хорошая книга!!! для тех кто хочет похудеть и для тех кто хочет правильно питаться (никогда бы раньше не подумала что малое потребление сложных углеводов может влиять на энергию) Несмотря на бешеный ритм, стараюсь питаться правильно, несмотря на то что на работе столовая готовлю с собой свои любимые овсяные оладушки с сыром, помидорами и зеленью) Питаюсь регулярно, каждые три часа и да организм выдаёт благодарность в виде хорошего самочувствия Вес пока на месте, цель сбросить 10-13кг.Знаю что точно уйдут, механизм оздоровления запущен. Книга помогла упорядочить, питание и уже в какой то мере образ жизни. Всем советую, много интересного и познавательного А главное уверенность что 💯 получится. Кто там сказал-ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ.
хорошая книга!!! для тех кто хочет похудеть и для тех кто хочет правильно питаться (никогда бы раньше не подумала что малое потребление сложных углеводов может влиять на энергию) Несмотря на бешеный ритм, стараюсь питаться правильно, несмотря на то что на работе столовая готовлю с собой свои любимые овсяные оладушки с сыром, помидорами и зеленью) Питаюсь регулярно, каждые три часа и да организм выдаёт благодарность в виде хорошего самочувствия Вес пока на месте, цель сбросить 10-13кг.Знаю что точно уйдут, механизм оздоровления запущен. Книга помогла упорядочить, питание и уже в какой то мере образ жизни. Всем советую, много интересного и познавательного А главное уверенность что 💯 получится. Кто там сказал-ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ.
Ни́ки́та!мне очень хочется получить от вас книгу . Напишите пожалуйста, как это сделать? С уважением Татьяна
Здравствуйте, Татьяна! В описании к видео есть ссылки на мои соцсети. Свяжитесь там со мной, я расскажу, как получить экземпляр книги