@@acriativelife mi sta aiutando molto a controllare l'ansia e gli attacchi di panico :) ed è molto utile se hai bisogno anche di fare un "esame di coscienza". Mi aiuta a tenermi d'occhio e ad ascoltarmi. Insieme alla meditazione è una delle attività che più voglio fare la mattina appena sveglia
Ciao Cristina La tua agenda mi è piaciuta tantissimo, l'ho acquistata quest'anno. L'uniche due pecche secondo me sono il fatto che sia bianca e si sporca nel giro di due settimane :/ e la copertina non rigida che mi si è rotta dopo poco! Però è anche vero che io sono marrana e la portavo ovunque quindi ci sta! Poi son gusti
Ciao cri❤️ti ringrazio per questo video.. Sono mesi che cerco di metter in pratica questa abitudine.. C'è sempre qualcosa che mi blocca.. Però hai ragione.. Bisogna iniziare ❤️
Sembrerà una cosa bizzarra e forse persino uno spreco di tempo, ma la scrittura ha così tante funzioni positive che viene talvolta consigliata anche dagli psicoterapeuti. Io sto attraversando un periodo un po' cupo ed è incredibile quanta stabilità e controllo stia riacquistando banalmente, solo aprendo una pagina di Word appena mi sento confusa e vaccillante. Ho scritto persino quando ho sentito di stare per avere un attacco di panico, ed ho provato una tenerezza immensa per me stessa nel rileggere. Aiuta davvero molto, io consiglierei di provarci...
Sono onesta non riesco a portare avanti con costanza questa abitudine perché a volte non riesco a rileggermi (un po' come la sindrome delle attrici che non guardano mai i loro film), e quindi preferisco scrivere quando mi va. Ti è mai capitato?
Ciao anche io adoro scrivere la mattina prestissimo nel mio caso però ultimamente mi è impossibile secondo te è secondo voi posso farlo la sera o comunque in un altro momento della giornata?
Si Jessica, puoi farlo in qualsiasi momento hai del tempo e te la senti. Io ho un bimbo piccolo e per potermi prendere la mattina con calma devo svegliarmi alle 5, e non sempre riesco. A volte scrivo di sera dopo cena, altre di pomeriggio quando il piccolo dorme. Purtroppo a volte bisogna ingegnarsi 💚
ciao faccio un'altra domanda velocissima ma per il journaling consigliate un quaderno a parte o può andare bene nel bullet journal? sono indecisa sul da farsi
Sì, anche se hai pochi mezzi. Anzi, chi non ha molte cose riesce ad essere ancora più creativo di chi ne ha molti. E poi, possiamo "renderlo più nostro" e personalizzarlo con ritagli di giornale, fiori pressati e seccati, fotografie........
Beh, se questo ti da fastidio inizia a parlarne e metti dei boundaries, dei paletti :) Magari le persone che ti sono attorno lo fanno solo per affetto quindi basta dirglielo onestante 🤍
Parlate in italiano vi prego.ogni due parole infilate una in inglese,quando la nostra lingua ha tutti i termini necessari.sembriamo i cugini complessati degli americani..sempre a scimmiottare delle pratiche che esistevano già prima ma che in usa spacciano come nuove
Sembrerà una cosa bizzarra e forse persino uno spreco di tempo, ma la scrittura ha così tante funzioni positive che viene talvolta consigliata anche dagli psicoterapeuti. Io sto attraversando un periodo un po' cupo ed è incredibile quanta stabilità e controllo stia riacquistando banalmente, solo aprendo una pagina di Word appena mi sento confusa e vaccillante. Ho scritto persino quando ho sentito di stare per avere un attacco di panico, ed ho provato una tenerezza immensa per me stessa nel rileggere. Aiuta davvero molto, io consiglierei di provarci...
È quasi un mese che faccio journaling per la prima volta e ne ho tratto beneficio già dopo pochi giorni.
Grazie per questo video 💙✒️
Che bello!!! In cosa hai trovato maggiore beneficio?🥰
@@acriativelife mi sta aiutando molto a controllare l'ansia e gli attacchi di panico :) ed è molto utile se hai bisogno anche di fare un "esame di coscienza". Mi aiuta a tenermi d'occhio e ad ascoltarmi. Insieme alla meditazione è una delle attività che più voglio fare la mattina appena sveglia
Ciao Cristina
La tua agenda mi è piaciuta tantissimo, l'ho acquistata quest'anno. L'uniche due pecche secondo me sono il fatto che sia bianca e si sporca nel giro di due settimane :/ e la copertina non rigida che mi si è rotta dopo poco! Però è anche vero che io sono marrana e la portavo ovunque quindi ci sta! Poi son gusti
Ciao cri❤️ti ringrazio per questo video.. Sono mesi che cerco di metter in pratica questa abitudine.. C'è sempre qualcosa che mi blocca.. Però hai ragione.. Bisogna iniziare ❤️
Just Do It 💪🏼😉😘😘
Sei bellissima in questo video ❤️❤️
Ma grazie!!🤍🤍
concordo con te sul fatto che iniziare è la parte più difficile , ora sono a 3 mesi e 12 giorni di journaling
🤩💪🏼💪🏼🥰
Sembrerà una cosa bizzarra e forse persino uno spreco di tempo, ma la scrittura ha così tante funzioni positive che viene talvolta consigliata anche dagli psicoterapeuti.
Io sto attraversando un periodo un po' cupo ed è incredibile quanta stabilità e controllo stia riacquistando banalmente, solo aprendo una pagina di Word appena mi sento confusa e vaccillante. Ho scritto persino quando ho sentito di stare per avere un attacco di panico, ed ho provato una tenerezza immensa per me stessa nel rileggere.
Aiuta davvero molto, io consiglierei di provarci...
Sono onesta non riesco a portare avanti con costanza questa abitudine perché a volte non riesco a rileggermi (un po' come la sindrome delle attrici che non guardano mai i loro film), e quindi preferisco scrivere quando mi va. Ti è mai capitato?
video stupendo! Me lo sono salvato per rivederlo più volte, complimenti! :)
Grazie mi fa piacere!🥰🥰😘
I tuoi video sono di un valore inestimabile per me, grazie
Ciao, io senza sapere cosa fosse ho sempre tenuto un diario piccolo... Quando viaggiavo facevo pure dei disegni 😊belli i fiorellini dietro a te..
Io pureee!🥰🥰🥰 Grazie 😘😘
@@acriativelife 💚
Hai praticamente inventato gli sketchbook da viaggio :3
La terapia è catartica... ❤️
Grazie mille come sempre cri❤️
Grazie a te!🥰🥰😘😘
Ciao anche io adoro scrivere la mattina prestissimo nel mio caso però ultimamente mi è impossibile secondo te è secondo voi posso farlo la sera o comunque in un altro momento della giornata?
Si Jessica, puoi farlo in qualsiasi momento hai del tempo e te la senti. Io ho un bimbo piccolo e per potermi prendere la mattina con calma devo svegliarmi alle 5, e non sempre riesco.
A volte scrivo di sera dopo cena, altre di pomeriggio quando il piccolo dorme.
Purtroppo a volte bisogna ingegnarsi 💚
ciao faccio un'altra domanda velocissima ma per il journaling consigliate un quaderno a parte o può andare bene nel bullet journal? sono indecisa sul da farsi
👏👏👏 utilissimo !!!!
Che bello mi fa piacere!🤍🤍🤍
Bellissimo video!!!
Mi fa molto piacere!🥰🥰🥰
Che bello 🥰
🥰🥰🥰
Che cosa fai con i quaderni terminati? Li butti o li conservi?
Li conservo ovvio!! Non li butterei per nessuna ragione al mondo 🥰
Sei la migliore amica😍
🤍🤍🤍🤍
Ciao ascolta quanto costa il l’agenda che hai realizzato 😌
Grazie
a te!🤍🤍🤍
Basta una semplice matita 2b o hb e una penna nera hai ragione...
Sì, anche se hai pochi mezzi. Anzi, chi non ha molte cose riesce ad essere ancora più creativo di chi ne ha molti. E poi, possiamo "renderlo più nostro" e personalizzarlo con ritagli di giornale, fiori pressati e seccati, fotografie........
💪🏼💪🏼💪🏼😘
🤩🤍
@@acriativelife 😘
Qualcuno possa aiutare me a imparare l’italiano 🙂
eh...sarebbe stupendo poter avere qualcosa di "segreto". a casa mia non esiste privacy :(
Beh, se questo ti da fastidio inizia a parlarne e metti dei boundaries, dei paletti :) Magari le persone che ti sono attorno lo fanno solo per affetto quindi basta dirglielo onestante 🤍
Parlate in italiano vi prego.ogni due parole infilate una in inglese,quando la nostra lingua ha tutti i termini necessari.sembriamo i cugini complessati degli americani..sempre a scimmiottare delle pratiche che esistevano già prima ma che in usa spacciano come nuove
Sembrerà una cosa bizzarra e forse persino uno spreco di tempo, ma la scrittura ha così tante funzioni positive che viene talvolta consigliata anche dagli psicoterapeuti.
Io sto attraversando un periodo un po' cupo ed è incredibile quanta stabilità e controllo stia riacquistando banalmente, solo aprendo una pagina di Word appena mi sento confusa e vaccillante. Ho scritto persino quando ho sentito di stare per avere un attacco di panico, ed ho provato una tenerezza immensa per me stessa nel rileggere.
Aiuta davvero molto, io consiglierei di provarci...