In fact, the problem is not the SUGAR;

From this material you will understand what sugar is, where we find it and what route it takes in the body: consumption in the form of energy, restoration of the glycogen deposit or deposition in the form of fat.
Material supported by www.folkhealth.ro
This is where I get my blood sugar sensors - which help me see what effect food, especially carbohydrates, has on my body, but also stress, sleep, sports.
10% discount code: MIHAIL10 for the first purchase.
Glucose sensors: folkhealth.ro/products/supers...
Time Stamps
00:00 - Introduction
0:29 - Sugar: What you need to know
6:00 - Glucose consumed as energy
6:28 - Glucose is converted into Glycogen
7:50 - Summary Part 1
9:38 - Triglycerides and storage as fat
11:10: FolkHealth - Supersapiens
13:26 - How can you minimize the negative effects of Sugar?
19:52 - When sugar can be useful
29:32 - Summary
👨🏼‍⚕️Who am I?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, specialist doctor and ex-surgeon. Actively interested in applicable health and common sense, healthy patient medicine, optimal health, longevity, nutrition and motivation in sports; host at MediCOOL - A1.
Let's connect!
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: [e-mail]

[@user-rl6ip2qt7i]

Waw, in sfarsit am inteles ce inseamna rezistenta la insulina.Foarte frumos explicat, pe intelesul tuturor.Multumesc

[@DoctorMihail]

🙏🏼 ma super bucur; thx

[@satuldeprosti]

Super!!! Stima

[@anapinzariu4974]

Am făcut facultatea de biochimie și mi-aș fi dorit sa îmi fi fost explicate asa toate noțiunile, un pic mai "plastic", fără sute de reacții de pagini întregi din care sa nu înțelegi nimic.
Super videoclip ❤

[@DoctorMihail]

Mulțumesc mult; pot să spun același lucru, am făcut Facultatea de medicină și mi-aș fi dorit ca profesorii să ne explice în acest fel;

[@1118cristina]

exact mi ar fi placut si mie am facut chimia si apoi nurse clinician si ar fi fost super cool la physiopatho sa avem un prof ca Mihail mult mai visual si mai fun de ce nu xoxo tot respectul !!xoxo

[@StelaFelea-lz8tw]

Multumim!Imi place prezentarea.E pe intelesul nostru,care nu suntem medici.Va asteptam cu alte video -uri!

[@20ioana53]

Astept cu mare drag videoclipul cu trigliceride!Foarte interesant,ma bucur ca sunt si doctori pasionati cu adevarat de munca lor.

[@lauradicu6273]

Nu am citit/ascultat nicăieri un material mai bun decât acesta, în ce privește "traseul" și modul de stocare a zahărului în corp. Abia acum am înțeles corelaționarea dintre mișcare/ indice glicemic/ grăsime acumulată în corp. FELICITĂRI! 👏

[@mihaiflorea6156]

Cea mai bună lecție pt sănătate care mi-a fost dată să o ascult!

[@DoctorMihail]

Vai vă mulțumesc foarte mult pentru acest mesaj

[@BDani14]

Vrem video despre triglicerine. Si alimente despre care sunt curios ar fi: fructe si legume din comert, fata de cele de casa, alcool, bere in special. Si prajiturile acelea cu crema si o gramada de zahar!

[@viomovido719]

In sfarsit am inteles si eu cum se transforma zaharul in organism.
Cat despre trigliceride, chiar te rog sa faci un video. Suntem multi oameni care avem trigliceridele mari si ar fi interesant sa stim cate ceva despre ele

[@user-ld9fi3ww3s]

Astept cu nerabdare video cu explicatii despre trigliceride si eventual grasimile trans..multumesc frumos

[@andreeaardelean1087]

Ar fii de ajutor si de un videoclip detaliat pe larg despre dependența de zahăr procesat,idei de alimente ce se găsesc în supermarketuri care nu conțin zahăr deloc/care conțin niște zaharuri mai puțin procesate, modalități de a ne putea lăsa de dulciuri, idei de rețete de prăjituri cu alți îndulcitori (pentru că din ce am citit momentan ultimele studii sugerează că nici mierea și nici stevia nu ar fii niște modalități sănătoase de indulcire a meselor dulci). Mulțumim pentru ceea ce faceți și vă rog să continuați. 🙏

[@alexgeo8731]

Explicatia cu trenul si calatorii foarte reusita! Astept video-urile urmatoare din serie si cel cu trigliceride. Multumesc pt aceste materiale si la mai multe!

[@DoctorMihail]

Multumesc; notat

[@dumitriurazvan6969]

Speachless. Documentat, argumentat, explicat. Felicitari pentru limbajul folosit, usor de inteles.

[@DoctorMihail]

🙏🏼multumesc

[@ioanmihai4823]

Felicitari !!
Poate ne puteți da informații despre sulfiții din vin și alte produse. Vă doresc sanatate si va mulțumesc pentru ceea ce faceți! Numai bine ! 🙏🤗

[@gabrieladanciu190]

Mulțumesc pentru toate informațiile!

[@maryt596]

Multumim pentru aceste informatii super pretioase!

[@user-jb6en7ey7s]

Foarte fain! Practic. Mulțumim. Ne-ar fi de ajutor și un video legat de trigliceride.

[@elenabeschieru6647]

Foarte util videoul. Mersi pentru informații!😊

[@camelialupu4631]

As vrea un material despre ficatul gras care ajunge la ciroza hepatica +,carcinom de 40mm ...ce se poate face? Multumesc ❤

[@mariatitas906]

Sa traiti Domnul Doc.totul ATI facut pe intelesul oamenilor practice.

[@nipponia1]

Mi ar fi plăcut o continuare în care sa ne explicați acele trigliceride care deja m au invadat cum se transforma în ceva benefic sau cum dispar

[@tiberiupeter8431]

Superb! Niste explicatii foarte edificatoare! Multumesc!

[@adrianciu]

Felicitari sincere!
Foarte reusit!
Mult succes, multi abonati!

[@user-fg8ut8xe5u]

Ador foarte mult videoclip postat de dvs.Am aflat atât de multe informații...🙏Mulțumesc pt aceste materiale.

[@victordarko3983]

Super bine explicat...iti multumim pt dedicatie si profesionalism

[@valiradu5563]

Multumim dr.Mihail sinteti cel mai bun!❤❤❤

[@monicamariamartin5042]

❤Mulțumesc cu recunoștință stimate doctor.

[@alintipaldo3123]

Informații de calitate cu exemple simple. De foarte mare ajutor. 🤘💯🔝☑️

[@ovidelu2006]

Foarte informativ, abia aștept videoclipul cu trigliceride

[@evelina-rahelapopescu4480]

Cat de tare, cu reprezentările grafice!!! Îmi plăcea de felul prezentărilor tale, doctore, dar acum le ador!!! Mulțumim mult!!!!

[@gabrielgiurgi4226]

Ești cel mai bun doctor ,ne bucurăm ca te avem mulțumesc pentru efortul depus

[@iulianpartenie6260]

Excelent material! Asteptam "Totul despre trigliceride". 😀

[@eremiaalexandru9251]

Multumim pentru munca depusa!
Doresc un video si despre trigliceride pe viitor daca este posibil.
Keep up the good work!

[@auroraasztalos6976]

Mulțumesc pt.explicații, sfaturi s.a.m.d.

[@user-bv6jq4nv8b]

V- a binecuvântat bunul Dumnezeu să fiți aproape de noi! Să ne trăiți în sănătate Dl Dr! 🙏🤗

[@user-qk4bo5es6o]

Apreciez tot ce faceti pentru noi si toate explicatiile in detaliu pe intelesul tuturor!Pe viitor poate un material despre capsulele autobronzante?🤗

[@Cristina-ng5ux]

Mi-a placut foarte mult episodul acesta. Abia astept sa il vad si pe cel despre trigliceride. ♥

[@valeryvalery1]

Felicitari ! Explicat pe intelesul tuturor ! Multumim frumos 🙏

[@DoctorMihail]

Si eu va multumesc

[@mihaicristianmaier4421]

Multumim!! Foarte frumos explicat. Un punct de vedere dintr-o pozitie neutra, cu argumente pro si contra. Este ceea ce aveam nevoie.

[@roxanaivanof2041]

Multumesc, da in sfarsit un video foarte frumos explicat. Cautam un sensor zilele trecute, m-a ajutat informatia, mi-am comandat si eu sensorul. multumesc Real ajutor. Sanatate

[@MarianWLF]

Cat de bine explicat , efectiv am lasat din mana ce faceam si m-am pus ochi si urechi sa ascult , mai ales practicand calisthenics de un an , ca sportiv (amator) sunt informatii de aur , multumim🙏

[@emiliaroxanalupu9860]

Foarte interesant și util! 👌💯

[@cristinasirbu674]

Felicitări Doc pentru explicații. O sa folosesc acest material si in educația alimentara a copilului meu. Mulțumesc pentru ceea ce faci!

[@ANT-lm8ty]

Ai putea face un video despre sindromul intestinului permeabil (leaky gut) si legatura cu diferite boli cronice autoimune asociate. Multumesc pentru munca depusa si pentru tot ceea ce faci pentru comunitate.

[@DoctorMihail]

Notat; un sibiect destul de controversat

[@samanthawitch5798]

Și pe mine mă interesează!

[@eu.prioritate]

Foarte bun material; si este foarte bun pentru ca modul in care este explicat subiectul este unul aparte; simplu dar complex, clar si la obiect. Felicitari. Materialul despre trigliceride sigur ar fi interesant.

[@Elenaelena87]

Foarte interesant si util si da,imi doresc alcele informatii in ceea ce priveste trigliceridele.Multumesc!

[@elenaanghelescu1213]

Un material necesar iar explicatiile apreciez ca sunt pe intelesul tuturor. Multumesc!

[@DoctorMihail]

Multumesc; ma bucur

[@user-pj3rr1eh7e]

Mi se pare f util. Imi place.

[@ellapetre5489]

Vă ascult de fiecare dată cu mare placere si interes.Explicati atât de bine ca oricine să poată înțelege.Admie ca răspundeți la mesaje fata de alte persoane.🙏👍

[@elenadinescu8807]

Felicitati!

[@elenadarjoanca5992]

Mulțumiri!

[@cojocarualexandru9389]

Foarte frumos explicat.Mersi!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@AnnaAnna-po5jd]

D.nu Dr. SÄNÄTATE VÄ DORIM SI NUMAI BINE. Va asteptam an continuare. Multe multumiri pt cä ne anvatati 🌹🌹🌹🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@magdasocaci3614]

Mulțumesc pentru informațiile interesante și utile . Toate cele bune întregii echipe . 👍👏

[@DoctorMihail]

multumesc

[@cristianluchian404]

Astept video-ul despre trigliceride!!

[@SoniaCojocaru]

Ar fi foarte bine sa faceți și videoclipul pt trigliceride. Mulțumesc mult

[@DoctorMihail]

Facem

[@unsufletpribeag]

Felicitări! ❤

[@DoctorMihail]

multumesc

[@beatady]

Thanks for english subtitles ❤

[@dova9589]

Foarte interesant, instructiv si mobilizator acest material. Este pozitiv pentru ca nu încurajează solutia extrema, de a înlătură total produsele care contin zahar.
Prezentarea plastica te face sa urmărești cu placere materialele domnului doctor si mai ales, sa înțelegi procesele prezentate.
Felicitari!

[@otiliarodica1517]

Excelenta explicatie! Felicitari!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@wOkeN05]

Absolut genial modul in care explicati! 😍

[@DoctorMihail]

Vă mulțumesc mult

[@anaradu9726]

Mulțumim d-le doctor Mihail! O zi frumoasă să aveți ❤️

[@DoctorMihail]

Mulțumesc

[@elenabbrebu9523]

Multumesc, pentru explicatiile deosebit de clare despre problemele de sanatate !
Chiar ma intereseaza de ce am mereu trigliceridele marite.

[@maryda7778]

Mulțumiri pentru toate materialele prezentate până acum.
Mult succes și în continuare!
Doamne ajută!

[@DoctorMihail]

Multumesc mult

[@ursuclaudiu3990]

Mulțumim frumos pt informații 👏👏👍

[@DoctorMihail]

Si eu dvs

[@anemariemironescu4893]

TRIGLICERIDE va rooog! Videoclipurile sunt super

[@spineanusever7409]

Multumesc, om drag! Darorita tie am inceput sa fac cat mai multe alegeri corecte. :) foarte misto materialele !

[@CrosetamsiTricotamHobby]

Foarte interesant acest video! ❤

[@onitaciocarla713]

Mulțumesc ❤

[@constantinadimitala5821]

Salut Mihail!Multumesc frumos pentru material,foarte benefic.Poti face unul si despre sare?

[@Liuba31]

Mulțumesc ptr o explicație pe cinste!

[@DoctorMihail]

👍🏼🙏🏼

[@radupopa4865]

Da. Vrem video despre trigliceride. Te rugăm.

[@user-ve2ku7nn2b]

Multumesc mult !👍♥️🙏😘

[@inimidinciocolata2521]

Excelent material. Mulțumesc!❤

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@alinacomanici1986]

Te iubim!!!❤

[@adrianmariussirbu3500]

Super material, asemenea că și celelalte.
Aștept și video despre trigliceride.

[@DoctorMihail]

Facem

[@valeriadumitriu2936]

Mulțumesc🙏🙏🙏

[@lazanualex9224]

Bravo ❤❤❤

[@dumitruceaglei1026]

Foarte fain materialul 👌🏻👌🏻
Cu siguranta ar fi foarte interesant sa vedem unul si despre trigliceride 😊

[@DoctorMihail]

Notat

[@popescuelena-camelia2135]

Cel mai simplu mod în care să înțelegi ce înseamnă zahăr, este metoda promovată de Revoluția glucozei, ceea ce ați explicat în acest clip. Nu a zis nimeni să renunțăm la zahăr, dar este important să reducem cantitatea lui. Și dacă vom consuma fibre, proteine si grăsimi de calitate, nevoia de carbohidrați o să scadă. Plus pauză între mese de 4-5 ore și hidratare corectă. Nu mai spun de prezența mișcării în viața noastră. A somnului etc. Toate aspectele fac diferența.
Mulțumim!!

[@dragusanuu]

Sunt la munca si nu pot viziona acum dar, sunt nerabdator sa am timp pentru asta 😍

[@DoctorMihail]

🙏🏼😅

[@corinacarstolovean3990]

Mai rar asa un medic. Va multumim pt toate sfaturile bune.

[@DoctorMihail]

Multumesc. Sanatate!

[@iongeorge9330]

Exceptional, din 30 min intelegi exact ce e important, explicat pe intelesul tuturor 👏

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@dorutoma09]

"Vrem' triglicerde! Multumiri

[@mioaracorneanu1331]

Multumesc pt aceasta postare! Acum inteleg de ce lumea in jur nu are energie, de ce se promoveaza ,,fara zahar la copii,,🤐🤐

[@lazanualex9224]

Hai cu vlipul despre trigliceride ❤❤❤

Mulțumim pentru tot. Tare mult mi-aș fi dorit să vă fi cunoscut măcar cu vreo 10 ani mai devreme. Dau mai departe acest material. Multora ne este necesar!

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@oanalacramioaraberbec9978]

Mulțumim frumos pentru explicațiile atât de clare!!! Eu am încercat sa fac sport pe stomacul gol, dar mi se face rău de la efort (depinde insa de nivelul de efort) Dacă insa mananc ceva înainte pot sa fac oricât de mult și de în forță. Nu-mi explic. Când eram mai tânără (acum am 41) puteam și pe stomacul gol, acum insa parca mi-e teama după ce am făcut și am avut chiar senzație de leșin. Probabil va trebui sa fac niște analize pentru lămuriri. Încă o data, multumiri pentru toate video-urile pe care le postați.numai bine!

[@bettyvincze3872]

Mulțumesc pentru explicațiile din acest video. Eu am o greutate normală pentru vârsta și înălțimea mea, 59kg la 1,65cm și am 43 de ani. Munca mea e de birou, dar mă consumă efortul depus. Fac sport rar, însă sunt activă în activități casnice. Nu mănânc fastfood, ci mâncare gătită de mine. Nu mănânc mult în general, dar simt nevoia să consum dulciuri, precum biscuiți, pâine cu gem, ceai și suc îndulcit puțin cu zahăr brun, mai rar prăjituri. Îmi ascult corpul și în mod intuitiv mănânc ceea ce simt nevoia. Iar glicemia mea a fost mereu bună. Acum un an era 92. Acestea fiind spuse, am totuși o întrebare. E chiar atât de grav că fac rar sport? Pentru că m-am apucat de Pilates, dar am reuși să merg doar o lună. După opt ore de muncă, sunt, precum spuneam, activă în activități gospodărești, și nu mai am nici timp și mai ales energie să fac și sport în mod regulat.

[@georgetastancu4290]

Multumim dl. doctor.

[@DoctorMihail]

👍🏻

[@ninicacalin1184]

In sfârșit,zaharul n are nici o vina🤩 Am învățat ce pot sa fac ca acest blamat dulce sa fie binevenit in organism! Încă o lectie despre trigliceride? Asteptam cu nerăbdare…👏

[@vasileoprinca7913]

...pana la un moment dat a fost educatie.De apreciat.

[@StefanDraistaru]

Mulțumim 👍👍👍

[@rodicagebaila5004]

Multumim dle doctor.
Cind mai aveti ocazia poate ne explicati si cum un tratament medicamentos ne afecteaza functionarea ficatului,e xemplu tratament cu antibioticd pt diverse infectii,si urmare acestui lucru creste de ex colesterolul..
Vericat pe analize,in conditii de activitate fizica zilnica..
Multumim inca o data pt aceste minunate explicatii,sint atit de utile pt educatia noastra sanitara.
Cu multa consideratie,va dorim sanatate si putere de munca,caci munca dvs este f.grea.

[@zachary7277]

Da. Vrem videoclip despre trigliceride

[@korinatzia9158]

Deosebit de educativ materialul. Ar fi interesant sa ne explicati ce se intampla cu o persoana care face dieta keto si face sport zilnic.De unde ia energia si cum o produce iar ? Astept cu nerabdare si un video despre trigliceride.Multumim!

[@DoctorMihail]

notat; revin

[@user-js8kd6dw4j]

Mulțumim mult.Trebua sa va nașteți mai demult și să trăiți veșnic.O concluzie despre Gerovital, poate ne spuneți cândva.

[@cosmincalugarescu1459]

Superb! La mine e simplu, dar din păcate cred că ar trebui și sper să reveniți cu completări privind persoanele vârstice, ieșite la pensie, să li se explice ce trebuie să însemne și pentru ele consumul de zahăr sau consumul excesiv de fructe, mișcarea sau sportul, "carbohidrații"... Unii părinți parcă ascultă mai mult sfaturile altora. Mulțumesc!😁

[@DoctorMihail]

Notat

[@user-hw5fn1zr7x]

Buna seara!
Va urmaresc si apreciez tot ce faceti!
Ce parere aveti despre medicul Sten Ekeberc si Michigan foot doctor.
Ar fi interesant sa urmariti cateva videoclipuri de-a lor.
Va doresc mult succes in continuare!😊😊😊

[@whereisthemessiah]

Mulțumesc pentru English subtitles

[@DoctorMihail]

🙏🏻

[@dianapopescu310]

Imi pare f.rau ,dar eu la viata mea am muncit f.mult ,am facut miscare multa ,nu am mancat dulce nici cand eram tznara iar acum nici atat.Drept pt.care am si glicemia si trigliceridele mari si culmea mananc si jumatate de an vegetarian ,postind.Asa ca Dumnezeu stie tot si nimeni altcineva.

[@emilpriscu8934]

Vrem și un video cu trigliceride multumim

[@ordinarextraordinar]

❤ Multumim pentru explicatii! Foarte interesant si bine documentat materialul. Eram curios cum se descurca atletii ce nu consuma deloc carbohidrati si totusi fac eforturi sustinute constant? Totodata eram curios despre efectele nocive ale zaharului independent de rezervele de glicogen, cum ar fi dependenta, poftele pe care le produce si eventualele dereglari hormonale? Eu incerc momentan o dieta cu 0 carbohidrati. Liked subscribed si spor! ❤