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- เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2023
- Conversa com Tiago Perry, sobre o impacto positivo que alterar a sua dieta, após uma troca de mensagens com o Miguel Milhão, teve na sua saúde e bem-estar.
00:22 - Introdução e Contexto 🌟
Apresentação do convidado e o percurso de saúde do Tiago.
01:01 - Debate sobre Dietas 🍽️
Análise da dieta carnívora, aconselhamento médico e preocupações com medicamentos.
06:18 - Saúde em Foco 🔍
Efeitos da dieta na saúde digestiva, intolerâncias alimentares e a procura por soluções.
12:16 - Reflexões sobre Nutrição 🤔
Efeitos negativos da dieta vegana, questões de inflamação e opiniões sobre práticas médicas convencionais.
21:17 - Exploração Nutricional 🧬
Experiências com mudanças na dieta, jejum e adaptações metabólicas.
29:17 - Personalização da Dieta 🥗
Ajustes individuais na alimentação e experimentações dietéticas.
39:02 - Orientação de Especialistas 📘
Conselhos de nutricionistas, papel dos FODMAPs na saúde digestiva e mitos sobre colesterol.
48:37 - Relatos Pessoais e Gestão de Saúde 📝
Experiências pessoais com diferentes regimes alimentares e gestão de intolerâncias.
59:10 - Evolução e Perspectivas na Nutrição 🌐
Desenvolvimento das diretrizes nutricionais e influência da indústria alimentar.
1:10:19 - Visão Futurista em Nutrição 🚀
Considerações sobre genética, saúde mental, sustentabilidade e tendências futuras.
1:13:28 - Conclusões e Perspetivas Finais 🎬
Comentários finais, conselhos sobre saúde e nutrição e despedida.
Queres consultoria para a tua empresa ou ideia de negócio, envia-nos um email para conversasdokaralho.contacto@gmail.com
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![ESLEN DELANOGARE NO EXPLORA LU! - Psicólogo fala sobre neurociências, dopamina e esportes [Ep. 002]](http://i.ytimg.com/vi/olkiEUikAn4/mqdefault.jpg)
Provavelmente não irás ver este comentário, mas quero que saibas que só te conheci há cerca de uma semana e considero-te das pessoas mais incríveis e racionais que já ouvi.
O teu conteúdo e conhecimento sobre a vida é algo que me apanhou desprevenido.
Continua o bom trabalho.
Sei que não precisas mas mereces ser ouvido por mais pessoas.
Dizes e bem, que Portugal não tem muito futuro, mas é por haver pessoas como tu que ainda acredito que possamos dar a volta.
Cumprimentos e continua a enviar mais conteúdo.
Sem dVvida estes podcasts do Miguel substituíram na minha vida o scroll nas redes sociais, a televisão e as séries! Que homem incrível 🙌
Obrigado Miguel 💪
Verdade
Semi-Padre, Doutor, Guru e Empreendedor. Um homem multifacetado.
Muito bom!
Sempre acreditei que a alimentação é o pilar da saúde...sou enfermeira...nunca me deram muito ouvidos....
Mais conteúdo sobre nutrição por favor!
Dr. Manuel Pinto Coelho - tem vários livros e entrevistas sobre os assuntos abordados. Sem dúvida um "must" para quem se interessa por estes assuntos!
Tenho uma condição de espondilite Anquilosante, basicamente doença reumatologica... Ja tomei inflamatorios nao resultou, ja tomei corticoides nao responde o meu corpo, até já cheguei aos medicamentos emunobiologicos e nao respondi a nenhum dos 3 que me foram administrados.... Acho que vou ter de experimentar isto para ver se tenho melhorias nas dores
Há nutricionistas que se transformam em INDÚSTRIA.
A minha chegou ao cúmulo de me pedir para reduzir a carne por causa do aquecimento global. Perdeu. 😜
Kkkkk toda comida do cérebro... zombieeee
Fooonix... que croma!
Em todas as profissões existem maus e bons profissionais.
foge desse tipo de "profissionais"
Mike Villions !✌
Estás de parabéns pelo conteúdo que tens trazido!
E agora pioneiro a falar da dieta carnívora em Portugal!
Hoje então não esperava por esta agradável surpresa!
Parabéns pela coragem em falar da tua dieta, principalmente porque seria melhor para ti ocultares os teus hábitos alimentares devido a interesse profissional e reserva pessoal...
Digo reserva pessoal porque hoje falar de alimentação é como falar de religião. Nestas coisas também se colecciona menos amigos.
Incrível o conhecimento do Guru! Só tenho a agradecer por todo o conteúdo produzido e por todo o valor que estás a trazer à comunidade (principalmente) portuguesa. Cada vez mais fã da personalidade que habita este Mike Bilions! Vou experimentar a dieta!
Era incrível um pequeno video com detalhes e exemplos sobre a dieta! Vou pesquisar mais!
Obrigado pelo testemunho Tiago. Um episódio simplesmente GE-NI-AL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que grande conversa, dos únicos podcasts que consigo ver até ao fim, propz aos intervenientes 💪🏻
Excelente informação para investigação mais profunda.. Obrigado aos dois pela partilha.
É oficial. Mike Billions Para Tuga do ano!
O nível que têm estes podcasts ... Obrigado por tanto Miguel
Grande episódio Dr Mike!👏👏
Serviço público. Mto obrigada pela partilha de tanta informação
Mais um programa top, obrigado aos dois.
Hi! Mr. Miguel, obrigada por trazeres para a mesa este assunto tão delicado. Tomara que ajude muitas 'mentalidades', ainda temos de comer muito coco pelo caminho mas quanto mais se falar mais conhecimento temos do veneno que colocamos nos nossos pratos. Thanks 👍
Todo o pessoal que tem o espírito empreendedor conhece este canal… obviamente isto é bom sinal😊
Finalmente alguém em Portugal a falar da dieta carnivora 🙌
Que serviço público incrível. Incalculável o valor deste podcast❤
Um grande médico, Dr Laura Ribeiro tem muito a vossa opinião. Parabéns pelo vosso aconselhamento. Obrigada
O Dr Emílio Perez era endocrinologista no Porto. Chamá-lo de Pai do Nutricionismo em Portugal. Fui sua paciente no início dos anos 80 do séc.XX. Foi muito bom. Parabéns pelo podcast.👏👏👏💪💯
Muito bom , estava a ressacar e encheu-me as medidas , muito obrigado
Obrigaaada pela conversa.. mais uma aprendizagem entre outras aqui... (comer gordura até faz bem) 🥰
Este podcast sim foi serviço público, com certeza vou seguir e talvez mude a minha vida também! 😉
Obrigado pela informação!! Tudo de bom!!!
Obrigado pelo presente mais um tema interessante
Só para desejar uma boa noite, mas uma noite fantástica a ouvir o painel de Grande Luxo
Adorei, fantástico. Tenho ter uma alimentação pobre em hidratos de carbono e laticínios. Tenho perdido alguma gordura abdominal mas não o suficiente. Tenho de experimentar.
Obrigado Mike e obrigado Tiago. Este gajo não para de nos surpreender pela qualidade.
Uma conversa do Dr. Mike Billions com o Dr. Pinto Coelho ia ser incrível!
tá aqui a explicação do ovo para o MIKE
th-cam.com/video/BQ0EgHsUaYI/w-d-xo.html
em resumo: algumas pessoas são alérgicas.
Era incrível trazer o Dr. Manuel Pinto Coelho
Ia escrever exatamente o mesmo
Tem mesmo de acontecer !
Jordan Peterson e a filha tb cumprem dietaa do Dr Mike Billions- only meat - a filha esteve internada meses e em quase morte !
A dieta carnívora é o melhor que há. Sou-o desde 2021 e não volto atrás.
Interessante. Tenho de ler mais sobre o assunto, ficaram muitas dúvidas, muita curiosidade.
Muito bom conteúdo!
Adorei! Obrigadíssima, Miguel! 😊
Miguel, começei a seguir recentemente o seu trabalho. Gosto. Parabéns!
Grande convidado. Postura top!
Mais uma vez, @mikebillions, com uma entrevista brutal. E curioso como és capaz de uma conversa aparentemente banal, fazer algo de extraordinário e, como sempre, fora da caixa. Não és alguém que se expõe muito mas com uma forma muito própria de pensar e ajudar/ensinar os outros. Nem que seja por isso, estás de parabéns.
Gostei muito de ouvir tudo! Por experiência própria que também mudei à uns anos a minha alimentação e notei grandes diferenças. Exemplo disso foi achar vários anos que a aveia me fazia bem e era um bom alimento e percebi que afinal muita “fraqueza” e picos de glicemia que tinha era da aveia, por ser mais hidrato de carbono do que supostamente rica em fibra como eu achava! Estamos sempre a aprender 😁
Cada um faz como se sentir melhor na sua saúde 🤩
Obrigada! Adoro estes temas!
Deixa-me adivinhar, foi a tua médica ou a nutricionista que disse-te isso, porque seria uma boa forma para trocar os cereais de trigo por os de aveia?
Também caí nessa armadilha e sentia dores a triplicar e pensava para mim mesmo: “Epa isto deve ser o meu corpo a curar” ❤️
Descobri que estou a fazer uma dieta há muito tempo. Obrigado!
Nutricionista André Matias. Evolution clinic. O melhor desta área perfeitamente alinhado com esta conversa.
Grande Tiago. Um abraço!
Dr Mike, é o maior. Facto.😉
Também sofro do mesmo. Obrigado Guro Mike Villions
"Ja estou farto de ter que explicar tudo aos medicos".....algo do genero...amei...direto sem bul....
Miguel, Tiago, vou experimentar e daqui a 3 meses venho aqui fazer um update se isto solucionou o meu problema ou não. Wish me luck! 🤞
Muito bom 👏 Perfeito seria existir este tipo de coisas para pessoal com insuficiencia cardiaca porque pelos medicos nao podemos comer nada
Uma maratona todos os dias em jejum ahahah, está bom está
Finalmente alguém em Portugal a despertar para a dieta carnívora! Bravo!
Finalmente alguém a despertar para uma dieta restritiva, sem qualquer base cientifica com mais coisas prejudiciais que benefícios, mas cada um faz aquilo que quer com a sua saúde ;)
"It's said to aid weight loss and several health issues, but no reliable research backs these claims. What's more, it's high in fat and sodium, contains no fiber or beneficial plant compounds, and is difficult to maintain long term. Overall, the carnivore diet is unnecessarily restrictive."
The carnivore diet at its core is extremely restrictive. And when you omit entire food groups from your diet, there’s bound to be consequences.
“The carnivore diet is super low in fiber, which will cause a lot of constipation,” says Patton. And the risks become much more serious than a failure to poop.
“If you have a pre-existing chronic condition, like high blood pressure, high cholesterol, any history of stroke or other cardiovascular diseases, you should definitely not try this diet,” Patton says pointedly. “Even if you have digestive issues, this diet can make things worse with all that protein and fat, which takes a lot longer to digest.”
The carnivore diet is high in saturated fats which can cause elevated LDL or bad cholesterol and put you at risk for heart disease. What’s more, many different kinds of processed meats like bacon and some lunch meats are loaded with sodium and have been linked to certain types of cancer. And a diet high in sodium can cause kidney problems and high blood pressure.
Já há uns grupos no face
Mike Billions, quero muuuuito um programa sobre "Liberdade Geográfica"!
Já tocaste no assunto várias vezes e é um assunto que tenho muito interesse.
Concordo
Grande video Mike B$!
Também sofro de algo semelhante!
Pergunta: Há algum suplemento na Prozis equivalente ao AG1? 🤔 Seria TOP!
Serviço público. Parabéns.
Miguel, no minuto 16, definiste na perfeição o papel do médico internista 👌👌
Miguel eu sou como tu muito de pesquisas e muito cuidadoso na alimentação, e uma coisa que aprendi é que azia, nao é, ter acido clorídrico a mais, mas sim é falta dele e uma boa solução é água com limao(sem açúcar) em jejum e nota se uma diferença tremenda.
Vai pesquisar que vais perceber.
Mas concordo com este podcast sim
Nos somos aquilo que comemos e as consequências provêm daí, comes merda ficas na merda, comes bem é muito raro tu sofreres de algo muito preocupante, claro a nao ser que seja genética ou ja tenhas uma idade avançada, mas sim podemos sempre mudar, seja em que idade for👌
Incrivel esta informação. Gostava de te ver falar deste assunto com a nutricionista Catarina Augusto
Grande Miguel, és o maior! Admiro-te profundamente pela pessoa que és e pela personagem que criaste! Obrigado pelo conteúdo e espero que o continues a colocar cada vez mais!
No entanto, penso que seria importante acrescentar mais alguns pontos à conversa. Eu já passei pela dieta carnívora e hoje percebo que é mais uma ferramenta do que uma dieta. Como referes (e bem), Quando comemos só carne, parece que descobrimos o céu. No entanto, a longo prazo, batemos numa parede. Isto acontece não porque a carne é uma dádiva de Deus (efetivamente é), mas porque deixas de comer todas as outras coisas que te estão a causar dano no intestino. Além disso, os níveis de açúcar estão perfeitamente regulados, apesar de não ingerires hidratos de carbono, porque o corpo entra em modo de emergência. De que modo? Segregando 3 hormonas do stress: glucagon, adrenalina e cortisol. Isto sinaliza o corpo para produzir glicose. Mas a que custo? Começa a metabolizar aminoácidos presentes nos músculos, tendões e ligamentos para manter os níveis de açúcar no sangue.
Além disso, com o tempo, ao nível hormonal e da tiroide, começas a ter alguns problemas, que se podem consubstanciar em vários sintomas: palpitações, desregulação de eletrólitos, sono deficiente, cãibras, entre outros. Mas, atenção! Somos todos diferentes! Se resulta para ti, perfeito. Mas se alguma coisa não estiver a 100%, pode ser por causa disto.
Entretanto descobri que o nosso corpo é um sistema bioenergético que produz energia. Se produzir muita tu sentes-te incrível; se produzir pouca energia sentes-te cansado, com dor de cabeça, diarreia, entre outros. O que significa que, aquilo que colocas na boca tem um impacto direto na produção de energia. Os hidratos de carbono não são todos iguais. Os hidratos simples (o açúcar do mel, do leite, da fruta) são pura energia que as nossas células conseguem usar. Não é por acaso que tens muitas tribos que sobreviveram com uma dieta rica em hidratos, mesmo com os complexos (arroz, tubérculos, etc), sem terem estas doenças metabólicas que existem há apenas 60/70 anos. O que significa que há aqui uma variável que está a destruir o nosso corpo, que é os óleos vegetais. Como tu dizes, e muito bem, são VENENO.
Só quero deixar a ideia de que os hidratos de carbono não são a causa das doenças metabólicas, mas sim, os óleos vegetais. Quando as pessoas comem este veneno, deixam de ter a capacidade de metabolizar os hidratos, daí a glicose ficar na corrente sanguínea e aumentar os níveis de açúcar no sangue, e passas logo a ser diabético. Até faz sentido, mas não funciona assim :)
De qualquer das formas, concordo com 95% do que dizes neste podcast.
Se quiseres explico-te uma forma de comeres fígado e coração sem dares por isso :)
P.S. Adorei os outdoors de FELIZ NATAL xD És o maior :)
"O que significa que há aqui uma variável que está a destruir o nosso corpo, que é os óleos vegetais" ... azeite incluído?
Não, oleos de sementes apenas, oleo de abacate e azeite é tranquilo (cru e de boa qualidade e não oxidados)
@@guga7
@@carrega0005 Exatamente.
@@guga7 O azeite é monossaturado, é estável se não for aquecido. Óleo de coco também é bom. Mas o ideal são as gorduras saturadas bovinas. Gordura das galinhas e porcos são bombas de ácido linoleico (omega6), isto, claro, se forem mal alimentados com cereais, ração, soja, milho, etc. Se tiver que comer estes animas, retiro a gordura toda.
A gordura de porco se nao comer milho e soja é de se consumir, porco preto é o melhor caso nao consuma esses cereais, a galinha pouca gordura tem
@@user-zr1yr1vu4c
Tens que fazer mais vídeos sobre alimentação
Eu vou agarrar (diagnosticado com colite ulcerosa).
Obrigado pela partilha
Bom dia Mike! Gostei muitíssimo da conversa, gostaria de dar meu testemunho sobre este tema da alimentação. A uma dieta que é feita de carnes ,ovos , e abacate 🥑 chamada, a dieta keto, é excelente que é comentada por um doutor chamado doutor Bayter.
Fixe era o DR. Mike Billions dizer qual o seu plano de dieta atual e quais os alimentos que albuminou. Reti um ou outro mas queria saber mais... de qualquer das formas vou ter atenção a dieta FODMAPs
Sim mike! Eu comi mioleira e fígado de cebolada!! Riquíssimo em vitamina B12 e ómegas .
Miguel uma enciclopédia viva. Obrigado por partilhares estes testemunhos e passares estes tesouros.
Olá Mike, tenho acompanhado os teus videos sobre os mais diversos assuntos, sempre tão pertinentes, pelo que gostaria de te propor, entrevistar algum especialista em diabetes. Fico muito agradecida.
Mike convida aí para falar de politica em portugal. vivo na suiça e isto do capitalismo é incrivel!
quanto a este podcast excelente. também comecei com o sangue aos 23. queriam me fazer mil e uma analises e colonoscopias e que era cancro.
vi 1 video do joe rogan e do jordan peterson a falar da dieta carnivora. não como só carne mas reduzi os carbs drasticamente (principalmente processados). epá. nunca me senti tão bem. até um six pack ganhei.
Eu tenho Crohn e se contasse a minha história de DOIS ANOS sem saber o que era ficavam todos estupefactos.
Obrigado, obrigado, obrigado.
Espetacular 👌
"Cada um pegue na informação e faça com ela aquilo que quiser!" by Dr. Mike Villi, 12/2023!
Miguel estou a ouvir este podcast e estou a rever-me! Queria esclarecer um assunto! Tu estás a falar sobre só comer carne? Qualquer tipo de carne? Ou qualquer tipo de proteína? Peixe , ovos? Obrigada Marta
Dr. Mike podes mostrar o que comes durante um dia? abraço e bom trabalho público.
No que toca a este tema, poderia ser interessante trazer o Dr. Manuel Pinto Coelho.
Entrevista fantástica com muita informação que desconhecia.
Só queria entender o porque de o Miguel dizer que leite está fora de questão.
e quanto ao uso de hidratos em carb-loading em atletas de ciclismo futebol etc, sera que a dieta carnivora é solução? ou realmente os hidratos ai sao a melhor fonte de energia? visto que o concesso dos estudos que ha é que o carb-loading é o que oferece mais performance
Grande Mike, pesquisa aí a sopa de cornos. Excelente podcast
Boas miguel devias convidar ai o doutor lair ribeiro do braazil, era um convidado espetacular ele é um monstro de medico''
Sugestão para convidado:
Fisiologista Sérgio Veloso
Seria Top de facto - Meu Tio - um médico Autodidata que estuda muito e atende muitos pacientes = vive os problemas reais da falta de informaçăo no mundo da Nutriçăo
A notricionistas a recomendar a dieta paleo a crianças. No caso do meu filho com espetro de autismo, com problemas intestinais e digestivos, encontrei a nutricionista que contra os médicos ou a visão dos médicos e que só lhe queriam dar medicação ela foi mais radical e pediu para retirar o leite e o glúten. Ele melhorou imenso. A nível físico e psicológico. Ou seja. Nós somos o que comemos. Nutrição a nível mental é muito importante. Concordo com tudo aí dito… ✅💪
Os médicos não são todos iguais 😊
Façam um pod cast com o Dr Pinto Coelho, ou Lair Ribeiro.
Dr. Mike o que comesao pequeno alomoco? E sobremesa?
Miguel, a minha mãe no início dos anos 70 , cuidava-se com o Dr.Indiveri Collucci em Paço D'Arcos , para começar o tratamento teve de ir ao dentista, depois fez 15 dias só a comer maçã , depois 30 dias vegetalinos , e só depois alimentação "normal ", mas sem carnes nem peixes . Aos 90 anos de idade ainda dava massagens pessoalmente à minha mãe, faleceu com 108 anos de idade. Pesquisa , deves achar curioso.
O alimento que me ajudou nas dores das articulações foi o cacao 85% ou mais puro.
Onde compras ? Obrigado! Abraço
Grande Miguel está um ruído de fundo mal é preferível
Adorei o conteúdo ❤
Dr Mike pode me dizer como faço análises para saber sobre quais os fodmaps k faco reação?
Os médicos não ajudam nada ,estou cansada
O grande problema é que a industria farmacêutica não pode patentear produtos naturais. Vamos ver o que a investigação em biogenética nos proporciona para o futuro...esperando que a bioética entenda que a alopatia deverá ser reduzida para o estritamente necessário.
Sempre houve Dietistas, os “nutricionistas é que é modernice”. Nos Estados Unidos penso que ainda não há nutricionistas, só dietistas. Em Portugal primeiro curso de dietética é de 1955 - Estado Novo. Quando o MIke nasceu já havia dietistas nos Hospitais há + de 2 décadas!
😮 e?
e aonde eles andam então??
@@luisbarbosa8136 nos hospitais por exemplo.
Exatamente!
Tema top! Conversa top! Uma pergunta…os amendoins e frutos secos..é para cortar?? É tão bom manteiga de amendoim 😄
É bom porque estás habituado ao sabor e a provavelmente altas quantidades de açúcar, seja de alimentos processados ou por simples frutos…
Se começares a ter uma dieta carnívora, e passado 2/3 semanas (depende do teu corpo/antigos hábitos alimentares) comeres uma colher de manteiga de amendoim até ficas enjoado de tão intenso que é
Ele percebe, 27:09 tal e qual!
#grande mike!
Muito bem
Também sou de Leiria e que eu noto é que as pessoas quando falo misto chamam me todos maluco😂 é que vou morrer cedo assim, uma altura fui a um restaurante comi só carne e a dona do restaurante puxou o meu amigo para o lado e disse-lhe para me levar ao médico😅
😆 história curiosa, isso ainda não me aconteceu, mas é sempre um problema quando penso que vou comer fora de casa. explicar porque só quero comer carne. Para facilitar agora digo que é o médico que manda fazer esta dieta. Por causa disso já tive a sorte de comer o equivalente a 2 pratos destintos de carnes pagando só um prato 😆
Tenho um problema de ácido úrico elevado (gota), Como é possível fazer uma dieta carnívora sendo que me é vedado o consumo a carne vermelha. Produzo em excesso
A diferenca entre a colite ulcerosa e o crohn é que um é no intestino delgado outro no grosso.
Normalmente a colite ulcerosa tem sangue nas fezes, Crohn não.
Existem análises as fezes que permitem saber se existe inflamação.
Façam os tratamentos, fechem a ferida e mudem rotinas , façam exercicio ,tenham uma alimentação variada, nutritiva e dormam bem.
Descobri que tenho Crohn há anos, nao tomo nenhuma medicação e nao tenho nenhuma limitacao na minha vida. Estou melhor que nunca 💪
Qual a dieta que segues ? ❤😮
@@mr.happyandfriend1407 tento sempre optar por comida não processada (ovos/manteiga de amendoim/aveia/chocolate preto 95+ / pão do dia/frutas)
Mas todos os dias bebo café , todas as semanas como em média 2x fritos .
Basicamente algo equilibrado e normal!
Para mim acho que o que é mesmo essencial é tentar aliviar stress e ansiedade .
A cabeça mexe muito com a parte digestiva 👍
@@mr.happyandfriend1407 Carnívora não será de certeza "Beef, pork products, and other high-fat, fried, or cured meats could make your symptoms worse. Fatty, spicy foods often trigger diarrhea and gas. That’s because Crohn’s makes it harder for you to digest excess fat."
Errado, a colite ulcerosa é no intestino grosso, chron é no sistema digestivo todo, da boca ao reto
@@DiogoSilva-xx8nz tipicamente é no intestino delgado , e maior parte no ileum mas sim 👍
Obrigado
Carnívora traz muitos benefícios a todos os níveis.
Ouvi dizer que o tipo sanguíneo também tem influência na dieta.
Estou à espera do pod cast com o Gonçalo Sousa a explicar o sentido de “Deus Pátria e Família “ e vais perceber que Pátria é a grande família, Identidade de uma Nação como proteção dos VALORES de uma Nação. Um assunto que põe em cuidado uma imigração descontrolada por culturas que criam conflitos e trazem perigo. São as pessoas que fazem uma Nação.
Episódio interessante! Faltou no entanto alertar para os perigos desta dieta a longo prazo. Não me parece uma dieta que se deva generalizar, aqui apresentam-se dois casos meramente anedóticos em que esta dieta resulta- não sejam zombies!
A dieta mediterrânea é adequada a maioria da população e muito mais fácil de seguir