नमस्कार सर आपके द्वारा बताई गई एक्सरसाइज करने पर मुझे आराम मिल रहा है परंतु मेरे दोनों पांव के पीछे के साइड घुटनों के पीछे बहुत दर्द होता है आपसे निवेदन है कि पीछे के दर्द को दूर करने के लिए भी कुछ एक्सरसाइज बताइए
सर मैं मध्य प्रदेश एमपी से देख रहा हूं आपका वीडियो रोज देखता हूं एक्सरसाइज में भी करता हूं गठिया भाव का दर्द मुझे भी है घुटनों में दर्द एक्सरसाइज रोज करता हूं और आराम मिलता भी है
Guruji , में odisha से हूं, में रोज आपका video देख कर exercise करती रहित हूं ,Dr मेरा stage 4 बताती हे , मेरा x-re आपका यहां यहां भेजना चाहते हूं , आप थोड़ा check करके , क्या करना होगा आप please मुझे बताइए गा, आपका adress भी चाहिए
Sir mein Rajasthan se hun. 2 sal pahle mere ghutne mein Kabaddi khelte waqt ghutne ki Gaddi fat gai. 2 sal se mere ghutne mein Dard hai operation nahin karvana chahti hun.
Sirji aapaka video aacha laga mere bhi ghutno mi dard hai .aacha laga exsaij Roja karugi thanks.
बहुत बढ़िया जी ।
सर जी वो एंकर वेट पैर में बांध कर किया बहुत ही दर्द बढ़ गया 😢😢😢
नमस्कार सर आपके द्वारा बताई गई एक्सरसाइज करने पर मुझे आराम मिल रहा है परंतु मेरे दोनों पांव के पीछे के साइड घुटनों के पीछे बहुत दर्द होता है आपसे निवेदन है कि पीछे के दर्द को दूर करने के लिए भी कुछ एक्सरसाइज बताइए
Sardi yah roller lagakar ghutne mein bahut Dard hota hai upay bataiye Hapur
Video very good, Thank you so much 🙏🙏
Ghutne ke darad me kon se oil se malish karate hei, batayen, thanks.
Guru Ji 🙏
भैया साइटिका के लिए भी बताना बहुत धन्यावाद होगा जय श्रीराम
Thanks ji 🙏🏻
धन्यवाद गुरुजी 🙏🙏
Thanks vir ji exercise karn liy guttny kay nechay kui paip rakh kay karagay ji
Guru ji 🙏🙏
सर मैं मध्य प्रदेश एमपी से देख रहा हूं आपका वीडियो रोज देखता हूं एक्सरसाइज में भी करता हूं गठिया भाव का दर्द मुझे भी है घुटनों में दर्द एक्सरसाइज रोज करता हूं और आराम मिलता भी है
Sir je thanks
Sir ji sath shri akal ji vir ji exercise karday ha ah wali ta guttny nechay nahi lagthy to exercise karni chay ya nahi
Guruji , में odisha से हूं, में रोज आपका video देख कर exercise करती रहित हूं ,Dr मेरा stage 4 बताती हे , मेरा x-re आपका यहां यहां भेजना चाहते हूं , आप थोड़ा check करके , क्या करना होगा आप please मुझे बताइए गा, आपका adress भी चाहिए
Narnaul Haryana
Guru ji mujhe to 1 ghutne m haath lagane se bhi dard hota h exercise to dur ki baat h m kya karu 1st comment from me plz mujhe koi upay batayen
Sir mere age 35 h or 1 ghutne me dard h kya karu
फीमर हड्डी फैक्चर ऑपरेशन के बाद घुटना जाम होगया फ्री केस करे
Sir mere ko bi knees problem h please help me
Sir hige jump karte wakt chotlgah ghunteme 10 dinhogya thik Nhi horhah sir 😢😢
Sir per mudbhi nhi rhah na chal pa rheh ne Beth pa rheh
आपको ऐसे मरीज से शुरू करना चाहिए जिनके घुटने 80 से 90% तक खराब हो चुके हों। यहां अधिकतर ऐसे मरीज हैं जिनके घुटने ज्यादा खराब नहीं हैं।
Ssasirjiveryniceji
Sir mein Rajasthan se hun. 2 sal pahle mere ghutne mein Kabaddi khelte waqt ghutne ki Gaddi fat gai. 2 sal se mere ghutne mein Dard hai operation nahin karvana chahti hun.
चिखुनिया हो गया था 20-25 दिन पहले जोड़ो में दर्द हैं क्या करे🙏🙏
Guruji mere ghutnon mein Dard bhi hai aur Sujan bhi hai mujhe doctor ne grade 4 ke operation ke liye bataya hai
Doctor me mujhe gape bataya h
Guru ji mere Gutno me dard hai ap ki Exr.dekha ke mai karti hu vajan bhi kam kar na hai 59 hai 76 yaer ki hu Namas te 🌹🙏🌹
Godhra ma rahe ti hu , beti ke pas 🌹🙏🌹
Guru Ji mera left ghutna modne mein bahut dard karta hai kya kro
Nice
Mera vhi dard he
मेरे घुटने चिपक गये है चलने नहीं देते वाकर का सहारा लेती हूं डा आपरेशन का बोला क्या करूं और मैं अकेली हूं
इनके घुटने तो पूरे मुड़ रहे हैं। यहां तो घुटने बिल्कुल ही नहीं मुड़ते।
सीढ़ियां चढ़ने मे दिक्कत होती है कोई इलाज है क्या
Sir kitna din tak karna padega exercise
Full life
घुटनों में दर्द होता है और बैठने में तकलीफ होती है
Guruji mere ghutnon mein Sujan bhi hai aur Dard bhi hai main kya Karun doctor ne mujhe operation ke liye bataya hai
टांग नहीं पूरी तरह मुड़ती , वही करती हूं जिसमें दर्द नहीं होती ।