Jawline Egzersizleri 2 | Çene Kemiği Belirginleştirme | Çene Geriliği Egzersizleri

Mükemmel bir çene hattı kim istemez ki !! Yüz yogası ile ilk jawline egzersizleri videoma ek olarak 5 basit hareketle jawline egzersizlerine devam edebilirsiniz. Bu hareketlerin bir artısıda çene gereliğine iyi geliyor. İyi seyirler dilerim

[@emycoskun7466]

40 gündür yapıyorum sonuçlar INANILMAZ sadece deneyin ve istikrarlı olun diyorum cidden müthiş Allah ne muradın varsa versin

[@Rokie_09]

Hareketleri hergun 1 keremi yapiyosun yoksa 2 mi

[@emycoskun7466]

@@Rokie_09 bir kez yeterli bence

[@zeynepps_]

Gıdın varsa gitti mi

[@emycoskun7466]

@@zeynepps_ evett

[@mervekiratli6998]

Peki tek bir videodaki egzersizleri mi yaptın yoksa bütün videolarıni yaptin

[@zelihaalgul9984]

Hatırlatanın tüm sınavları yüz olsun Amin bxmvmzmvz

[@beyza4559]

gel

[@Samet-ut7rg]

gel 1 yılı geçmiş gell

[@nisa5857]

Hadi gel sjnsksnsisnjs

[@esrasirin9748]

.

[@leylaquluzade7718]

Amin 😃

[@Gullu-vn8em]

Başlıyorum (hatırlatan sevdiyine kovuşsun)
1.Gün ✅
2.

[@Beril65]

Hatirlaaa 2.gune başlaaaa

[@Buneceşeyditostum]

Birlikte yapalım gel

[@ecesude7499]

1. gün ☑
2. gün ☑
3. gün ☑
4. gün ☑
5. gün ☑
6. gün ☑
7. gün ☑
8.gün ☑
9. gün ☑
arkadaşlar daha yapmayacağım istediğim hale geldi, işe yarıyor düzenli yapmanız gerek ben uyumadan önce yapmıştım

[@silovskki6665]

Bende bana da hatırlatın

[@ecesude7499]

@@silovskki6665 ben yaptıkça sana da hatırlatırım

[@ecesude7499]

@@haticeeslemcinar2138 geldim 🙂

[@ecesude7499]

@@silovskki6665 yapıyon muuu

[@yagmurcelik1330]

hala yapiyor musun?

[@filmkimliyim5451]

Egzersiz dakikaları
1/ 2:48
2/ 3:30
3/ 4:52
4/ 6:47
5/ 8:00

[@simgeemerdin]

Kanatsız mele teşekkürler😍😍

[@ValorantLee]

Adam ya geldi adam

[@elif-bz6wy]

kralsin

[@hasanozkaya8323]

Aradığım yorum

[@fatma-qe3sk]

1 haftadan uzun süredir deniyorum (18 yaşındayım) tek kelimeyle mükemmel.Çok teşekkür ederim yüzümün oturmamış siması giderek simetrik bir hal alıyor youtubeda daha aktif olmanız dileğiyle.

[@user-xy7zq1mc5q]

Durum nedir acabaaaa

[@fatma-qe3sk]

@@user-xy7zq1mc5q mutlaka 1 hafta dahi olsa şans verin ben devam ediyorum bunun yanında elmacık belirginleştirme egzersizleride yaparsanız daha sağlıklı bi görünüm elde edersiniz ayrıca şevval atalığın gösterdiği egzersizler dışındada denedim en erken ve aktif sonuç bence bu kanaldan elde ediliyor.

[@berraagul2800]

bir hafta sonra önemli bir yere gitmem gerekiyor. sizce 7-8 günde etkili olur mu? günde iki kere yapsam ise yarar mı acaba???

[@user-xy7zq1mc5q]

@@berraagul2800 bana da bildirim geldiği için yazmak istedim, ben birkaç günde bile etkisini gördüm. Bence önemli olan inanarak düzgün bir şekilde yapmak o yüzden kısa sürede tamamen istediğiniz gibi olmasa da bence farkı görürsünüzzz

[@berraagul2800]

@@user-xy7zq1mc5q ayy hadi inşallah yaa. Günde iki kere yapayım dimii

[@Ag-hc6sm]

Neredeyse 2 haftadır yapıyorum ve gerçekten işe yaradı. Çenem biraz gerideydi şimdi daha düzgün duruyor. Yüz hatlarım belirginleşti. DENEMEYE DEĞER✨

[@iremelbukrn8544]

Elmacık kemiklerin belirginleşti mi

[@Ag-hc6sm]

@@iremelbukrn8544 hayır sadece çenemde değişiklik oldu

[@Yusuf-kc4nl]

@@Ag-hc6sm şuanki durum ne

[@ressoe1762]

Merhaba biraktiginda sarkma vs oldu mu

[@Ag-hc6sm]

@@ressoe1762 hayır

[@Edizipek]

03:35.. pause yap ve 3-4 dakika bu şirin görüntünün tadını çıkart. ÇOK ÇOK ÇOOOK güzel bir kız..

[@omerkaplan4784]

orta

[@beyzanurkibar8810]

Başlıyorum hatırlatın ben kesin unuturum
1. Gün ✅
2. Gün✅
3. Gün ✅

[@myname..4118]

Gell

[@beyzanurkibar8810]

@@myname..4118 geldim

[@myname..4118]

@@beyzanurkibar8810 bir değişiklik varmı

[@beyzanurkibar8810]

@@myname..4118 şuan pek fark edemiyorum zaten hemen olmasını da beklemiyorum ama ben dünden beri sürekli dudağımı balık gibi yapıyorum ve normal durduğunda da dilimi damagima değdiriyorum daha çok faydasını görürsün eminim

[@beyzanurkibar8810]

@@myname..4118 bide açıkçası bu diğerleri kadar etkili değil çeneyi bir elle tutup diğer elle yukarı doğru çekmek çok daha ise yarıyo

[@Rokie_09]

Hatırlatın hergun gelip yapıcam

[@sevkiuzar112]

Kanalına yeni baktım ben 100 bin abonen felan vardır sanmıştım. Kaliteli bir çekim ve kişilik . Kesinlikle daha iyi yerlere geleceksin inanıyorum.

[@zeynepps_]

-Alt dudağı üst dudağa kapat baş yukarda 2 set 10 saniye bekle
-Baş karşıda alt çene ileri alt dudağı üst dudağa kapat 2 set 10 saniye bekle
-Alt dudağa üst dudağa kapat bırak baş yukarda 2 set 10 kez
-El çene altını itiyor çene aşağı açılıyor 2 set 5 kez
-Yanaklar içeride balık hareketi 2 set 30 saniye

[@campersdiary8629]

✅

[@queensbeautystudio3387]

çene eklemi çalıştırmaya birebir çenemde bi problem var bazen agzımı dahi açamıyorum bu hareketleri bir ay boyunca denicem bakalım etkisi ne olacak belki kas egzersiziyle tamamen düzelir mutlaka sonucu paylaşırım♥️

[@ultrasinegol]

​@@queensbeautystudio3387 1 ay once atmişsin yorumu noldu işine yaradi mi sonuç aldin mi

[@haticeguler8414]

Abla yalnızca senin kanalında bu egzersizleri doğru yaptığımı hissediyorum ayrıca hoş bir sohbetin de var, lütfen daha fazla yüz yogası videosu hazırlar mısın? teşekkür ederim sevgiler :))

[@bilgeakar2516]

başlıyorum yaAllah bismillah eğer işe yararsa hakkım helal olsun, EN İHTİYACIM OLAN ŞEY JAWLINE

[@nazliesger967]

Nasiloldu

[@acelya9206]

Kerçekden ilk denemeye başladım da hiç umudum yoktu...
10 gündür yapıyorum gözle görünür bi şekilde çenemde değişikliği gördüm çook saolun..🤍

[@lovestarforever1283]

günde kaç kere yaptın ve tek bu video muu lütfen yanıtla🥺

[@jjgdnvvbccp]

Günde 1 defa yeterli mi

[@mujganaliyeva90]

abla 3 gündü düzenli olarak yapıyorum tek kelimeyle mükemmel💕 sabah ve akşam yapıyorum💕 çok teşekür ederim 1 ayın sonunda yine yazıcam)

[@Alwaysonmymind7]

Kaç yaşın var??

[@mujganaliyeva90]

@@Alwaysonmymind7 16

[@nurzrhloglu9482]

Sonuç ne oldun

[@mujganaliyeva90]

@@nurzrhloglu9482 baya baya iyi şimdi de yapıyorum harika

[@heavon2485]

suan nası

[@zsuattanmytimeatportiabekl5299]

Yorumlara hatırlatın deyip gelmeyenler
Yazicam diyip yazmayanlar
Sonuçları söylemeyenler
*BIKTIK*

[@bilmiyorum1977]

Harbi ya

[@Sareninhalkakupeleri]

bugün başladım. sonuç alırsam aldım yazacağım,almazsam alamadım yazacağım ,
1. gün , yaptım ✅️
2. gün , yaptım ✅️
3. gün , yaptım ✅️
4. gün , yaptım ✅️
5. gün , yaptım ✅️
6. gün , yaptım ✅️
7. gün, yaptım ✅️
8. gün, yaptım ✅️

[@1masall0]

Nasıl gidiyor

[@Sareninhalkakupeleri]

@@1masall0 yapıyorum halen bence 1 haftaya sonuç almaya başlarım ama hafiften belirginlesiyor

[@1masall0]

@@Sareninhalkakupeleri Tamamdır teşekkür ederim)

[@Sareninhalkakupeleri]

@@1masall0 rica ederim ne demek :) bana arada yazarsan bende sonuçları bildiririm tekrardan :))

[@1masall0]

@@Sareninhalkakupeleri Tabiki yazarım bende bugün başlıcam bakalım neler olacak

[@ebrarsarkaya1729]

Hatırlatın
1.gün ✅
2.gün ✅
3.gün✅
4.gün✅(jawline çizgisi çıktı, günde 2 3 kere yapıyorum bu egzersizleri bakalım devam ediyorum)

[@ValorantLee]

Gel

[@anlcan224]

Türkiye'nin en büyük sorunu üreticiden bir şeyler kapip faydalanmak yerine bok atmaya çalışıyorum ne var kadının konuşmasında gayet güzel bir diksiyon anlaşılır sade bı anlatım daha ne istiyorsunuz çok teşekkür ederiz iyi ki varsınız

[@Depiss00]

1. hareket alt dudak üst dudağıj üstüne baş yukarıda
2. hareket çene önde alt dudak üst dudağa
3. hareket alt dudak üst dudağa 10 kere
4. hareket çeneye ters kuvvet 5 kere

[@k.s.y.c5753]

Izlesek daha iyi sanki

[@Depiss00]

@@k.s.y.c5753 ben kendime yazmistim zaten

[@nisanura1421]

Başlıyorum bismillah
İlk gün 👍
İkinci gün 👍
Üçüncü gün👍
Dördüncü gün👍(Psikolojik mi bilmiyorum ama fark olduğunu hissediyorum)
Beşinci gün 👍
Altıncı gün 👍(Fotoğraflarla kıyasladığımda cidden farkını görüyorum)
..
13.gün 👍 (Bu zamana kadar yaptım ama yazmayı unutmuşum.Arkadaşlar gerçekten işe yarıyor benim istediğim duruma geldi eğer sizin bugün de ulaşmadıysa daha devam edin sonuç alırsınız ben daha yapamıyacağım. )

[@esmakaya1966]

Bu gunde yap

[@aycanbulut479]

tek bir video mu yaptın

[@rabiaylmaz5416]

Baya fark oluyor arkadaşlar yapmaya devam edin ilk gün denedim çenemi hissetmiyordum ama düzenli yaparsanz baya belli oluyor🙃😂

[@Esin4125]

Düzenli derken günde kaç kere yaptın mesela

[@tlntln4800]

Yapmayinca tekrar bozulma oluyor mu

[@hasekihurremsultan6396]

arkadaşlar bir haftada farkı hiss edeceksiniz 1 ay düzenli olarak yapın kesin sonuç alıcaksınız ve tabiki şekili bozulmuyor bırakınca kalıcı egzersiz bu👾

[@eliadcohen7177]

@@hasekihurremsultan6396alt çene ileri geliyor mu?

[@hasekihurremsultan6396]

Eliad Cohen geliyor hatta mewning i de arastirip hayatiniza dahil ederseniz daha etkili sonuc alirsiniz

[@SahinBaran10]

1.gün ✅
Başaramadık abi

[@keskekediolsam2331]

Bugün yaptın mı

[@SahinBaran10]

@@keskekediolsam2331 evet yaptım ama yazmayı unutmuşum hatırlattığın için sağ ol

[@keskekediolsam2331]

@@User-ef7ig yaptım bugün teşekkürler

[@beyazzenci8008]

Arkadaşlar yapın işe yarıyor emin olun pişman olmazsınız✌️🤧

[@Looksmaxing7-h1v]

Çene ileri gidiyomu?

[@merveoguz2319]

Çok sade, duru ve anlaşılır bir anlatım olmuş 👏👏

[@aysnrrc]

Başlıyorum hatırlatının yüzü istediği gibi olsun 🥹

[@gonen80net71]

Başlıyorum her gün güncelleyeceğim
1.gün☑️
2.gün☑️
3.gün☑️(psikolojik mi bilmiyorum ama hafif belirginleşti gibi gün içinde aklıma geldikçe sondaki balık hareketini yapıyorum)
4.gün☑️
5.gün☑️

[@denizdeniz5243]

Şimdi nasıl sonucu

[@gonen80net71]

@@denizdeniz5243 6-7.gunler yapmadım şimdi devam ediyorum oradaki deriler sıkılaştı gibi oldu memnun kaldım ben yapmaya devam edeceğim

[@ecesude7499]

nasıl gidiyor

[@gonen80net71]

@@ecesude7499 baya iyi oldu hafif gıdığım vardı o tamamen gitti

[@ecesude7499]

@@gonen80net71 ne güzel ☺️

[@Ece.34.]

O kadar güzelsiniz ki size bakmaktan videoyu yapamadımm

😍😍

[@nazmemmedzade593]

2 aydır yapıyorum,hafif değişiklik hiss ediyorum ve yapmaya devam ediyorum..Eğer şimdi diyilse de, muhakkak belli bir sonuç alıcam zamanla, dewamke

[@louis8956]

İşe yaradımı?

[@ilaydaboldaz7314]

@@louis8956 2 aydır nası sonuç olmaz

[@martineden6983]

kere hiçbir şey olmadı ay yaptım günde 2Olması mı gerek gerizekalı ben 4

[@emycoskun7466]

Yaaa sen mucizesin yemin ederim sadece 4 defa yaptım ve inanılmaz Bi değişim yaşadım gidim gitti çenem daha ileri çıkmaya başladı ve hatlarim daha keskinlesti 1 ayda dusunemiyorum vee lütfen elmacik kemiklerini belirginlestrme içinde video yaparmsn lutfen🙏💖

[@martineden6983]

yalancı mnykkesin kendi kendini ovup beğeni atıyorsun u sayfa sahibinin hesabisin dBunun gibi onlarca yalan yorumun var

[@aysenurbulut284]

Simdi basladim ve yaptim her gun sabah uyaninca ve aksam yatmadan önce yapmayi planliyorum.Ders calistigim icin unutma ihtimalim yüksek her gün ben unutursam hatirlatirsaniz çok mutlu olurum.
1.gun 👍🏻
2.gun sabah👍🏻
2.gun aksam 👍🏻
3. Gun sabah 👍🏻
3. Gun aksam👍🏻
4.gun sabah👍🏻
4.gun aksam 👍🏻
5.gun sabah👍🏻
5.gun aksam 👍🏻
6.gun sabah👍🏻
6.gun aksam 👍🏻

[@aysenurbulut284]

@@yamayo3314 devamı yok 6. Günden sonra bitirdim ama bir haftada bir degisme olmadi bende belki 1 aydan sonra guzel bir sonuç alınabilir

[@Zahideyasar4]

Çenem çok geride başlıyorum
1.gün: +
2.gün: +++
3.gün: Unuttum
4.gün: +
5.gün: +
6.gün: Unuttum
7.gün: Unuttum
8.gün: +
9.gün: Unuttum
10.gün: +
11.gün: unuttum
12.gün: Unuttum
13.gün: +
14.gün: Unuttum
15.gün: Unuttum
16.gün: +
(Bıraktım)
--------------------------------------------------------
Tekrar başlıyorum = 10.05.2023
1.gün: +
2.gün:
3.gün:
4.gün:
5.gün:
6.gün:
7.gün:
8.gün:
9.gün:
10.gün:
11.gün:
12.gün:
13.gün:
14.gün:
15.gün:
16.gün:

[@aylinnnn6289]

Sonuç nasıl

[@Zahideyasar4]

@@aylinnnn6289 Düzensiz yaptığım için hiçbir fark olmadı

[@PKXDSLAYERYT]

Yaşım daha az genetikten gelen bi gıdım var ve çene hatlarım hiç belli olmuyodu şu an gözle görülür bi fark var ve çok mutluyum 3 videoyu da yapıyorum eksiksik günde bazen 1 bazen 2 kere ve faydasını aşırı derecede gördüm

[@neslisaht2542]

5 günde sonuç aldım harika 🥵

[@nurdaavc2399]

Gerçekten mi

[@patriot1508]

Hocam Çok teşekkürler basit ama yüzümü iki gündür uyguluyorum sanki arı sokmuş gibi hissediyorum görünüşte öyle değil ama İçerden İso olarak onu hissediyorum kısaca şunu söylemek istiyorum yüzümüzde ne kadar çok kas varmış ne kadar ihmal etmişiz enteresan yüreğinize mesai nize sağlık Devler bir harf öğretenin kırk yıl kölesi Aynen öyle minnettarım teşekkür ediyorum

[@cebraylofa1665]

beni her gelen uyarsın yaaa unuturum benn bunu

[@betulisik507]

Hatırlatır mısınız
1= ✅
2=
3=
4=
5=
6=
7=
8=
9=
10=
11=
12=
13=
14=
15=
16=
17=
18=
19=
20=
21=
22=
23=
24=
25=
26=
27=
28=
29=
30=

[@Sema-gw8es]

Yapsana ne kadar unutkansın ödğdöeşsğşx

[@betulisik507]

@@Sema-gw8es üşendim başka zaman yaparım nsjsh

[@Sema-gw8es]

@@betulisik507 tamam yarın yaparız dlşwğsşeşs

[@sudenaz-6788]

Bismillahirrahmanirrahim
1.Gün✅
2.Gün
3.Gün
4.Gün
5.Gün
6.Gün
7.Gün

[@zeynepcelik5857]

arkadaki evler gerçekm ivgjkgfghjhj tek takıldığım şey oo

Ahahah evet

[@ruumeyyyssa]

Ben 4 veya 5 günden beri yapıyorum. 3.gün tamamen hissetmeye başladım o kadar güzel egzersizler ki çok fark oldu ben bile hala şoktayım. Yapmaya devam edicem 5 gün önce olan gıdım şuan çok az ve ben çok mutluyum.

[@ruumeyyyssa]

@damla damla ben gıdımdan çok şikayetçiydim lakin bu egzersizleri günde 2 kere yaptım çok iyi etkisi oldu çene kemiğim belirginleşti falan. Neredeyse 6 günden beri yapıyorum

[@bilgeakar2516]

ohaa ciddi misiin

[@ruumeyyyssa]

@@bilgeakar2516 evet

[@ruumeyyyssa]

@@amirinpro3709 yapmıyorum ki artık

[@saitburak]

@@ruumeyyyssaneden yapmıyon artık

[@mineduman6413]

Abla içtin mi

[@mamba5562]

Ne alaka emeğe saygı 🙏

[@ilaydagunes7680]

ŞAWEWPÖŞLPÖROWÖENDOSMOSMS

[@esraalgn7743]

MFMCLVÖÖCMCMCLCÖVMFÖPDLKXÖDLXMMXÖSLDKÖCLDKCMFÖDLDLCNMDKDLCKCMLCLCÖCÖFL

[@asl-um8xe]

AHSGWİEGWLAGGİQHWPWÖEMSK

[@dogukan7305]

Hsnsnsndndndmdndmdmmdmdöd

[@beyzanurkyak]

1. Gün ✅
2. Gün ✅
3. Gün ✅
4. Gün ✅
5. Gün ✅
6. Gün ✅
7. Gün ✅
8.Gün ✅
9.Gün ✅
10. Gün ✅
11. Gün ✅
12. Gün ✅
13. Gün ✅
14. Gün ✅
15. Gün ✅
16. Gün ✅
17. Gün ✅
18. Gün ✅
19. Gün ✅
20. Gün ✅
21. Gün ✅
22. Gün ✅
23. Gün ✅
24. Gün ✅
25. Gün ✅
26. Gün ✅
27. Gün ✅
28. Gün ✅

[@mhmtkcmz]

Selamlar, bu hareketlerin bir yararını gördünüz mü acaba? Bende başlayacam da kararsız kaldım

[@beyzanurkyak]

@@mhmtkcmz evet 10. Günden sonra görmeye başladım ama tam net 30 günden sonra daha iyi olucağını düşünüyorum

[@ismailbalk6461]

Harikasın gerçekten bebeğim işe yarıyor ❤️

[@vmervee]

1.gün ✓
2.gün ✓
3.gün ✓
4.gün ✓ (ben bir fark göremiyorum şimdilik , devamm)
5.gün ✓ (çene kemiklerimi hissetmeye başladım)
6.gün ✓ (devamm , fark görüyorum)
7.gün ✓
8.gün ✓
9.gün ✓ ( yüzümün şekil aldığını hissediyorum )
10.gün ✓

[@PKXDSLAYERYT]

Günde kaç defa yaptın

[@vmervee]

@@PKXDSLAYERYT 1 her sabah

[@balkopugu2770]

Bi anlık hevesle başlıyorum. (1.gün 3 kere tekrarladım, fiziksel olarak Bi değişim yok ancak çene kaslarımın çalıştığını hissedebiliyorum)(2.gün 1kere yaptım) (3.gün 2 kere yaptım, sanki çenem yavaş yavaş şekil almaya başlamış gibi hissediyorum)

[@seamteam8110]

Devami

[@balkopugu2770]

@@seamteam8110 iflah olmaz Bi üşengeç olduğum için bıraktım 😌

[@balkopugu2770]

Ay yine başlıyorum nepzmdpwls

[@limonlulahmacun8010]

@@balkopugu2770 ikizler burcu musun acaba dkvksmvkskvkskb

[@balkopugu2770]

@@limonlulahmacun8010 hayır başak neoddnwpsöş ama pek istikrarlı biri değilim galiba çünkü hala daha başlamadım:)

[@younasx]

Özgüvenim yerime geldi teşekkür ederim

[@medeniolcahil6027]

Tamam bu gün buna da başlıyorum okullar açılınca herkes oha desin diye bu çabalar skdjfhsksmxnd
13 Haziran ☑️
14 Haziran ☑️
15 Haziran ☑️
16 Haziran ☑️
18 Haziran ☑️
19 Haziran ☑️
21 Haziran ☑️
22 Haziran ☑️
23 Haziran ☑️
Ben bu kadar süre yaptım gayet güzel oldu şu an istediğim hatlara sahip olmama az kaldı

[@senasener3478]

Maske izin verirse tabii

[@MehmetCan-vh6uw]

İlk defa bir karşı cinsin anlattıgını tam olarak anladım.

[@ataerencnar5141]

Bugün başlıyorum hatırlatın sonuçları yazıcam
Gün 1🤙🏻
Gün 2🤙🏻
Gün 3 (yarım yamalak)
Gün 4🤙🏻
Gün 5🤙🏻
6. Gün (yarım yamalak)
7. Gün 🤙🏻
8. Gün 🤙🏻
9. Gün 🤙🏻
10. Gün 🤙🏻
11. Gün (yarım yamalak)
12. Gün yapmadım
13. Gün yapmadım
14. Gün 🤙🏻
15. Gün 🤙🏻
16. Gün yapmadım
17. Gün 🤙🏻
18. Gün 🤙🏻
19. Gün 🤙🏻
20. Gün 🤙🏻
21. Gün 🤙🏻
22. Gün yapmadım
23. Gün 🤙🏻
24. Gün 🤙🏻
25. Gün 🤙🏻
26. Gün yapmadım
27.Gün 🤙🏻
28. Gün 🤙🏻
29. Gün yapmadım
30. Gün 🤙🏻
31. Gün 🤙🏻
32. Gün yapmadım
33. Gün 🤙🏻
34. Gün 🤙🏻
35. Gün yapmadım
36. Gün yapmadım

[@ataerencnar5141]

@@yusfcansoylu knk daha yeni başladım 2 3 haftada etki eder

[@recepgunden1]

Bu hareketlerle 1 yılda sonuç alırsın 😂 ben başka kanalda 3. günde çene Kası yaptım

[@catridoniaa]

@@recepgunden1 hangi kanalda

[@emineakyol6948]

@@recepgunden1 ismi ne kanalın

[@aydilek]

@@recepgunden1 hangi kanal rica etsem benide bilgilendirebilir misin?

[@aliaydnsahin3820]

Bir erkek olarak söylüyorum zaten bende genetik olarak var şunu fark ettim ben aslında bunu küçüklükten beridir yapıyormuşum çok basit artı bu hareketi yaparken aynı anda dilinizi damağınıza yapıştırın 10 saniye sabretmeniz zor olacaktır aşırı ağrı oluyor bir kaç arkadaşıma söyledim!

[@constantin9802]

Hangi hareketi?

[@haticekucukali5046]

Teşekkür ederim çok güzel bilgiler, umarım yararını görücem daha ilk seferde çenem ve jawline hattım ağrıyı hissetti 👍👏👏👏🙏

[@cilgin1ayhan]

Merhaba ben bu gün başladım bu hareketlere.Bununla beraber javline aletiylede yapıyorum egzersizleri.Bir hafta sonrası belirteceğim.
1.Bu gün ilk gün yaptım harekeri.Hafif kaslarım ağradı.
2 hafta falandır yapıyorum.Arkadaşlar fena birsey mutlaka yapin

[@cilgin1ayhan]

@@musaasaf34kurt82 yok hayır

[@emmaartx]

Hala kalıyomu?

[@cilgin1ayhan]

@@emmaartx inanmazsin ama kaliyor hatta daha belirgin

[@laravarea4670]

1.gun ✅
Hatırlatir misiniz lütfen?

[@activeistifadeci5829]

Gel yap kanka

[@princessazula624]

Sanırım çinli bir hanım paylaşıyordu bu egzersizleri animasyonlar vasıtasıyla onun kanalında görmüştüm.

[@SefaCkmaz-xg7os]

Hatırlatınn

[@nuri7106]

Bu tarz işlemlerde çok dikkatli olmalısınız o ağrıyı kıkırdakta hisseder ve incitirseniz geçmiş olsun artık geri dönüşü olmayan bi yola girersiniz.

[@ahmedislam2580]

benim öyle oldu 2 senedir ağrıyo

[@nuri7106]

@@ahmedislam2580 geçmiş olsun kulak çınlaması ya da çiğnerken ses gelme durumu var mı doktora gittiniz mi jelgo krem falan kullandınız mı

[@ahmedislam2580]

@@nuri7106 kas gevşetici verdi de doktor hayatimin sonuna kadar kalcak bence o ağzımı tam açarken kart kurt sesler

[@ahmedislam2580]

@@nuri7106 aliştim artik sıkıntı yapmıyorum

[@ahmedislam2580]

@@eda_a6222 iyi oluyo bazen rahatlatıyo o sesleri duymak

[@aslhanoz745]

Başlıyorummm🧚‍♀️Etki ettiği an geleceğim her gün yaparım ve unutmam.Bakalım sonuçlar nasıl olacak

[@abilereselam8854]

Noldu

[@johannaby]

nolduu

[@aslhanoz745]

@@abilereselam8854 ben güzel sonuçlar aldım ciddi anlamda fark var normalde çene çizgim hiç yoktu şu an belirginleşti

[@user-hq5ob6gn2x]

Başlıyoooruuum :)
1.💜

[@halaycekengoril7835]

Yorumumu bulamadım o yüzden baştan yazıyorum
1.gun ✅
2.gun ✅
3.gun ✅
4.gun ✅
5.gun ✅

[@oyleboyle7]

Arkadaslar 20 gun boyunca yapcam hatirlatin. 11.08.2022
1. Gun🌸
(Cenem feci agriyor. Galiba ise yaradigini gosteriyor)
Biraktim. Bugun tekraren basladim.
Insallah drvami gelir ve aksaltmam.
16.08.2022
1. Gun🌸
(Cenem de yine agru var ve bi uyuskuluk hissediyorum. Sol taraf sag tarafa gore faha belirgin. Sag taraftaki cene kemigim fazla gozukmuyor. Suan da ki agri ise sag yaraf da daha yogun sola gore.)

[@filizaksoy7387]

Harikasın canim tesekkurler bende deniycemm

[@gaziturkay8648]

Diş hekimi olarak söyleyeyim bu hareketleri boşuna yapmayın, haftalarca aylarca çalışırsanız çene ekleminiz zarar görür. Bu hareketleri yaptığınızda sadece arka 1/3 lük bölümü belirginleşir o da belki, çene altı(gıdık), çeneniz önü, o jawline dediği kenar kısımların çok büyük kısmı çalışmaz. Hatta bu saydığım kısımlara bırakın çiğneme kasını doğru düzgün diğer yüz kasları bile tutunmuyor. Videoda verdiği hemen hemen bütün bilgiler hatalı, mesela karın kası çalışınca 1 ayda belirginleşir demiş doğru değil bu. Karın kaslarının çalıştırılıp belli bir büyüklüğe getirmekten çok sizin sahip olduğunuz yağ oranıdır, ne kadar düşük olursa o kadar çok belli olur. Başka faktörler de etkin olsa da çene hatlarınız belirginliğini de genel olarak yağ oranınız belirler. Velhasıl kelam sağlıklı beslenip sporunuzu aksatmazsanız zaten yüzünüz vücudunuz güzelleşecek. He bunları yaptın olmadı o zaman profesyonel yardım almanız oldukça akıllıca hareket olacaktır.

[@birkul9459]

Hocam merhaba 12 yaşında ki kızımda çene geriliği var ne önerirsiniz kendisi de yavaş yavaş takmaya başladı doktor yüz korsesi takabileceğini söylemişti günde yarım saat yeterli şimdilik demişti ama sizin fikrinizi de alırsam çok sevinirim

[@melih10]

Hocam dişlerimi üst üste koyuyorum ve alt çenem biraz geride kalıyor üst düşler biraz önce nasıl düzelcek çenem

[@gaziturkay8648]

@@birkul9459 ortodonti uzmanıyla mı görüştünüz? doktorunuz ne derse ona göre davranın.

[@gaziturkay8648]

@@melih10 olması gereken kapanış gibi duruyor. Hali hazırda üst dişleriniz alt dişlerinizi kapsayacak şekilde olması gerekiyor , eğer estetik olarak görüntü hoşunuza gitmiyorsa diş hekimine uğramanızı öneririm size daha ayrıntılı açıklama yapacaktır.

[@trickshot7079]

yüz yogası hakkında ne düşünüyorsunuz

[@emreloo]

basladik bakalim
1. gun tamam
2. gun tamam
3. gun tamam
4. gun yok
5. gun tamam
6. gun tamam

[@Zeynep-pt9pl]

2.harekette gülme krizine girdim bu ne KDHSKFHKSFND

[@pikkadi4195]

Ya öff senin yorumunu görüp bende krize girdim şfmvögmövçföbgç nasıl yapcam şimdi

[@sirosayi1062]

Ne kadar komiikmeğeğğeğeüeeüeğğee

[@gulsum2014]

1gün✔
2gün✔
3gün✔
4gün ✖
5gün✔
6gün✖
7gün✔
8gün✔(yavaş-yavaş sonuç almaya başlıyorum)😍

[@dilarasorkun8621]

devvam

[@omerbeys2964]

Ben bugün başladım hadi hayırlısı

[@Celal7]

@@omerbeys2964 sonuç

[@mistral8798]

Başlıyorum. Sonuçları yazarım.
1. Gün: ✅

[@AyanThisis]

Basliyorum
1.gun✅️
2.gun✅️
3.gun✅️(etkisi biliniyor)
4.
5.
6.✅️

[@AhmetCnar-sd8us]

Bir sonuç alabildiniz mi acaba ?

[@kiltr8007]

Yapacağım düzenli bir şekilde. Haftada bir sonuçları yazarım. Tek bu video değil, aynı kanalın diğer videolarıyla beraber deneyeceğim. Sonuç alacağımı düşünüyorum.

[@kiltr8007]

ben başka bir şey buldum onu denicem ürün sipariş vermem gerek onun için sonuç etkili olursa yazarım

[@skywalker27523]

@@kiltr8007 Ne denediniz ve oldu mu

[@gokhangmail3980]

Arkadaşlar ben başladım bu hareketlere önemli olan yarıda bırakmamak ve ben hayatımda hiç bir şeyi yarıda bi..

[@sedefakbulut139]

Bugün başladım hatırlatın lütfen😚☺
1.gün✔

[@qvuqvuhquhqwguwh8b19uhw9]

Heyyy

[@Nurayyy-l4w]

Gerçekten çok etkili!! Çok işe yaradı bende, deneyin lütfen!

[@Cradlesx.0]

Çene geriliğin varmıydi varsa duzeldimi

[@hacerakkaya6492]

başlıyorum.
1.Gün ☑
2.Gün ☑
3.Gün ☑ (ya belki psikolojiktir bilmiyorum ama böyle sanki şekillenmeye başladı gibi bence yararlı bu sizde yapıınnn)
4.Gün ☑
5.Gün ☑
6.Gün ☑
7.Gün ☑
8.Gün ☑(yüzüm simetrik bir hale gelmeye başladı belkide yaptığım için psikolojik olarak olmuş olabilir ama ben yinede düzenli devam edeceğim işe yarıyor)
9.gün ☑
10.gün ☑
1 hafta veya 4 5 günden beri yapamadım devam edeceğim çünkü baya bi fark var yani belirgenleşmiş
11.gün ☑
12.gün ☑

[@merve6422]

unutma

[@hacerakkaya6492]

@@merve6422 yok yok unutmam

[@louis8956]

Merhaba egzersize başlamadan önce yanakların varmıydı eğer varsa egzersiz etki ettimi

[@hacerakkaya6492]

@@louis8956 Başladığımda tombulluk vardı ama artık yok eskiden gülerken yanaklarım şişerken artık aynı olmuyor fayda etti diyebilirim ben 1 ay yaptım bıraktım ama devam edeceğim

[@onuryegin8939]

​@@hacerakkaya6492 alt çeneniz geridemiydi

[@sern1201]

Başlıyorum hatırlatın güncelleme yapıcam 💪😁
↪️1. Gün

[@pursuit7638]

Güncelleme yap

[@stickordermix7110]

Güncelleme yap

[@nurabakar7387]

?

[@filmbuldum4519]

Çok güzel anlatıyosun teşekkürler😻

[@bhie9629]

1.gün ✅️
2.gün ✅️

[@omerbeys2964]

Bugün başlıyorum hadi hayırlısı
1.Gün:(Biraz çenem ağırdı)

[@esmahanmelek9809]

Oldumu

[@cadisam]

Faydalı bir video olmuş teşekkürler 😊

[@gamzetasci7]

1.gün ✅
2.gün ✅
3.gün ✅
4.gün✅
5.gün (unuttum yapmayı)
6.gün ✅
Bakalım benim çenem kaç günde düzelecek

[@zaboomafoo3273]

alt dudağımı üst dudağıma kapatırken yanlışlıkla alt dudağımla burnumu yedim

[@gizliii474]

Başlıyorum 1✅
2✅
3✅
4✅
5✅
6✅
7✅

[@gizliii474]

@Özgür devam ediyorum bazı günler hepsini yapmasam da yapmaya çalışıyorum yine de ama çok bi farklılık yok uzun zaman istiyor

[@sugra8840]

bugün başlıyorum hatırlatırsanız sevinirim

[@omerbeys2964]

Gle çabuk

[@kevserozkan1995]

1. gün✔️
2. gün❌
3. gün✔️
4. gün✔️

[@elifcbb]

1. Gün yaptım
2. Gün yaptım
3. Gün yaptım
4. Gün yaptım
5. Gün yaptım
6. Gün yaptım

[@eliferdogan78]

Bu hareketleri yaptıktan sonra gün içerisinde ağrı oluyor az da olsa ben mi yanlış yapıyorum yoksa ilerleme mi kaydediyorum?

[@berfin7129]

1.gün ✅
2.gün ✅
3.gün ✅(kısa süreli ağrı yaptı tek)
4.gün ✅
5.gün ✅
6.gün✅
7.gün ✅

[@emreejk]

Nası ağrısı falan var mı

[@berfin7129]

@@emreejk bende bir ağrı olmadı henüz

[@emreejk]

@@berfin7129 tamam teşekkür ederim

[@Elaine-dq7vr]

ARKADAŞLAR GERÇEKTEN İŞE AYRIYOR BUGÜNLE BERABER 38. YAPIŞIM (13 KASIMDA BAŞLADIM) VE JAWLİNE ÇİZGİM O KADAR BELLİ OLDU Kİ İLK HALİNDEN ÇOK FARKLI AMA YAPMAYA DEVAM EDİCEM HENÜZ İSTEDİGİM KADAR OLMADI. GERÇEKTEN DÜZENLİ YAPARSANIZ OLUYOR 3 VİDEOYU DA YAPTIM BEN 3 AY DAHA YAPMAYI HEDEFLİYORUM

[@degisikbirisi6182]

3 videonun hepsini yaptın mı

[@Elaine-dq7vr]

@@degisikbirisi6182 3 videoyuda yaptım yazmısım orda

[@degisikbirisi6182]

@@Elaine-dq7vr her hareleti yapıyor mısın ben sadece 2 de ki hareketleri yapsam işe yarar mı

[@Elaine-dq7vr]

@@degisikbirisi6182 yarar elbet ama ben 3ünüde yapsan daha iyi olacagını düşünüyorum ama sen bilirsin tabii ki

[@melisa8798]

nasıl şimdi

[@dilanlale1173]

1 hafta boyunca deneyeceğim ve sonuçları paylaşırım
1.gün✔
2.gün✔

[@sirosayi1062]

Başlıyorum beler
1.gün✅
2.gün✅
3.gün✅
4.gün✅
5.gün✅
6.gün✅
7.gün✅
8.gün✅
9.gün✅
10.gün✅

[@Sena-no7qs]

sonuç aldın mıı

[@sirosayi1062]

@@Sena-no7qs yavaştan bi gelişme var ama çok değil

[@bir..papatya4844]

Sizi cooook sevdim...her gun yapyorum😚

[@aysenurozdemir7663]

sonuç?

[@bir..papatya4844]

@@aysenurozdemir7663 2 hafda fn yapdim benim 2 kasimin arasnda minik bir cizki vardi o bile azalmisdi

[@aysenurozdemir7663]

@@bir..papatya4844 3 videoyu da mi yaptın yoksa tek bunu mu birde cevap verdiğin için sağolll

[@bir..papatya4844]

@@aysenurozdemir7663 3 de yapdım ama en cok bunu yapdim sizde sag olun

[@masukaninsarimsakliyuzmaskesi]

tekrar başlıyorum günde 2set yapıcam
1.gün yaptım

[@rabiaylmaz5416]

Abla k.b ama bir kanalda daha fazla hareketler vardı yani yazın ztn çıkıyor onlarida deneseniz iyi oluyor ama bu kanal da baya iyi ben bu kanalda da yaptm etki ediyo ama hareketleri yaparken çenem çıkacaktı zkxnxijsoaos birde ailenizin olduğu yerde yapmasanız iyi olur beni deli sandılar valla sddmdjdhdksoans

[@kevser1679]

Diger kanalin adi ne ?

[@ihsanozudogru3452]

Peki bunları yaptık yeni bir çene hattı oluştu bunu korumak için ömür boyu mu devam edeceğiz aralıklı mi yapacağız nasıl olacak ondan sonraki süreç

[@sedas9989]

+

Nasıl spor yapmayı bıraktığınızda yani kasları calıştırmadığınız zaman vücut eski haline geri dönüyorsa bu da öyle düşünebilirsiniz zamanla yüzde sarkmalar olduğu için düzenli yapılması gerekiyor

[@ayseyce2344]

seneler boyunca hiçbir şey yapmasan bile yer çekiminden dolayı burnun falan aşağı iner zaten

[@nini-no9en]

ne LKJSDGLSKJGKLD

[@ihsanozudogru3452]

@@nini-no9en komik olan ?

[@thervanurr5545]

Hatırlatın lütfennn
1. gün 10.38 : ✔

[@kubratekce6562]

hatirlatma

[@activeistifadeci5829]

Gel yap kanka

[@eylulpeters.1133]

gel yapp

[@sevvalbilbay769]

diyelim ki yaptık sonuç alınca da yapmayı bıraktık yüzümüz eski haline döner mi

[@llemonthree]

Arkadaşlar yapmayın çene ekleminizi bozarsınız yerinden kayar sonra kapı kapı doktor ararsınız benim gibi hala çözümünü bulmuş değilim dikkat edin. Sevgiler.

[@busra7455]

Bos bilgi

[@gunes256]

bugun 2. gunumdeyim 2 gundur cenem agriyor ama olsuun her zaman duzenleyecegim

[@Fatmanur-zj2us]

düzenle

[@vigoo8885]

sonuç nasıl

[@missaliyeva8087]

Merhaba,gunde 1 defadan fazla denemek zararlimidir?

[@nisa4422]

Hayır değil

[@beyzanurdemir851]

1.gün ✅
2.gün ✅
3.gün ✅
4.gün✅
5.gün✅
6.gün✅
7.gün✅
8.gün ✅
9.gün ✅
10.gün ✅
11.gün ✅
12.gün ✅
13.gün ✅

[@furkanklc2803]

Yorumu 1 hafta önce atıp 10. Günde olman..

[@beyzanurdemir851]

@@furkanklc2803 12. Günde de olsan 1 hafta önce yazar 12 gün önce yazmıyo TH-cam az düşünsen anlardın

[@siyahlale34]

1.gün☑
2.gün☑
3.gün☑