Cenim vas rad...ali ovo o tolikom ždranju mesišta ne mogu ni da zamislim...uvek pratim svoj osecaj za sve,tako da ovo ni u ludilu ne bih probala...svako dobro dr.
3 ปีที่แล้ว +27
Razumem potpuno kako se osećate i ja sam imala isto mišljenje pre 5 godina kada sam prvi put čula za Karnivor dijetu. Kada svako jutro ustajete sa bolovima, to vas podstakne da probate nešto što ste mislili da nikada nećete... Svako ima svoj put i bitno je samo da pronađete ono što radi za vas :)
@ Svakako,Vi ste divna osoba i rado slusam Vase videe...ali sam veliki zagovornik izbegavanja životinjske ishrane...pa zato kazem-ne nikako.Svako dobro od💜💜💜
Karnivor dijeta! Dr Mandić, niste spomenuli što se događa sa bubrezima. Pouzdano tvrdim da su puno ljudi imali velikih problema sa bubrezima. Budite oprezni u svojim tvrdnjama ,provjerite, dug je period od 30 - 90 dana. Tvrdim iz vlastitog slučaja. Ostajete moj favorit u svakom slučaju, moje simpatije na Vaš rad i trud
Na keto ishrani,nema poremecaja bubrega,istrazivanje izvela Virta Healt,dostupno na internetu.A ako ste imali problem s istim,tad menjajte nesto.Ili veganstvo i vegetarijanstvo ili keto i karnivore,te traziti sta vam smeta.Nesto ne jedete ispravno.Mozda bas gresite u misljenju,da vam smeta protein.Pogledajte sta koristite svakodnevno,pa jedno po jedno izbacivati.Pocnite s promjenom vode.
Elektroliti ti fale. Ja imam bolesne bubrege, pa mi je bilo bolje, Elektroliti su bitni, a i autofagija, znači najmanje 13 sati bez hrane, telo se čisti tako. Kad je čovek jeo tri puta dnevno. Nikad, samo zadnjih 50 godina. Jeo kad ulovi.
Dug period su nekoliko godina, a ne 2, 3 meseca. Ako ste vi imali problema s bubrezima, to znaci da su problemi bili tu i pre uvodjenja ove dijete. Obicna je laz da cest unos proteina moze da osteti bubrege.
Na svetu postoje mnoge populacije ljudi koji se hrane isključivo ili uglavno mesom: Inuiti na Grenlandu, Masaji u istočnoj Africi, Hadza u Tanzaniji, Jakuti u Sibiru, Mongoli. Nijedno od oboljenja koja se javljaju kod zapadnih civilizacija nije prisutno kod njih, pa niti oboljenja bubrega. Crveno masno meso je najprirodnija hrana za čoveka. Ljudska vrsta je evoluirala sa ovom ishranom, nema razloga zašto bi nam to škodilo. Bolje je izbaciti iz ishrane pomodarske stvare koje smo počeli jesti u novije vreme, zadnjih 10 hiljada godina, ali pre svega u zadnjih 100 i nešto godina.
Samo ću reći ..veoma sam vam zahvalna za ove informacije...jer imam odlično.zdravlje..i godine .... i veoma poštujem ..sve vaše neverovatne informacije.
Odlično predavanje, znanje veliko i etičnost, uživala sam u ovom videu......vidjet ću što mogu učiniti za sebe, problem bol u koljenima.......hvala Dr Bojana !
Svaka vam cast na dobrim savetia.Bolujem od reum.artitisa 10g.Probacu ovaj nacin ishrane.Mada sam primetila da mi mnoge namirnice prijaju koje ste nabrojali.👍💕
@@milenagalinovic4640 jedem posle 16h. Samo sto masniji komadi govedine ili svinjetine. Narucujem burgere iz mesare Jokic, pa jih samo jako popecem sa jedne i druge strane, brzo, da je sredina sirova i da ne izgubi svu mast. Slicno i krmenadle. Sirovo meso manje opterecuje organizam i lakse se vari ali ne mogu da jedem bas cisto sirovo. Pijem negaziranu vodu i dodajem so po potrebi. Neko vreme sam mnogo pio mineralnu gaziranu ali posle toga su me bas boleli zglobovi. Dobro je i da se pravi dodatna mineralna voda kod kuce, kombinovanjem sode bikarbone, kuhinjske soli i kalijuma i magnezijuma prema receptu za "snake diet", jer na karnivor dijeti gubite mnogo elektrolita pa morate nadoknaditi. Manje ce vas boleti glava i necete imati grceve. Prelaz je najlaksi ako se dobro izgladnite pre toga, sa postom na vodi ili suvim postom i kasnije jedete samo kad ste gladni i jedete samo do sitosti, tako da ne morate voditi racuna o razmerama.
@@goranmihajlovic599 Mislim da ne postoji jedan recept koji ce odgovarati svima ali navescu dva moguca pravca, koja sam proverio. U oba slucaja se radi post na vodi, koliko dana je moguce, do nekih 4 dana. U jednom slucaju se ide vise u pravcu GAPS dijete, tako sto se koristi domaci kiseo kupus pre obroka, onda supa od kostiju ili pileca, bez ikakvih dodataka, govedje ili sivnjsko meso, masniji komadi. Druga varijanta je eliminaciona dijeta sa iskljucivo govedjim ili iskljucivo svinjskim mesom. Birate ono sto bolje podnosite i polako se dodaje dzigerica. Bitno je (veoma) i da se dodaju minerali. Mozete dodavati so i/ili praviti mineralnu vodu po receptu za snake diet (mislim da ide morska so, kalijumova so, soda bikarbona i gorka magnezijumova so).
I još reče Bog: Evo, dao sam vam sve bilje što nosi seme po svoj zemlji, i sva drveta rodna koja nose seme; to će vam biti za hranu. A svim zverima zemaljskim i svim pticama nebeskim i svemu što se miče na zemlji i u čemu ima duša živa, dao sam svu travu da jedu. I bi tako. Tada pogleda Bog sve što je stvorio, i gle, dobro beše veoma. I bi veče i bi jutro, dan šesti Biblija, postanje 129-131
Vrlo sam zbunjena! Godinama slusam od priznatih nutricionista , pa i od Vas, koliko je meso nezdravo iz vise razloga, a sada cujem nesto sasvim suprotno. Poznajem osobe koje u ishrani uglavnom koriste meso, pa imaju lose zdravstveno stanje.
3 ปีที่แล้ว +11
Nikada nisam rekla da je meso loša hrana. Da to mislim nikada se ne bih bavila LCHF ishranom. Ovde je suština biti otvorenog uma - hajde da vidimo šta radi za koga i zbog čega. Reče jedan pametan čovek - Veruj onome ko istinu traži. Sumnjaj u one koji te uveravaju da su je pronašli...
Ti isti "nutricionisti" su decenijama govorili da su zivotinjske masti i maslac nezdravi i da ih treba zameniti uljem i margarinom, da ne treba jesti jaja i crveno meso, da su zitarice i semenke super-hrana, itd. Od kada su poceli sa ovakvim savetima (80-ih godina), krenula je epidimija dijabetesa i koronarnih bolesti.
Evolutivno gledano ljudi i rani hominidi jeli su gotovo isključivo samo meso par miliona godina unazad. Postoje fosili stari 3,4 miliona godina koji ukazuju na koriščenje kamenih alatki za razbijanje kostiju sa kojima su se Australopithecusi služili da bi došli do koštane srži. Ako je meso toliko nezdravo za ljude, onda ne bi ni postojali uopšte kao vrsta.
Meso NIKAKO ne treba jesti. Ovo je totalno pogresno. Mnogi koji jedu meso i mesne preradjevine, cvarke itd su se osecali "odlicno" i bili "zdravi" Medjutim, posle izvesnog vremena ti koji su "rumeni" i "zdravi" odjednom zavrse pod ilovacom nazalost. A oni koji jedu biljnu SIROVU ishranu zive dugo i izgledaju mladoliko i bez bora
Hvala najljepse draga doktorice Bojana na super savjetima. Imam par pitanja : Sta se desava sa Holesterolom? Kakva je situacija sa mokracnom kiselinom u krvi koja se definitivno podize zbog unosa mesa?Sta se desava sa bubrezima zbog proteina da li su optereceni bubrezi i da li moze doci do ostecenja. Puno pozdrava iz Kelna
Sve tri stvari mozete potpuno ignorisati ako se pravilno hranite. Ako imate ostecenje bubrega, to je poseban problem koji morate resiti sa lekarom. Dijeta nece izleciti ostecen bubreg. Povisen holesterol nije neki podatak koji vam bilo sta govori. Potrebno je tumacenje lekara koji se razume u te stvari. Generalno cak povisen LDL ne utice na pogorsanje zdravlja. Bitan je kvalitet holesterola u krvi tj kakve su te cestice a ne kvantitet. Kada eliminisete zapaljenske procese u telu, sve se menja.
@@BorisMiljkovic Holesterol u krvi i holesterol u ishrani nisu u relaciji jedan sa drugim. To pokazuju i naučni radovi. To što ćeš unositi velike količine holesterola preko ishrane ne utiče na nivo holesterola u krvi. Možda nije logično ovako na prvi pogled i prema sve onom što su nas pogrešno učili.
@@cezar3977 Ne razumem odakle ovakav komentar. Cime sam vas naveo da pomislite da tvrdim kako holesterol u ishrani utice na holesterol u krvi? Mozda ste odgovorili na neki drugi komentar?
@@BorisMiljkovic Izvini Borise, moj komentar je ostavio pogrešan utisak. Nisam hteo da kontriram, već da dopunim i potvrdim tvoj iskaz. Previše je zabluda u vezi sa holesterolom, koje su nažalost toliko raširene, da se i pored najnovijih naučnih saznanja ne mogu lako iskoreniti kod većine laika.
Pozdrav mi vama poštovana . Dr. Nije lako ali sve se može ako se mora. Što se tiče te djete sa mesom kako je najbolje ...kuhano pečeno prženo pa pokušajte još to da nam objasnite pošto biljna ulja nisu preporučena . Hvala vam puno . Eda
Da li i kako se odražava ovaj način ishrane (meni dopadljiv - pratim i ostale videe) na povišenje nivoa MK u krvi i ima li šanse da se stabilizuje ovakvom ishranom. Ili da se manem pokušaja?
Kako ste u kontri koga vise slusati. Pacijentima sa visokm holesterolom zabranjeno je jesti iznutrice. Da ne govorim o masnocama. Dogovorite se o izlozenim materijana ne zbunujte nas i ovako smo ludi s vama
Gde se sada moze kupiti meso koje je od zivotinja koje pasu? Osim seljaka koji gaji samo za svoju upotrebu, sve drugo je farma u betonu i vestackoj hrani !
Pa neće naš čovek od Seljaka da kupi, zbog komfora, jel'? Odeš u hipermarket, kupiš tamo i sve dobro. Država sistematski uništava seljaka, jer joj je to u interesu. Bolje da kupiš Monsanto povrće i voće, GMO, idi kupi i jedi. Ne traži seljaka.
Nas probavni trakt je prirodno adaptiran za varenje proteina. Duzina varenja nije relevantna. Stavise, i proteini i masti su od esecijalne vaznosti za normalno funkcionisanje organizma.
Pozdrav dr Mandic Da li se ovom dijetom moze dobiti na tezini i popraviti absorpcija hrane. Ako moze i savet na sta posebno obratiti paznju da bi dobio kilazu. hvala
Absolutno da. Samo se mora biti oprezan sa insulinom, jer ce biti potrebna manja doza.
3 ปีที่แล้ว +3
Na Karnivoru mogu biti dijabetičari tip 1 i 2 ali za početak ja uvek prelažem prvo LCHF ishranu, bar 2-3 meseca, a onda možete probati i Karnivor. Telu je potreban period adaptacije, a to vam omogućava prelazak na LCHF ishranu. Karnivor može biti šokantan za one koji nikada nisu biti u nutritvnoj ketozi (koristiti masti kao izvor goriva, a ne glukozu).
Ja za probavo uzimam malo luka. Da li to smeta kod karnivor dijete? Hvala od srca.
2 ปีที่แล้ว +1
Ja ne volim ekstreme i zato je moj odlazak na karnivor bio samo eksperiment. Meso i povrće je najbolja kombinacija, bar u mom slučaju i onih kojima sam pomagala da skinu višak kilograma.
Šta se događa sa osobama koje zbog svojih autoimunih bolesti imaju problema sa varenjem proteina i masti i npr. zbog smanjene funkcije pankreasa moraju da uzimaju enzime? Njih bi ovakva dijeta verovatno ubila jer organizam ne može da iskoristi dovoljno nutrijenata iz mesa.
OVAJ NACIN ISHRANE JE ZA MENE POTPUNO NEPOZNAT . ZBOG TOGA VAS MOLIM DA MI ODGOVORITE DA LI SE NA TAJ NACIN TREBA HRANITI ODREDJENI PERIOD, ILI TREBA DA POSTANE STIL ZIVOTA . ? VELIKI POZDRAV !
@@Victoria-cq8tz Hvala na odgovoru Draga Valentina . Ja sam jednom drugom vrstom ishrane izbacio insulin nakon 5 godina primanja . I kad je lekar rekao moram i treci put u toku dana , zahvalio sam mu se na ,,lecenju" i proucio iz nezavisnih studija mahom nobelovaca , cija su znanja skrajnuta . O dijabetesu kao prevari.....Pronasao metod kako ocistiti krvne sudove ..... Prostudirao sam i nutricionizam . Znam da masti i proteini imaju jako mali glikemijski indeks ili je on 0 . Ovo je najbolji nacin da se smrsa za gojazne iako neko nije dijabeticar . Ali nema mnogo naucnih dokaza o ishrani ovoj na duze staze . Ja cu biti na ovoj ishrani mesec dana ,ali bi voleo da komuniciram sa vama ili nekim ko je duze na ovoj ishrani . Ako ste saglasni ja sam miroslav boskovic i imam i wiber , mesendzer , f. buk . Pozdrav
Da li preporucujete karnivor dieju onima preko 70 godina?
3 ปีที่แล้ว +2
Da, apsolutno. Starije osobe vape za većim unosom proteina. Naravno, uvek je probni period 30 dana, pa ćete za to vreme videti da li ovakav način ishrane radi za vas ili ne.
@ Hvala Bojana. Zivim u Torontu ali redovno gledam vase video. Jako je sve, o cemu pricate , infotmativno. Vec sam imala jedan mesec izmesano tj vise proteinske hrane, manje povrca i bobicastog voca koje obozavam, narocito sa jogurtom ili kefirom, i sad sam prirodno dosla do toga da mi se nista sem proteina ne jede bez ikakve svesne odluke. Hvala za inspiraciju. Podelicu sa vama kako napredujem.
@@tatjanakecman7236 Draga Tatjana , svaka čast na hrabrosti da se upustite u tako drastični eksperiment pogotovo u Vašoj starosnoj dobi . Molim Vas napišite ( nama svima na ovom kanalu ) kako se osećate upržnjavajući ovaj režim ishrane .
@@pajapajic8809 Verovatno se niste dobro informisali kako se drzi keto dijeta. Necu ovde da ulazim u detalje jer ne znam sta tacno radite po tom pitanju. Ako vec hocete da vodite konverzaciju na tu temu, umesto sto samo gundjate, budite konkretni, pa inzesite sta nije u redu, a mi koji imamo iskustva cemo podeliti savet.
Tamo su, jer nam je to prirodna ishrana. To se jednostavno testira za svaku vrstu hrane. Pojedete, i ako ne dobijete nadimanje, to znaci da imate enzime. Prosto i jednostavno.
Ljudski želudac ima pH od 1,5, to je tek malo više od hijene, a manje od lava i ostalih mesoždera. Za poređenje ovca ima pH nešto manje od 5, a krava 6,5. Što manji pH to je kiselija sredina. Rani hominidi pre par miliona godina bili su lešinari, tako smo mi nastali kao vrsta.
Bila sam na ovoj dijeti nepunih mjesec dana i toliko sam zeznula crijeva da nisam mogla otići na wc NIKAKO... Živjela sam na čajevima za pražnjenje crijeva, bilo je užasno... Svašta sam pokušala, samo je konzumiranje psilijuma donjelo neke male rezultate. Dok nisam nabavila zrnca za vodeni kefir i pila po litar dnevno nisam se ni oporavila
@@Victoria-cq8tz vode jesam sigurno, masti ne znam šta je dovoljno, jela sam masno meso, piletinu sa kožicama, pravila na ulju, a volim posoliti tako da je bilo i soli...
@@dominika8573 Nisam strucnjak, ali pretpostavljam da vam je crevna flora vec unistena u tolikoj meri da ne moze da se izbori sa naglim prelaskom na ovu vrstu ishrane. Za vas bi mnogo bolja bila keto dijeta, sa dosta povrca i masti, i umerenom kolicinom proteina.
3 ปีที่แล้ว +7
Na Karnivor dijeti sigurno nećete imati oblino pražnjenje creva kao kada jedete puno biljnih vlakana. Na ovakvom načinu ishrane creva su mirna, nema nadimanja, gasova, pražnjenje creva se dešava svaki 2-3 dan u proseku jer nema puno otpadnih materija. Meso se iskoristi mnogo više u procesu varenja, tako da ne ostaje mnogo toga. Naravno, nekima više odgovara Ketovor dijeta - nešto između Keto i Karnivora.
@ Ivona I ja se bojim ove dijete iz istih razloga , drastično usporena probava ( lijena crijeva ) ne mogućnost redovnog pražnjenja , itd . Da li mi možete reći šta su zrnca za vodeni kefir (kako pomažu) i gdje se mogu nabaviti ? Unaprijed hvala .
Cenim vas rad...ali ovo o tolikom ždranju mesišta ne mogu ni da zamislim...uvek pratim svoj osecaj za sve,tako da ovo ni u ludilu ne bih probala...svako dobro dr.
Razumem potpuno kako se osećate i ja sam imala isto mišljenje pre 5 godina kada sam prvi put čula za Karnivor dijetu. Kada svako jutro ustajete sa bolovima, to vas podstakne da probate nešto što ste mislili da nikada nećete... Svako ima svoj put i bitno je samo da pronađete ono što radi za vas :)
Žderanje mesine😄Ja meso ne jadem nikada,niti mesne proizvode,savršeno funkcioniram.Dr Mandić bi mogla biti briljantan biznismen😄
@ Svakako,Vi ste divna osoba i rado slusam Vase videe...ali sam veliki zagovornik izbegavanja životinjske ishrane...pa zato kazem-ne nikako.Svako dobro od💜💜💜
Karnivor dijeta! Dr Mandić, niste spomenuli što se događa sa bubrezima. Pouzdano tvrdim da su puno ljudi imali velikih problema sa bubrezima. Budite oprezni u svojim tvrdnjama ,provjerite, dug je period od 30 - 90 dana. Tvrdim iz vlastitog slučaja. Ostajete moj favorit u svakom slučaju, moje simpatije na Vaš rad i trud
Na keto ishrani,nema poremecaja bubrega,istrazivanje izvela Virta Healt,dostupno na internetu.A ako ste imali problem s istim,tad menjajte nesto.Ili veganstvo i vegetarijanstvo ili keto i karnivore,te traziti sta vam smeta.Nesto ne jedete ispravno.Mozda bas gresite u misljenju,da vam smeta protein.Pogledajte sta koristite svakodnevno,pa jedno po jedno izbacivati.Pocnite s promjenom vode.
Elektroliti ti fale. Ja imam bolesne bubrege, pa mi je bilo bolje, Elektroliti su bitni, a i autofagija, znači najmanje 13 sati bez hrane, telo se čisti tako. Kad je čovek jeo tri puta dnevno. Nikad, samo zadnjih 50 godina. Jeo kad ulovi.
Dug period su nekoliko godina, a ne 2, 3 meseca. Ako ste vi imali problema s bubrezima, to znaci da su problemi bili tu i pre uvodjenja ove dijete. Obicna je laz da cest unos proteina moze da osteti bubrege.
To je jedan od popularnih mitova.
Na svetu postoje mnoge populacije ljudi koji se hrane isključivo ili uglavno mesom: Inuiti na Grenlandu, Masaji u istočnoj Africi, Hadza u Tanzaniji, Jakuti u Sibiru, Mongoli.
Nijedno od oboljenja koja se javljaju kod zapadnih civilizacija nije prisutno kod njih, pa niti oboljenja bubrega.
Crveno masno meso je najprirodnija hrana za čoveka. Ljudska vrsta je evoluirala sa ovom ishranom, nema razloga zašto bi nam to škodilo.
Bolje je izbaciti iz ishrane pomodarske stvare koje smo počeli jesti u novije vreme, zadnjih 10 hiljada godina, ali pre svega u zadnjih 100 i nešto godina.
Hvala ti dušice,pčelice vredna probaću ovo i verujem da ću uspeti
❤❤ slazem se sa svime
Samo ću reći ..veoma sam vam zahvalna
za ove informacije...jer imam odlično.zdravlje..i godine ....
i veoma poštujem ..sve vaše neverovatne
informacije.
Svaka cast dr Bojana samo naprijed pozdrav iz Svedske👍💖
Hvala vam draga Bojana...
❤❤❤sve najbolje dr Bojana
Odlično predavanje, znanje veliko i etičnost, uživala sam u ovom videu......vidjet ću što mogu učiniti za sebe, problem bol u koljenima.......hvala Dr Bojana !
DOBRO RADI
DOBRO JEDI
LJUBAV DOBRO VODI
I NIŠTA NEĆE DA TI ŠKODI....
Hvala Bojana.
Svaka vam cast na dobrim savetia.Bolujem od reum.artitisa 10g.Probacu ovaj nacin ishrane.Mada sam primetila da mi mnoge namirnice prijaju koje ste nabrojali.👍💕
Meni krenuo reum. artritis prosle godine. Uspeo sam da samo za mesec dana eliminisem simptome postom na vodi i prelaskom na karnivor dijetu. Srecno!
@@BorisMiljkovic kako ste tačno jeli?imam jake bolove i moram probati... hvala.
@@milenagalinovic4640 jedem posle 16h. Samo sto masniji komadi govedine ili svinjetine. Narucujem burgere iz mesare Jokic, pa jih samo jako popecem sa jedne i druge strane, brzo, da je sredina sirova i da ne izgubi svu mast. Slicno i krmenadle. Sirovo meso manje opterecuje organizam i lakse se vari ali ne mogu da jedem bas cisto sirovo. Pijem negaziranu vodu i dodajem so po potrebi. Neko vreme sam mnogo pio mineralnu gaziranu ali posle toga su me bas boleli zglobovi. Dobro je i da se pravi dodatna mineralna voda kod kuce, kombinovanjem sode bikarbone, kuhinjske soli i kalijuma i magnezijuma prema receptu za "snake diet", jer na karnivor dijeti gubite mnogo elektrolita pa morate nadoknaditi. Manje ce vas boleti glava i necete imati grceve. Prelaz je najlaksi ako se dobro izgladnite pre toga, sa postom na vodi ili suvim postom i kasnije jedete samo kad ste gladni i jedete samo do sitosti, tako da ne morate voditi racuna o razmerama.
@@BorisMiljkovic Moja supruga je upravo u toj fazi. Možeš li mi dati više informacija o tome, ishrani, broju obroka dnevno.. načinu spremanja hrane?
@@goranmihajlovic599 Mislim da ne postoji jedan recept koji ce odgovarati svima ali navescu dva moguca pravca, koja sam proverio. U oba slucaja se radi post na vodi, koliko dana je moguce, do nekih 4 dana. U jednom slucaju se ide vise u pravcu GAPS dijete, tako sto se koristi domaci kiseo kupus pre obroka, onda supa od kostiju ili pileca, bez ikakvih dodataka, govedje ili sivnjsko meso, masniji komadi. Druga varijanta je eliminaciona dijeta sa iskljucivo govedjim ili iskljucivo svinjskim mesom. Birate ono sto bolje podnosite i polako se dodaje dzigerica. Bitno je (veoma) i da se dodaju minerali. Mozete dodavati so i/ili praviti mineralnu vodu po receptu za snake diet (mislim da ide morska so, kalijumova so, soda bikarbona i gorka magnezijumova so).
Svaka cast Doktorka,to ipak znaci da smo mi izriciti ,prirodni mesojedi
Draga doktorice, meni sve ovo super zvuci, zanima me samo da li jetra ima ikakvih prigovora? Svako dobro želim dalje ❤
Da li je dobar ovaj nacin ishrane za kandidu npr ili neke tipove bakterijskih infekcija?
I još reče Bog: Evo, dao sam vam sve bilje što nosi seme po svoj zemlji, i sva drveta rodna koja nose seme; to će vam biti za hranu.
A svim zverima zemaljskim i svim pticama nebeskim i svemu što se miče na zemlji i u čemu ima duša živa, dao sam svu travu da jedu. I bi tako.
Tada pogleda Bog sve što je stvorio, i gle, dobro beše veoma. I bi veče i bi jutro, dan šesti
Biblija, postanje 129-131
Vrlo sam zbunjena! Godinama slusam od priznatih nutricionista , pa i od Vas, koliko je meso nezdravo iz vise razloga, a sada cujem nesto sasvim suprotno. Poznajem osobe koje u ishrani uglavnom koriste meso, pa imaju lose zdravstveno stanje.
Nikada nisam rekla da je meso loša hrana. Da to mislim nikada se ne bih bavila LCHF ishranom. Ovde je suština biti otvorenog uma - hajde da vidimo šta radi za koga i zbog čega. Reče jedan pametan čovek - Veruj onome ko istinu traži. Sumnjaj u one koji te uveravaju da su je pronašli...
Ti isti "nutricionisti" su decenijama govorili da su zivotinjske masti i maslac nezdravi i da ih treba zameniti uljem i margarinom, da ne treba jesti jaja i crveno meso, da su zitarice i semenke super-hrana, itd. Od kada su poceli sa ovakvim savetima (80-ih godina), krenula je epidimija dijabetesa i koronarnih bolesti.
Evolutivno gledano ljudi i rani hominidi jeli su gotovo isključivo samo meso par miliona godina unazad. Postoje fosili stari 3,4 miliona godina koji ukazuju na koriščenje kamenih alatki za razbijanje kostiju sa kojima su se Australopithecusi služili da bi došli do koštane srži.
Ako je meso toliko nezdravo za ljude, onda ne bi ni postojali uopšte kao vrsta.
Meso NIKAKO ne treba jesti. Ovo je totalno pogresno. Mnogi koji jedu meso i mesne preradjevine, cvarke itd su se osecali "odlicno" i bili "zdravi" Medjutim, posle izvesnog vremena ti koji su "rumeni" i "zdravi" odjednom zavrse pod ilovacom nazalost. A oni koji jedu biljnu SIROVU ishranu zive dugo i izgledaju mladoliko i bez bora
❤❤❤
Hvala najljepse draga doktorice Bojana na super savjetima. Imam par pitanja : Sta se desava sa Holesterolom? Kakva je situacija sa mokracnom kiselinom u krvi koja se definitivno podize zbog unosa mesa?Sta se desava sa bubrezima zbog proteina da li su optereceni bubrezi i da li moze doci do ostecenja. Puno pozdrava iz Kelna
Sve tri stvari mozete potpuno ignorisati ako se pravilno hranite. Ako imate ostecenje bubrega, to je poseban problem koji morate resiti sa lekarom. Dijeta nece izleciti ostecen bubreg. Povisen holesterol nije neki podatak koji vam bilo sta govori. Potrebno je tumacenje lekara koji se razume u te stvari. Generalno cak povisen LDL ne utice na pogorsanje zdravlja. Bitan je kvalitet holesterola u krvi tj kakve su te cestice a ne kvantitet. Kada eliminisete zapaljenske procese u telu, sve se menja.
@@BorisMiljkovic Holesterol u krvi i holesterol u ishrani nisu u relaciji jedan sa drugim. To pokazuju i naučni radovi. To što ćeš unositi velike količine holesterola preko ishrane ne utiče na nivo holesterola u krvi. Možda nije logično ovako na prvi pogled i prema sve onom što su nas pogrešno učili.
@@cezar3977 Ne razumem odakle ovakav komentar. Cime sam vas naveo da pomislite da tvrdim kako holesterol u ishrani utice na holesterol u krvi? Mozda ste odgovorili na neki drugi komentar?
@@BorisMiljkovic Izvini Borise, moj komentar je ostavio pogrešan utisak. Nisam hteo da kontriram, već da dopunim i potvrdim tvoj iskaz.
Previše je zabluda u vezi sa holesterolom, koje su nažalost toliko raširene, da se i pored najnovijih naučnih saznanja ne mogu lako iskoreniti kod većine laika.
Na vama se vidi znatna fizicka promena od kada ste na karnivor. Lice i ruke su vam se stanjile, pa izlgedate zategnutuje i mladje.
Vrlo poučno ,pun sam autoimunih bolesti .pokušaču sa tom dijetom ali kao šečeraš da li mogu primjeniti tu dijetu ?
Dragi vegani pasite svoju travicu u miru i pustite druge da slobodno jedu šta žele 🙏 Namaste svim biljojedima 😊
Da li i kako treba dodatno unositi magnezijum? Da li je dozvoljen Mg prah u kesicama ili ili Mg gel preko kože?
sto se tice ovakve ishrane znam da nikad ne reci nikad. Kad ljudi obole spremni su na sve samo da ozdrave.
Istina samo neznam kako pojesti cvarke ili masno meso bez hleba uf.
Mislio sam isto, međutim čovek se na sve navikne, pogotovo na ono za šta je sazdan.
@@tij4176👍🙋♀️
Pozdrav mi vama poštovana . Dr. Nije lako ali sve se može ako se mora. Što se tiče te djete sa mesom kako je najbolje ...kuhano pečeno prženo pa pokušajte još to da nam objasnite pošto biljna ulja nisu preporučena . Hvala vam puno . Eda
A kako pojesti masno meso bez hleba. O tome stvarno treba razmisliti i pronaci svoju sredinu.
Da li i kako se odražava ovaj način ishrane (meni dopadljiv - pratim i ostale videe) na povišenje nivoa MK u krvi i ima li šanse da se stabilizuje ovakvom ishranom. Ili da se manem pokušaja?
Kako ste u kontri koga vise slusati. Pacijentima sa visokm holesterolom zabranjeno je jesti iznutrice. Da ne govorim o masnocama. Dogovorite se o izlozenim materijana ne zbunujte nas i ovako smo ludi s vama
Meni je sve ovo malo ekstremno , mada volim meso ali gde naci zdravo gajene zivotinje .🐮🐮🐮
Ova zadnja recenica mi delje poznato .primetila sam da mi smeta mleko ,sir , spanac zelje, paprika i sl .
Pozdrav,ali sve te životinje jedu biljke,,,a naši preci,su jeli meso mnogo ređe od danas
Gde se sada moze kupiti meso koje je od zivotinja koje pasu? Osim seljaka koji gaji samo za svoju upotrebu, sve drugo je farma u betonu i vestackoj hrani !
nigdje,sve sam otrov i cjepiva
Pa neće naš čovek od Seljaka da kupi, zbog komfora, jel'?
Odeš u hipermarket, kupiš tamo i sve dobro.
Država sistematski uništava seljaka, jer joj je to u interesu.
Bolje da kupiš Monsanto povrće i voće, GMO, idi kupi i jedi.
Ne traži seljaka.
@@dejandjokic5919 nema više ni kod seljaka,rijetko kod kojeg,svatko večinom hrani samo za sebe a ovo šta ide za prodaju to se malo drukčije hrani.
Kozje meso....
Zar se proteini ne vare najduže? Zar to nije opterećenje za probavni trakt?
Nas probavni trakt je prirodno adaptiran za varenje proteina. Duzina varenja nije relevantna. Stavise, i proteini i masti su od esecijalne vaznosti za normalno funkcionisanje organizma.
Da li Keto,Low Carb,Karnivor ishrana pogodna za Giht ???
Pozdrav dr Mandic
Da li se ovom dijetom moze dobiti na tezini i popraviti absorpcija hrane. Ako moze i savet na sta posebno obratiti paznju da bi dobio kilazu. hvala
Odlicno ali ima isvoje negativnosti ako jedemo takvu dijetu ,vrlo lako dolazi do dijareje. Pa ako imate iformacije o tome ,objavite bicemo zahvalni.
Meni sve jedno imam dijareju i ovako dr kaze zbog secera posto sam dijabeticar, pa onda vrijedi pokusat i ovo, mozda secer spadne na normalu
Jel bi mogla da mi budete matični lekar? 😜
Da li mogu primenjivati ovu dijetu s obzirom na T1 dijabetes na 4 doze insulina yHvala
Jeste, ima ljudi koji su izlechili t1 diabetes sa ovom dijetom, Ali morale raditi sa lekarom.
Jeste, ima ljudi koji su izlechili t1 diabetes sa ovom dijetom, Ali morale raditi sa lekarom.
Doktorka,da necec od soli da na pritisak ripi tjs poveca ?hvala.
Da li mogu dijabeticari tipa 2 pa i 1, da koriste karnivor dijetu bez posledica?
Absolutno da. Samo se mora biti oprezan sa insulinom, jer ce biti potrebna manja doza.
Na Karnivoru mogu biti dijabetičari tip 1 i 2 ali za početak ja uvek prelažem prvo LCHF ishranu, bar 2-3 meseca, a onda možete probati i Karnivor. Telu je potreban period adaptacije, a to vam omogućava prelazak na LCHF ishranu. Karnivor može biti šokantan za one koji nikada nisu biti u nutritvnoj ketozi (koristiti masti kao izvor goriva, a ne glukozu).
A gde je tu rakija?
Pozdrav za omiljenu mi dokt oricu Bojanu
Ja za probavo uzimam malo luka. Da li to smeta kod karnivor dijete? Hvala od srca.
Ja ne volim ekstreme i zato je moj odlazak na karnivor bio samo eksperiment. Meso i povrće je najbolja kombinacija, bar u mom slučaju i onih kojima sam pomagala da skinu višak kilograma.
Da li može instant kafa? Inače ne mogu da ustanem..Hvala.
Probaj da popiješ pola kašičice soli i čašu vode. Diže pritisak i dugo ga drži u balansu, mnogo duže nego kafa.
како се не уносе биљке када је салата обавезна,,?
Doktorka,da li se sme jesti,domaći mladi kajmak,na karnivire ishrani?
Da, naravno!
Dali ste kontrolirali svoju krvnu sliku?Cholesterol i Trigliceride npr?
Šta se događa sa osobama koje zbog svojih autoimunih bolesti imaju problema sa varenjem proteina i masti i npr. zbog smanjene funkcije pankreasa moraju da uzimaju enzime? Njih bi ovakva dijeta verovatno ubila jer organizam ne može da iskoristi dovoljno nutrijenata iz mesa.
Idu u vegane ili vegetarijance.
Pankreas ne luci nikakve enzime, vec insulin, a insulin ne igra nikakvu ulogu u varenju masti i proteina.
Nisam nikakav stručnjak ali sam čula od lekara sa VMA da integralni hlebovi opterećuju bubrege. Ovo prihvatiti uz oprez.
OVAJ NACIN ISHRANE JE ZA MENE POTPUNO NEPOZNAT . ZBOG TOGA VAS MOLIM DA MI ODGOVORITE DA LI SE NA TAJ NACIN TREBA HRANITI ODREDJENI PERIOD, ILI TREBA DA POSTANE STIL ZIVOTA . ? VELIKI POZDRAV !
Uz dužno poštovanje, da nemate možda 0 RH+ krvnu grupu?!
Ljudi koji imaju GIHT dali mogu biti na ovoj dijeti
Samo lešine jesti, sve dok se ne pretvori organizam u leš...
Dali jedete samo goveđe meso i gde ga nabavljate
Da li postoji ograničenje u godinama?
Mogu li dijabeticari da koriste ovaj vid ishrane .Molio bi za odgovor . Hvala
Absolutno da. Samo se mora biti oprezan sa insulinom, jer ce biti potrebna manja doza.
@@Victoria-cq8tz Hvala na odgovoru Draga Valentina . Ja sam jednom drugom vrstom ishrane izbacio insulin nakon 5 godina primanja . I kad je lekar rekao moram i treci put u toku dana , zahvalio sam mu se na ,,lecenju" i proucio iz nezavisnih studija mahom nobelovaca , cija su znanja skrajnuta . O dijabetesu kao prevari.....Pronasao metod kako ocistiti krvne sudove ..... Prostudirao sam i nutricionizam . Znam da masti i proteini imaju jako mali glikemijski indeks ili je on 0 . Ovo je najbolji nacin da se smrsa za gojazne iako neko nije dijabeticar . Ali nema mnogo naucnih dokaza o ishrani ovoj na duze staze . Ja cu biti na ovoj ishrani mesec dana ,ali bi voleo da komuniciram sa vama ili nekim ko je duze na ovoj ishrani . Ako ste saglasni ja sam miroslav boskovic i imam i wiber , mesendzer , f. buk . Pozdrav
@@Pravda389Na kojoj ste bili ishrani kada ste izbacili insulin?
Iskreno ja u ovo sumnjam, nit mi ima logike....
Da li preporucujete karnivor dieju onima preko 70 godina?
Da, apsolutno. Starije osobe vape za većim unosom proteina. Naravno, uvek je probni period 30 dana, pa ćete za to vreme videti da li ovakav način ishrane radi za vas ili ne.
@ Hvala Bojana. Zivim u Torontu ali redovno gledam vase video. Jako je sve, o cemu pricate , infotmativno. Vec sam imala jedan mesec izmesano tj vise proteinske hrane, manje povrca i bobicastog voca koje obozavam, narocito sa jogurtom ili kefirom, i sad sam prirodno dosla do toga da mi se nista sem proteina ne jede bez ikakve svesne odluke. Hvala za inspiraciju. Podelicu sa vama kako napredujem.
@@tatjanakecman7236
Draga Tatjana , svaka čast na hrabrosti da se upustite u tako drastični eksperiment pogotovo u Vašoj starosnoj dobi .
Molim Vas napišite ( nama svima na ovom kanalu ) kako se osećate upržnjavajući ovaj režim ishrane .
Koja dijeta se najbolje preporučuje osobama sa malignim oboljenjima
Свака част...има логике скроз!!!🤗🤭🤗
A sta je sa rakom, ako jedes samo mesa?
Karnivor dijeta nije samo meso, već hrana životinjskog porekla. Možeš da jedeš i rakove, ako si možeš priuštiti najbolje jastog.
@@cezar3977 Popravili ste mi dan ovim komentarom 😁
Овако се храним целог живота, и не пуцам баш од здравља!
Sta jesti pitanje je sad , ne pijem ne pusim ne pijem ni kafu niti sokove i osecam se uzasno nema ste me sve nije dokacilo
@@pajapajic8809 Probajte KETO dijetu.
@@Victoria-cq8tz Od kad sam je probao sve mi je i krenulo nizbrdo
@@pajapajic8809 Verovatno se niste dobro informisali kako se drzi keto dijeta. Necu ovde da ulazim u detalje jer ne znam sta tacno radite po tom pitanju. Ako vec hocete da vodite konverzaciju na tu temu, umesto sto samo gundjate, budite konkretni, pa inzesite sta nije u redu, a mi koji imamo iskustva cemo podeliti savet.
@@Victoria-cq8tz paja Pajić i ovaj Novaković su botovi, ovdje se samo krevelje sa lažnih profila
Vaše mišljenje o hloru i floru u vodi!?
Pozzz
Doktorka postali ste prava grabljivica. Bolje ovo nego krompir dijeta 😀
Alergija?
I keto i karnivor cesto pomazu kod alergija.
Odakle enzimi za varenje tako puno mesa u zelutcu ?
Tamo su, jer nam je to prirodna ishrana. To se jednostavno testira za svaku vrstu hrane. Pojedete, i ako ne dobijete nadimanje, to znaci da imate enzime. Prosto i jednostavno.
Ljudski želudac ima pH od 1,5, to je tek malo više od hijene, a manje od lava i ostalih mesoždera. Za poređenje ovca ima pH nešto manje od 5, a krava 6,5.
Što manji pH to je kiselija sredina. Rani hominidi pre par miliona godina bili su lešinari, tako smo mi nastali kao vrsta.
@@cezar3977 Tako da mozemo da varimo i koske, a ne samo meso.
Ne verujem sta slusam🤕 Ovo treba zabraniti na yt!
nemoj više da jedeš lešine ako boga znaš:)
Bila sam na ovoj dijeti nepunih mjesec dana i toliko sam zeznula crijeva da nisam mogla otići na wc NIKAKO... Živjela sam na čajevima za pražnjenje crijeva, bilo je užasno... Svašta sam pokušala, samo je konzumiranje psilijuma donjelo neke male rezultate. Dok nisam nabavila zrnca za vodeni kefir i pila po litar dnevno nisam se ni oporavila
Jeste li unosili dovoljno masti, soli i vode?
@@Victoria-cq8tz vode jesam sigurno, masti ne znam šta je dovoljno, jela sam masno meso, piletinu sa kožicama, pravila na ulju, a volim posoliti tako da je bilo i soli...
@@dominika8573 Nisam strucnjak, ali pretpostavljam da vam je crevna flora vec unistena u tolikoj meri da ne moze da se izbori sa naglim prelaskom na ovu vrstu ishrane. Za vas bi mnogo bolja bila keto dijeta, sa dosta povrca i masti, i umerenom kolicinom proteina.
Na Karnivor dijeti sigurno nećete imati oblino pražnjenje creva kao kada jedete puno biljnih vlakana. Na ovakvom načinu ishrane creva su mirna, nema nadimanja, gasova, pražnjenje creva se dešava svaki 2-3 dan u proseku jer nema puno otpadnih materija. Meso se iskoristi mnogo više u procesu varenja, tako da ne ostaje mnogo toga. Naravno, nekima više odgovara Ketovor dijeta - nešto između Keto i Karnivora.
@ Ivona
I ja se bojim ove dijete iz istih razloga , drastično usporena probava ( lijena crijeva ) ne mogućnost redovnog pražnjenja , itd .
Da li mi možete reći šta su zrnca za vodeni kefir (kako pomažu) i gdje se mogu nabaviti ?
Unaprijed hvala .