Простое утреннее дыхательное упражнение!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
ВДОХните здоровье и долголетие! Начните утро с дыхательных упражнений доктора Шишонина. Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox
- Узнаете, как восстановить легкие после респираторных заболеваний (включая COVID-19), не выходя из дома
- Поймете, как укрепить свое здоровье и повысить иммунитет с помощью правильного дыхания
- Сможете защитить себя и близких от бронхо-легочных заболеваний и избежать тяжелых осложнений.
Простое утреннее дыхательное упражнение от доктора Шишонина позволит вам улучшить обмен веществ, очистит легкие, поднимет уровень энергии и повысит иммунитет! Будьте здоровы!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby796
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #дыхание
Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
Противопоказания говорите.Я доделалась, удалили желчный пузырь
@@ТамараГорбунова-ж6хфй
Благодарю,Александр Юрьевич,за хороший совет! Всех Вам благ!
Боже, какой Вы Преподаватель для всего Человечества, от Бога! Как Интересно Вас слушать!
@@СветланаТихонова-п4ц вы ему не верите🤦♀️
Доктор
Большое спасибо что нас учите и лечите следую вашим советам
Спасибо, наш любимый доктор.
Спасиба.вам.храни.вас.аллах.здорвья.працветания.вашей.передачи.🥰🥰🥰🥰😅😅👍👍👍☝☝🙏🙏✊✊✊✊👊👊👊👊👊🖐🖐🖐🖐🖐🖐
Храни вас Бог 🙏🙏🙏
Все гениальное просто ! Спасибо Вам Александр Юрьевич за наше просвещение. Дай Бог Вам здоровья на долгие лета.! С уважением
Правильно говорите👍Именно Просвещение...
Здорово! И не сложно,но очень полезно! Спасибо,доктор!
Как всегда полезная информация длянас- огромное спасибо ВАМ, Александр Юрьевич!
Спасибо доктор , за ваш такой нужный труд. Стараюсь ежедневно выполнять упражнения.Очень благодарны .
Подскажите какие упражнения нужно делать . Это полезно для сердца ?
Благодарю.
Спасибо, мой любимый доктор, дающий надежду и здоровье
Спасибо! Буду делать утром!
Вы самый лучший доктор нашего времени, большой профессионал. Низкий вам поклон!
Большое спасибо за Ваш труд!!!
ЗДОРОВО !!! 😊 🙏 👍
Спасибо большое!
Спасибо! Три упражнения в одном .
Мне вообще вызывают больше доверие те врачи, которые призывают к физическим упражнениям, к спорту, к движению, правильному питанию, а не к поглощению разнообразных лекарств. И вот этот доктор и есть этот человек, который рекомендует оздоравливаться с помощью разнообразного движения. А движение,это жизнь!
Классно.... благодарю ❤
Будет что то Годное!❤❤❤
Эту гимнастику в течении дня можно делать? Спасибо.
Я давно пришёл к такому выводу. Насчёт простых упражнений.
Активизируется отток венозной крови в этом упражнении.
Добрый день доктор! Можно уточнить, вдох делают носом ?
Большое спасибо, Доктор! Будьте здоровы! 💞
Огромное спасибо! За ваши рекомендации ,излечения !
Как хорошо что есть Вы, который может объяснить нам всё доступным языком. Спасибо Вам.
сб
8
Александр юрьевич скажите почему холодные руки ноги😢😮😂😢😮😅😊 12:21 12:21 12:21
@@НинаК-ч7щу меня тоже самое. Руки ноги холодные и всегда мерзну.
Подскажи что делать.
Доктор милый Александр Юрьевич, вы удивительный необыкновенно грамотный и очень замечательный доктор, который очень заботиться о людях. Низкий вам поклон. Вы дали большой толчок.Выполняю все ваши рекомендации, гимнастику шеи, ходьба, дыхательные управления. Благодарю вас за ваш труд и ваш канал.
Умничка!
Доктор, я Вас обожаю!!!
😊
Александр Юрьевич- сила здоровья.
Это упражнение разгоняет лимфу!!Классное упражнение!
Благодарю вас
Огромное СПАСИБО.Ваши упражнения бесценны. Будьте здоровы и счастливы.
Чудесный вы наш, Доктор! Ваши советы дорогого стоят: просты и эффективны! Благодарю вас и желаю вам успешной, долгой жизни в радости!
Дай бог вам здоровья за помощь простым людям!!!
Благодарю,Вас,доктор,за полезные упражнения,включим себе после гимнастики для шеи.
Лучше ДО гимнастики, сразу после утреннего туалета ))
Это лучше делать сразу после подьема, просыпает весь организм. А потом уже все остальные процедуры и упражнения.
@@VlosB Благодарю.
Если правильно приседать то и спина лучше будет работать и приседания самые лучшие упражнения, я делаю каждый день по 100раз лучше чувствую себя и сон лучше
Спасибо за интересную информацию и за , Ваш, труд. Доктор, насыщаете людей полезными знаниями, которые не имеют медицинского образования.
Спасибо Александр Юрьевич, за Вашу работу, за помощь по укреплению здоровья.
Здорово! От души благодарю за информацию. Здоровья и процветания!❤
Благодарность огромная за вашу деятельность. Здоровья вам Сибирского и успехов в просвещении и оздоровлении населения.....
Низкий поклон этому классному доктору Все досконально разжежывает обьясняет и некоторые даже проглотить не могут Страшное слово ЛЕНЬ Обожаю и смотрю все выпуски делаю и все его упражнения которые дают силы и настроения на целый день Удачи и счастья
Как хорошо ..что есть такие грамотные специалисты..Спасибо Вам большое за ваши видео уроки..Крепкого Вам здоровья..
Огромаднейшее Спасибо ,нашему любимому доктору! Всех благ!
Благодарю Вас, дорогой Александр Юрьевич! Какой же Вы классный человек! Все, что Вы рекомендуете, я выполняю каждый день сама и очень много даю , на своих занятиях, просто супер. Дай Бог Вам, всего самого наилучшего, изобилия, мира и добра!
+100500 Доктор Шишонин уже не только лечит от гипертонии, но и лимфу с дыханием прокачивает! Это здорово! Вот что называется комплексной научной медициной!
ну какой толковый доктор, а гимнастика для шеи- единственое мое спасение, очень авторитетный человек для меня
Согласна❣️
Спасибо, Александр Юрьевич! Христос Воскресе, дорогие братья и сестры! Мира всем!
Воистину воскрес!Алиллуйя!🙏
Во истину Воскресе! Всём здоровья!
Воистину ВОСКРЕСЕ!
Воистину Воскресе! 🙏
Воистину Воскресе!
А есть ли противопоказания для этого упражнения?Например,тромбоз нижних конечностей.
Да тоже хотелось бы знать насчет противопоказаний. Еще раз огромное спасибо.!
Благодарю тебя мой любимый доктор!
Я просто обожаю Вас за Вашу помощь и заботу о нас, о нашем здоровье ! Сил Вам духовных и душевных!❤❤
Большое вам спасибо, за вашу неоценимую помощ!!! Для меня сначала был учителем Бубновский, а теперь Вы!! Это два человеческих доктора на просторах интернета!!!! ✌️👍🙏🙏🙏💞
Главное не сказано: это упражнение опасное, надо делать с умом.
Как,я понимаю,всё,делать,без фанатизма,по состоянию,своего организма,не обязательно,100 раз сразу.Зачем,так себя нагружать.Каждый сам,выберет для себя,сколько раз это делать,или не делать,если есть сомнения.Всем Здоровья.
Огромное спасибо наш народный врач.низкий Вам поклон.
Александр Юрьевич, спасибо Вам! Сейчас вы мой личный доктор. В больнице, сейчас делать нечего. Нет врачей хороших.
Здравствуйте Доктор,спасибо за полезные советы и упражнения. Дай Бог Вам здоровья .
Благодарю вас за ваш труд.
Большой Вам респект.Дышим правильно!
Доктор,вы умница,очень доходчево обьясняете людям,особенно пожилым,огромная благодарность,за то,что учите нас всему для нашего здоровья!!! Здоровья Вам,процветания,долгих лет и вашим близким!!!
Любим и гордимся таким доктором!))❤❤❤😊
Отлично! Я и так стучю пятнами об пол 90 раз, а теперь добавлю дыхание и хлопки, ура!👍БлагоДарю!
Благодарим за Вашы консультации за помощь какую оказываете людям. Да Благослови Господь труды Вашы! Да и Аминь.
Дорогой наш доктор Александр Юрьевич большое Вам спасибо и низкий поклон за ваш труд ❤❤❤
Спасибо ,что есть такие доктора,какВы!!!💖
Я Вас люблю и обожаю. Смотрю с большим удовольствием ❤
Доброе время суток! Огромная благодарность доктору. Посмотрела это видео и вспомнила, когда-то я такое упражнение делала. Теперь буду делать обязательно. Спасибо большое нашему доктору А.Ю.Шишонину. Здоровья и долгих лет жизни.
Дай Бог крепкого здоровья Александру Юрьевичу и всему его коллективу, Христос Воскресе!
Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox
Спасибо,доктор!
Вас послушаю,уже давление норма👍👍👍🤝❤️
Огромное спасибо вам, любимый наш доктор
Доброе УтроСпасибо Вам Наш Доктор,Желаю Вам крепкого Здоровья как Якутский Алмаз и Процветание Вашего Канала,давно ждем на канале Дыхательное Упражнение,Благодарю
Благодарю вас, Александр Юрьевич! Спаси Бог вас и Ваших родных ! И Ангела хранителя вам! Вы помогаете нам людям по другому взглянуть на себя, на наш мир ! Вы один из тех кто по-настоящему любит людей. Будем здоровы и вы и мы❤🥰🏃♀️🏃♀️🏃♀️🚀🙂💋🏆🏆👍!
Огромное спасибо за ваш труд. ❤
Це говорить про нашого люблячого Небесного Батька, який нас створив. З любов'ю і мудрістю ти вчинив усе Боже.
Огромное спасибо ДОКТОР за простое и отличное упражнение!!!
Спасибо чудесный доктор низкий поклон
У кого проблемы с поясницей, от вертикально-ударной нагрузки может начаться обострение (проверено на себе)
Скажите, пожалуйста, можно ли делать это упражнение при коксартрозе? Как скажется такая вибрация на состоянии тазобедренных суставов?
Я не врач, но я где-то читала, что такие упражнения нельзя делать при коксартрозе. у меня тоже коксартроз.
Я уверен что нельзя. И доктор Шишонин сам говорил в своих старых видео, что именно это упражнение из данного видео лучше не делать у кого есть шейный остеохондроз, так как идёт ударно-компрессионная нагрузка на весь позвоночник
@@user-nx5nx9 все верно
МИЛЫЙ ДОКТОР ! ВАШЕ ОБЩЕНИЕ С ЧЕЛОВЕКОМ СРОДНИ ВОЛШЕБСТВУ ... НАСТОЛЬКО ДОСТУПНО ! ! ! ЧТО НЕ ПОКИДАЕТ ОЩУЩЕНИЕ : ВИЖУ ВАС ВЖИВУЮ А НЕ ЧЕРЕЗ ЭКРАН ЮТУБА.... и так в каждой передаче... 🙏🙏🙏🙏🙏💘🥀💘💐💘🌹💕❤🙏🙏🙏❤❤
Спасибочко Александр Юрьевич, прекраснейшее упражнение. ❤
Как- то в одном из ооликов он говорил, что это упражнение вредно для шеи.Я раньше делала это упражнение, но после перестала.Теперь все наоборот говорит.
Александр Юрьевич, огромное спасибо !!! Вы - наша энциклопедия для здоровья! Христос с Вами!!!
Добрый милый Доктор, большое вам спасибо за вашу помощь Желаю здоровья, большого семейного счастья Всё желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Кемеровская область Кузбасс
Будьте Здоровы и Вы наш Уважаемый Доктор во Благо Жизни Человека и Человечства
на Планете нашей!
❤ спасибо огромное Вашим родителям за подарок нам всем,за Вас!
Спасибо, уважаемый доктор, за полезные советы. Здравия всем желаю 😊
Спасибо большое за обучение, у меня возник вопрос, вдох нужно делать носом а выдох ртом, или это не имеет особого значения? Заранее благодарю ❤
Благодарю Вас! ❤
Напоминает виброгимнастику Микулина. Очень эффективна, делаю уже много лет.
Й
Где-то читала,что есть противопоказания на виброгимнастику.А какие именно не помню.
ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ. СРАЗУ УПРАЖЕНИЕ И ВСЁ ЯСНО БЫЛО БЫ!
Спасибо вам Доктор я живу Узбекистане к вам клиники не хожу просто ваше совет мне очень помощи вы меня лечели три раза о душе Спасибо🙏💕
Спасибо Вам , дорогой наш доктор!!! Вы самоотверженно боретесь за наше здоровье! Знайте, Вы - победитель! Чувство благдарности Вам -- безмерно!
Спасибо ❤
Такое упражнение это гипервентиляция с падением уровня СО2 в артериальной крови. Дыхание ртом это вообще не полезно. Какая необходимость дышать ртом во время выполнения этого упражнения? Возникающий кашель, то есть увеличение выделения мокроты в легких это защитная реакция организма на снижение уровня углекислоты в артериальной крови. Для компенсации этого нужно хотябы сделать задержки дыхания после выполнения упражнений, как Вим Хофф.
БЛАГОДАРИМ АВТОРА ЗА ПОКАЗ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Такое упражнение ...ну без хлопков конечно (люди неправильно могут понять)🤣🤣🤨 можно делать и в метро и на остановке!!!!👍❤😉🌹
ну да главно не привлечь внимание санитаров.
Я делала и раньше это,но без хлопков. С дыханием и хлопками совсем другой эффект. Будьте здоровы.
@@ОЛЕГСАТОНИН-ш8й да да!! Я это и имела ввиду😂😅
Спасибо огромное,уважаемый доктор.
Спасибо, Александр Юрьевич! Будем выполнять.
Спасибо большое! Дыхание наладим! Давайте все дружно будем дышать😅
Большое спасибо.
Благодарю, наш уважаемый Доктор!!!!!
Александр Юрьевич, благодарю Вас за полезную и интересную информацию по дыхательной гимнастике, будем делать виброгимнастику с хлопками в ладоши.
Какая же умница наш любимый доктор,наше всё!!!
Спасибо! 🌿🌿🌿
Здравствуйте,
Благодарю Вас Доктор за полезную информацию и отличные упражнения!