본격적 웨이트 1개월~ 아침 맨몸운동 슈퍼셋트 (2배속) : 풀업 3셋트 x 푸쉬업 3셋트, 풀업3셋트 x 딥스 3셋트 .

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need9:38These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever Need
These 5 Leg Exercises Are All You'll Ever NeedWeShape
มุมมอง 24K
푸쉬업 할때 꼭 알아야 할 2가지(효과는 업~! 부상은 다운~!)10:18푸쉬업 할때 꼭 알아야 할 2가지(효과는 업~! 부상은 다운~!)
푸쉬업 할때 꼭 알아야 할 2가지(효과는 업~! 부상은 다운~!)아찌의 운동TV
มุมมอง 504K
스케이트보드 기초 트릭팁 / 풋브레이크, 테일브레이크11:00스케이트보드 기초 트릭팁 / 풋브레이크, 테일브레이크
스케이트보드 기초 트릭팁 / 풋브레이크, 테일브레이크강릉스케이트보드파크
มุมมอง 10K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส00:56ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัส
ช่วยหนูด้วยคะ #shorts #แม่สุซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.3M
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
2017 한국 길거리운동 대회 1위 이준명 본선 노컷 영상5:212017 한국 길거리운동 대회 1위 이준명 본선 노컷 영상
2017 한국 길거리운동 대회 1위 이준명 본선 노컷 영상WIKITREE 위키트리
มุมมอง 556K
ПСЖ - Манчестер Сити | Лига чемпионов. Обзор матча 7 тура7:00ПСЖ — Манчестер Сити | Лига чемпионов. Обзор матча 7 тура
ПСЖ - Манчестер Сити | Лига чемпионов. Обзор матча 7 тураOkko Спорт
มุมมอง 102K
다이어트와의 끝없는 전쟁! 러닝과 사우나가 중년 다이어트에 효과가 없는 이유는?! ♨♨ | 위기의 주부들 12 회6:14다이어트와의 끝없는 전쟁! 러닝과 사우나가 중년 다이어트에 효과가 없는 이유는?! ♨♨ | 위기의 주부들 12 회
다이어트와의 끝없는 전쟁! 러닝과 사우나가 중년 다이어트에 효과가 없는 이유는?! ♨♨ | 위기의 주부들 12 회채널아하: 채널A Health & Asset
มุมมอง 9K
카페보다 맛있는 커피를 내 손으로 (Guest 김나희 교수님)24:04카페보다 맛있는 커피를 내 손으로 (Guest 김나희 교수님)
카페보다 맛있는 커피를 내 손으로 (Guest 김나희 교수님)머니돈나 통장
มุมมอง 720
Master the powerful lower body exercise that all physical monsters do! (How to run fast, jump high)10:43Master the powerful lower body exercise that all physical monsters do! (How to run fast, jump high)
Master the powerful lower body exercise that all physical monsters do! (How to run fast, jump high)Master Choi
มุมมอง 1.3M
Calisthenics HELP with Bands - Press Handstand and HSPU4:45Calisthenics HELP with Bands - Press Handstand and HSPU
Calisthenics HELP with Bands - Press Handstand and HSPUPaul Twyman
มุมมอง 1.8K
2324시즌 첫 보딩 - 스텝온 개시11:542324시즌 첫 보딩 - 스텝온 개시
2324시즌 첫 보딩 - 스텝온 개시김박천국
มุมมอง 13K
Трамп готов к новым санкциям против России. Митинг в Курске. Рост цен на картошку и масло. НОВОСТИ19:25Трамп готов к новым санкциям против России. Митинг в Курске. Рост цен на картошку и масло. НОВОСТИ
Трамп готов к новым санкциям против России. Митинг в Курске. Рост цен на картошку и масло. НОВОСТИРадио Свобода. Новости
มุมมอง 77K
세상에서 가장 쉽게 배우는 스쿼트!🚀ㅡ김명섭과 함께 하는 스쿼트동작(발바닥을 이용하라!!)11:59세상에서 가장 쉽게 배우는 스쿼트!🚀ㅡ김명섭과 함께 하는 스쿼트동작(발바닥을 이용하라!!)
세상에서 가장 쉽게 배우는 스쿼트!🚀ㅡ김명섭과 함께 하는 스쿼트동작(발바닥을 이용하라!!)김명섭의 헬스교실
มุมมอง 275K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts00:41หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shorts
หนูขอไปด้วย #แม่สุซูกัส #ตลก #shortsHeHaa TV
มุมมอง 1.7M
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/6725:15"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67
"ทักษิณ" ยึดปราจีนฯ ลูกน้องโกทรแปรพักตร์| DAILYNEWSTODAY 17/12/67Dailynews Online
มุมมอง 368K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K