วีดีโอ

がーミンとナイキランアプリは一緒に使えるんですか？

UVERcupを終えてたまたまこの動画がおすすめに出てきました。何かの縁かと思いフォローさせて頂きました。UVERworldは自分の人生で、走るのも大好きです。自分も色々な想いで毎日走り続けてます。憧れの人達、そしてイケポンさんみたいに走れるよう日々RUNを楽しんでいきます!長くなりましたが応援してます!!!

練習お疲れ様です。 順調に仕上がってきているみたいですね。 それにしても、 カラスと意思疎通する男。 さすがです！

イケポンさん 新潟シティマラソンでお待ちしてます😊鉄板のロング走動画楽しかったです👍

俺も新潟シティマラソン走ります！ 新潟で待ってます👍

ぼっちで42kmはえぐいですね。さすがです！今年KOBEマラソン初参戦します。観光もかねて楽しみにしてます^ ^

動画面白かったです。良ければ使用しているランニングアイテムを教えてほしいです。どんな時計、イヤホン、シューズなのか、などなど。

素晴らしいオープニングでした　87点‼︎

僕も新潟シティマラソン出ます。サブ4目指してます。この距離をこのペースでサラッとこなしてしまう、素敵です♪最近4:55/kmで走るのが楽しいです。距離伸ばしたいです。 当日会えたら嬉しいです、お互い頑張りましょう！

お疲れさまです！ 残暑厳しくて思うように練習積めてないかもですが、無理せず頑張ってきてください！ 健闘を祈ります！ 私の住む山梨からは関越道爆走すれば新潟簡単に行けるんで 新潟シティマラソンは毎年 出走候補には挙がるんですが、いかんせん開催時期が10月上旬で残暑や台風のリスクが高すぎてエントリー見送ってるんですよね… 開催が10月下旬〜12月に移動してくれたら 間違いなく記録出るコースなので、第一候補に上がってくるんですが…

登録者数ジャスト6,000なんですね🎉 久しぶりに視聴したので改名したかと思いました😅元気な姿が見れて良かったです。元気いただいてます✨

ナイスランです！ 登録数6,000なってますよ👍

ナイスランです。 私も垂水区民です。 今日走られた映像ですよね 素早いUP、感服します！

お久しぶりです　😊😊だいぶ涼しくなってきてマラソン日和になってきましたね　暑い中めげずに走っていました😁涼しい季節の中お互い頑張りましょう👍

同じ兵庫県住みです！ 姫路マラソン申し込みました😊 私もぼっち練ばかりなので、いつか一緒に練習してみたいです✨

私も新潟シティマラソンエントリーしてます！ ラン歴1年で今回サブ3.5目指してますがロング走できておらず本番で脚がもつか不安💦 イケポンさんの動画で刺激いただいて頑張ります😄🙏

新潟シティ頑張ってください😀

「もうええでしょ」と地面師みたく言いたくなるような今年の夏でしたね。ホントに暑すぎて長すぎたよ… こんな夏が今後も続くようならトレミル購入も視野かなと思ってます。

2度目のコメントです。 42キロランお疲れ様でした！ とてもジョグとは思えません😵 イケポンさんにお聞きしたいのですが、平日は何時からランをしているのですか？ 朝ランでこのペースは仕事に影響とかでないか心配になります😅

イケポンさん、流石ナイスランです！ 我が地元の新潟シティマラソンにイケポンさんが参加されると知り、テンションが上がっております！ 10月13日お待ちしておりまーす😊

イケポン、新潟で逢えるのを楽しみにしてます！(初)

今朝は涼しく感じましたね 5:40スタート 145分30km4'51”でイケました

8:30持ってますねw w w w w w w確か2％以下らしいですwきっとご褒美、おめでとうございます！

俺も新潟シティ出るので良かったらサイン下さい😂😂写真撮影会もお願いします‼️🤣🤣

自販機「ロング走やっとるから嫌がらせで当たり出したろ」

自販機で当たりがあったとは㊗️🏃🏻Niceフルランです🏃🏻 須磨〜大蔵海岸〜舞子の往復ですか❓

ハイポトニックですかね？練習お疲れ様です。

本日も動画観て頂きありがとうございます！次の動画は新潟シティマラソンになります！

1人で黙々と練習するタイプのランナーだからかこそ　私は断然イケポンを応援しています！

参考になりました！ちなみに、1分ダッシュ+1分ジョグが1つのセットで10~15セットでやるってことですね。結構しんどいかと思ってますけど、セットの間は休憩とか、入れずに行いますか？

まさかけん玉さんが登場するとは、嬉しいです😊

神戸マラソン、自分も当選しました！ 最後の神戸大橋コース楽しみです♪

速い方はジョギングになるんですね!!羨ましいです。素晴らしい〜 やっぱり早い時間がいいですね!！お疲れ様でした。

ランニングは風の涼しさがないので キツイと思う サイクリングはなんとか耐えれるね 雨降らないので毎日サイクリングしてます モチベーション同じです

夜中の4時なのに２７℃はきついですね～！うちの近所（大阪府最北端）は、２４℃ぐらいまでさがりますけどね～💦お疲れ様です！

お疲れ様です　暑さが異常ですね　僕はあえて日の出てる時間をいつもより遅いペースで走っています😅　怪我のないようがんばって下さい😊

モチベ上げるためにいつも拝見しています！ 4時からの30km走、すごすぎます！

ズームフライとどっちがいいですか？

拝見させていただきました。私も8/3に気温27℃で同じく朝4：00スタートで32km走行きました。ただペースは5：20とだいぶ遅いですが😅

すごすぎます！ 途中の給水で購入したペットボトルは全て飲み干しますか？それともある程度飲んで残りは捨てますか？

夏の時期は湿度と暑さで靴擦れ起きやすいんで、ワセリンべた塗りしておくのオススメですよ〜 ワセリンは有能です ロング系はEペースでやるのがセオリーらしいんで、イケポンさんのVDOT的には4′30″〜5′00″/kmとかで十分ですね オーバートレーニングは故障の原因になったりするんで気をつけてください！

自分も今日初めて明石辺りを距離走したのでここ通った所だ！ってなりました！

イッケポン😊ナイスラン👍

この時期に４分前半でロング走出来るのは、能力として高いですよ❗ これは秋口に期待できますね❗ ちな、缶コーヒーは適度なカロリー&糖質補給になるので、カフェイン以外でも良い水分補給ではないかと‼️

練習お疲れ様です。 朝早くから(深夜かな？)のロング走、 夏バテ知らずのイケポン、 流石がです。

お疲れ様です！早朝30km走お疲れ様です！、この暑い時期にそのペースは凄すぎます😳自分はLSDで6分〜7分くらいでゆっくり走ってますこの間22km走ったけどだいぶきつかったです😅無理せずサブ4目指して頑張ります💪お互い頑張りましょう！

足底腱膜炎持ちだと早朝痛くないでしょうか。私は朝痛みが強くて夜ランにしてます。 何か対策されてればご紹介お願いします。

早朝ラン、お疲れ様でした。 自分も次の休みに早朝30kmを考えてるので、質問です！ 30kmの道中、水分補給は何kmごとにどのくらい飲まれていたのでしょうか？

コメント失礼します。 Instagramの方から来ました。 めっちゃイケボで めっちゃイケメンですね。 走りもかっこいいし早いし。 3時4時スタートだと まだほのかに暗いしライトが 欲しいところですよね。 夏場ロングお疲れ様です💪

初コメです！ けん玉さんの動画から来ました！ 朝から30キロのロング走凄い！刺激になります！！ チャンネル登録しました♪ これからも配信楽しみにしです😊