Doğum Sonrası Egzersizleri (minik top& direnç bandı) || Postpartum Workout (mini ball & theraband)

Güzel anneler Merhaba
Bebeklerimize sağlıkla kavuştuysak ne mutlu bize. Şimdi sırada hem fit , hem bakımlı anne olma var. 🦾 Malum çocuklar ne görürse , onu yapıyorlar. Biz ebeveyn olarak iyi örnek olmalıyız ☺️😅
Doğum Sonrası Egzersizleri ile karşınızdayım bu videomda. Eğer hoşunuza giderse , Doğum Sonrası Egzersizleri serisi yapabilirim zevkle.💛
Bu derste bir minik pilates topuna ve direnç lastiğine ihtiyacınız olacak.

[@gamzeuyank1498]

Kaydediyorum doğumdan sonra izlemek için. Hamilelik platesini hep takip ettim. Anne olmak size çok yakışmış. Çok güzel görünüyorsunuz❤

[@handeilepilates5456]

Ahh ne tatlı bir yorum yazmışsınız. Teşekkür ederim güzel bakışınız için. Hep güzellikler sizinle olsun🧡🙏

[@sevilaysarkaya5121]

Yine ne güzel anlatmışsınız hocam, yalın ve anlaşılır☺️ insanın hemen matını alıp başlayası geliyor 😍

[@handeilepilates5456]

😍🥰🙏

[@halilgokceseker2373]

Bilinçli ve güzel anlatım için teşekkürler 🙏🏻

[@handeilepilates5456]

❤️‍🔥🙏🥰

[@tugcecoban2116]

Vee yenidenn🎉 güzel enerjiniz ve anlatminizla bizi de videosuz birakmadığınız için teşekkürlerr.Daha çok videolar bekliyoruzz ❤

[@handeilepilates5456]

🥰🥰teşekkür ederim beni motive ediyorsunuz. 🚀 geliyor❤️❤️

[@ozgepehlivan5830]

Mükemmelsiniz yine ❤

[@handeilepilates5456]

🙏🥰

[@demetturan1679]

Tam da ihtiyacım olduğu zaman geldi😇 kendime 3,5 ay zaman vermiştim. Peki bir kombinasyon yeterli mi yoksa 2-3 yapmalı mı yada ilerleyen günler de mi artırmalı ?

[@handeilepilates5456]

Zaman ne hızlı geçiyor.🧿🙏
Sayıları arttırarak yapabilirsiniz. Yeni seriler gelecek 💕🙏 o zaman dönüşümlü de yaparsınız. Sevgiler

[@demetturan1679]

@@handeilepilates5456 Evet zaman su gibi hocam 😇 yeni videoları merakla bekliyorum 🙏

[@jaysonm4921]

🤘 Promo-SM

[@sevvalakmn]

🤍🤍🤍

[@handeilepilates5456]

🤗❤️