「就一招酸痛立消」簡文仁自療法-簡文仁老師
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- 痠痛總是好不了？簡文仁老師教你從肌肉深層開始治本解決陳年老痛，改變「痠痛一定要看醫生」的觀念，試著給身體發揮自癒能力的機會，長期痠痛一定好得了！
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
財團法人乳癌防治基金會
地 址：100台北市中正區杭州南路一段六巷7號1樓
電 話：02-2392-4115
傳 真：02-2341-2506
官方網址：www.breastcf.or...
官方粉絲團： / breastcfcf
E-mail：breastcf@ms18.hinet.net
郵政劃撥：18996418（財團法人乳癌防治基金會）
銀行轉帳：代號805 遠東國際商業銀行 忠孝分行 帳號03100400107652（財團法人乳癌防治基金會）
電子發票愛心碼：７７７７（愛心條碼7777，與您一起啟動愛心）
簡老師'讚讚讚讚讚讚喔
非常好的演講值得推管的教義
謝謝簡醫師幫忙大家過健康的生活～
好愛簡舅舅
簡醫師真是好體力!!這好體力才足以支撐他的奉獻熱誠!!內容豐富又唱作俱佳,,真是演講高手!!!
節目佳放字幕可令人在yuToUbe享受
@@sharonfong8233 对
🐯🐯🐶
感恩簡醫師分享健康強身的方法.真讚！
簡老師講解很詳細讓我了解很多.真感謝，
切實可行，有恆心，天天做，就能自癒。謝謝簡老師！
1
簡易實用嘉惠大眾
謝謝老師
我本來也是腿無力，後耒天天練肌力運動，已經改善很多，簡老師的演講很管用，大家一定要有耐心每天練。
1
@@brianlee1547 ㄣ
謝謝簡老師 你太棒了👍👍👍👍👍👍
Ok
。感恩簡老師的大愛指導！
二
簡老師講得太好了!糾正我們日常生活很多 不正確的姿勢， 學生受益良多 非常感謝
老師做得很好！
謝謝老師，講的很詳細，太棒了。
v
Thank 🙏 God bless
講的很棒感恩謝謝
又餓奧唉唉唉唉唉誒噢噢誒誒挨餓你
@@王月雲-q9g t
老師好棒
簡文仁老師的菩薩行，佩服他
這一段真的有精彩
感恩，醫師無私分享。
非常精采
相信身體有自癒免疫力，鍛練方式因人而異，不傷害身體髒器器官，要避免侵入性外傷與醫院化學藥物治療，最重要的是別讓身體長久處於不舒服狀態太久，每個人應該都有可能找到適合自己的工作與生活方式
謝謝無私分享，讓眾人受惠
感恩分享幫助眾人健康謝謝您感恩哦
老師講解很詳细.大衆受益良多.感恩
真棒的運動
曾看過大姊做這個一段時間
這個很好很棒喔
背後痛居多肺部病變，提供用生薑攪做泥，用白藥布泡幾秒，貼於患處，效果極佳
Aeel
我是肌少症的患者，體重34Kg 下肢無力行走困難，一直在做肌力訓練，最近夜裏3點股四頭肌痛到無法入睡，是否需要休息，已經4天了，請問老師該怎麼辦謝謝。
謝謝簡老師分享
@@林柔君-l7y ok
您要先停下來，也不要按摩，先去看醫生，看是不是運動過度發炎，做訓練要有目標和計畫，循序漸進，最好有一個老師，能針對個人狀況調整，自己亂練有時會有問題。
我是個專項運動教練和武術家。
您全身脊椎出問題了 找專業老師將全身脊椎及骨盤導正歸位就可痊癒
@@陳錦來-k3j
請問
要找哪一種醫生？
推拿師？
简老师好,我的脚拇指关节一直痛不消失有什运动能改善吗？感谢您教一教我。
簡老師讚
老师讲课真太好了!万分感谢！我巳发很多老友
在醫界有「戴老師」之稱的國泰醫院物理治療師簡文仁， 每年設計的生肖保健操，總令人印象深刻。 已逾花甲之年的他，像電影《班傑明的奇幻旅程》的主角一樣， 愈活愈年輕，祕訣在於多運動， 可訓練肌力、平衡感、柔軟度、肺活量，甚至能逆齡回春。
專業人士演講的這麼好,台下聽衆太吵,還有人走動,太可惜了。
是真的很吵 雜音太多了
好吵！
好棒
hg lee 听歌亲的不要走芳家玉新晓16
菜爱的不要走家玉产晚16
有些聽眾対專業人士在聽講時太沒禮貌，在聽講開始時，還些人在走動，在那當時跟講，又吵，影響到其他聽著。
簡老師我的左上臂痛現在漫延到
左邊脛部也引起經常頭痛已經到左上壁了。對美國西醫沒有信心，現在疫毒期又不能回去台灣。我住在美國德州北部靠近達拉斯沒有什麼值得信賴的針久醫生
請指教。三年前看過您的拍手功。也.経常練習.
介紹一位 an Acupuncturist in Richardson, TX: 972-479-9400
要趕快看心臟科。
簡醫師真的是講到我的痛處，真的是有醫生找到沒醫生，真的是快要憂鬱症了
各種酸痛都可一次痊癒，為何都没有老師講到這門課呢？（拉）
筋
各种酸痛都可一次痊癒
。。。。。
攝影機可換另一邊照像，就不會照到晚到的人！音響設備可調整一下，太多雜音！影響演講品質很可惜了⋯⋯
壓迫性骨折,椎間盤突出,骨鬆造成腰痛,解決辦法要.
22:40的地方談{肌少症},強化肌肉操1.高手四處放光芒
2.猛男英姿秀兩旁(肩頰骨伸展操)
3.收腹提臀透氣涼(屁股搬家)
4.前翹後跳活跳跳(腳板運動)
5.內八外八腳開花
38:24的地方談長期重覆姿勢造成痠痛解決方法1放鬆a閉眼調息
b.深吸慢呼氣息長
c.睡得好九個字:心放空申放鬆氣暢通
2.按摩a梳頭法
b雨傘套放網球上半身身體靠牆摩擦
3.伸展a肩膀:開花花謝,猛男英姿,投奔自由
b脖子:雙龍護珠
c腰:伸懶腰,側邊伸展
d腿:爬樓梯
4.強化肌力a走路要快
b蹲下去一分鐘幾次可知膝蓋腿力
平衡反應心肺功能
c仰臥起坐(手放在前面)
d元寶操姿勢不變看可以維持多久
e收小腹用八爪功每天做20次連續
做3月腰圍簡少2成
政經民視
白碧玟 ok
白碧玟Zbr
請問腰椎第四 、第五滑脫 ，可做的強肌運動有哪些呢？不可後仰 ，可以做彎腰運動嗎？謝謝！
白碧玟 。昂
讚
@10:16 刷牙洗臉，洗碗，一腳要踩/墊高，或腳一前一後，減輕腰負擔。
萬病皆由酸毒起，痠痛.乳癌.失眠...等不會是例外。治病如治水，只有抑制和疏導，抑制乃醫生的治療.治標，疏導乃自己的排毒.治本。
活著就是要動！
筋骨不拉開，酸痛就來。
謝謝社區照顧與團結一起來
昂幫
簡老師可以常來分享運動
間文仁ok的。
0
老師講的精彩，可惜聽眾太吵。
年代向錢看
錄影中，錄影技術太差了，很多人遮住攝影視角，走來走去；應該是放在中間錄影；背後太吵雜聲，而且，沒有文字，攝影技術真是太差
哇
👍
那些動作就可解決全身酸痛問題？我不相信、全身脊椎及各大骨關節都沒處理歸位、怎會好？唉！？
受益了
在台中市?
阿根廷有位僑胞中了新冠病毒🦠自療法、五十天之後嚴重往生了、他自認自療功力很強結果後悔痛哭流涕
西醫，也有不少人就醫也死了。
老師真的修養很好，演講環境真的不是很優
的確教室太小，像一般教室，只適合聽課，但簡老師示範動作多，坐後面的看不到動作示範
既然來聽講怎麼後面那麼吵！
長期痠痛不好五大原因 : 1.姿勢不對 2.用力不當 3.肌力不足 4.久滯不動 5.勞勞不休 .
找一個人出來做一下給我們看看
we.....c。
風
媽媽手，如何治療?謝謝。
慧賢
你只说给台湾人聽嗎？，
簡老師人間觀音菩薩非常非常敬佩。
可以有字幕嗎？我是說廣東話的，祇聽懂八九成！
這是演講，沒用轉換軟體，字幕要有人打才有，基金會應該沒甚麼預算花在這裡。
簡老師他大部分都是用國語，您可以把聽不明白的地方如34:00-34:12在這裡問人，希望有人會幫忙。
做生物電調理效果更好
Chen
Ch
Ch
Ch0
有兴趣可以联系试试
幽默风趣，只可惜有时说台语不懂，最好能够全部说国语。
医师在讲，可惜嘈杂声太多
是不懂用手去按摩肩膀 為什麼不買按摩器呢
By no by VT by VT
2015年就戴口罩了、
4
吖！嗄寁ㄦㄎˊㄍ
A
可惜 方言听不懂
Angela Jackson 林益世
節目甚佳可惜言語有點,不同而已！
老师你讲解時是否可以用国语，不要参杂台湾语言，因为听众不是全部台湾人我们👂不懂谢谢你！
@@wailingchan8339 這是台灣的現況，國台語併用，在20年前是不可能，是慢慢改變，因為年輕人都是這樣國台語夾著說。觀眾很多都是台灣人，有的看起來應該是很老了，在台灣南部台語是主要語言，和北部是不同的，但是很多電視主播也夾雜台語在播報，為什麼這樣？因為這樣讓一些族群覺得親切感，可以拉近觀眾的距離，我是老師，但是我不太會講台語，我只說國語，所以會有人聽不習慣國語的就會說都不講台語。每個老師有他的授課風格，他知道要怎樣表達，有時候學生自己要去適應，不是要求老師去改變，觀眾要尊重老師。但是您聽不懂，可以問人。還有，簡老師基本上不會在基金會頻道這裡看留言，因為太忙了，您要去他臉書留言看看，他會不會看到。我在教外國人華語，我的學生有的甚至完全不懂國語的，他以前只學了台語。
簡老師是台灣北部鄉下的小孩，母語是台語，台語是中原語韻，不同於擷取自北平中等人家言語的國語，有的台語是沒有相對國語的，有的是台語比國語涵義更廣，像9:16的姿勢，國語說是靠著，他是用台語說"䖙(音the)著"，其實是接近放鬆著躺的意思。
肩周炎
3
Lucy Tseng ii
總召
b
老师讲得好.但场内-一些人太冇道德总是吵个不停
搜索。歐啊啊啊啊
希望讲普通话吧， 听不懂就没法听了
真不可思議？教學環境怎麼那麼吵！應指導媽媽們上課的規矩；尊重老師的教學及網友聽課的權利！
请先学好福建话，否则听不懂，
很吵闹。听不清楚
十
昂昂
ㄩˉ
用几瓶加拿大制的arthron 5治疗至康复. 別拖至骨头坏死. 运动, 手朮, 止痛药都无办法根治.
Niagara Falls Condos 这个药在哪里能买到呢？
我不卖这药, 我好心介绍你们使用, 加拿大产品非一般可靠. 你问info@arthron5.com.
簡太夫你自己也有背歪呢？先照顧自己！
Z
怪狄覝視
X
跑
,
／
ㄦ
只｀／！１
廢話太多
講的很好，受益良多，感謝分享。
老師，講的非常好，受益良多，謝謝老師。
講的很好，受益良多
Z
Sk Wai 腦場
@@徐慈罄 徐老師，你不懂説国语嗎？