【医師解説】脂質異常症だけでなく、腎臓にも良い効果が期待できる果物(脂質異常症 腎臓病)

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  • เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 30

  • @ユウユウ-g1r
    @ユウユウ-g1r 3 หลายเดือนก่อน +23

    動画ありがとう御座います、私はネフローゼ症候群です、以前先生にブルーベリーを勧められてから朝食はオートミールにブルーベリーを入れ牛乳ではなく豆乳を入れ食べています

  • @omaki-z6e
    @omaki-z6e 3 หลายเดือนก่อน +18

    長くコレステロール値が高く、鍼治療に行っています。そこで、腎臓が悪いと指摘されました。それなんですね。やっと分かりました。ブルーベリーは摂るようにしています。林檎とかも今は旬なので採ってみます。ありがとうございます。外国に住んでいるので、日本の物が手に入りにくい、値段が高いので困っています。

    • @ガルシア
      @ガルシア 2 หลายเดือนก่อน

      ポリフェノール血流血液糖化に注意するです事ね…🍇🌄🍵

  • @skdmicchi
    @skdmicchi 3 หลายเดือนก่อน +43

    コレステロールが高い人には、ブルーベリー、りんご、アボガド、グレープフルーツ、バナナがいいと思います。さらに、腎臓にはレモン水、しょうが、かぼちゃがいいらしいですよ。

  • @関口良枝-b4h
    @関口良枝-b4h 3 หลายเดือนก่อน +15

    私の兄妹は高血糖高血圧でつういんをしています。先生のおっしゃる果物 ジュウスをとったりしています。ところが私だけは正常なのです。血圧はひくめです。お話を聞いて私は驚きました。毎日林檎はかかせません。葡萄やブルーペリーをとっておりました。これを続けようと自信を持ちました。兄妹にもつたえようとおもいます。❤

  • @いちこ-l3b
    @いちこ-l3b 3 หลายเดือนก่อน +4

    ほぼ毎日ヨーグルトに、バナナ、ブルーベリー、ナッツ時にはキウイになったり、りんごのコンポートになったりしますが、必ず果物を入れていました、それにオリーブオイルも入れて、単に美味しいからと思っヨーグルトと果物を合わせていましたが、これ程の健康効果が、あると知りませんでした。沢山頂いたブルーベリーを冷凍して使っていました。
    これからも食べ過ぎに注意しながら果物を合わせていきたいと思います。

  • @pon2426
    @pon2426 3 หลายเดือนก่อน +14

    冷凍ブルーベリーは通年安定的にあり、便利なので、冷凍庫にストックしています。りんごの美味しい季節には、りんごを食べて、そうじゃない季節に冷凍ブルーベリーを食べることが多くなります。ぶどうは高価なので、なかなか買えません😅

  • @yutakamatsuda165
    @yutakamatsuda165 3 หลายเดือนก่อน +23

    お世話になっています。ブルーベリーは前にご紹介されてから、時々思い出しては冷凍のを買って、リンゴ酢の飲み物に何個か入れて回答しながら食べてます。パンダ先生のアドバイスで買うものが変わりましたし、裏面をチェックしています。

  • @kazuya_muto
    @kazuya_muto 3 หลายเดือนก่อน +4

    食べ物の旬の秋、りんごが安く手に入るので食べています🌈
    ぶどうは貰い物でたまに頂いてますが、ブルーベリーはなかなか習慣が正直ありません😶

    • @こうめい-d8t
      @こうめい-d8t 3 หลายเดือนก่อน +1

      ブルーベリー食べ過ぎて痛風になってしまいました

  • @ガルシア
    @ガルシア 3 หลายเดือนก่อน +5

    りんご=ビタミンCもありですよね!!!朝とかおやつタイムとかに皮ごと食べますね!!!

  • @菊池晴美
    @菊池晴美 3 หลายเดือนก่อน +3

    キュイフルーツ毎日1個たべています。

  • @ガルシア
    @ガルシア หลายเดือนก่อน

    海藻類茸類~オリーブオイルも必須です事ね!!!果物ベジタブル中心にバランスよく適度な運動~熟睡眠も必須です事ね!!!

  • @當山朋子-n9d
    @當山朋子-n9d หลายเดือนก่อน +1

    リンゴです。

  • @riceball2wakame935
    @riceball2wakame935 3 หลายเดือนก่อน +4

    野生種のブルーベリーが美味しいので好き。

  • @pams5594
    @pams5594 3 หลายเดือนก่อน +10

    いつも為になる動画をありがとうございます。
    先日、人間ドックで腎臓の数値が下がってきているらしくC判定で心配になっています。
    果物は、ほぼ毎日バナナときなこをヨーグルトに入れて食べています。
    今後はりんご、ぷどう、ブルーベリーも取り入れていこうと思います。
    ちなみにブルーベリーは冷凍のものでもいいのでしょうか?

    • @yobo_igaku
      @yobo_igaku  3 หลายเดือนก่อน +5

      冷凍のものでも大丈夫です。

  • @荒木信枝
    @荒木信枝 3 หลายเดือนก่อน

    毎日、ドライプルーンを2つ食べているのですが、目にもいいとゆうブルーベリーの方がいいでしょうか?

  • @piri8281
    @piri8281 หลายเดือนก่อน

    冷凍ブルーベリーでも良いんでしょうか?

    • @tommykohmoto7
      @tommykohmoto7 หลายเดือนก่อน

      ブルーベリーは冷凍の方が栄養価が高いそうです❗ 業務スーパーではカナダ産とチリ産が安く買えますよ🍁

  • @ガルシア
    @ガルシア 2 หลายเดือนก่อน +3

    腎臓=血液ろ過~解毒作用~ですよね!!!尿を作りホルモンバランスの影響しますですよね!!!

  • @玄海熊五郎-v4p
    @玄海熊五郎-v4p 9 วันที่ผ่านมา

    ブルーベリー リンゴ アボガド グレープフルーツ バナナ 腎臓にはレモン水&カボチャがいいそうですね。頑張って食べましょう。

  • @takahashisige584
    @takahashisige584 3 หลายเดือนก่อน +2

    🍏です。

  • @京子-v6e
    @京子-v6e 3 หลายเดือนก่อน +7

    バナナはどうですか❓教えて下さい^_^

    • @yobo_igaku
      @yobo_igaku  3 หลายเดือนก่อน +2

      バナナも良いと思います。

  • @スールー-q6n
    @スールー-q6n 3 หลายเดือนก่อน +5

    最近の検診結果で総コレステロールが277.LDLコレステロールが154.eGFRが54.5でした。腎臓の働きが弱っているから塩を控えるように医者から言われました。これ以上悪くなるのが怖いです。塩の他にどうすれば良いのでしょうか

    • @user-on3gr8cu
      @user-on3gr8cu 3 หลายเดือนก่อน

      刀豆茶が凄く効果的ですよ。

  • @asamifukumine8200
    @asamifukumine8200 3 หลายเดือนก่อน +1

    ジュースはやっぱり駄目なんですね。

  • @GOMBE3
    @GOMBE3 3 หลายเดือนก่อน

    ・リンゴとブルーベリーは現在毎日摂取しています。特にリンゴは旬の季節になってきましたから春が来るまでは常備品になっています。
    ・まぁ、たまにはシナモンを加えた焼きリンゴにすることもありますけれど・・・。(←2年前にYTの動画で学んだ自分にとって新しい料理?です。でも砂糖などの糖類は一切加えてませんよ。熱で、若干、リンゴの栄養分は犠牲になるかもしれないけれど、味に変化を加えることも時には必要ですから、手間暇かかるけれど美味しいから今後も続けちゃうと思います。(^▽^)/  )
    ・多分、こちらのチャンネルにコメ付けるのは初めてだと思いますが、今年になってからかなり良く拝見しております。

  • @三澤多恵子
    @三澤多恵子 2 หลายเดือนก่อน

    りんごなどの皮には、農薬が沢山残留していてそうなので、心配です!!そんな点調べて欲しいです!!