[腿部訓練] 一年來第一課|四個動作就GG了|請砍掉重練

[@timothy41065]

Respect, 復操第一課就咁hardcore

[@isaacamtv]

幾想quit game😂😂

[@kincheung1494]

想問呢一年嚟有冇做hinge嘅動作？
始終hinge動作對背部 尤其下背肌肉嘅發展都好重要 同埋整體背部厚實感都有幫助

[@isaacamtv]

你說得非常對！絕對會做多一點。我的物理治療師跟你給的建議一樣！謝謝你❤

[@kelvintsang5380]

Respect！請問仲有無其他練腿嘅課表

[@isaacamtv]

😂下次！先拍完上身😂

[@jeoho4579]

操完要坐輪椅😂

[@isaacamtv]

第二日落唔到床🙉