#2 Marion Thelliez : Je me libère du sucre avec la naturo !
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ม.ค. 2019
- Anne Ghesquière reçoit Marion Thelliez, naturopathe, pour apprendre à nous libérer de notre addiction au sucre. - Episode #2
Dans cet épisode, j'ai questionné Marion Thelliez sur les thématiques suivantes :
- Pourquoi sommes-nous devenus accros au sucre ?
- Quels sont les signes de « trop de sucre » ?
- Notre dépendance au sucre est proportionnelle à notre dépendance affective ?
- Que se passe-t-il dans notre corps quand on mange du sucre ?
- On parle beaucoup de l’influence du sucre sur la candidose (candia albican) ?
- Est-ce possible d’être dans le plaisir sans sucre ?
Qui est Marion Thelliez ?
Marion Thelliez est naturopathe de formation mais aussi formée au Hatha Yoga en Inde, à la permaculture au Bec Hellouin, à la méditation au Village des Pruniers, à la communication non violente auprès de Thomas d’Ansembourg en Belgique. Elle est l’auteure, aux Editions Eyrolles, d’un livre intitulé « Je me libère du sucre ! ».
Marion Thelliez est co-fondatrice de Moonrise Retreats qui sont des retraites et ateliers pour vivre une vie d’abondance et s’épanouir à son plein potentiel.
ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.
Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de Marion Thelliez : marionthelliez.fr/
Son dernier livre « Je me libère du sucre ! » chez Eyrolles.
Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris : www.stereoplane.fr/
Bonne écoute !
Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !
leanature.com/
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Rares sont les personnes non concernées par cette problématique, l'industrie agro a fait un excellent boulot mondial! Il est temps de se sevrer de bp de mauvaises habitudes... Merci pour vos explications, cette chaîne est super intéressante :):);)
Bonjour 🌻Merci pour cette interview...Marion Thelliez je partage tout à fait avec vous les mêmes problématiques, donc je comprends parfaitement vos constats !! Merci pour celles et ceux qui ne savent pas encore... ;-) On peut réduire énormément ce qui est "sucres", disons les glucides, mais perso cela m'a pris des mois, au moins deux ans, c'est un véritable sevrage qui demande beaucoup d'efforts immenses !...La question est de trouver d'autres stratégies...car le corps en a besoin et en réclame, c'est pulsionnel, et pas mental... Je pratique depuis longtemps les repas de type salé, mais les ai améliorés, en revanche je ne digère pas du tout les oeufs, et une petite gastrite (because sur-stress oxydatif et excès de gras type sardines, amandes et autres dérivés ces dernières années) me limitent quant aux gras (notamment oléagineux type amandes, que pourtant j'adore), y compris végétaux (l'avocat indigeste pour moi). Donc légumes, poisson frais (rarement jambon ou poulet blanc) sont les bases et références du quotidien. LE plus difficile est l'envie de Pains, car même en petit épeautre, dans mon cas c'est trop puissant car comme j'en trouve de délicieux avec de bonnes farines et qui sentent si bon, je ne parviens pas à limiter la dose, ce sont comme des brioches !...Et vous le dites fort bien, le sucre appelle l'envie de sucre, et chez moi le pain appelle le pain ! Je n'ai pas trouvé la bonne solution...C'est un peu identique pour les fruits, ils sont si bons, se limiter n'est pas simple, et si excès eh bien ballonnements digestifs. Eh oui, les candida albicans installés y contribuent (dysfonctionnement par prise d'antibiotiques because mycoses, tout comme vous dites, et hop l'engrenage ahlala !). Marion, pensez-vous qu'on garde la candidose toute sa vie une fois déclarée ?... J'aurais aimé connaître davantage de produits conseillés par vous pour ingérer les glucides en quantité limitée, raisonnable, afin de préserver un équilibre intérieur, je n'ai pas toujours suffisamment d'idées, et comment se stopper entre "privation" nécessaire et pains/biscuits délicieux dans le palais qui font si plaisir au mental assez frustré il faut bien le dire, avez-vous trouvé des solutions en vous ?...😉
Merci infiniment si vous répondez à ces quelques interrogations....Et peut-être une autre interview pourrait être organisée concernant les glucides et la candidose ?... Beau Printemps à vous et à Anne !!🌻🌻 Astrid (Paris)
Merci très clair et précis ça me motive pour arrêter le sucre vraiment merci du partage
Très instructif et motivant, merci beaucoup!
J'étais comme vous petite : souvent des infections de la sphère ORL, hypoglycémie,... Mais je me suis rendue compte que c'était dû au stress, l'angoisse, déprime donc à un trop plein de cortisol, d'où également tendance à inflammation du corps, terrain acide,... Je travaille sur moi pour réduire mes angoisses, essaie de manger différemment, exercice physique, phytotherapie,...
Je vais également essayer de réduire le sucre, ma "drogue"!
Merci
Merci pour cette vidéo intéressante et pour les questions très pertinentes d'Anne. J'ai appris quelque chose de fondamental, c'est que ce n'est pas recommander de manger quelques dates et quelques amandes comme petit déjeuner, ce qui est mon cas car je n'ai pas très faim d'une part mais d'autre part, je bois du thé vert à la fois pour me réveiller, m'hydrater et pour le plaisir et si je le bois sans rien avec, j'ai des nausées et il ne passe pas du tout...Bref, je vais changer mon fusil d'épaule. Bonne continuation à toutes les 2 !
C'est très intéressant et clair, merci.Je retiens quelques idées qui me parlent, qui vont je pense me convenir, comme un jour sur deux pour les moments sucrés. J'ai diminué ma consommation de sucre industriel depuis quelques mois en ajoutant des fruits frais à mon alimentation, je me régale et le sucre industriel commence à me dégoûter.
Merci beaucoup c'était très intéressant. Même si mon alimentation est saine (produits bruts non raffinés et ensuite cuisines maison) j'ai pris conscience que le sucre était encore assez présent tout comme la fatigue et l'état inflammatoire. Cela donne aussi une bonne motivation pour commencer !
Bravo et merci d'exister. Pleine de gratitude
Merci pour cette magnifique vidéo et information
Bonjour et merci pour votre super potcast 💜💛💚💙🧡
Et que des yaourts au soja aux fruits vanille ou autre merci pour vos retours.. sinon excellent postcats 👍🤩
Très intéressant, merci 🙏🏻
J'ai une question : le carburant de nos cellules c'est le glucose, donc pourquoi diaboliser les glucides ?
Nous sommes d'accord qu'il y a des glucides "zéro" et d'autres glucides de qualité, alors pourquoi toujours les limiter ?
Le corps peut survire/vivre avec 2 sortes de carburants: soit le sucre soit la graisse.
En faisant un jeûne intermittent 16/8 par exemple le corps bascule le carburant du sucre vers la graisse.
L’énergie ne fait pas des yoyos comme avec le sucre.
On ne sent que rarement la faim.
Surtout si on mélange avec un régime sans gluten ni sucre et très peu de glucide.
En plus si possible alors là on vole carrément.
La santé est une question de décision.
Je ne connais pas les docteurs depuis très longtemps.
Voilà ✌🏾 & ❤️ & 😊
Merci, je suis tout à fait d'accord avec vos propos..
Toutefois, une question à vous poser, que pensez-vous du sirop d'érable.??
Merci..🙏
C'est du sucre à consommer avec modération, je pense. Je vous dis ça car je ne suis pas sûre que Marion répondra à nos questions et que je me suis penchée sur la question des sucres il y a déjà pas mal d'années et c'est ce que j'ai retenu. Personnellement, je n'arrive plus à l'utiliser, je trouve, même en petite quantité. Bien à vous.
Les édulcorants favorisent aussi une sécrétion d'insuline alors qu'il n'y a pas d'apport de glucose.
Un café le matin relance t’il la machine? Par rapport au jeûne.
cette femme dit n'mporte quoi expl le betrve et tres bon pour la sante...du sucre nature
Suis dans les 3 😂😂
Pourtant on nous dit malgré tout qu'un peu de sucre est nécessaire pour le cerveau ..faut il le diabolisé en de faisant Plaisir de temps en temps...c'est ma question......