วีดีโอ

先生、連中…って言って、しまった　って顔😂　微笑ましかったです❤❤❤❤✨✨✨

『仕方ないよね』 ホンマそれです。 焦り、悲しみで頻尿になります。開き直った日には治ってますから笑笑

先生、するどいなぁ〜。😅😅😅😅😅😅なんか的を🎯を得てるなぁ～。

不安な人、緊張しやすい人

HDLは普通くらいです。

私は老けています。体内が。悪玉コレステロール多いので。

解決方法を教えてくださいまして、有難うございます🙇🙇🙇 長期に服用する薬は、慎重に考えたい方ですが、更にそう思いました😳😱 夜間頻尿の主人が、青竹踏みできるように、購入に動きます❗ 聞けて、よかった‼️ 感謝です🥹 歳をとるのは、自分とのたたかいなんだなぁと感じるこの頃、 自分のために、家族のために、 元気が一番。 日々、努力ですね‼️😃

私が自分なりに考えている理論と全く同じで安心しました。上腕の血圧がすべてではなく圧が他に逃げているは自分には盲点で納得のいくご説明で大変勉強になりました。

HDLですね。H運ぶと覚えます。これまでHDL問題なしです。 LDLのLは回収ですね。LDL私は多いんです。LDLが多いと病院を受診してくださいと指示が出ます。

殺虫剤やサリンと同じものを認知症患者に与え続けてたなら、エーザイに集団訴訟できますよね。

質問を取りあげて下さり、有難うございます😭 昔から水を飲まないのは、ドンピシャです‼️何か飲むと胃がポチャポチャするので水分をあまり摂らないし、食事のあとも、あまり水分飲みませんでした。 朝から外出して、帰って思いかえすと、日中トイレに行った記憶無しなんてことも😅 原因は、昔の自分にあるんですね😢 夫は、晩、帰宅すると、足が浮腫んでいます。夜間頻尿が、腑に落ちました。

石黒先生初めまして５０才女です。３０年頻尿、病院巡り巡り。やっと石黒先生が取り上げてくださいまして気持ちが高まり過ぎてコメントしてしまいました😭 石黒先生のところに通院したかったと😢😢本当の良いお医者様っていてるんだと先生は凄いです❤❤❤

自分の足で90歳くらいまで過ごしたいです。

10年くらい前のことですが、適正体重にしたいと、食事などを意識しました。スイーツ多いのかな？など。

基礎体温は口で測ります。

いくらなんでも飲ませすぎだろと思いながら、一応、メモしておきました。

安定剤とはまた違うのかな？😅 神経痛の薬も飲んでます😣

ブロッコリー🥦キャベツ、小松菜などですね。アブラナ科🍀

健康体が、いいです😊

マルコで石黒先生のことなど、お聞きしました。

睡眠の質が悪い（浅い）ので、中途覚醒してトイレに行きます。 冷え性もあり、天然鉱石入り布団に頼りたい‥ 先ずは、運動、食事からでしょうか？

こんばんは。 TH-camは登録して拝聴していますが、コメントは初めてさせていただきます。 全身冷え性です。 特に足首から先は氷水に浸けているかのように冷たいです。 天然鉱石入りの布団を購入しようか迷っています。 効果ありますか？ それより、筋肉をつけるべきですか？

風邪を引かない為には、 　ビタミンC 　ビタミンD 　亜鉛 亜鉛・銅・セレン→SOD 　多いほど老化抑制 　免疫システムの劣化防止 底上げするために、 　ポリフェノール 　αリポ酸 　コエンザイムQ10 サプリに頼らないとすると、亜鉛は牡蠣ですね！ 高いのでなかなか手が出ません😅 風邪を引かない事を考え、積極的に取り入れるたいと思います。 いつも、勉強になる情報をありがとうございます🙇

こんにちは。 私も、骨と言えばカルシウムと思っていました。ビタミンD3は、サプリメントで摂取していますが、活性型か天然かわかりません。健康のためにと思っていても、逆効果になっていることもあるんですね〜。気づけて良かったです。

パニック症状とは、興奮しまくってる病 　水や緑を見て、興奮を収　　める 胃酸を押さえる薬は、胃潰瘍を防ぐための薬 　胃酸→強酸、腸液→強アルカリ、大腸（ビフィズス菌、大腸菌）と小腸（乳酸菌）は、中性 パニック症状だと胃酸過多 生活改善し、メンタルが落ち着いているなら、減らしてよい 確かに、川の流れや音、自然の緑で、癒されますね。 私は、逆流性食道炎で胃酸を抑える薬を飲んでいます。減らしたいです😥 今回も、ありがとうございました🙇

いつも、貴重な健康情報のを有難うございます！😊 頻尿の原因と対策について、取りあげていただけませんでしょうか？🙇 アラ還で、段々と、日中、トイレの回数が増えてきています💦 連れ合いは、夜中にトイレに行くようになり、睡眠に悪影響があるのではないかと、懸念しています😔 老化だと思いますが、脳の衰え？筋肉が減ってきて水分を貯めれなくなった？もしかして、血管が硬くなってきていて内臓も硬くなったきたのでは？ などと愚考し、頭の中を、疑問がグルグルまわります。

果物は、体に良いと思っていました。 初めて聞く内容でしたが、納得です。 ありがとうございました🙇

最適な睡眠時間は、人によって違う 朝のスッキリ度合いで決める 脳は、常に動いているので、夕食は抜かないこと！ 朝のスッキリ感があれば、睡眠時間は、短くても気にしないことにします。 今回も、ありがとうございました🙇

質の良い睡眠 脳の欲求に従って、眠りたい時に眠る 睡眠の質を高めたければ、 体重を落して、日中ひたすら動く 何も考えずに食べ薬を飲むのは、非常にリスクがある 私は、毎日寝不足です😥 日中でも気にせず、凄く眠い時は、寝る。そして、ひたすら動く。やってみます！ 今回も、ありがとうございました🙇

今晩は😃　私は昨年8月から　骨粗鬆症の薬💊服用して居ます　医師から注射💉を薦められるけども　私は絶対に打ちたくないです(遺伝子組み換えと聞いて居ます)　私の友達72才は　5年前に圧迫骨折　手術(其から　1年間毎月注射💉　2年以後は年2回のみ　今年9月で18本　しかし　骨密度の成果は無い)　骨粗鬆症の原因は　甘い物　だから果物含めて絶対に食べては駄目❌と吉野医師が話て居ますよ

石黒先生 動画の配信ありがとうございます😊 わたしは先日、東京で行われた講演会に参加させて頂きました。 その際先生が身体を洗うのに米ぬかを使っていらっしゃるとお話されていましたが、どの様な米糠を使ってどう使われているのか 教えて欲しいと思いました。 特に髪の洗い方をお願いします。 そして石鹸を使うのが宜しくないとの事でしたが石鹸についてもお願いします😊🍀

脳の健康 ①朝に良質なエネルギーを摂る ②夜は、脳に機能する糖分を摂る 睡眠とは、脳を掃除すること 私は、毎日睡眠不足です。なんとかしないと、不幸な将来😱 今回も、納得の解説ありがとうございました🙇

すごく参考になりました。うちは高齢の親が同居で転倒後介護で4ヶ月仕事ができなくなり寿命が縮むのも実感してます。去年まで認知症のテストも29点だったのに今年何度か転びいきなり幻覚を見出し数日後再び転倒し頭を八針縫って入院。その後症状が一気に進みましたが一時的だったようで今は症状が減り散歩や買い物をさせて食べ物を改善して自立させる様にしています。介護認定は来月から要支援2が要介護2になりデイサービスを増やすことになりました。動画の言うとおり本人は我儘放題で介護者への配慮なんかは頭が冴えている時しかしてくれません。認知症の種類によってはそれも皆無でしょうね。

高血圧の基準値は人それぞれ だから、高値をむやみに放置してよいわけではない。 治療すべきものは治療すべき。 ただウケたいだけの人に騙されないようにね。 自分の健康は自分で守らなきゃ。医者まで使ってさえも。

牛乳 低脂肪乳 高カルシウム高タンパク質牛乳 など色々ありますが骨粗鬆症予防や認知症予防の観点からどれがおすすめ どれがあかんか 次のTH-camでよろしくお願いします。

根本的解決が語られていない 　①空腹時間を長くする 　②脳をリラックス 　③シャワートイレと決別 これができた人が、食物繊維や水分を摂るなどの対策 をとる 毎朝快便の為には、 朝起きて、余裕をもって脳のリラックスタイムを作る事が重要だと思います。 今回も、とても勉強になりました。ありがとうございました🙇

トランス脂肪酸禁止にしてほしい❗️ 野党は、こんな所をツツケ

健康な人が受ける診断 健康に普段から気を使っている人が受けるには、非常に意義がある→早期発見 ✕毎年受けてるから、オレ大丈夫！ そうだったんですね〜 言われてみれば…と、言う感じです。 今回も、勉強になりました。ありがとうございました🙇

自立できてない青年も無数におる。

不健康（自立できない）長寿の特徴 　①医療費めっちゃ使う人 　②寝たきりレベルの高い人 　③丸投げの家族 不健康長寿にならない為に、 常に自立生活が出来るような状態を、本人自身が意識しておく 介護度が要支援１の父親と２人で暮らしています。今後どうしていけばよいのかと、悩んでいます。 いつも、先生のお話し勉強になります。 今回も、分かりやすく話していただき、ありがとうございました🙇 丸投げしないように、健康意識高く行動しようと思います！

本物の発酵をしているか、見極め大切 小腸（乳酸菌）が、健康な人は、便秘になりにくい 便秘の人は、胃酸の領域が崩壊→唾液の領域が崩壊している 自分にとって、何が最適なのか？ オススメの発酵食品は、 「家族の手でこねたぬか漬け」 発酵食品が、体に良い理由が、理解出来ました。 今回も、丁寧で分かりやすい解説をありがとうございました🙇

パンは、究極の加工食品で中毒性が強い 小麦は、遺伝情報が複雑で消化酵素で処理しきれない 人口甘味料と、組成が近い パンは、 ①血糖値が上昇 ②麻薬物質 ③需要が高くなって、小麦増産の為、自然破壊 私も、「小麦を食べるな！」の意見に賛成です。 でも、小麦は腸を荒らすので摂らない方がよい。くらいの知識しかありませんでした。なぜ？が分かり、 とても勉強になりました。 今回も、ありがとうございました🙇

買い物する時、 人口甘味料　３兄弟 　①アスパルテーム 　②アセスルファムK 　③スクラロース いつもチェックしています！ 安くて甘いスイーツは、食べないです〜 今回も、分かりやすい解説ありがとうございました🙇

「とにかく水を飲む！」 私も、同じ意見です。 先生と同じウィルキンソン炭酸水飲んでます〜 説得力のある説明、ありがとうございました🙇

低温で固まる油（飽和脂肪）は、酸化しにくい ココナッツ油→オーガニックや有機JASなど、出どころがしっかりしたもの バター→グラスフェッドバター 酸化防止にローズマリー、クミンシードで調理 高価だけど、「将来の健康への投資」なので、お金をケチらない！ 私は、酸化しにくい油として、米油を使っています。が、低温でも固まりませんね😥 ココナッツ油、グラスフェッドバター探して、使ってみようと思います。 今回も、納得のいく解説ありがとうございました🙇

あまり気にしていると、ストレスになるので、 自分が食べたいと思った時は、たまにならいいか〜 でも、お付き合いなどで、食べたくないのに食べなければならない時って、あるんですよね… その時の対処法、認知しておく事は、大切ですね！ 今回も、丁寧な解説ありがとうございました🙇

サラダ油は、とても高度に精製されている 腸壁から吸収された油が、血管の中に入る→動脈硬化 最大の予防策は、本質を知り、サラダ油を摂らないこと 選択と集中が、病気にならない為の本物の健康法 サラダ油は、摂らないこと！と言い切る先生は、とても素晴らしいです✨ 私も先生の意見に賛成です今回も、分かりやすい説明をありがとうございました🙇

精製された塩は、血中塩分濃度を上げる 　　↓ 血管中に水を送り込み、血圧上昇 　　↓ 腎臓や脳にダメージ 　　↓ 認知症 塩分とり過ぎ高血圧の仕組みが、良く分かりました〜 私も、ぬちまーす愛用しています。 海水が、血液と同じ成分だなんて、ビックリしました。 加工食品は、やめるべきですね〜 今回も、勉強になりました。ありがとうございました🙇

水分不足＝栄養失調 尿の量で自分を分析する 理想は、「薄黄色の尿が、１日に７〜10回」 水を適切に飲んでおけば、病気とは無縁 がぶ飲み✗　 こまめに、１日通して１〜１.５リットル飲む 水は、すべての健康の一番の原点！！ 泌尿器科の先生らしい、説得力のある解説、ありがとうございました。 私も、先生の意見に賛成です。日頃から、白湯を積極的に飲んでいます。体調良好です〜

母親が早期認知症濃厚となりました…チャンネル登録し勉強させていただきます！病院の先生は教えてくれないお話ばかりでありがたい🎉