallas. Y vamos por más 💖❣️💝🙌🙌🙏
Super rutina, cortita , pero muy buena Salí agotada, hoy me canse mucho , pero la terminé s gritos y sombrerazos 😱 Gracias por la motivación, y todo el sacrificio que haces para con nosotros.. Saludos bendiciones un abrazo 🤗 Sonríe baby 😀😀
pues mira que no hago ejercicio diariamente estoy un poquita pasada de peso pero me encanta hacer los videos de fausto murillo desde que lo vi haciendo estos videos lo he estado intentando es maravilloso como uno baja de peso super rapido con la alimentacion sana y los retos de 30 dias he bajado demaciado se los recomiendo
Holaaaa, yo se que mucha gente lo dice, hace más de tres meses estoy haciendo tus rutinas y veo mucho más resultados con tus videos que yendo a los gimnasios, sencillamente es brutal, eso si, siempre comiendo lo más sano que se pueda.
FAUSTO ERES UN GRANDE..SIEMPRE HACEMOS TUS RUTINAS JUNTO A MI MUJER Y NOS ENCANTA, SIGUE SIEMPRE ASÍ CON ESE ANIMO QUE BRINDAS.MUY BUENOS TUS TRABAJOS, UN SALUDO MUY GRANDE DESDE CÓRDOBA, ARGENTINA.
Yebo 10 dias haciendo tus rutinas la verdad m estaba costando trabajo poco a poco pero hay lo voy logrando la verdad ya se nota algo d diferencia en mi.....muchas gracias x estos videos saludos desde progreso Yucatán
Hola Fausto Murillo gracias a Dios que encontre tu canal para adelgazar!!!! Hoy solo no pude las planchas!!! Estoy siguiendo el reto de 30 dias!!!! Saludos!!!
Estuve en un gimnasio donde tenías q descargar una aplicación y seguir la rutina que te mostraba... cuando le pedía orientación al instructor me decía "Ya viste la aplicación?" nada que ver con los gym de hoy en día, mejor seguir estos tutoriales, se ve más el resultado!!
todas las mañanas a despertar de buenas y a ejercitarse con diferentes vídeos de fausto murillo me pone de buenas todo el día ya son tres meses desde que conocí tus rutinas y las aplico diario gracias por tus vídeos :) saludos.
Hola Fausto muy buenos tus vídeos me han servido de mucho, todos los días hago ejercicios siguiendo tus rutinas me encantan y cansan je je, saludos desde Venezuela
EXCELENTEEEE!!! LLEVO 1 SEMANA ENTRENANDO CON TUS VIDEOS SON LO MÁXIMOOO QUE GYM NADSA CONTIGO SE TIENE UNA RUTINA COMPLETA Y DIFERENTE CADA DÍA!!!! Y ME SIENTO MÁS ACTIVAA GRACIAAAS FAUSTO POR HACER CANALES COMO ESTE ;)
orale! excelentes tus rutinas termino agotada, apenas estoy empezando a poder hacer las planchas, por eso me doy cuenta que estoy avanzando estoy en el reto 60 es mi segunda semana GRACIAS!!!
fausto me encantan tus videos me funcionan de verdad" ;) solo que quiero progresar un poco más!!! me puedes ayudar con un video de ¿Cómo utilizar correctamente los aparatos como los que salen en tus videos (los naranjas)? por favor ayudame...
Fausto no puedo creer la grasa que estoy perdiendo haciendo los ejercicios de cardio que realizas. Estoy haciendo el reto pero día por medio. DIOS TE BENDIGA.
Hoy hice está rutina y me voy dando cuenta que los vídeos de Fausto que duran menos de 30 minutos tienen un patrón en común: son súper intensos jajaja. Me encantó, hasta aquí mi reporte. Gracias Fausto!
Hola Fausto ! Tengo dudas yo empeze hace una semana y cambie mi alimentación ..debo de desayunar antes d hacer cardio 'ejercicios' vídeos d rutinas y cuantos vídeos recomiendas al Día. Yo estoy delgada pero necesito bajar mi panza y tonificar ,que vídeos me recomienda. Y cuantos d cada uno, c ha hora hago algo diferente diario , pero me ríen confundida, tbn primero es tu video de cardio y luego los ejercicios, cuales serían tus recomendaciones .. Perdon x tantas preguntas pero es q soy nueva en este nuevo reto !! Haha ,tus vídeos si q me hacen sudar, antes iba a al Gym y no sudaba una gota haha tu eres excelente bendiciones bye!!!
No necesariamente hacer cardio en ayunas ayuda a bajar más grasa cada organismo es diferente según lo que investigado pierdes más grasa cuando haces ejercicios mientras tienes más energía
Un ejecicio verdaderamente intenso y completo, fenomenales los oblicuos, pero estaras de acuerdo conmigo que los estiramientos los haces tan deprisa que ni da tiempo a cambiar de posicion para ir acorde contigo, siendo tan importantes como los ejercicios anteriores, gracias po tu tiempo fausto.
Fausto mil gracias por tus rutinas y por la gran persona que eres, te conocí en Masterchef mientras estaba en cuarentena por covid y me sorprendiste mucho ... Que Dios te bendiga ( estoy iniciando el reto de 30 días después de seguirte con tu rutina para principiantes)🥰😘
Hola Eder Jesus Becerra Alvarez yo recomiendo hacer un máximo de dos rutinas diarias con mucho tiempo de descanso entre ellas, pero hermano el límite lo pones tu. Un abrazo
waooooooo ya se que puedo con las rutinas hice esta también completa peroooo mi otro reto será el dejar de comer lo que más me encanta que son los dulce, los bizcocho y dejar de comer pan jajajja para poder bajar de peso pero hay vamos como jbalvin jjjjjjj
Buen día guerreros y guerreras, despertando con una buena rutina del compañero Fausto para reanimarse y llenarse de energía positiva. Gracias mi hermano por estas buenas rutinas. Seguimos guerreando, epaleee.
Este hombre quería matarmeeee!!!! jajajaja 😅🤣 pero lo logre acabe la rutina exitosamente. GRACIASSS por motivarme Fausto, mil bendiciones por hacer tan grandioso trabajo. Amo a mi coach♥️❤🥰
Tercer día completado, 3 preguntas :1 ¿es mejor hacer estos ejercicios despues de comer o antes? normalmente lo hago de noche 9:00 pm. PREGUNTA 2: despues del calentamiento 6-8 min desaparece los pequeños dolores del dia anterior, ¿me tomo un descanso de 1 dia ? o es normal. y la PREGUNTA 3: muchos comentarios preguntan si se hacen los 2 videos por día??? excelente reto de 30 dias Gracias Fausto
Guerrero, En cualquier momento es bueno para ponerse guapo y lucir saludable, te recomiendo que lo hagas en las mañanas para que te llenes de energia. Puedes entrenar antes o despues de comer solo que evita ejercitarte demasiado llena espera entre 1 a 2 horas. El calentamiento y estiramiento ayudan pero recuerda que el musculo toma su tiempo para recuperarse, minimo debes hacer la rutina del reto, siempre recomiendo una por si tienes energias para seguir dando esas 10+. El descanso es necesario yo recomiendo uno o dos dias por semana. Gracias ´por comentar. Un abrazo
he vuelto siiiiiiiiiii asi es mi guerrero me ausente pero tengo un reto puesto y ya fije fecha asi que a empezar de nuevo... saludos el GRANDE GUERRERO VAMOOOOOOOO!!!!!
fausto: gracias por tomarte todo ese tiempo y compartir tus rutinas. tu actitud es emocionante. te admiro te sigo y me divierten mucho tus videos. el mejor!!! no pares!
Hola Fausto este es el dia 7 de mi rutina...y este ejercicio me hizo sudar tanto y te felicito por tu canal porq he hecho ejercicio con otros pero ni sudar me hace jajaja Éxitos y DIOS te guarde 👍😇
Por mucho tiempo este ha sido mi vídeo favorito Profe turbo, me recomendaría hacerlo y cuantas veces por semana si no tengo mucho tiempo por mi trabajo. Gracias y saludos desde México 🇲🇽
hoy no me pude quedar sin mi clase aunq duro muy poquitos min fue muy canzado y aunq el cuerpo me duel estoy motivada a seguir una por salud y 2 por sentirme y vermw mejor saludo del df
Hola fausto. Te cuento que ahora estoy conbinando el reto de sentadillas con los ejercicios adicionales que dejas al final de los videos. Es increible como la resistencia mejora y las ganas de estar saludable también. Bendiciones siempre profesor!
Fausto es TODOterreno!!! contra sol, lluvia y viento! eres lo mejor men, mis sinceros respetos!
Día 3 superado, excelente rutina profe Fausto llevo haciendo tus rutinas 1 mes y ya baje 6kg espero seguir así siempre y aun mas, gracias profe Fausto :D
Que rutinas hiciste el mes en el que bajaste 6 kg?
@@rafaellachereque5976 el reto tabata, y cuide mi alimentación bro
Haces las 2 o solo 1 cuando vienen dos ??
Mientras más cortas las rutinas, están más pesadas! 😱
Pero ya poco a poco retomaré condición, gracias Fausto por acompañarme desde hace tantos años en este camino de la salud.
Te mereces todas las cosas buenas 🍀
Dice ahora comencemos la rutina y yo pensando ya casi vamos a terminar... Jajajaja, cuando dijo eso casi me desmayo.jajajja
Jenny Velazquez Rueda Jajajajajaj
Jajaja, mas de uno nos identificamos con esto. :)
😂😂
Muy típico con el,uno pensando que ya va a acabar jajaja
@@gracia6323 y cuando cuenta, haremos diez llevamos unas 15 junto con el ejemplo. Y dice otras 10 y al final hiciste como 30 jajajjaa.
Estaba cansada ya que acabe de llegar de estudiar ( Estudio todo el día) pero dije este es un reto; llegue y uyy quede aun mas cansada, pero de luchar por mis metas. ¡Gracias!
A
@@dou3699 E
con 4 semanas seguidas de esta rutina si se notan resultados animos ustedes pueden
Jajajajaja Fausto y dije 26min toca el dia de hoy, y en el lio que me meti, sin duda la rutina que mas me gusto y mas me hizo sudar!!!! Saludos muchas gracias!!! eso si NUNCA RENDIRSE!!!
Jamás abia durado tanto haciendo ejercicio pero tú no se porque pero me motivas y no se me hace aburrido
Primera rutina que hago, me lo recomendaron a ud. Y déjame decirle que si cansa JAJA pensé que esto de ejercicios en casa no funciona pero woo el primer ejercicio y me canso JAJA increíble! Seguiré haciendo sus ejercicios, gracias!
Muchas gracias por subir tus videos Fausto , hace unos meses que empecé a incluir tus rutinas (en especial el HIIT y el de abdomen con cardio) con mi entrenamiento de pesas y me han ayudado bastante ,hasta se me están empezando a notar los cuadritos del abdomen :) Excelente tu aporte brother, saludos desde Perú.
Luis Ac De la Cruz Y que consumes par a aumentar masa porfa
@@danqcchinita PROTEINAS...HUEVO CARNES POLLO PESCADO ACEITUNAS NUEVES Y AVEITE DE OLIVA Y ALMENDRAS
Fausto Muchas gracias tengo dos semanas de seguirte y estoy muy contenta con Tu rutina y se q lo lograré
Yo opino lo mismo. Ma ha ido muy bien grscias
Sigue así yo vi resultados es increíble no te rindas se puede
cuando empecé a hacer ejercicio me aparecian videos de tu canal, pero no me llamaba la atencion ver uno, un día decidi probar uno, ahora no dejo de hacer rutinas de tu canal, eres el mejor, jamás te cambiaria.
Fausto Murillo, tus vídeos geniales, seria buenísimo que tu señalaras el orden de cada rutina, para principiantes a expertos, es lo único que le falta a tus vídeos, un gran abrazo desde Chile
Los videos estan organizados por nivel. Principiantes y avanzados. th-cam.com/users/turbofausto la primera lista es un plan de entrenamiento para principiantes
gracias mira que con 43 me dispongo a recuperar mi musculatura con 1,76 de estatura y 78kgs. te agradezco enormemente tus vídeos los cuales intentare seguir tal y como señalas, un abrazo y gracias nuevamente desde Chile
No me canso de decir... que él es el mejor!!!!!!
Este es el momento del día en que mi cuerpecito, tú, yo, hacemos buen equipo. Gracias profe Fausto!!! Hoy sí se pudo!!! :D :D
¡ESTA RUTINA SE VOLVIÓ DE MIS FAVORITAS! Eres genial Fausto :)
Evelin Marín
yo baje pero tengo la piel flacoida
Hoy comenzaré hacer esta rutina 🫂
Día 1 👾🕳: Cansada pero termine la rutina sin parar.
Día 2 👾🕳: Terminado
Día 3 👾🕳: Sentía mi cuerpo muy pesado pero aun así no me di por vencida y termine la rutina.
Día 4 👾🕳: Terminado 🚀
Día 5 👾🕳: La verdad hoy no me sentí tan bien me dio un atracón pero aun así me anime y termine esta rutina.
Día 6 👾🕳: Terminado ✅
Día 7 👾🕳: Terminado ✅
Día 8 👾🕳: De verdad sentía como si mi cuerpo ya no pudiera más pero me arme de coraje y cansada termine de nuevo este gran desafío .
Día 9 👾🕳: Hoy de verdad me dolía mucho el cuerpo pero aun así termine esta rutina.
Día 10 👾🕳: Siento mi cuerpo muy pesado y eso me hace sentir mal porque siento que estoy apunto de rendirme pero cada vez me comparo con mi yo anterior y mi motivación sigue a pie....
Día 11 👾🕳: Terminado ✅
Día 12 👾🕳: Terminado ✅
Día 13 👾🕳: Terminado ✅
Día 14 👾🕳: Terminado ✅
. ANIMO!
Ves resultados?
como vas?
GRACIAS..POR ESTAR AQUÍ...SOY COLOMBIANA RESIDENTE EN CHILE..ME ALEGRAS TODOS LOS DÍAS CON TU SONRISA Y ESE CARISMA QUE GRACIAS A DIOS NOS DIO A TODOS LOS NACIDOS EN MI BELLO PAÍS.. UN ABRASO
Like si la sigues haciendo en 2019 👍 arriba Turbo Steps
Israel Torres con toda la actitud
Claro, hasta que tenga la.cintura que quiero
2020
Yes yes!! Logré logré por fin la rutina, las planchas se me complicaban, el 27de octubre haré un año con el rey del fitness Fausto Murillo. Y estoy infinitamente agradecida. Baje 8 kilos y 2 tallas. Y vamos por más 💖❣️💝🙌🙌🙏
Super rutina, cortita , pero muy buena
Salí agotada, hoy me canse mucho , pero la terminé s gritos y sombrerazos 😱
Gracias por la motivación, y todo el sacrificio que haces para con nosotros..
Saludos bendiciones un abrazo 🤗
Sonríe baby 😀😀
pues mira que no hago ejercicio diariamente estoy un poquita pasada de peso pero me encanta hacer los videos de fausto murillo desde que lo vi haciendo estos videos lo he estado intentando es maravilloso como uno baja de peso super rapido con la alimentacion sana y los retos de 30 dias he bajado demaciado se los recomiendo
Cuando Fausto dijo "ahora a estirar" yo literalmente me estiraba por el piso para poder pararme... Esto fue mucho para mí 😥
😂😂
Jajajajajajajaj
Poco a poco, empieza por rutinas de principiante y después aumentas la intensidad. :)
Holaaaa, yo se que mucha gente lo dice, hace más de tres meses estoy haciendo tus rutinas y veo mucho más resultados con tus videos que yendo a los gimnasios, sencillamente es brutal, eso si, siempre comiendo lo más sano que se pueda.
Pufff!! rutina corta pero creo que de las más intensas que hemos hecho 😥 bello día a todos los y las guerreros (as)
Si que fue intensa, pero efectiva tmb, saludos!
Rutina corta pero te hace sufrir y sentir el trabajo en el abdomen!! Muchas gracias Fausto Murillo!! Yessss!!💪💪💪💪🦾🦾🦾🦾
Mis respetos para este hombre, bello.
FAUSTO ERES UN GRANDE..SIEMPRE HACEMOS TUS RUTINAS JUNTO A MI MUJER Y NOS ENCANTA, SIGUE SIEMPRE ASÍ CON ESE ANIMO QUE BRINDAS.MUY BUENOS TUS TRABAJOS, UN SALUDO MUY GRANDE DESDE CÓRDOBA, ARGENTINA.
1:38 AM DE LA MADRUGADA Rutina terminada Thanks Fausto¡¡¡ DIA 03 RETO DE 30 DIAS
Yebo 10 dias haciendo tus rutinas la verdad m estaba costando trabajo poco a poco pero hay lo voy logrando la verdad ya se nota algo d diferencia en mi.....muchas gracias x estos videos saludos desde progreso Yucatán
-Y ahora empesemos la rutina.
-¡¡¡NANI!!!
Hola Fausto Murillo gracias a Dios que encontre tu canal para adelgazar!!!! Hoy solo no pude las planchas!!!
Estoy siguiendo el reto de 30 dias!!!! Saludos!!!
Como se llama el video?
me fascinan tus rutinas, veo mas resultados que en el gim... Excelente😰
Me pasó lo mismo, jajaja
Estuve en un gimnasio donde tenías q descargar una aplicación y seguir la rutina que te mostraba... cuando le pedía orientación al instructor me decía "Ya viste la aplicación?" nada que ver con los gym de hoy en día, mejor seguir estos tutoriales, se ve más el resultado!!
todas las mañanas a despertar de buenas y a ejercitarse con diferentes vídeos de fausto murillo me pone de buenas todo el día ya son tres meses desde que conocí tus rutinas y las aplico diario gracias por tus vídeos :) saludos.
rouusyy delgado gracias a ti baby por comentar, me alegra que te ejercites con mis videos. te envio un beso :)
Y has notado resultados?? Quiero empezar!!
Hola Fausto muy buenos tus vídeos me han servido de mucho, todos los días hago ejercicios siguiendo tus rutinas me encantan y cansan je je, saludos desde Venezuela
Hola tus rutinas so excelentes, mis rutinas aprox son el 70% de las tuyas
EXCELENTEEEE!!! LLEVO 1 SEMANA ENTRENANDO CON TUS VIDEOS SON LO MÁXIMOOO QUE GYM NADSA CONTIGO SE TIENE UNA RUTINA COMPLETA Y DIFERENTE CADA DÍA!!!! Y ME SIENTO MÁS ACTIVAA GRACIAAAS FAUSTO POR HACER CANALES COMO ESTE ;)
Fusto ahí todo relax haciendo ejercicio en púbico y yo acá escondida en la habitación, jajaja
orale! excelentes tus rutinas termino agotada, apenas estoy empezando a poder hacer las planchas, por eso me doy cuenta que estoy avanzando estoy en el reto 60 es mi segunda semana GRACIAS!!!
La mayoría de las veces presiento que me estas viendo!! I'm smiling baby
Ame la rutina, es más fácil que las otras y me hizo sudar mucho más .... amo tua videos Fausto y te sigo en todas las redes ...!!!
RETO TERMINADO Y SUPERADO ME ENCANTO..😥😣😍😍
A lo ultimo la sufrí, pero esta rutina me parece genial porque no es muy larga y es matadora, muchas gracias Fausto! Saludos desde Argentina!
Ese abdomen me esta saliendo caro, ahora estoy pagando todas las malas comidas que hize en años anteriores.
Que el cuerpo dice que no... y el alma dice que SI! Gracias mil Fausto.
Excelente amigo, solo que yo los ejercicios de la plancha los hice a medias porque es un poco difícil para mi, pro gracias besos!!
De el primer vídeo que vi hace algunos meses que le daba diario replay... Siempre será una rutina muy completa, gracias profe Fausto!!! =D
+Hugo Cesar Guzman Súper!!! me alegra te haya gustado la rutina y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo
fausto me encantan tus videos
me funcionan de verdad" ;) solo que quiero progresar un poco más!!! me puedes ayudar con un video de ¿Cómo utilizar correctamente los aparatos como los que salen en tus videos (los naranjas)? por favor ayudame...
Un encanto de hombre con esa actitud que tienes cualquiera hace tus ejercicios..
joako mendez jajajaja gracias! te envio un abrazos :)
11:28 Ameeeeeee al niño de la bicicleta jaja. Se queda viendo tan impresionado
Fausto no puedo creer la grasa que estoy perdiendo haciendo los ejercicios de cardio que realizas. Estoy haciendo el reto pero día por medio. DIOS TE BENDIGA.
Fausto: Está lloviendo
Yo: aquí también, ah espera... ES MI SUDOR!! 😂😂😂
El mejor ejercicio que he visto lo recomiendo 100x100 si llegas hasta la final hay resultados 😘😘
Tu rotina es muy buena,mi cuerpo estas a cambiar!!!Sorie baby,kkkkkkkkk.Saludos de Brasil!!Un beso.
Hoy hice está rutina y me voy dando cuenta que los vídeos de Fausto que duran menos de 30 minutos tienen un patrón en común: son súper intensos jajaja.
Me encantó, hasta aquí mi reporte.
Gracias Fausto!
Hola Fausto ! Tengo dudas yo empeze hace una semana y cambie mi alimentación ..debo de desayunar antes d hacer cardio 'ejercicios' vídeos d rutinas y cuantos vídeos recomiendas al Día. Yo estoy delgada pero necesito bajar mi panza y tonificar ,que vídeos me recomienda. Y cuantos d cada uno, c ha hora hago algo diferente diario , pero me ríen confundida, tbn primero es tu video de cardio y luego los ejercicios, cuales serían tus recomendaciones .. Perdon x tantas preguntas pero es q soy nueva en este nuevo reto !! Haha ,tus vídeos si q me hacen sudar, antes iba a al Gym y no sudaba una gota haha tu eres excelente bendiciones bye!!!
Lo mejor para la pérdida de peso es hacer rutina antes de desayunar
No necesariamente hacer cardio en ayunas ayuda a bajar más grasa cada organismo es diferente según lo que investigado pierdes más grasa cuando haces ejercicios mientras tienes más energía
Cada día más enamorada de las rutinas, duro pero ahí voy.....Gracias profe.
Alguien mas estaba tomando agua "como yo" justamente cuando el día q tomaran agua.... Wow m asuste jejeje parece q m observas jejejeje El mejor Fausto
Un ejecicio verdaderamente intenso y completo, fenomenales los oblicuos, pero estaras de acuerdo conmigo que los estiramientos los haces tan deprisa que ni da tiempo a cambiar de posicion para ir acorde contigo, siendo tan importantes como los ejercicios anteriores, gracias po tu tiempo fausto.
arrrrgh me resbalo tanto sudor en el suelo no puedo con las planchas
tengo el mismo problema ....sería tener una colchoneta como Fausto
Una toalla o algo
Las mountain climbers son más fáciles y efectivas así resbaladizas
Si lo hace en tu casa usa una cobija o algo, para que no tengas ese problema.
@@Norahvr una banda o una gorra ayuda mucho con eso inténtalo
Fausto mil gracias por tus rutinas y por la gran persona que eres, te conocí en Masterchef mientras estaba en cuarentena por covid y me sorprendiste mucho ... Que Dios te bendiga ( estoy iniciando el reto de 30 días después de seguirte con tu rutina para principiantes)🥰😘
Fausto es necesario hacer dos video por día ¿Cuantos de hacen?
Saludos
Si ud quiere hace dos , ahora hay más rutinas que duran hora y media
Estoy en el tercer día del reto de abdomen plano. Rutina completada! Ahora a por la segunda!!! Excelentes rutinas!!!! Gracias Fausto!!
Me alegra que te gusten mis rutinas.Te mando un abrazo.
Pero los ejercicios para oblicuos no te ensanchan la cintura?
ahora si!!! con esta rutina terminamos por hoy!! nos vemos mañana!! un abrazo Fausto y gracias por tus videos!!!!!
hola quisiera me gusto tu rutina , pero una consulta , si puedo continuar en otras rutinas , afecta en algo o mientras mas rutinas haga es mejor ?
Hola Eder Jesus Becerra Alvarez yo recomiendo hacer un máximo de dos rutinas diarias con mucho tiempo de descanso entre ellas, pero hermano el límite lo pones tu. Un abrazo
Fausto Murillo gracias y gracias por subir estos vídeos
Eder Jesus Becerra Alvarpo
Eder Jesus Becerra Alvin po
Sos el mejor !! mis rutinas son a las 11:pm por faltA de tiempo, y aun asi me fascinan!
Tiene màs pecho que yo ajajjaj
Hola Fausto. Cuando vi el tiempo de duración del video dije esta es fácil pero... estoy muerta. Felicitaciones muy buena rutina. Gracias
waooooooo ya se que puedo con las rutinas hice esta también completa peroooo mi otro reto será el dejar de comer lo que más me encanta que son los dulce, los bizcocho y dejar de comer pan jajajja para poder bajar de peso pero hay vamos como jbalvin jjjjjjj
El pan también es mi enemigo
Dulces 😖
Los ejercicios por fin me dan resultados son buenísimos lo afirmo voy notando cintura gracias Fausto como no te encontré hace 6 años 😘😘😘
walter ayovi
si se parece mucho a el jajaaaajaja
+Creppypastas Al tope
nada k ver...fausto esta guapisimo..
cansada bañada en sudor pero con ganas de màs turbosteps no quiero dejar de realizar tus rutinas☺
Reto terminado ,muy buenos los ejercicios , no hay EXCUSAS .
Buen día guerreros y guerreras, despertando con una buena rutina del compañero Fausto para reanimarse y llenarse de energía positiva. Gracias mi hermano por estas buenas rutinas. Seguimos guerreando, epaleee.
Se me hizo corta pero en el fondo de mi abdomen deseaba que se acabara. Vaya sudada!!!!! 💪💪💪💪💪
Completada! 3 de 30!
+stagoros Hay que continuar que yo nunca dije que lucir guapo y sexy fuera facil. jajaja Un abrazo
Este hombre quería matarmeeee!!!! jajajaja 😅🤣 pero lo logre acabe la rutina exitosamente. GRACIASSS por motivarme Fausto, mil bendiciones por hacer tan grandioso trabajo.
Amo a mi coach♥️❤🥰
Tercer día completado, 3 preguntas :1 ¿es mejor hacer estos ejercicios despues de comer o antes? normalmente lo hago de noche 9:00 pm. PREGUNTA 2: despues del calentamiento 6-8 min desaparece los pequeños dolores del dia anterior, ¿me tomo un descanso de 1 dia ? o es normal. y la PREGUNTA 3: muchos comentarios preguntan si se hacen los 2 videos por día??? excelente reto de 30 dias Gracias Fausto
Guerrero, En cualquier momento es bueno para ponerse guapo y lucir saludable, te recomiendo que lo hagas en las mañanas para que te llenes de energia. Puedes entrenar antes o despues de comer solo que evita ejercitarte demasiado llena espera entre 1 a 2 horas. El calentamiento y estiramiento ayudan pero recuerda que el musculo toma su tiempo para recuperarse, minimo debes hacer la rutina del reto, siempre recomiendo una por si tienes energias para seguir dando esas 10+. El descanso es necesario yo recomiendo uno o dos dias por semana. Gracias ´por comentar. Un abrazo
he vuelto siiiiiiiiiii asi es mi guerrero me ausente pero tengo un reto puesto y ya fije fecha asi que a empezar de nuevo... saludos el GRANDE GUERRERO VAMOOOOOOOO!!!!!
Epalee!! me alegra estes de regreso baby. Un beso y a guerrear se dijo
besos entrenador, siempre contagias tu gran animo positivo!!!!!
La rutina está super díficil !!!! pero de apoco poniendome las pilas para no parar !!!!! gracias Fausto !!!
Gracias Fausto iniciamos el dia con energía gracias a ti. Feliz dia
fausto: gracias por tomarte todo ese tiempo y compartir tus rutinas. tu actitud es emocionante. te admiro te sigo y me divierten mucho tus videos. el mejor!!! no pares!
felicidades hermano. dios te bendiga no sabes lo feliz que haces a la gente.
Hola Fausto este es el dia 7 de mi rutina...y este ejercicio me hizo sudar tanto y te felicito por tu canal porq he hecho ejercicio con otros pero ni sudar me hace jajaja Éxitos y DIOS te guarde 👍😇
Por mucho tiempo este ha sido mi vídeo favorito Profe turbo, me recomendaría hacerlo y cuantas veces por semana si no tengo mucho tiempo por mi trabajo. Gracias y saludos desde México 🇲🇽
He visto cambios, si he bajado de peso!! Gracias !!
gracias fausto por estar siempre ahi con nosotros .
Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso
tenemos un año entrenando con fausto aqui en tabasco somos un grupito y ya tenemos resultados gracias
hola rodolfo, saludo especial a tu grupo y me alegra mucho que estes alcanzando los resultados, un abrazo, y sigue dando 10+.
hoy no me pude quedar sin mi clase aunq duro muy poquitos min fue muy canzado y aunq el cuerpo me duel estoy motivada a seguir una por salud y 2 por sentirme y vermw mejor saludo del df
LAS MEJORES RUTINAS :D , en par de semanas ya tengo mi abdomen marcado y tengo que decir que tenia bastante panza , eres un crak , saludos.
Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.
Hola, Fausto!!
Hoy estuve apunto de rendirme pero no pude dejar que te mojaras en la lluvia solo, así que tuve que terminarlo.
Gracias Fausto 💜
Intensa rutina !! Mi entrenador Frausto es lo máximo ❤
Gracias por tu mensaje, totalmente correspondido.DIOS TE BENDIGA INMENSAMENTE
Hola fausto. Te cuento que ahora estoy conbinando el reto de sentadillas con los ejercicios adicionales que dejas al final de los videos. Es increible como la resistencia mejora y las ganas de estar saludable también. Bendiciones siempre profesor!
Epalee!! felicitaciones guerrero, me alegra la lleves bien con los entrenamientos. Mantente firme. Un abrazo
Siempre firme turbosteps!
La realizo siempre porque es una rutina de las tantas que son excelentes. Gracia Fausto.
Super!!! me alegra te haya gustado la rutina y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.
Fausto Murillo este ejercicios también es para quemar grasa también quiero perder grasa estoy mucho rellenito
terminamos justo en el momento que no daba mas. Lo logre una vez mas!!!!!
gracias mi guerrero F.M.
ME ENCANTA VERTE PORQUE ME MOTIVA A SEGUIR AUNQUE ESTOY EMPEZANDO .
Me mataste!!....que rutina tan deleciosa! Gracias Fausto. :)
fausto empece esta rutina para verme bien ..le estoy poniendo mucha pila ..sos un maestro!! y muy buena vibra
Miguel Moya LO importante no es verse bien lo importante es sentirse bien. jajaj Un abrazo
holaaaaaaa, casi muero, huyendo de las planchas y me encuentro con este vídeo , pero valió la pena me encanto fausto muy completo.
Excelente!!! Único y muy efectiva me saca de mi zona de confort gracias Fausto!! :)