체온 유지와 보급의 실패인 듯 합니다. 워밍업 초반에는 바막을 입어야 할듯 한데요. 그리고 장거리는 보급을 중간 중간 계속 해줘야 합니다. 체력이 바닥 치면 그것으로 끗... 그리고 영상을 보니 거의다 혼자 솔로잉을 하시는데 열차를 타야 합니다. 잇빨 꽉물고 피를 빨아야지 독주는 정말 맨탈부터 흔들립니다. 앞사람과 거리가 5m가 10m되고 100m가 되면 결국 못 따라 잡습니다. 극히 저의 개인적인 짧은 경험이었습니다.^^ 내년에 함 봅시다. 가치
![힐링라이딩 [J-THUS]](http://yt3.ggpht.com/gdpFLNsTc-hxPPSwebhqmrAwVz3TCR0gcRsMLaS0U7-ak8YP7Oy9TAT_OqQkQa8h-FkMIAqC=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[LIVE] BABYMONSTER(베이비몬스터) - DRIP | 두시탈출 컬투쇼](http://i.ytimg.com/vi/UG05pxLGwzc/mqdefault.jpg)
추위가 문제였던 것 같습니다. 😥😞
상상조차 안되는 고갯길, 업힐, 고도인데요.
뭐 mtb는 전혀 안보이는군요...🤔
큰 고생하셨습니다~🙏👍👏👏👏
아침에만 추웠고 9시 되니 풀리더라구요...그리고 한낮에는 여름되었구요.. 영상에는 별로 안찍혔는데 mtb출전자도 있었어요..극히 적었지만..
싱라님도 나중에 한번 도전해 보시죠~~ 극한 라이딩입니다...^^
ㅠㅠ 아쉽네요 저는 내년에 설악메디오 신청하볼려구요 ㅠ 정말 아쉽네요 내년엔 같이해요^^
네 내년에 꼭 그란으로 같이해요~~~ㅎㅎ 메디오하면 또 그란해야하니 한방에 그란 하시죠...^^
구룡령~~ 제가 첨으로 올랐던 고개네요~~ 정말 힘들었던 기억이...
보급줄...대박 ....못드시고 출발... 에궁 ㅜㅜ
2보급.. 물만주고...물먹이네요!!조침령도 빡세보이고... 컷오프로 영상은 급마무리 되는... 에효! 🤦♂️
내년엔 제가 함께하겠습니다~~ 앞에서 끌어드리진 못하고 뒤에서 힘껏 밀어드릴께요! 😅👍👍
내년에 회수차 미리 예약하시나요? 😊
자린님 뒤에서 밀어준다고 말씀하셨으니 1년동안 설악그란을 위해 몸을 같이 만들어 보아요~~ ^^
@@J-thus 오호 기대됩니다. 회수차 한번 타보고 싶습니다.
@@mtbrider2674회수차는 공짜라서~~ ㅋ
회수버스 엄청 좋아요~~ ㅎㅎ
패착원인분석
1 30-40분마다 입에 뭐든넣으셧어야 물말고 보급은 생각한것이상 챙기셔야함
2 솔로잉으로인한 시간지체
3 업힐에서 쉬기(오히려 다리가 굳음)
4 이정도 거리 획고 예습
5 몸무게 더빼셔야함
모두 맞는 말씀이네요^^ 감사합니다~~ 내년에는 패착을 좀더 보완해서 재도전에 성공해 보겠습니다^^
체온 유지와 보급의 실패인 듯 합니다.
워밍업 초반에는 바막을 입어야 할듯 한데요. 그리고 장거리는 보급을 중간 중간 계속 해줘야 합니다.
체력이 바닥 치면 그것으로 끗...
그리고 영상을 보니 거의다 혼자 솔로잉을 하시는데 열차를 타야 합니다.
잇빨 꽉물고 피를 빨아야지 독주는 정말 맨탈부터 흔들립니다.
앞사람과 거리가 5m가 10m되고 100m가 되면 결국 못 따라 잡습니다.
극히 저의 개인적인 짧은 경험이었습니다.^^ 내년에 함 봅시다. 가치
초반 레이스가 대부분 상당히 빨랐어요...그 흐름으로 타서 그랬는지 두번째 큰 업힐 구룡령에서 종아리에 쥐가 올라오데요...
저의 가장 큰 패착은 업힐에서 근육통으로 인한 끌바인데.. 뒷쪽 28티도 너무 무겁게 느껴졌어요..
내년에 꼭 함께 하세요^^
@@J-thus 32t로 갑시다. 근육이완제 먹고 파워젤 단백질바 먹고 내년에 꼬오옥 함께 합시다.
@@J-thus 쥐를 잡아야죠 안그럼 완주 못합니다. ㅋㅋㅋ 참고하세요.
th-cam.com/video/zy9RQ2utGtE/w-d-xo.html
그래도 대단하세요 내년에 체력되면(?) 함께 메디오라도,,,😅😅
수고많으셨어요
감사합니다~~ 내년에 함께 하시죠... 1년동안 체력 끌어 올려주시요~~^^
200키로 라이딩을 연습을 자주하시면 완주는 문제없을겁니다^^
감사합니다~~ 리벤지를 위해 잘 준비해야겠습니다~~ 안즐라 하세요^^