Dieses Video und diese Übung ist sehr hilfreich, wenn man im Körper gespeicherte Traumata hat und nur schwer zur Ruhe findet (z.B. bei Stress oder auch Einschlafstörungen). Ich kann diese Übung sehr empfehlen, da sich das Nervensystem wirklich runterfährt und man nach der Übung entspannt und mehr im "Hier und Jetzt" ist. Ich selbst praktiziere es regelmäßig. 🙂
Für mich war es das Beste überhaupt! Alle Kurse, Therapeuten, Familienstellen ect. kann man vergessen. TRE hat mir am allermeisten geholfen.
Ja, ich empfinde es auch als sehr hilfreich, danke für Deinen Kommentar :)
Dieses Video und diese Übung ist sehr hilfreich, wenn man im Körper gespeicherte Traumata hat und nur schwer zur Ruhe findet (z.B. bei Stress oder auch Einschlafstörungen). Ich kann diese Übung sehr empfehlen, da sich das Nervensystem wirklich runterfährt und man nach der Übung entspannt und mehr im "Hier und Jetzt" ist. Ich selbst praktiziere es regelmäßig. 🙂
Danke für Deinen Kommentar. Es freut mich sehr, dass es Dir hilft :-)
Das Kaninchen rennt um sein Leben, der Hund treibt Sport.
So kann man es sehen 😉