Tập phục hồi rách Gân Bánh Chè như thế nào? | Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- 🔸 Rách gân bánh chè có thể gặp ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên thường gặp hơn ở tuổi trung niên, đặc biệt là vận động viên điền kinh, nhảy cao.Khi rách gân bánh chè hoàn toàn, bệnh nhân mất khả năng duỗi gối gây khó khăn trong sinh hoạt thường ngày.
🔸 Rách gân bánh chè được chia ra làm 2 loại:
- Rách một phần: là hiện tượng đứt ngầm, hay đứt một số thớ sợi nhất định trong gân, những thớ còn lại vẫn giữ được vai trò duỗi gối nhưng yếu hơn.
- Rách toàn phần: là đứt hoàn toàn các thớ của gân bánh chè.
🔸 Sau mổ rách gân bánh chè bệnh nhân được cố định gối bằng nẹp ôm gối ở tư thế duỗi gối trong 4-6 tuần, trong thời gian này người bệnh cần có những bài tập phục hồi chức năng sau phẫu thuật bằng các bài tập gồng cơ tĩnh cơ đùi và cẳng chân, sau thời gian này bệnh nhân cần tập chịu sức nặng tăng dần trên chân đau.
🔸 Hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây để được bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy hướng dẫn các bài tập phục hồi sau mổ rách gân bánh chè tại nhà đơn giản và hiệu quả.
-----------------
Chúc Quý vị và Các bạn một ngày tuyệt vời!
Cùng xem, bấm nút đăng ký và chia sẻ video này, giúp sức khoẻ, đam mê và cuộc sống của họ tốt hơn nữa nhé. Có thể họ sẽ quay lại cảm ơn Bạn đó!
Vì sức khoẻ và đam mê của Bạn, Gia đình Bạn và Cộng đồng!
Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ:
Starsmec, nâng niu sức khoẻ Bạn!
THEO DÕI KÊNH BÁC SĨ THỂ THAO NGUYỄN TRỌNG THUỶ: / bácsĩthểthaonguyễntrọn...
ĐĂNG KÝ KÊNH BÁC SĨ THỂ THAO NGUYỄN TRỌNG THUỶ ĐỂ NHẬN NHIỀU VIDEO MỚI VỀ Y HỌC THỂ THAO - VẬT LÝ TRỊ LIỆU - PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ĐỂ CHĂM SÓC THẬT TỐT CHO CƠ - XƯƠNG - KHỚP CỦA BẠN NHÉ!!!
Bạn xem, theo dõi, đăng ký, đánh giá, chia sẻ và comment những điều Bạn học được từ các Video cũng như các kênh dưới đây để nhớ lâu. Từ đó, Bạn có thể tự chăm sóc sức khoẻ cho chính mình và những người thân yêu nhé!
Hotline: 0399.16.1111
Website: starsmec.vn
FaceBook chính chủ: / trongthuy.nguyen.5
Fanpane 1: / bacsithethaonguyentron...
Fanpane 2: / bacsinguyentrongthuy
Fanpane sản phẩm: / ytethethaovalamdep
Địa chỉ : 25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội, Việt Nam
Chỉ đường: goo.gl/maps/8U...
#Starsmec #BacsithethaoNguyenTrongThuy #Yhocthethao #TrungtamYhocthethaoStarsmec #Phuchoichucnang #ganbanhche #phuchoisaumo #saumo #daychanggoi
Mời Quý Vị và Các Bạn đăng ký kênh Bác sĩ Nguyễn Trọng Thuỷ tại đây th-cam.com/channels/pFhado6q7YE7uf7vzI-W0Q.html để nhận được những Video mới nhất. Thân ái!!!
Bật mí: Cách trị “bong gân” cổ chân hiệu quả tại nhà: youtu.be/4Ìn_iwV4vQ
Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Chấn Thương Dây Chằng Cổ Chân Hiệu Quả ntn: th-cam.com/video/fNhRnQ793ZA/w-d-xo.html
Gửi Anh Em tham khảo Cách Tập Phục Hồi và Điều Tri RÁCH CƠ ĐÙI: th-cam.com/video/b64JzsdYx2/w-d-xo.htmlư
Anh Em ơi, Rách Sụn Chêm Nguy Hiểm Đến Mức Nào và Cách Điều Trị: th-cam.com/video/vftj-k-cSqw/w-d-xo.html
Gửi Anh Em tham khảo Cách Chữa Tổn Thương Dây Chằng Đầu Gối: Chấn thương dây chằng đầu gối do đá bóng chữa thế nào? | Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy. th-cam.com/video/2ZLcH6q1Heg/w-d-xo.html
Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước Tuần 1: #09: TẬP PHỤC HỒI SAU MỔ ĐỨT DÂY CHẰNG CHÉO TRƯỚC (ACL) Tuần 1 - Bác sĩ Thể thao Nguyễn Trọng Thuỷ th-cam.com/video/Jv_93PQv3KQ/w-d-xo.html
Gửi Anh Em Cách Băng Bảo Vệ và Hỗ Trợ Điều Trị CHẤN THƯƠNG DÂY CHẰNG KHỚP GỐI: th-cam.com/video/r-ZC42ny5Dg/w-d-xo.html
Gửi Anh Em 5 Bài Tập Giúp Giảm Đau Khớp Gối Ngay Tại Nhà: th-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/w-d-xo.html
Gửi Anh Em tham khảo Những Lưu Ý Quan Trọng, Tránh Biến Chứng Xấu sau mổ dây chằng chéo: th-cam.com/video/tpAJylmIhEY/w-d-xo.html
Gửi Anh Em 10 Bài Tập Phục Hồi khi bị đau háng: th-cam.com/video/tbJXhaX0DCc/w-d-xo.html
Gửi Anh Em bài Tập phục hồi sau mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 2: th-cam.com/video/pzPS21ZghsQ/w-d-xo.html
Gửi Anh Em Cách Băng Cổ Chân Chuẩn Y Học Thể thao khi bị Lật Cổ Chai: th-cam.com/video/IOc-3zsaAls/w-d-xo.html
Bác sĩ ơi con muốn tập vật lí trị liệu để phục hồi lại chức năng gân bánh chè thì liên hệ với bác như thế nào ạ
Xin chào Ngô Quốc Tuấn! Bạn muốn đặt lịch khám vui lòng gọi vào số Hotline 0399161111 để chắc chắn bạn sẽ có được lịch khám tốt nhất.
Bạn đi theo map này nhé!
maps.app.goo.gl/crYUCX1a6YJWdCXF8?g_st=ic
Bạn đang gặp vấn đề gì, bị từ bao giờ và bạn đã làm những gì cho em nó rồi?
Sau dổ dây chằng..gân bánh chè rất mềm, ko căng cứng được như chân lành. Có sao ko bác sĩ ạ.
Bạn mới mổ thì nó còn mềm, còn lỏng gối là điều bình thường. Bạn cần kiên trì tập luyện, tập cho gân cơ chắc khỏe lên để hỗ trợ khớp gối ổn định.
Bsi cho e hỏi e bị vỡ xương got chân mổ được 6 tuần rồi thì xương gót chân đã can chua ạ. Giờ e tập di duoc chua a
Xin chào Nguyễn Nhung! 6 tuần sau phẫu thuật, xương gót có thể đã bắt đầu liên kết nhưng chưa chắc đã hoàn toàn lành lại. Thời gian hàn gắn xương cụ thể phụ thuộc vào mức độ vỡ và sức khỏe tổng quát của bạn.Để biết chính xác, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa cơ xương khớp.
Gửi Anh Em bài tập sau môt Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 3 th-cam.com/video/QHbfgzrNC0E/w-d-xo.html
Chào bs có thể làm vi deo tập vở bánh chè sau mổ không ạ
Bạn đọc bài này nhé: facebook.com/bacsithethaonguyentrongthuy/photos/a.486306315101022/1314817942249851/?type=3
Bác sĩ ơi gửi em mấy bài tập đứt ngân bánh chè với ạ
Xin chào Hien Nguyen! Bác sĩ đang lên kế hoạch quay thêm các video tập phục hồi. Bạn có thể tập theo bài tập ở video này. Thân ái!
Cháu bị đứt gân bánh chè mới nối gân xong bao lâu thì tập được ạ
Mổ bao lâu thì tập được ạ?
Tập ngay sau khi vừa mổ xong, có các bài tập cụ thể theo sự tiến triển của Khớp gối đó Bạn nhé!
Chỗ khám này là ở đâu z ạ
Gửi Bạn địa chỉ của mình:
25-LK3, 90 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, HN
Trung Tâm Y Học Thể Thao STARSMEC - Bác sĩ Thể Thao: Nguyễn Trọng Thủy
0399 161 111
goo.gl/maps/38XJbz6Mb335EqRd9
bác sĩ tận tình qua mình đi mổ xuong bánh chè sau hôm đầu thì các hôm sau k thấy mặt bs đâu
=]]] ác v
Bác sĩ cho e hỏi e mổ kết xương bánh chè gối, đóng đinh, gẫy kín, mổ dc 20 ngày rồi đầu gối vẫn đau lắm, e chưa tập được gì, giờ làm thế nào ạ?
Xin chào Nguyễn Thị Hương! Sau phẫu thuật, cảm giác đau và khó khăn trong việc vận động là bình thường. Để giảm đau và hỗ trợ quá trình hồi phục, bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, bao gồm việc nghỉ ngơi, sử dụng thuốc giảm đau (nếu được chỉ định), và thực hiện các bài tập phục hồi chức năng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Bạn có thể xem video giải thích ở link dưới đây:
Cải Thiện Sức Khỏe Khớp Gối - Top 5 Bài Tập Dễ Dàng Thực Hiện Tại Nhà!
th-cam.com/video/JOGzEtfkTPU/w-d-xo.htmlsi=Qx1EkH0BujgCPKIh
Giảm Đau Đầu Gối Tại Nhà - 5 bài tập Tăng Sức Mạnh Khớp Gối
th-cam.com/video/cFwrRNWv0x0/w-d-xo.html
4 Bài tập đơn giản Phục hồi chức năng gấp & duỗi khớp gối Hiệu quả
th-cam.com/video/MSoGo_yz3TQ/w-d-xo.html
MẤT GẤP KHỚP GỐI tập phục hồi thế nào?
th-cam.com/video/B0ntzt_wcJc/w-d-xo.html
MẤT DUỖI KHỚP GỐI sau phẫu thuật - Luyện tập và điều trị đúng cách
th-cam.com/video/l2IsT5jpNsc/w-d-xo.html
Sau mổ nên chườm nóng hay lạnh
th-cam.com/video/pgcoffr87o8/w-d-xo.html
@@bacsinguyentrongthuystarsmec vâng, e cám ơn ạ. Giờ e tập đc bài tập gì phù hợp ạ
Để có được bài tập chuẩn nhất cho trường hợp của Bạn, bác sĩ cần được khám để nắm được tình trạng hiện tại của bạn thế nào.
@@bacsinguyentrongthuystarsmec e cám ơn bác sĩ ạ
Bác sĩ ơi cho em hỏi ạ em bị đức gân bánh chè phổ thực rồi ạ nhưng cơ đùi em bị teo làm cách nào để phục hồi ạ
Xin chào Thinh Pham! Nếu bạn bị đứt gân bánh chè và cơ đùi bị teo sau đó, quá trình phục hồi có thể khá phức tạp và yêu cầu sự hướng dẫn và giám sát của một chuyên gia y tế.
Để phục hồi cơ đùi, bạn có thể cần tham gia vào quá trình phục hồi chức năng với sự hỗ trợ từ bác sĩ hoặc nhân viên y tế chuyên về thể thao hoặc cơ xương khớp. Điều này có thể bao gồm các bài tập tăng cường cơ bắp, đặc biệt là cơ đùi và các phương pháp điều trị vật lý như cố định, massage, điện châm, hay các phương pháp khác tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bạn.
Quan trọng nhất, hãy thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để đánh giá cụ thể tình trạng của bạn và nhận được hướng dẫn phù hợp cho việc phục hồi cơ đùi sau khi bị đứt gân bánh chè. Thân ái!
bs cho e hỏi là phần gân bánh chè của e khi gồng e sờ vào nó kêu ót ét và làm tê bì rát thì có đúng là bị tổn thương rồi không ạ? với cả làm sao biết là có bị rách hay không và uống thuốc + trị liệu bao lâu thì khỏi ạ?
Nếu đúng như Bạn mô tả thì khả năng rất cao là vùng gân bánh chè đó của Bạn đang bị tổn thương. Để Biết được chính xác thì Bạn cần đi chụp MRI khố gối đó và khám Bác sĩ chuyên khoa Y học thể thao hoặc Bs PHCN nhé. Thân ái!
Gửi Anh Em bài tập sau Mổ Đứt Dây Chằng Chéo Trước TUẦN 4: youtu.be/7ạKPS6PfQ
bạn em bị đứt gân bánh chè có phẫu thuật rồi cũng gần 1 năm mà vẫn chưa cong chân lên bth được mà vẫn đau không vận động được gì giờ nên làm gì ạ
Để càng lâu càng khó hồi phục!
✅ Bạn cần tư vấn gì thêm cứ chủ động hỏi nhé, Bác sĩ sẽ Livestream lúc 20h30: Thứ 3,5,7 hàng tuần tại các kênh dưới đây, để giúp Bạn giải đáp thắc mắc của mình!
🔴 TH-cam: th-cam.com/users/BácsĩThểthaoNguyễnTrọngThuỷSTARSMEC
⭐️ Fanpage: m.facebook.com/bacsithethaonguyentrongthuy/
❤️ Fanpage: facebook.com/bacsinguyentrongthuy/
✅ Facebook: facebook.com/trongthuy.nguyen.5
Thân ái!