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勉強になりました。知ってる様で知らない熱中症の事がしれました。ありがとうございます。
コメントありがとうございます‼︎知らない情報をお伝えできたようで良かったです✨
@@AyumiCUREchannel 質問なんですけど、スポーツドリンクの飲み過ぎには注意って事は理解できたんですけど夏と言えば、麦茶のイメージで麦茶でも熱中症の対策や水分補給になりますか？
@@yona-vw3gk 質問ありがとうございます。大量に汗をかく場面での熱中症対策には水分補給以外に塩分やカリウム、マグネシウムなどのミネラル、吸収を早めるために少しの糖質が必要です。麦茶にはカフェインが入っておらず、かつミネラルも含んでいるのですが、量としては微量の為そればかりを飲んでいると血液が薄くなってしまいます。活動前後の食事をしっかりとることや活動中にミネラルや糖質を少し補給すると良いです。
先生のお話はわかり易いです。熱中症は怖い。知識があればまわりの家族や知人にも話ができます！湿度も人間の身体に関係しているんですね。先生が以前から仰っていた、手のひらを冷やすという対処も説明があって理解できました。夜しっかり寝て、体調を整えて打ち水もしていこうと思います！
嬉しいコメントありがとうございます‼🤩是非色々な方にご共有いただけたらと思います。打ち水って忘れがちですが夕立の後の涼しさ半端ないですもんね。☔ぜひ色々な対策を組み合わせてください🤗
今年は鹿児島も暑くて暑くて外出するのが怖いです。もう2回、熱中症の軽度〜中度、起こしてしまいました
コメントありがとうございます‼︎一度熱中症になると、繰り返しやすくなります🥺水分補給がもちろん大切なのですが、深部体温を上げないことが1番重要です♨️まだまだ暑い日が続きそうです。お大事にしてください😌
勉強になりました。
知ってる様で知らない熱中症の事が
しれました。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます‼︎
知らない情報をお伝えできたようで良かったです✨
@@AyumiCUREchannel
質問なんですけど、スポーツドリンクの飲み過ぎには注意って事は理解できたんですけど
夏と言えば、麦茶のイメージで麦茶でも
熱中症の対策や水分補給になりますか？
@@yona-vw3gk 質問ありがとうございます。
大量に汗をかく場面での熱中症対策には水分補給以外に塩分やカリウム、マグネシウムなどのミネラル、吸収を早めるために少しの糖質が必要です。
麦茶にはカフェインが入っておらず、かつミネラルも含んでいるのですが、量としては微量の為そればかりを飲んでいると血液が薄くなってしまいます。
活動前後の食事をしっかりとることや活動中にミネラルや糖質を少し補給すると良いです。
先生のお話はわかり易いです。熱中症は怖い。知識があればまわりの家族や知人にも話ができます！
湿度も人間の身体に関係しているんですね。先生が以前から仰っていた、手のひらを冷やすという対処も説明があって理解できました。夜しっかり寝て、体調を整えて打ち水もしていこうと思います！
嬉しいコメントありがとうございます‼🤩
是非色々な方にご共有いただけたらと思います。
打ち水って忘れがちですが夕立の後の涼しさ半端ないですもんね。☔
ぜひ色々な対策を組み合わせてください🤗
今年は鹿児島も暑くて暑くて外出するのが怖いです。
もう2回、熱中症の軽度〜中度、起こしてしまいました
コメントありがとうございます‼︎
一度熱中症になると、繰り返しやすくなります🥺
水分補給がもちろん大切なのですが、深部体温を上げないことが1番重要です♨️
まだまだ暑い日が続きそうです。
お大事にしてください😌