Une routine matinale pour une journée idéale ?

Dans cette vidéo, je t'apprends à créer ta journée idéale en faisant le point sur ce qui t'anime.
#santéholistique #medecinenaturelle
Pour en savoir plus :
- HYGIE, l’Académie de la santé holistique et préventive : bit.ly/hygieacademiewebsite
-Les vidéos de présentation de ma formation en nutrition HYGIE//NUTRI : • Découvre HYGIE//NUTRI ...
- Le compte Instagram HYGIE : / hygieacademie
- Le compte Instagram de Lisa Salis : / lisasalislife
Et si tu t’y mettais vraiment dès aujourd’hui ?
“J’aimerais me mettre à la poterie”, “Je veux changer de métier”, “Je rêverais de savoir jouer du piano”, “J’ai envie et besoin de manger sainement.”, etc.
Depuis combien de temps mets-tu tes envies, tes besoins et tes rêves au second plan au juste ?
Tu ne sais peut-être pas comment t’y prendre ni par quoi commencer ?
Et bien je te propose de commencer par le plus important : faire le point sur tout ce qui t’anime pour les intégrer au quotidien.
Dans cet épisode, je te partage comment créer ta journée idéale et t’initier à la nutrition holistique qui est loin de n’être que dans l’assiette.
Passe à l’action grâce à l’exercice guidé de cet épisode.
Télécharge les notes du podcast ici : bit.ly/journeeidealeYT
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Cette vidéo est le replay du podcast “Crée ta journée idéale pour prendre soin de toi de manière globale !” que j’ai publié le 28.12.23 sur mon podcast “Guérir et Grandir”, disponible sur toutes les plateformes d’écoute.
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[@FarahLouissaint]

Merci infiniment , j’en suis vraiment reconnaissante🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌹

[@grangierkathy3690]

Merci Lisa pour ce nouveau podcast ❤

[@laurasanchez7928]

Merci pour ce contenu très lumineux et enrichissant ❤

[@salima13]

C'est un peu les 80/20
80% du temps alimentation équilibre, routine sportive, technique de bien être (brossage à sec, mediatation etc....) et 20% le relâchement "contrôle" ce qui nois permets de tenir dans le temps.

[@grangierkathy3690]

😢 moi je me rends compte que je me suis mise dans des routines depuis plus de 20 ans et finalement je fais ça en automatique mais je n'arrive pas à lever les pieds et la culpabilité et l'obligation sont devenus finalement plus qu'un plaisir de ses routines là Anissa elle me faisait du bien mais maintenant je me les impose vraiment donc c'est plus difficile

[@valeriemani6456]

Bonjour Lisa
Merci pour cette vidéo qui est très parlante pour moi, je suis attiré par vos formations et je compte en prendre une à partir du mois d’août puis-je avoir un rendez-vous avec vous Merci pour toutes vos vidéos que vous mettez en ligne comment puis-je prendre contact avec vous Merci pour votre retour.

[@lisapiasalis-hygie]

Bonjour Valérie,
Merci pour ton message.
Tu peux prendre rendez-vous directement avec Mathieu de mon équipe qui répondra à l'ensemble de tes questions.
Tu peux le faire facilement via ce lien : calendly.com/hygieacademie/prospect-hygie-one
Belle journée !