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本日も動画観て頂きありがとうございます😊
Twitterも拝見してますが、42km走さすがです！僕も30km走してますが、キツくて42kmまでまだ行けてません😢5/21にいわて奥州きらめきマラソンでサブスリー狙いでガチランするんで、そろそろ40kmは走りたいところ…僕はイケポンさん好いてますよ！笑
42㎞は気合い入りますよね😅僕も途中辞めたいってなります笑サブスリー達成出来るように応援します💪🔥ありがとうございます😂
@@イケポン 先日のあおもり桜マラソンでハーフを走って暴風の中で1時間21分だったので、なんとかサブスリー達成したいです💦そしたらイケポンさんのようにサブエガを目指せるのではなかろうかと画策していますwイケポンさんの動画でモチベ上がります✨ありがとうございます✨
最高の華金になりました！これからも応援してます👍
良い時間になったなら良かったです😎
ナイス👍😊RUNです。凄いです。自宅もマラソン大会出始めの初心者ランナーです。イケポンさん見習ってロング走頑張ります。
本日も動画をアップ頂き有難うございます！
観て頂きありがとうございます🙇♂️
イケポンさんいつも動画楽しみに拝見しております。練習で42キロを走る気持ちの強さに尊敬の眼差しで見ていました。自分はやる前から無理だと諦めていますが、イケポンさんの頑張る姿を見て暑くなる前に一度チャレンジしてみたいと思っています。インブイジブルラン3のレビュー是非して欲しいです。今後も応援しています！
ありがとうございます😊練習前は自分も虚無ですけど走り出したらスイッチ切り替わって走れてます😂無理せずマイペースで走りましょう(^^)レビュー動画しばしお待ちを👍
あなたは素晴らしい!
ありがとうございます🥺
イケポンさん!お疲れ様です!どんどん強くなるねー💪私もロング入れたいですけど、なかなか出来ない事ですよね〜本当すごい👍
ありがとうございます😊やる前はメンタル下がってますがなんとかやりきってます😂
ナイスランです👍暑くなってきて海岸沿いのランニング回数増えそうですね！
ありがとうございます😊そうですね！ただ日陰がないのが痛いです😂
１人で動画撮影たいへんだなあ。フル30キロジャブ、45〜50キロが本練習かな。応援しとりますよ。
いつも思うけど、海沿いのランニングコースが羨ましいな。
景色良くて信号もなくてほんと恵まれてます🥺
いつも応援してます✨日々暑くなってきましたが、イケポンさんは日焼け止め何使っていますか？
ありがとうございます！去年はアネッサ？を使ってました！ちなみに今めっちゃ焼けてきてるので日焼け止め必須ですね笑
いつも動画拝見しております。昨年サブ3達成しその後サブエガどころかサブ255との差を痛感しております。30km走で足りないのはagreeです。ロング走直後（翌日、翌々日、3日後）の RUNはどうされてますか？休足するのか。慣らしで走るのか。みなさんの対応が聞きたいです。
コメントありがとうございます😊ロング走の次の日はリカバリージョグしてまた普通のジョグに戻りますねこのロング走も次の日にダメージが残らない様に走ってます
今回のランニングコースは神戸マラソン対策にぴったりな感じですね。海沿いの風対応しかり、35キロ過ぎの激坂しかり。応援しています！
それ走り終えて動画編集してる時に思いました😂ありがとうございます😊
😂チャンネル登録しました🏃並走してはムリだけど なんとかついて走りたいはぁ～って思いました🏃❪エックスは彩ベイベーです‼️❫
お疲れ様です。インブィジブルラン、レビューみたいです！
了解です🫡また動画撮ります！
ナイスラーーン‼ですロング走る時はジェルとか補給してますか？
ありがとうございます😊ジェルは取らないですね、夏場になったら塩分タブレット持つくらいですね〜
早速返信コメント有難う御座いました。参考にさせて頂きます
イケポンさんのシューズレビュー全部見たいのでお願いします。
全部は厳しいですね😂
ヴェイパー3のレビューも見てみたいです。うっす。
正確なレビューは難しいかもしれませんがまた撮ります🫡
本日も動画観て頂きありがとうございます😊
Twitterも拝見してますが、42km走さすがです！
僕も30km走してますが、キツくて42kmまでまだ行けてません😢
5/21にいわて奥州きらめきマラソンでサブスリー狙いでガチランするんで、そろそろ40kmは走りたいところ…
僕はイケポンさん好いてますよ！笑
42㎞は気合い入りますよね😅
僕も途中辞めたいってなります笑
サブスリー達成出来るように応援します💪🔥
ありがとうございます😂
@@イケポン
先日のあおもり桜マラソンでハーフを走って暴風の中で1時間21分だったので、なんとかサブスリー達成したいです💦
そしたらイケポンさんのようにサブエガを目指せるのではなかろうかと画策していますw
イケポンさんの動画でモチベ上がります✨ありがとうございます✨
最高の華金になりました！これからも応援してます👍
良い時間になったなら良かったです😎
ナイス👍😊RUNです。凄いです。自宅もマラソン大会出始めの初心者ランナーです。イケポンさん見習ってロング走頑張ります。
本日も動画をアップ頂き有難うございます！
観て頂きありがとうございます🙇♂️
イケポンさんいつも動画楽しみに拝見しております。
練習で42キロを走る気持ちの強さに尊敬の眼差しで見ていました。自分はやる前から無理だと諦めていますが、イケポンさんの頑張る姿を見て暑くなる前に一度チャレンジしてみたいと思っています。インブイジブルラン3のレビュー是非して欲しいです。
今後も応援しています！
ありがとうございます😊
練習前は自分も虚無ですけど走り出したらスイッチ切り替わって走れてます😂
無理せずマイペースで走りましょう(^^)
レビュー動画しばしお待ちを👍
あなたは素晴らしい!
ありがとうございます🥺
イケポンさん!お疲れ様です!
どんどん強くなるねー💪
私もロング入れたいですけど、なかなか出来ない事ですよね〜本当すごい👍
ありがとうございます😊
やる前はメンタル下がってますがなんとかやりきってます😂
ナイスランです👍
暑くなってきて海岸沿いのランニング回数増えそうですね！
ありがとうございます😊
そうですね！ただ日陰がないのが痛いです😂
１人で動画撮影たいへんだなあ。フル30キロジャブ、45〜50キロが本練習かな。応援しとりますよ。
いつも思うけど、海沿いのランニングコースが羨ましいな。
景色良くて信号もなくてほんと恵まれてます🥺
いつも応援してます✨
日々暑くなってきましたが、
イケポンさんは日焼け止め何使っていますか？
ありがとうございます！
去年はアネッサ？を使ってました！
ちなみに今めっちゃ焼けてきてるので日焼け止め必須ですね笑
いつも動画拝見しております。昨年サブ3達成しその後サブエガどころかサブ255との差を痛感しております。30km走で足りないのはagreeです。ロング走直後（翌日、翌々日、3日後）の RUNはどうされてますか？休足するのか。慣らしで走るのか。みなさんの対応が聞きたいです。
コメントありがとうございます😊
ロング走の次の日はリカバリージョグしてまた普通のジョグに戻りますね
このロング走も次の日にダメージが残らない様に走ってます
今回のランニングコースは神戸マラソン対策にぴったりな感じですね。海沿いの風対応しかり、35キロ過ぎの激坂しかり。応援しています！
それ走り終えて動画編集してる時に思いました😂
ありがとうございます😊
😂チャンネル登録しました🏃
並走してはムリだけど なんとかついて走りたいはぁ～って思いました🏃❪エックスは彩ベイベーです‼️❫
お疲れ様です。インブィジブルラン、レビューみたいです！
了解です🫡
また動画撮ります！
ナイスラーーン‼です
ロング走る時はジェルとか補給してますか？
ありがとうございます😊
ジェルは取らないですね、夏場になったら塩分タブレット持つくらいですね〜
早速返信コメント有難う御座いました。参考にさせて頂きます
イケポンさんのシューズレビュー全部見たいのでお願いします。
全部は厳しいですね😂
ヴェイパー3のレビューも見てみたいです。うっす。
正確なレビューは難しいかもしれませんがまた撮ります🫡