Dáng đẹp eo thon CÁC MÓN CÀNG ĂN CÀNG GIẢM CÂN cực ngon miệng | Feedy VN
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2018
- Dáng đẹp eo thon CÁC MÓN CÀNG ĂN CÀNG GIẢM CÂN cực ngon miệng
Cài app Feedy: smarturl.it/downloadfeedy
Đăng kí theo dõi kênh: bit.ly/2oAFcjm
Feedy VN là kênh TH-cam Video trực tuyến hàng đầu Việt Nam về những món ăn truyền thống, hiện đại thu hút mọi thành phần ở mọi lứa tuổi, ở khắp nơi trên thế giới. Feedy VN còn là nơi chia sẽ những bí kíp nấu ăn độc đáo và lạ mắt nhất.
Món ăn vặt độc đáo: https: goo.gl/4YJGKb
Cách chế biến Món bánh: goo.gl/KdLxzq
Các món nướng hấp dẫn: goo.gl/Uz3hux
Những mẹo vặt hay nhất: goo.gl/WvmXv4
Video tin tức mới nhất: goo.gl/VGZOJr
✿ Cùng Feedy chia sẻ nhiều hơn nhé!
♪ Offcial fanpage: / feedy.vn
♪ Official Contact Email: contact@eyeplus.vn - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm ligatn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Mình ăn kiêng 1 tháng giảm dc 4kg.hạn chế ăn tinh bột và đường.đói thì mình ăn táo.có thể uống sữa ko đường.tối ăn 2 quả trứng luộc.tập thể dục thêm.lâu lâu thèm ăn cũng phá lệ 1 bữa đc
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Mình rất ủng hộ feedy làm video ăn eat clean.
Mik ăn kiêng mà một tháng giảm 4kg r thật ra thì mik có xem rất nhiều ng chỉ cách ăn kiêng ntn sao cho tốt,mik thì lại ko áp dụng cách nào , mik đói nhẹ thì uống 2 -3 ly nc còn đói quá thì ăn hoa quả hay nửa bát cơm một ngày thôi, đã lâu lắm r mik ko động vào mì cx như bánh mì hay nhiều tinh bột và mỡ, thế đấy con gái phải suốt ngày lo giảm cân, khổ lắm chứ
Bạn giảm thế nào hay vậy ạ 😍
Bạn ăn uống như vậy rồi bạn có tập thể dục hk
Chúc mừng bạn. ! Bạn sắp có 1 về đi xuống dưới rồi ! Đồ làm biếng. Hãy dành 1 tiếng mỗi ngày tập thể dục đi. Nhịn làm chi cho chết???
@@NguyenLe-xj1vy ko phải nhịn bạn ơi..mà là ăn ít tinh bột, nhìu rau, uống nhìu nước...ăn nhìu hoa quả rau củ rất tốt ấy.
Ukm. Tôi chỉ góp ý thôi. Tốt nhất bạn nên tập thể dục nha.hihi
Những món này mình khuyên các bạn nên ăn vào buổi sáng vì ban ngày chúng ta hoạt động nhiều nên cần có thức ăn để chống tụt hiếp áp ❤ giảm cân nhưng cũng phải có chất nha đừng kiêng quá ❤❤ Chúc mọi người thành công !
Kinh nghiệm của tui thì ăn ít tinh bột còn rau thịt thì ăn bao nhiêu cũng được nhưng nấu đồ ăn thì ít đường k đường càng tốt, nấu đồ ăn hạn chế nấu nhiều dầu và tránh ăn mấy món chiên, mà muốn xuốn kí tốt thì tập thể dục ngày 5-10p cũng được rồi hiệu quả thì vài tháng mới rõ chứ đừng mới 1 tuần hay vài ngày đã vội nản chí thì sao dáng đẹp được, đẹp là phải chịu khổ
Cần nhìu vid như này add ơi
Cho mình hỏi có thể thay bằng Dầu giấm choilimex được không ạ ?
nhìn thèm quá
Hay thế
5:25 món ăn này rất tuyệt vời😁
Ở đây mn có thể mua đường dành cho ng ăn kiêng mà
E thank add , xem xong có nhiều món thêm vào thực đơn ạ 😍
Mấy món này ăn tăng cân thì có 🤣🤣 chứ giảm cân j 🤣
Lượng calo cao mà đòi giảm 🤣
Thật ra trong món đó bn thấy béo nhưng cũng có ít nguyên liệu để giúp bn giảm cân nưa nha theo mjk thây thôi
Mệt mấy cô ghê ngta đã ghi là cực ngon miệng thì ngta phải làm hiệu ứng cho video nhìn thấy ngon thấy thèm chứ bản thân ai giảm cân sẽ biết khi nấu khi làm nên hạn chế cái gì , còn tất cả nguyên liệu và món ăn ở trên đều thật sự vừa dinh dưỡng vừa nhiều chất xơ lại sáng tạo vô cùng , mấy cô nghĩ sao về món luộc hấp , sinh tố rau kinh dị và 1 thực đơn diet thiệt sự như dân gym trong khi họ ăn liên tục ròng rã cả năm trời :) , ăn 1 tuần là ngao ngán chứ ở đó mà chê người làm video không đúng ;((
Gwen Phạm thật sự ý. Cho mấy cô ăn thực đơn diet nghiêm ngặt chắc được mấy ngày nếu tinh thần quyết tâm không cao. Còn mấy mon trên đều có trong thực đon eat clean, nhiều chất xơ và ít calo. Nhưng ăn gì thì ăn phải đứng dạy mà tập mới có hiệu quả. Chứ nhiều người chỉ toàn nhịn ăn chỉ có hại người đi thôi
nên xào chứ đừng chiên dầu mỡ cũng ngon rồi, mà làm món ăn nên cho ít đường là tuyệt vời
Ad ơi muốn giảm cân giữ dáng thì nên ăn ít đường thôi, em thấy ad cho hơi nhiều đường đó
Đường nhìu quá má ơi, giảm sao nổi 😜
ヅMeowJunz sai cách rồi nhé. Không cho đường vào đồ ăn
Ăn lượng vừa phải thôi, chứ không có đường làm sao có năng lượng hoạt động
M cũng thấy vậy đấy
Chắc ad là ng miền nam
Cái đoá cần dưa xanh được ko ạ
Ai như tôi không?vì giảm cân mỗi bữa nửa bát cơm chỉ rau dưa đậu phụ cà pháo,bữa thì khoai,ngoài ra k ăn thứ gì hết,thèm quá thì làm tạm miếng xoài xanh hoặc ăn đồ k chứa ngọt.Từ ngày áp dụng bị mọi ng liên tục phản đối,lúc nào cx nói ra nói vào mà mk khó chịu lắm nhưng để ngoài tai,kq 1 tháng giảm 3kg không thể dục mà cx không phải đi học(nghỉ dịch) việc nhà k phải làm mấy
Ad dạy làm bánh táo đi
Nhiều đường quá ạ
Tui thấy món đầu tiên an toàn nhất
🙂 Hay cho cái tựa là càng ăn càng giảm cân 👏
Theo như những gì tui bt và tích lũy để giảm cân giảm mỡ thì .....
Đường , muối dầu mỡ đều là thực phẩm tăng cân số 1 🙂 Đường và dầu ăn khi giảm cân nên tránh ....
Còn muối làm ta tích nước nên khi giảm cân đừng sử dụng nhiều muối 🙂
Nên với cái cilp này ko phải món nào cũng càng ăn càng giảm 🙂
Với lại trên thế giới này chả có món nào mà càng ăn càng giảm cân cả 🙂
Muốn giảm cân phải kết hợp tập luyện và ăn uống có chất ...
Chứ nói càng ăn càng giảm thì ăn xong đi ngủ ngủ xong thức ăn thì 🙂 quăng luôn cái cân thì khỏi cân để mk nghĩ mk vẫn ốm
Còn Nếu muốn càng ăn càng giảm thì dễ nè 😊
😇 Nhai đừng nuốt nha 👏
Mấy món này tốt cho giảm cân đó m.n. Thay vì cho đường như trên thì thay bằng mật ông hoặc đường ăn kiêng. Áp chảo bằng dầu oliu.
Ăn thế này béo chết cha🤣
Thay bằng dầu ăn đc ko
M chỉ thấy món đầu tiên là ít calo chứ mấy món đằng sau món nào cx béo hết ý
Mình thấy nếu miếng thịt kia đem đi luộc sẽ giảm được rất nhiều calo với lại chiên cũng sẽ bị khô
Đừng chiên nữa là ok luôn ạ
😂
Những điều bạn thấy chưa chắc đã đúng. Những món trên đều ít calories, thích hợp giảm cân, nhưng chỉ tại được chế biến nhìn ngon miệng nên bạn thấy v thôi.
Thì bạn cứ ăn bao nhiêu tuỳ thích mà đừng nuốt là bao ốm :))))
Salad dưa chuột ko có giấm táo và dầu ôliu sao ad
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
đường quá tr
Dấm táo có công dụng hạn chế chất béo rất tốt nhưng tuỳ từng ng ăn có hạp hay không thôi
Ăn j cũng đc nhưng Đừng nuốt =))
Hoài Phạm ý ông là ỉa cũng đc nhưng đừng ra 💩 ?
Chuẩn vl
@@rabbiteatchicken1544 hoặc đ*t cũng đc nhưng đừng đút vào :))))
@@qngominh2 ghê quá à nhen 😉
Nuốt xong móc họng ra cũng dc
Nên ăn ít đường vs dầu mỡ
Toan la thuc an va uong tang can
Ức gà rán lên có dầu ko sợ béo ạ??
Ad làm món giảm cân mà k cần sử dụng dầu mỡ và đường đi ạ
Buồi à?
Em sử dụng dầu ÔLiu kg béo đâu.
@@LeAnh-ci8ss béo chứ chị. Calo của dầu oliu cũng gần bằng dầu ăn thông thường rồi. Chủ yếu là noa tốt cho sức khỏe hơn thôi. Muốn giảm cân vẫn là nên ít ăn dầu mỡ và ko ăn đường
Giảm cân an toàn hiệu quả giờ đúng là chỉ có ăn uống thôi ạ, giảm ít nhưng hiệu quả tốt cho sức khỏe . Mình cơ địa khó giảm nhờ ăn uống cả tháng giảm 1-2kg .Mình ăn gạo lứt giảm cân kết hợp nấu các món theo thực đơn ăn eatclean rồi ăn thêm salad để đủ chất dù giảm chậm nhưng tốt cho sức khỏe ạ, mình dùng thêm vitamin tổng hợp multivit daglig của pharmatech để bổ sung thêm đầy đủ vitamin lúc giảm nữa ^^
Uống nhìu nước , ko ăn đường , ít ăn muối lại . Ăn theo quy trình sau : ăn rau củ trước ➡️ thịt , cá ➡️cơm . Trc khi ăn uống một ly nước lọc . Tinh bột vẫn nên cung cấp vào cơ thể nhưng ít còn dầu mỡ , ăn vặt .. nên bỏ tuyệt đối . Một số loại thực phẩm ăn ko lo tăng cân : bưởi , khoai lang , rau củ , khoai mì , dưa leo , cà chua một số loại rau . Nếu có đk nên đi tập gym ko thì xem một số bài tập giảm mỡ tại nhà phù hợp vs bản thân rồi tập đều đặn .
Add có thể làm món nào tiết kiệm chút đc k ạ
Bạn muốn nhanh gọn hay sao
Add là j ạ
Trứng and cải bắp
@@HuongNguyen-nr4mq ad chứ k phải add, ad hay gọi là admin á, bạn có thể hiểu đơn giản là chủ kênh
Tu lâu thac mac cai tu ad la gì ko bit nua
An duong nhieu the nay ko dam dc can dau
ko có dầu oliu thay bằng gì ạ
Giảm cân hiệu quả, không mệt mỏi là 1 chế độ ăn và vận động hợp lý chứ k fải như mjh hay nghĩ " k đường k sữa k béo k bột" đâu mấy bạn ơi. Tháp dinh dưỡng rõ ràng có đủ cả nhé,
Minh thich mon dau tien va mon cuoi cung . 2 mon do minh thay co the giam dc ...
Các món ở đây ngon miệng thì có nhưng giảm cân đc hay k thì nhiều món cần xen xét lại
4:38 Sinh tố bơ
Món này dành cho người có thu nhập cao! Chứ người thu nhập thấp ăn xong đói lun!
Ăn xong e hơi khát nên e uống coca cho giải khát cơ thể =))
Thay đừơng bằng mật ong đi
K coa dầu oliu thì sao ạ
Mình 68kg giờ còn 48kg nà. Điều quan trọng trong việc giảm cân là các bạn phải quyết tâm. làm theo cách của mình...sáng 1ly nước ấm vắt 2trái chanh.ăn tất cả các loại rau luột...đói thì ăn thêm trứng gà luộc,khác cứ uống nước vắt chanh.ăn thêm trái cây ngoại trừ chuối mít sầu riêng bơ...nhất định k dc ăn cơm.mình chỉ cần 2 tháng.tùy cơ địa các bạn cố lên.là con gái phải đẹp ❤
:v k ăn tinh bột ảnh hưởng đến não đấy bạn
Bạn nhịn cơm đến 2 tháng luôn á ăn ít thôi đc ko
@@xuantaitran7622 bạn có thể ăn bún ăn ít thôi...mình thì ăn rau củ quả miễn no thôi 🤣
Oh vậy à cảm ơn
Đông lực là đây chứ đâu
Mk cũng ăn theo chế độ dinh dưỡng hơn 1 tháng giảm 7kg ăn ức gà với cá luộc nhiều vào n sẽ đầy mỡ thừa nhá ... Ăn ngon mà lại giảm cân 👍
Bạn ăn như thế nào v
Bạn ăn như thế nào vậy
Cà chua kh đc ăn chung vs dưa leo mà tarrr.
nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè phây búc ligatn em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
Đây là tăng cân mà ad ơi!!
trước mình mập bụng mua của chị t&n nay đã tiêu hết mỡ bụng, f búc chị đó là ligatn đó ạ
Bơ béo lắm nha
Bơ có chứa chất béo tốt. 1 ngày bạn ăn nửa quả không bỏ đường thì lượng calo chỉ có 160 thôi. Giảm cân ăn cực tốt nhé
nên mua tan mỡ bụng của chị này f chị đó nè f búc ligatn em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp t&n đó ạ
Phải chăng nhầm tiêu đề toàn ức gà , nước cốt dừa , bơ , sữa au to giảm :>
ức gà giảm cân được bạn .bạn có thể ăn theo điều lượng ít chia thành nhiều bữa trong ngày kiểu việt nam và nó giúp no lâu .vì đây là bữa giảm cân theo kiểu tây âu nên họ dùng có chút đầy đủ chất mà vẫn khiến họ giảm được cân
lại còn óc chó nữa chứ lm chất béo lm
Bơ sữa dừa giảm ??
Ăn thế này mình còn tăng ấy chứ đừng nói đến giảm. Đc tuần giảm 2kg trở lại ăn bình thường tăng 3kg :)) mà mỗi bữa có nửa bát cơm. Chả bù cho con bạn....mỗi bữa nó chén 3 bát cơm ăn như thuồng luồng mà đéo béo đc. Bất công đéo chịu đc :))
Ăn bao nhiu đáy lượng calo chỉ bằng nữa bát cơm của bạn à,có khi chưa dc ấy,1 quả trứng có 25calo,rau tât cả may dc 15calo,2 mieng gà tầm 70cali,còn nữa bat cơm của bạn thôi là 175 calo rồi á,nen muon giam cân hãy tìm hỉu đồ ăn chứa ít calo nhất nhé
Khi bạn có quá nhiều việc cần suy nghĩ thì có ăn nhiều cũg giảm đc cân
Giốg mk quá luôn . Đúg là đời bất công thiệt@@
Với điều kiện bạn phải kiêng tinh bột và đồ ngọt thì mới giảm chứ uống r ăn như bthg thì còn lâu mới giảm đc
Khi cơ thể m không hấp thụ chất dinh dưỡng, thì m ăn như máy xúc cũng ép mập. Như con bạn t, 40kg ăn như voi mà ép mập
Nhịn ăn, nhịn thèm, hít không khí không cũng mập 😭
Nhịn ăn là phương pháp giảm cân sai lầm nhất
Bạn phải ăn đầy đủ bữa và uống nhiều nước lọc, quan trọng phải chọn thực đơn ít tinh bột, nhiều rau xanh và protein và ăn thêm trái cây
Tui thấy ăn xalat rau củ là giảm cân hiệu quả nhất kèm tập thể dục buổi chiều
Lananh Vu tui ăn xong đói ròng rã bạn ạ. Huhu
an bơ ko duog moi om .
Muốn giảm thì giảm tinh bột vs đường thì may ra. Mấy món này vẫn còn nhiều đường lắm.
Công thức giảm cân mà sao món nào cũng có nhiều đường vậy.muối nữa
Món đầu tiên thế ức gà với thịt khác đc ko ad
Ăn xong, uống xong, chắc tăng lên một tạ mất
- k có dầu oliu thay dầu khác đc k ad
Dầu dừa nhé
Mình dùng dầu khác dc ko ạ
Được bạn nha!
Thay dầu oliu bằng dầu gì h bạn
@@huongmuyt22 dầu ăn bình thường nhà bạn hay sử dụng ý! Quan trọng là lượng calo bạn nạp vào cơ thể í!
@@huongmuyt22 dầu dùng tốt nhất cho ng giảm cân là dầu ô liu nha bạn vì trong dầu ô liu có chất béo tốt
Đường với sữa như vậy giảm đc chết liền.
Tính thử calo đi bn. Mấy món ăn cho người giảm cân thì có đường mà
00:00
7:48
đến hết
Món nào cũng một đống đường thì giảm cân gì nổi
Mấy món này chỉ healthy thôi. Ướp muối với đường kiểu đó thì giảm gì nổi.
Thấy mấy món này ăn tăng cân chứ không giảm cân đâu. Bạn nào muốn giảm cân thì tập thể dục đều đặn và ăn đúng bữa + ít/ không ăn vặt. Với đừng nên ăn nhiều tinh bột và đường sữa. Đừng ăn nhiều chứ không phải là không ăn nha. Vì không ăn sẽ không đủ chất dẫn đến cơ thể bị suy nhược đó.
1 tháng ăn mỗi rau sẽ gầy thoyy
Trong 2 tháng mình giảm 4kg, mình khuyên thật lòng những ai đang giảm cân bằng cách nhịn ăn thì nên bỏ đi vì nó cực hại cho sức khoẻ và rất dễ tăng cân trở lại :)))
Chị cho em xin cách giảm cân với ạ , em cám ơn
Toii nhớ là khi giảm cân ta kiên ăn muối, cà rốt, cải đỏ mà nhỉ ?
Bỏ bơ sữa dừa đi
Toi ma an nhu ban thi beo q
Ngày ăn hai chén cơm với hai ly tà tũa hà mà kí nó lên đều đều v kì ghê ă,
dương dương kk
Add lm món để tăng cân ik ạ
32kg, 1m52 😭
Bạn nên tìm hiểu về chế độ eatclen nha 😊
Ui mẹ ơi ăn nz chắc thành heo qá nào là bơ vs sửa r đường ăn z có mk lăn đi lun 😂
Cang an cang tang can veo veo luon chu giam noi j
Ăn cái này có giảm mỡ ko ạ
bạn ăn nhiều rau là giảm mỡ .
Gì mà cho nhiều đường vậy, sinh tố từ hoa quả đã chứa hàm lượng đường cao rồi ạ
Cái này ăn thêm cân, chứ giảm không nổi
Chị ơi ức gà mua ở đâu vậy
Chợ hay siêu thị đều có mà bạn :v
Thị Bích Nguyễn
Trời , bn tính ăn theo kiểu này luôn hả !🤣🤣
Mấy món này là tăng cân đấy ko phải giảm đâu
Mình ko bỏ dầu oliu đc ad
B có thể nướng lên hoặc luộc b ạ
@@mamasage04 ý mình hỏi lúc trộn salad á
@@ngocthi244 đúng r
Giảm cân mà chơi cả muỗng canh đường thì giảm ko nổi.
tan mỡ tin mỗi chị t&n f của chị đó là ligatn
Giảm cân mà đường bỏ nhiều vl :)) Ăn vào càng ngày càng béo nha các bạn thay đường ăn kiêng k mật ong đi nha
Giảm đường , giảm dầu mới giảm béo dc má ơi. Ăn vậy lên kí chứ giảm gì nổi. ☺
Bn ơi, người ta cho các nguyên liệu là dựa trên calo chứ thường à bn. Nếu bn nhắm là bn lm đc thì bn cứ lm
Có ai thử chưa vậy
Mình thấy gần như món nào cũng cho đường tinh luyện vào, trong khi thành phần nguyên liệu đã béo sẵn rùi. Ngon thì ngon đấy mà chưa chaesc đã healthy cho ng ăn kiêng đâu
Giảm cân thì ăn ít muối, đường, phụ gia tạo vị ngọt thì ăn cả thế giới vẫn giảm cân
Muốn giảm cân thì ăn food ít calo là đc
Chứ ăn nhiều đg thì cũng chả sao
Còn muối thì ko có calo nên ăn thoải mái và đúng cách
Giảm cân mà cho lắm đường thế . Hazzz
tan mỡ tin mỗi chị ligatn
Món sinh tố mik nghĩ là ko nên cho quá nhiều đường, sữa và sữa chua cũng không nên có đường :v cả sữa óc chó nữa cho tận 100g đường ạ :v cũng không nên ăn đồ khô, sấy như nho khô nữa vì thực chất chúng có quá nhiều calories mà còn gây thèm ăn nữa, gỏi và salad cắt đường được càng nhiều càng tốt... (ý kiến riêng):/
Dưa vàng là dưa hấu hay dưa gì ạ
Mik thấy mấy món này ăn tăng cân
Sử dụng dầu, đường ,.... thì lượng calo nạp vào càng nhìu
Dầu oliu nha bạn các món trên đầy tổng chỉ 200-250 calo thôi ạ