체력 키우고 싶은 분들은 이 영상을 보세요. 찬성이 형이 저한테 시켰던 훈련 루틴을 모두 공개합니다! [KOREAN SUPERBOY]

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 141

  • @WowFighting
    @WowFighting ปีที่แล้ว +52

    난 둘이 시너지 좋아보여서 계속 같이 하는것도 좋아보임. 이번경기는 특유의 최두호 스타일은 안나왔는데 디펜스가 나아진게 너무 보여서 불안한게 덜 한느낌

  • @gek2sound
    @gek2sound ปีที่แล้ว +101

    격투 선수가 빡센 직업인게... 저걸 매일 한다고 일별로 혹은 달별로 돈이 나오는게 아님. (일년에 몇번 없는) 시합 당일까지 저걸 다 해서 감량속에서도 컨디션 유지해서 싸워서 또 이겨야 돈이 잘 나오니까. 직업인으로만 보면 참 고된 길인거 같네요

    • @달리-z2c
      @달리-z2c ปีที่แล้ว +18

      사실 국내시합을 뛰는선수들은 거의 대부분 (거의 99퍼) 격투기선수로써의 수입은 마이너스죠.. 정말 이글거리는 꿈에대한 목표의식을 갖지않는이상 불가능해보일만큼의 열정입니다..

    • @jerrykim4837
      @jerrykim4837 ปีที่แล้ว +6

      모든 직업 최상위 1프로 미만은 노력의 정도가 저렇지 않으면 될수가없음.. 격투기라 육체적인거지만 다른 직업 상위 1프로 미만도 다른방면으로 저정도 노력은 매한가지임

    • @fg-yz3ep
      @fg-yz3ep ปีที่แล้ว +4

      아무나 할수없는 직업이라 리스펙을 받는거죠

    • @h덮밥맨
      @h덮밥맨 ปีที่แล้ว +6

      슈퍼비정규직.

    • @Eunucehe
      @Eunucehe ปีที่แล้ว +4

      격투기를사랑하지안으면 못하지

  • @SSS-bf8rv
    @SSS-bf8rv ปีที่แล้ว +18

    너무 힘들어보여요😢 부상없이 다음경기 준비 잘 하시기를 바래요 화이팅입니다!!!

  • @조동팔조동팔-z8w
    @조동팔조동팔-z8w ปีที่แล้ว +30

    경기보는내내 체력향상된걸 보는관중입장에서도 보이더라고요.앞으로 연승이어가며 탑10 다시진입하시길 기도할게요 응원합니다!

  • @Junllllllllll
    @Junllllllllll ปีที่แล้ว +26

    진짜 힘들겠네요.. 운동안한지 2년쯤 된것 같은데.. 자극 받고 갑니다..

  • @jangds826
    @jangds826 ปีที่แล้ว +55

    보는것만으로도 너무 힘들어보이고 팔 다리가 풀리는 느낌이예요.. 8월 경기 예상 했는데 이런 힘듦과 고통을 이겨내면서 훈련한다니 대단해요 응원합니다~!

  • @Jk-ib3mu
    @Jk-ib3mu ปีที่แล้ว +16

    감정이입 되어서 ㅜㅜ 뭔가 내가 근육통 오는 느낌.. 정말 두호선수 대단하다는말밖엔 안나옵니다...😂
    너무나도 자랑스럽고 승승장구 하셔서 꼬옥 챔피언의 길을 걸으시길 응원하겟습니다❤

  • @망고쥬스-y2o
    @망고쥬스-y2o ปีที่แล้ว +3

    터프한데 귀여움~아렉스로션 아빠사드릴거임!!8월!응원해요!힘힘힘♥♥♥

  • @몰라아아-p3l
    @몰라아아-p3l ปีที่แล้ว +9

    이런 개인노하우들 까지도 전부 공개해줘서 감사드립니다

  • @jtghfghusce
    @jtghfghusce ปีที่แล้ว +11

    크로스핏 하면서 저런거 매일 했었는데, 일반인들은 자기 몸에 통증이나 안좋은 부분을 잘 살피면서 해야 운동을 계속할 수 있습니다. 크로스핏하다보면 경쟁심, 자존심에 이악물고 계속하는데, 결국엔 부상입고 운동을 한동안 쉬어야되더라구요. (병원비도 꽤 나옴…)
    최두호 선수 화이팅!!!

  • @yurilee4176
    @yurilee4176 ปีที่แล้ว +3

    흡!흡! ㅋㅋㅋㅋ 숨차하시는거 넘 귀여워요 그리구 신신아렉스로션 광고 찰떡이네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ❤ 흥해라 슈퍼뽀이👍🏻

  • @3분운동과학
    @3분운동과학 ปีที่แล้ว +5

    우와~ 최두호님께서 저희 펑셔널샌드백으로 트레이닝을 하시다니....영광입니다 정말!!!!

    • @이현규-b7y
      @이현규-b7y ปีที่แล้ว

      무슨 말씀이신가 했는데 사장님이셨네

    • @썬더브롤뮤직앤
      @썬더브롤뮤직앤 5 หลายเดือนก่อน

      저거 라지사이즈에요?

  • @joung5182
    @joung5182 ปีที่แล้ว +19

    슈퍼보이 최두호👍👍👍

  • @습지대
    @습지대 ปีที่แล้ว +6

    두호형~~ 자주 좀 올려줘요 ㅋㅋㅋㅋ

  • @박홍-f6s
    @박홍-f6s ปีที่แล้ว +18

    무에타이 2년차인데 가끔씩 시간되면 선수부 훈련을 들어가다 보니 온 몸이 근육통에 시달리는 날이 있는데 괜찮은 제품으로 보이네요

    • @chama794
      @chama794 ปีที่แล้ว

      아마추어 대회 나가시나요?

  • @moonck2493
    @moonck2493 ปีที่แล้ว +8

    우리 팬들은 최두호 선수 영상 언제 올라오나 기다립니다 ㅋㅋㅋ

  • @준희박-v2w
    @준희박-v2w ปีที่แล้ว +5

    누구나그렇겠지만 패배경기보면
    맘이 참 안좋은거 같애요..
    몸 엄청 좋아지신거같은데
    체력 마니 키우셔서 진짜
    슈퍼보이가 되셨음 좋겠습니다
    늘 응원합니다~
    슈퍼보이 화이팅!!^^ ♥

  • @에이레네-f2f
    @에이레네-f2f ปีที่แล้ว +5

    멘소래담만 알고 있었는데 오늘 바로 준비해야 되겠네요 체력훈련 공유해주셔서 고맙습니다 수퍼보이님^^ 8월시합 좋은결과 만드시길 응원하겠습니다

  • @Medimantv
    @Medimantv ปีที่แล้ว +8

    약국에 들여놔야겠다!

  • @0luvkan
    @0luvkan ปีที่แล้ว +1

    최도 홧팅

  • @이스나-y2s
    @이스나-y2s ปีที่แล้ว +4

    최두호 선수 흘린 땀만큼 8월(?) 멋진결과 있기를 바랍니다~
    슈퍼보이 화이팅~♡

  • @vll3842
    @vll3842 ปีที่แล้ว +1

    슈퍼보이최두호

  • @gott2800
    @gott2800 ปีที่แล้ว +4

    내일 아렉스로션 사러가야지😊

  • @김동석-m7i
    @김동석-m7i ปีที่แล้ว +1

    역시 슈퍼보이

  • @장정구-y3f
    @장정구-y3f ปีที่แล้ว +1

    최두호 화이팅!!!정찬성 화이팅 !!!! 언제나 응원합니다

  • @최동훈-p4x
    @최동훈-p4x 5 หลายเดือนก่อน +1

    와 장난아니네요.

  • @whzy3s
    @whzy3s ปีที่แล้ว +2

    열 번 다시 지지 않겠 습 니 다

  • @abouttime2569
    @abouttime2569 ปีที่แล้ว +3

    얼굴 일그러지는것만 봐도 얼마나 힘든지 보인다 ㅋㅋ 침대에 누워서 이걸 보고 있으니 더 꿀잼이네

  • @Daararara
    @Daararara ปีที่แล้ว +3

    왔다 내야동😘

  • @mysterylee8298
    @mysterylee8298 ปีที่แล้ว +3

    바르는 파스 아렉스로션도 있었군요. 붙이는 것만 있는건 아니네요.

  • @루루랄랄고고
    @루루랄랄고고 ปีที่แล้ว +4

    진짜 멋있습니다!!

  • @영상마다좋아요누르기
    @영상마다좋아요누르기 ปีที่แล้ว +1

    빵 먹으면서 보니까 벌써 소화가 되는 기분이네요

  • @miraclecity2655
    @miraclecity2655 3 หลายเดือนก่อน +1

    일반헬스장에서 하긴 좀힘들겠네요 ㅠㅠ 와 근데 먼가 다이어트 프로그램에 있을법한것들을 저렇게 응용하니 더무섭네;; 저런 볼이나 샌드백도 구하기힘들어보이구.ㅠㅠ 샌드백이나 볼은 몇kg정도하나요??

  • @cielogrey
    @cielogrey ปีที่แล้ว +1

    신신 아렉스 사야지! 슈퍼보이 최두호 홧팅💪💪

  • @함자트-o5g
    @함자트-o5g ปีที่แล้ว +2

    최두호 top10 화이팅입니다

  • @Lovehi777
    @Lovehi777 ปีที่แล้ว +1

    확실히 업그레이드 된 느낌이예요. 이게 자리 잡히면 최두호 선수의 무기인 한방이 제대로 꽂히는 경기가 올겁니다.

  • @치아코
    @치아코 ปีที่แล้ว +1

    최선수 응원합니다~ 아렉스 로션 들어가서 즐겨찾기 했습니다!

  • @taeum13
    @taeum13 ปีที่แล้ว +1

    순수광고다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋ 더 흥하길

  • @solcar7076
    @solcar7076 ปีที่แล้ว +1

    진짜 저런 운동하고싶음..
    정적인 중력저항운동 말고..ㅋㅋ

  • @공현우-u1f
    @공현우-u1f ปีที่แล้ว +2

    정찬성이 대단한 게 저것도 보면 자기가 미국에서 훈련해보고 느낀 걸 알려준 거 아냐... ㄷㄷ

  • @국멍-b4c
    @국멍-b4c ปีที่แล้ว +2

    진짜 개빡세다... 무릎에 부담 많이 갈 거 같은 동작들인데 무릎 관리는 어케 하시나여

  • @le490-f2d
    @le490-f2d ปีที่แล้ว +2

    진짜 격투 체력은 근체력 심폐체력 모두 다 길러야 함 .. 유도체육관 다닐때 비골 다쳐서 1개월 쉬고 그동안 운동 못한거 헬스장에서 죽어라 2달 해서 근육 더 커져서 다시 유도 체육관 갔는데.. ㅎㅎㅎ 내가 이기던 상대에게도 헥헥 거리며 졌음

  • @하얀달-g2r
    @하얀달-g2r ปีที่แล้ว +2

    해보지 않아도 엄청 고통스러워 보이네요.
    힘은 들지언정 부상없이 다음 경기 KO로 승리하길 기원합니다. 제발~^^

  • @SH-lm1ol
    @SH-lm1ol ปีที่แล้ว

    두호선수 좋은 운동 알려주셔서 감사합니다

  • @율곡동네이마르
    @율곡동네이마르 ปีที่แล้ว +1

    훈련영상에 나오는 펑셔널 샌드백 무게는 얼마인가요?

  • @최은순-j7r
    @최은순-j7r ปีที่แล้ว

    내가 노력하면 상대방은 더 노력을 합니다🎉🎉🎉🎉🎉

  • @theitpc2732
    @theitpc2732 ปีที่แล้ว

    운동이 딱 실전에서 근육 쓰는 패턴과 일치하네요....역시 과학적으로 운동해야....

  • @김모추
    @김모추 ปีที่แล้ว +1

    두호님 바지 어떤거고 어디서 구매할수있을까요 ?

  • @rich_tni
    @rich_tni ปีที่แล้ว

    보는 것만으로도 살 빠지겠네요 ㅎㅎ 응원합니다

  • @초록이-r7q
    @초록이-r7q ปีที่แล้ว +3

    무릎이랑 팔꿈치 관절 괜찮아요?

  • @쫑남
    @쫑남 ปีที่แล้ว +1

    고급정보

  • @bmkim6271
    @bmkim6271 ปีที่แล้ว +4

    보통 사람이 지멋대로하면 , 무릎 연골,허리 디스크, 경추 디스크, 손목, 그냥 머리어깨무릎 귀코입 다 병걸릴 듯

  • @김천재-c9j
    @김천재-c9j ปีที่แล้ว +2

    와 보기만해도 내가 힘드네..예전 크로스핏할때 해 본거인데 다 힘들지만 세트마지막에 저 자전거로 풀로 1분 달리는 거 하면 진짜 뒈지도 싶음. 근데 체력은 좋아지더라.

  • @온다리-r6t
    @온다리-r6t ปีที่แล้ว +1

    중요성 장비필요!

  • @songdream7
    @songdream7 ปีที่แล้ว +2

    일반인들하려면 허리보호하는 도구 꼭 쓰셔야할듯~

  • @김민겸-g6f
    @김민겸-g6f ปีที่แล้ว +2

    미쳤다 ..

  • @단호김
    @단호김 5 หลายเดือนก่อน

    힘든 훈련과 열정에 존경을 표합니다. 다만 펑셔널 샌드백의 런지 동작은 무릎에 몹시 안 좋아 보입니다.

  • @장재혁-q2m
    @장재혁-q2m ปีที่แล้ว +5

    사랑해 형

  • @mcgregorb.d881
    @mcgregorb.d881 5 หลายเดือนก่อน

    통증에 회복엔 아렉스 로션!
    밖에 기억에 안남아...

  • @tedbear159
    @tedbear159 ปีที่แล้ว +2

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @wonjh12
    @wonjh12 ปีที่แล้ว

    크로스핏 짐에서 주로 하는데 여기에도 도움이 되는군요

  • @인텔주주
    @인텔주주 ปีที่แล้ว +7

    난 격투기 선수들이 수당이 너무 약한거 같아
    거의 몸을 갈아넣어서 훈련하는데 너무 페이가 적음
    더 많이받고 더 멋진 모습이 보고 싶다

  • @조성환-j5x
    @조성환-j5x ปีที่แล้ว +1

    공 뒤로 넘기는 운동할 때 사용하신 '공'의 이름이 뭘까요? 구매하려구요

  • @tkzmax9835
    @tkzmax9835 ปีที่แล้ว +2

    빡세다 진짜 ㄷㄷ

  • @김사우쓰우드
    @김사우쓰우드 ปีที่แล้ว +1

    놀라웠습니다. 이전의 최두호 선수가 유리대포 같았다면 이번 경기에서는 쉽게 지지 않을 단단함이 느껴졌습니다.

  • @느드드투
    @느드드투 ปีที่แล้ว

    앉았다일어났다운동했는데 다리에무리가가가지고아픕니다

  • @cerumysag6122
    @cerumysag6122 ปีที่แล้ว +1

    8월경기는 어디서예요? 꼭 직관할겁니다

  • @조커비치-v2i
    @조커비치-v2i ปีที่แล้ว

    펑크셔널 샌드백은 몇키로 짜리 쓰셨나요?

  • @CH-cf2ph
    @CH-cf2ph ปีที่แล้ว +1

    저 펑셔널 샌드백 무게가 어느정돈가요?

  • @eompaul5675
    @eompaul5675 ปีที่แล้ว

    3세트인데 쉬는시간없이 한다고하면 걍 1셋트 30개나 마찬가진가요?

  • @김지민-o9g
    @김지민-o9g ปีที่แล้ว

    이런 강도의 훈련은 일주일에 몇번정도가 좋을까요 매일매일 하면 약간다칠거같은데

  • @Fkdksjw
    @Fkdksjw 5 หลายเดือนก่อน

    모든운동을 한바퀴돌리는게 1세트인가요??? 저거 1세트하는것도 진짜 빡새보이는데

  • @kbitamint158
    @kbitamint158 ปีที่แล้ว

    아렉스 로션. 상처입은 제마음의 통증도 완화시켜주나여??

  • @Boxerkim
    @Boxerkim ปีที่แล้ว

    아렉스 로션 그냥 동네 약국에서 구매 하면 되나요? 가격대가 궁금하네요

  • @feelstaac
    @feelstaac ปีที่แล้ว +1

    수퍼보이 광고도 잘 하네

  • @프링글리스
    @프링글리스 ปีที่แล้ว +1

    그냥 안할게요...

  • @이현모-f8d
    @이현모-f8d หลายเดือนก่อน

    일주일에 몇번을 하셧나요

  • @김진욱-j4l
    @김진욱-j4l ปีที่แล้ว

    와..보는 내가 왜 힘든거지..ㄷㄷㄷ

  • @Voice_KK
    @Voice_KK ปีที่แล้ว +1

    일반인은 😇 갑니다요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @CalmDain
    @CalmDain ปีที่แล้ว

    저거 진짜 누가 채찍질 안해주면 타협하게 되겠다 ㅋㅋㅋㅋ 빼박 나 혼자하면 ‘아 힘들어 이 정도 페이스면 충분하지 갯수만 채우면 되는거아님?’ ㅋㅋ 이럴듯

  • @imaya_hadachi
    @imaya_hadachi ปีที่แล้ว +1

    팔꿈치 아프신가요??

  • @김동원-m7t
    @김동원-m7t 2 หลายเดือนก่อน

    세상에 공짜가 없지요 ㅎ

  • @박준범-e2p
    @박준범-e2p ปีที่แล้ว

    안그래도 오늘 정찬성관장님이 저거 맨몸으로 시켰는데.. 누가 허벅지에 불지른줄..ㅠㅠ

  • @광디니
    @광디니 ปีที่แล้ว

    따라하다가 기절하겠다...

  • @skino6378
    @skino6378 ปีที่แล้ว

    보기만 해도 고통스럽다 >_

  • @NIS007
    @NIS007 ปีที่แล้ว +2

    흡! 흡! 흣! 흡! 흣! 흐읍!

  • @oho-j1g
    @oho-j1g ปีที่แล้ว

    ,,,😊😊

  • @상희이-z5e
    @상희이-z5e ปีที่แล้ว

    통증엔 아렉스

  • @skipavoid8733
    @skipavoid8733 ปีที่แล้ว

    와... UFC선수도 버피 점프 10회씩 10세트 했는데 내가 20회씩 10세트 하려다가 퍼졌으니 무모한 도전이었구나 ㅋ

  • @MrGombani
    @MrGombani ปีที่แล้ว

    그냥 체력 키우고 싶으시면 등산하거나
    본인 최고 속도로 10분간 달려보셔요 매일~~
    결론적으로 꾸 준 히 안하면 그대로

  • @bulbob100
    @bulbob100 ปีที่แล้ว

    안정된 자세가 아니라서 공뒤로 넘기기는 허리 무릎 부상이 걱정되네요.

  • @하또리-q4u
    @하또리-q4u ปีที่แล้ว

    이거 구입처 링크 좀 해주세요

  • @gudyonsenDmitrius
    @gudyonsenDmitrius ปีที่แล้ว

    저 백? 무게가 어찌되나요

  • @참치동원-y6f
    @참치동원-y6f ปีที่แล้ว

    첫번째꺼만해도 뻗을듯

  • @차영두-y6b
    @차영두-y6b ปีที่แล้ว

    이제 광고까지 자연스럽게 해내는군요. 부상없이 열심히 훈련마치길 기도합니다

  • @litreally2669
    @litreally2669 ปีที่แล้ว

    코좀이 빡세긴한데 대신 몸이 금방 좋아짐

  • @영민하게-w3p
    @영민하게-w3p ปีที่แล้ว

    참 이런거보면 부상없이 성장한다는 게 성립하기 힘든 말인거같긴하다. 한계점까지 찍어야 성장하고 한계점에서 부상이 오고. 운동선수에게 그런면에서 부상은 뗄레야 뗄수없는 운명같은거 같네.

  • @나다나-j7q
    @나다나-j7q ปีที่แล้ว

    무릎안다치나요 걱정된다

  • @silvakim173
    @silvakim173 8 หลายเดือนก่อน

    아렉스 ㅋㅋ

  • @득근이-e5r
    @득근이-e5r ปีที่แล้ว +2

    대부분 크로스핏에 있는 동작들이네요.. 없던 체력도 생기겠어요ㅎㅎㅎ