¿Tienes ansiedad de alto funcionamiento y no lo sabes? | Martha Debayle
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ค. 2024
- Si son súper activos y siempre están moviéndose, creando y no pueden parar, ¿se han preguntado si lo suyo s ansiedad de alto funcionamiento?
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La ansiedad es algo que muchas veces no se quiere reconocer y otras veces se disfraza de otra cosa y se esconde hasta de nosotros.
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Pero sus efectos en nuestra salud física y mental pueden ser muy reales. Este es el caso de la ansiedad de alto funcionamiento. Si eres una persona muy activa y que siempre está creando, ¿te has preguntado si lo tuyo pudiera ser resultado de la ansiedad?
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Yo era como Marta durante 26 años, hasta el punto de enfermar tanto que me paro mi cuerpo y el COVID,y desde entonces llevo 3años ya aprendiendo a desacelerar. Perdí mi negocio,mi dinero y me tuve hasta divorciar. Os comparto mi historia por si os sirve de ejemplo.
Me identifico con este tipo de ansiedad, pero he aprendido que los demás vayan a su ritmo, principalmente mis hijos.
La gente lenta de pensamiento y acción siempre me desespero desde niña. He aprendido a ser más tolerante y a disfrutar momentos de relajación.
Amo el trato y el cariño que Mario le da martha, es con gran una ternura, como un hombre sabio habladole a una niña, y martha mis respetos eres un gran mujer, y por favor, hay que parar, no te nos enfermes despues.
Asi soy yo todo el tiempo desde que tuve a mis dos hijos, todo lo que hago me parece que no es suficiente . Siento que si me detengo se acaba el mundo literal.
Yo así era y me causo estragos en mi matrimonio y en mi salud mental y física. Me tomo terapia y constante aprendizaje al respecto a través de libros y podcasts para desacelerarle y valorar más mi bienestar familiar, físico y mental.
Que buen programa
Y que bien lo dijo Martha pensamos que si paramos no volveremos a arrancar gracias por los consejos los pondré en práctica ya que desde hace un tiempo me di cuenta que era ansiosa de alto funcionamiento 😂
Mario Guerra super preparado, lo máximo. Martha respetuosamente interrumpe todo el tiempo
Es que el problema es.
.que sentirse una persona exitosa,por poder con todo,es un gran reforzador inmediato al cual es muy difícil renunciar,pero si,la factura a pagar es muy cara,y lo peor,es que después es muy difícil desprogramarse
Martha, yo tengo esta ansiedad también y fuí obligada a explorar y adoptar nuevas formas de vivir después de que mi madre murió, porque ese "drive" me presionaba demasiado que ya no pude con el...
Mario, me gustó que compartieras tu experiencia personal. Estoy de acuerdo contigo, soy ansiosa desde niña y por fortuna mi madre se dio cuenta muy temprano (11 años) y me empezó a enviar a terapia. Soy budista practicante desde hace 16 años y puedo decir que si, que nos volvemos ansiosos funcionales. Un abrazo.
100% identificada y el año pasado cuando me fracture un pie, me deprimí horrible!!!😢
Martha vuelve hacer tus videos donde te veas, esos videos eran buenísimos. ❤❤❤❤
Es frustrante vivir con alguien así, nunca será suficiente tu esfuerzo, y como no piensas o eres igual que ellos te consideran un mediocre 😢
Brutalllllll porque yo soy así, y digo eso descanso cuando me muera porque de verdad quiero hacer muchas cosas y me desespero cuando las cosas no me salen. Pero de verdad le voy a bajar a dos por mi salud mental, emocional y física. Yo sabia que tenía ansiedad pero no sabía que se llamaba así y además si quiero tener todo controlado.
Yo digo: como no voy a estar haciendo cosas,si estoy viva y si estoy viva, me tengo que mover.
Tengo ansiedad de alto funcionamiento, adjunto déficit de atención,
me dicen ya sientate deja de moverte y yo tengo que estar haciendo algo por que no puedo con esto.... 😘
También creo que sería importante diferenciar entre ansiedad de alto funcionamiento y personas con altas capacidades que tienen algunos síntomas similares.
Creo que así como aceptamos a alguien con fijación por el fútbol de la misma forma se aprende a vivir con alguien con estás características, claro no cualquiera hay que tener la energía e inteligencia para ser parte de su vida
Dentro encontrarás a una persona muy humana, existencial e inteligente...
Aunque creo que lejos de hacer o abarcarlo desde lo conductual y estrategias, habría que ver qué está anestesiando el paciente y entrarle a lo profundo no solo a la modificación sino muchos pacientes lo intentarán y se frustraran al no lograrlo porque no se ha visto la raíz de la situación
Los adoro... Son grandiosos!!! Gracias 🎉❤
Si soy 😢😢 pero aquí lo importante es que ya me di cuenta, ahora a trabajar en eso 😅
gracias por esre tema lo necesitaba
Gracias por la información son maravillosos gracias por todo
Me tranquiliza un poco porque yo soy de las que voy a una velocidad en mi tren, pero me frena lo humano y me paro en la estación a qué quién quiera se suba, y vaaaamonóssss!!! Bien juerte! Que vivan la experiencia 😊
Este programa llega en el momento oportuno y a tiempo desconocia lo que me sucedia ahora lo se y asumo la responsabilidad de buscar ayuda y cambiar por mi bien gracias
Mario, es un grande. 👏👏👏
Bendiciones
Hola Martha, muchas gracias por tus enseñanzas y a tu equipo de trabajo y profesionales 🤗.
Sobre este tema, pienso que gracias a Dios existen personas así, porque si no cómo se resuelven los asuntos. Así mismo por fortuna hay personas calmadas para bajar esos niveles y probablemente pensar y analizar para dar la mejor opción.
De mi parte siento que estoy como en un 60% y la verdad me gustaría tener un poco más, para lograr muchas metas que siento el tiempo no me va a dar jejeje… 😊. De nuevo Gracias un abrazo grande desde Colombia.
Es patético que se vea esa afeccion cómo una cualidad. Esa gente se queda sola, y los que están cerca es porque no tienen más remedio, o porque les conviene.
Me horrorize escuchando que hablaban de mi dios mío tengo todos los síntomas😅😂 en el trabajo me llaman buenos días llego turbo jjj
Excelente!!!!
Me cuesta un montón parar la mente y las manos... Valí!
Ay ay ayyyyy mana Martha, te conozco y si éres así! Y también desesperada, ansiosa, extenuante, controladora, neurosis, exigencias, ENOJONA, MUY EGO...LATRA!
También acepta lo malo que tienes, nunca lo haces y todooos lo VEMOS! Mario y Rebeca lo viven y lo sabemos! Te quiero mana, ya no te enojes, STOP
Yo no puedo estar haciendo una sola cosa, aunque esté descansando, puedo estar recostada, viendo la tv, comiendo y en el celular viendo redes o alguna otra cosa
Es muy difícil vivir así y traumante😢
Debe ser muy desgastante vivir con alguien así. Por qué estas personas no pueden tener un tiempo de paz, ni tampoco consideran a los demás. Muy buenos para el trabajo pero en lo personal ?
Definitivamente mi marido sufre de ansiedad y a diario yo me siento muy presionada. Doy todo al 100 y para él no es suficiente siempre está pensando en que más tenemos que hacer. Ni siquiera termina de ver una película que ya anda asomandose por las ventanas cehcando la puerte etc etc 🤯🥺😨
Es Verdad mi esposo es así, y es frustrante para mí y mis hijos... Es El eterno insatisfecho
Exacto!! Eso es payasada 🤡 si te das cuenta lo modificas debes ser consciente hasta por salud nental lo haces, porque afecta tu salud 💁♂️
Conmigo terminó una relación xq siempre tenía mucho trabajo
Martha se pasa, todo se trata sobre ella,
Como quisiera yo tener un marido cariñoso, y que me dijera mi amor sentémonos a tomar una copita delante de la chimenea, o vamos juntos a contemplar el horizonte...
En Chile dicen Dios le da pan a quien no tiene dientes...
Además👁️j👁️que los momentos contemplativos "sin hacer nada" generan creatividad...
El "aburrimiento" es el padre del fulgor creativo.
Martha Debayle.... Y la negación....
Tan yoooo😂😂😂😂😂 Martha no eres la única.
Cómo saber cuándo la ansiedad llega a límites manejables?
😘
A mi me pasa🤦🏼♀️hoy estoy trabajando 12hs de lunes a viernes…los fines de semana no se que hacer, busco cosas donde no existen para hacer y hacer🤦🏼♀️… me comparo hace 10 años atras donde era mas productiva en mi profesión y en mis estudios…y me siento estancada😢
Soy ama de casa y no paro ,no paro el fin de semana sigo y sigo estoy joven tengo 46 años y me siento muy cansada desde hace meses siento muchas ganas de llorar y decidí tomar el fin de semana para mi y descansar
Al igual que tu estoy segura que es parte de nuestra personalidad de nacimiento amiguita sal a comer una nieve , es tu día de descanso, descansa cuídate y si lo que quieres es ser útil nose donde vivas pero puedes ir al albergue de perritos y salir a caminar a uno diferente todos los fines de semana y estarás utilizando tu tiempo y al mismo tiempo compartiendo
te recomiendo que escuches a Cesar Lozano búscalo en TH-cam bendiciones 🌻
Me pasa demasiado 🥲 pero 10min sin hacer nada me dará algo 😂
Eso se le llama soberbia querida Martha
Yo era así 🤭
y qué hiciste para cambiar?
👍👋🏻🤔
Omg acabo de darme cuenta q si tengo una enfermedad 😢😂
Yo tengo mucha ansiedad, miedoa los terremotos poruqe me tuve que salír de casa.
me siento muy tristre e imponente!
Como se la ganan hablando 💩
Yo desde niña, lo peor que podía pasar es no ir a la escuela... así me convertí en una over achiver...