ヤセれない理由が解き明かされる驚きの事実【健康に長生きしたい方に誰も知らなかった医療情報をお届けするチャンネル！ダイエットを失敗する人の共通点は３つ！第96回】

[@ykr7261]

神回…もっと早く石黒先生の動画に出会いたかった…コスパ良くなるよう頑張りたいです✨

[@山根祐子-p4o]

少しでも見苦しくない体型になりたいです✨やっぱり女性ですから。努力が身に付くといいなあ❤️

[@愛丹野-u9z]

10年くらい前のことですが、適正体重にしたいと、食事などを意識しました。スイーツ多いのかな？など。

[@愛丹野-u9z]

自分の足で90歳くらいまで過ごしたいです。

[@ゆりぽん-s6d]

小さい頃から肥満体型で身内や親が糖尿病で次々しぬから怖すぎて、
数年前cal計算、ハードな宅トレでBMI23→18に痩せたものの無月経、心身疲弊ボロボロ💦でした
私の健康体型は48〜50キロ？かなと思いました
ダイエットのメリット、手はシワシワ爪は割れるし皆無でした(泣)
タンパク質よほど意識してビタミンミネラルもとりつつ生理ある女性は貧血にも気をつけないとためですね
反応性低血糖のこと知りたいです