Podziel się swoimi doświadczeniami: Co Tobie pomaga? Czy sięgasz po pierwszy czy drugi sposób radzenia sobie z własną wrażliwością, o których mówię w filmie? Z jakim efektem?
Zdecydowanie jestem WWO - zdiagnozowałam to u siebie dopiero dzięki Tobie, Droga Emilio. Mam ciut inaczej z pierwszym punktem - niekoniecznie potrzebuję ciszy, ale potrzebuję samotności. Często w tej samotności słucham muzyki, która jest dla mnie jednym z najważniejszych elementów życia. Ale samotności i odcięcia się od ludzi potrzebuję jak wody do życia. Zwłaszcza po wydarzeniu, kiedy znajdowałam się w dużym tłumie lub nawet po spotkaniach w niewielkich grupach, ale gdzie muszę być aktywna, wypowiadać się na jakiś temat... Wtedy po powrocie do domu najlepszym dla mnie lekarstwem jest samotność - baaardzo jej potrzebuję. Dziękuję za Twój kanał, jest dla mnie niesamowicie pomocny ❤
Super, cieszę się, że moje treści Ci odpowiadają i pomagają. Dzięki za podzielenie się swoją perspektywą i doświadczeniami z wrażliwością. Pozdrawiam serdecznie 😊
@@emilia-mielko idę dalej Emilia dziękuję Ci dzięki Tobie odkryłem dotyk motyla i mnóstwo się dowiedziałem i nawet to że jesteś psycholożką to bardzo ważna kwestia a jak nie to najlepiej spytać o to pani biegłych z prokuratury... było coś że warto bym się skonsultował dodatkowo lecząc się z uzależnień a te filmiki to się normalnie czułem jakbym przyszedł do pani która jest po prostu w wielu kwestiach o których nie mam pojęcia mądrzejsza i wytłumaczy Mi..forma prowadzenie mimika Twojej twarzy...to wszystko sprawia że Ja osobiście uważam to za najlepszy kanał tego "typu"że tak się wyrażę...i w ogóle uważam że masz dar do przekazywania tego ludziom Ja to tak widzę a wierz Mi jestem osobą do której trudno trafić... rzadko kiedy zdarza się bym po prostu tak zaufał komuś w Swoim uleczeniu duszy... piszę to bo chce to napisać...i tak podobasz się facetom Ja również doceniłem twą urodę z tym że gdy przeginałem zakrywałem ekran tylko słuchając a poza tym słuchałem treści...ot tak taki dar takie dobre wieści 😉💪🙂😑❤️⛩️☯️⭕
Jako kobieta WWO od niedawna rozwijam sie węwnętrznie,staram sie poprostu życ swiadomiej ,a przez to szczęśliwiej. Gdy czuję się przebodźcowana staram się przedewszystkim wyciszyc mòj rozpędzony umysł.W takich momentach potrzebuje odciąc sie na kròtko od rzeczywistości (gdy jest to mozliwe) ,nic nie mòwic, nie myslec umyslem sie wyciszyc ,nie rozmawiac z nikim i nikogo nie sluchac ,poprostu potrzebuje chwili tylko dla siebie,gdzie pozwolę niektòrym myślą poprostu odejśc.Tutaj mi pomogla filozfia buddyjska ktòra bardzo kładzie nacisk na spokòj wewnętrzny.Jest tez wspaniała muzyka na you Tube pt.Najbardziej relaksacyjna melodia :The most relaxing melody,ktòra mi bardzo pomaga. Samokrytyka to jest coś co mnie bardzo dołowało,najgorsze były ruminacje .Samokrytyka w ktòrą sie sami wpędzamy poprzez nasze negarywne myśli o sobie i wierzeniem im Ja uważam że tylko wiedza na tamat funkcjonowania WWO i osobisty rozwoj wewnętrzny jest warunkiem abysmy poprostu rozumieli siebie,żyli szczęsliwiej w poczuciu wartości i tak jak pani podkreśla mieli duzo autoempati do siebie. Dziekuje Pani Emilio z calego serca za naprawdę wspaniale wykład .Gratuluje wiedzy i umiejętnosci przekazanie jej ludziom.
Też tak sądzę, że ten rozwój i starania by zrozumieć siebie, wprowadzać nową wiedzę i zmiany w swoje życie - jest kluczowy. 👍🏻 Dziękuję bardzo za miłe słowo 🌼
Znowu bardzo dziękuję Pani Emilko za ten temat. Niestety doszłam doń późno, bo po 50-ce. Zrezygnowałam z telewizora i ograniczam bodźce, aby spokojniej czyli lepiej mi się żyło na co dzień. I jest teraz piękniej. Nauczyłam się dostrzegać dobrą stronę WSZYSTKIEGO, co mnie spotyka - a szczególnie PIĘKNO wokół mnie ( bo zawsze znajduję coś wartego uwagi : śpiew ptaka, kolory zachodzącego słońca, uśmiech drugiego człowieka - pomimo jego skrzekliwego głosu, ładnie dobranie ubranie przez przechodzącą obok kobietę, ...) Jest to na początku trudny trening, ale ćwiczenie czyni mistrza. To na co zwracam uwagę zostaje (poprzez dostrzeżenie tego) powiększone jakby przez lupę, więc uświadamiając to sobie - pomagam sobie samej i osobom, które są już na to otwarte ( gotowe od środka do zmiany) poprzez mówienie o tym. Cały czas poznaję siebie i uczę się siebie akceptować (przyjmować do wiadomości, ale niekoniecznie zgadzać na coś w sobie - puszczam perfekcjonizm). Uczę cieszyć się życiem... Serdecznie pozdrawiam. Grażyna
Dla mnie treść w tym filmiku to Super BOMBA❤❤❤ cisza i redukcja samokrytyki to najważniejsze tematy dla mnie do pracy nad moim życiem, nad jego złą jakością. Pani świetnie to ujęła i zaprezentowała. Pani zawiesza wypowiedź w takich momentach, w których moja uwaga jeszcze bardziej się skupia. I to do mnie trafia. Jest w punkt. Dziękuję i gratuluję super prezentacji❤❤❤❤
Ponad dwa lata temu byłam na spotkaniu z moim ulubionym pisarzem.Oczywiście mam zdjęcia i książkę z autografem.I oczywiste jest ,ze kiedy spojrzałam na zdjęcia to pomyślałam - " Basia ,ale Ty stara jesteś ;) Ale za chwilę mówię do siebie-"Kobieto ,kiedy spojrzysz na te zdjęcia za 10 lat pomyślisz-ale byłam wtedy ładna i młoda :)Więc myślę ze jest sposób i to nie jeden na tego gnoma który ciągle krytykuje.Który potrafi sprawić ze nie dostrzegamy rzeczy takimi jakie są ,tylko widzimy negatywy. Zwyczajnie trzeba się zatrzymać ,spojrzeć mu w oczy i poczęstować celna ripostą :))
Ja mając 40l odkryłem zbawienną moc zatyczek do uszu i słuchawek wygłuszających. Wcześniej jedynie zdawało mi się że np siedzę w wygłoszonym pokoju. Polecam.
Doskonale Pani to ujęła ,dziekuje. To naprawde jest trudne bardzo często do zniesienia same myśli o sobie.kiedy zaczynałem moje nowe zycie dostałem zadanie : kazdego dnia po przebudzeniu powiedziec sobie komplement.to naprawde dziala,po poludniu bardzo lubie relaksacje schulca w ciszy i przyciemnionym pomieszczeniu.polecam🙂
Samokrytyka powiem że siebie katowałam jak tak Pani słucham ale staram się z tą samokrytyką iść na spacer, mam córkę która jest wrażliwcem i cieszę się że Panią słucham chociaż wiem jak jej pomóc
Co do redukcji bodźców to wydaje mi się że sobie z tym radzę. A samokrytyka? Cóż ona pojawia się często bezwiednie. Chyba taki utrwalony schemat. Muszę nad tym popracować. Jak zwykle , ogromnie mi Pani pomogła. Dziękuję i pozdrawiam. Artur 🙂
Zamiast wyciągać lupę, o której pani mówiła, można posłużyć się obserwacją medytacyjną, która jest rodzajem medytacji. Obserwujemy osoby, rzeczy bez analizowania i unikamy wówczas oceniania i porównywania się , czucia się gorszym lub lepszym przez te porównania, wtedy łatwiej będzie znaleźć złoty środek w poczuciu własnej wartości.
Samokrytyka może być tak głęboka, że nawet jej się nie dostrzega, bo jest integralną częścią naszego "ja". Uświadomiły mi to koleżanki po wysłuchaniu czegoś tam ode mnie na własny temat. I niestety miały rację.
Tak, to słuszna obserwacja. Może być tak częsta i tak "znajoma", że już przestajemy ją postrzegać jako samokrytykę. Dlatego uświadomienie sobie swoich krytycznych komentarzy - to ważny krok w rozwoju. Dzięki za ten komentarz.
Mam problem z samokrytyka, bardzo często gdy coś zrobię źle, lub widzę po innych że relacja ze mną mogła spowodować u kogoś lekki dystans lub nie zrozumienie, to wtedy zaczynam. Sie obwinąć, moja dziewczyna mówi że jestem tak przesiąknięty negatywna energia że zaczynam ja przyciągać, i często udaje że nic mi nie jest, że jest mi dobrze, to tak naprawdę zaczynam się znowu krytykować.
Samokrytyka to obszerny temat. I właśnie dlatego warto się nim zainteresować. Zapraszam do filmu th-cam.com/video/hYaZaOi_8dc/w-d-xo.html Jak przestać siebie krytykować? - na początek trzeba zrozumieć, skąd się bierze albo/i do wpisu na blogu - dajsobiespokoj.pl/blog/byc-dla-siebie-milszym/ Dlaczego to takie ważne, żeby być dla siebie milszym (4 podpowiedzi, jak tego dokonać) - mam nadzieję że okażą się pomocne.
@@emilia-mielko właśnie w tym momencie na sectographie (aplikacja do tworzenia diagramów dnia podzielone na sektory)Swoje przypomnienie..."zalecenia bo człek ciągle się zmienia"...co prawda może mało tu aktywnego ruchu ale nie ustaję w staraniach o to by regulować bodźce bo dopiero wczoraj przyznałem się sam przed Sobą że zamiast uczyć się bycia super zaradnym facetem przestane wstydzić się Swojej wrażliwości 😑❤️⛩️☯️⭕
Podziel się swoimi doświadczeniami: Co Tobie pomaga? Czy sięgasz po pierwszy czy drugi sposób radzenia sobie z własną wrażliwością, o których mówię w filmie? Z jakim efektem?
Zdecydowanie jestem WWO - zdiagnozowałam to u siebie dopiero dzięki Tobie, Droga Emilio.
Mam ciut inaczej z pierwszym punktem - niekoniecznie potrzebuję ciszy, ale potrzebuję samotności. Często w tej samotności słucham muzyki, która jest dla mnie jednym z najważniejszych elementów życia. Ale samotności i odcięcia się od ludzi potrzebuję jak wody do życia. Zwłaszcza po wydarzeniu, kiedy znajdowałam się w dużym tłumie lub nawet po spotkaniach w niewielkich grupach, ale gdzie muszę być aktywna, wypowiadać się na jakiś temat... Wtedy po powrocie do domu najlepszym dla mnie lekarstwem jest samotność - baaardzo jej potrzebuję.
Dziękuję za Twój kanał, jest dla mnie niesamowicie pomocny ❤
Super, cieszę się, że moje treści Ci odpowiadają i pomagają. Dzięki za podzielenie się swoją perspektywą i doświadczeniami z wrażliwością. Pozdrawiam serdecznie 😊
Pożądany poziom ròwnowagi
❤❤❤
Szukając go, każdego dnia, regulując bodźcami, trzeba się cieszyć życiem.
👍 ważna rzecz
Dzień dobry. Znalazłem się tutaj o wiele lat za późno. Dzięki piękne za treści o WWO 🥹
Za późno na co?
@@emilia-mielko ktoś Tu miał chyba zły humorek przez chwilkę 😉🙂😑❤️⛩️☯️⭕
@@emilia-mielko idę dalej Emilia dziękuję Ci dzięki Tobie odkryłem dotyk motyla i mnóstwo się dowiedziałem i nawet to że jesteś psycholożką to bardzo ważna kwestia a jak nie to najlepiej spytać o to pani biegłych z prokuratury... było coś że warto bym się skonsultował dodatkowo lecząc się z uzależnień a te filmiki to się normalnie czułem jakbym przyszedł do pani która jest po prostu w wielu kwestiach o których nie mam pojęcia mądrzejsza i wytłumaczy Mi..forma prowadzenie mimika Twojej twarzy...to wszystko sprawia że Ja osobiście uważam to za najlepszy kanał tego "typu"że tak się wyrażę...i w ogóle uważam że masz dar do przekazywania tego ludziom Ja to tak widzę a wierz Mi jestem osobą do której trudno trafić... rzadko kiedy zdarza się bym po prostu tak zaufał komuś w Swoim uleczeniu duszy... piszę to bo chce to napisać...i tak podobasz się facetom Ja również doceniłem twą urodę z tym że gdy przeginałem zakrywałem ekran tylko słuchając a poza tym słuchałem treści...ot tak taki dar takie dobre wieści 😉💪🙂😑❤️⛩️☯️⭕
Jako kobieta WWO od niedawna rozwijam sie węwnętrznie,staram sie poprostu życ swiadomiej ,a przez to szczęśliwiej. Gdy czuję się przebodźcowana staram się przedewszystkim wyciszyc mòj rozpędzony umysł.W takich momentach potrzebuje odciąc sie na kròtko od rzeczywistości (gdy jest to mozliwe) ,nic nie mòwic, nie myslec umyslem sie wyciszyc ,nie rozmawiac z nikim i nikogo nie sluchac ,poprostu potrzebuje chwili tylko dla siebie,gdzie pozwolę niektòrym myślą poprostu odejśc.Tutaj mi pomogla filozfia buddyjska ktòra bardzo kładzie nacisk na spokòj wewnętrzny.Jest tez wspaniała muzyka na you Tube pt.Najbardziej relaksacyjna melodia :The most relaxing melody,ktòra mi bardzo pomaga.
Samokrytyka to jest coś co mnie bardzo dołowało,najgorsze były ruminacje .Samokrytyka w ktòrą sie sami wpędzamy poprzez nasze negarywne myśli o sobie i wierzeniem im
Ja uważam że tylko wiedza na tamat funkcjonowania WWO i osobisty rozwoj wewnętrzny jest warunkiem abysmy poprostu rozumieli siebie,żyli szczęsliwiej w poczuciu wartości i tak jak pani podkreśla mieli duzo autoempati do siebie.
Dziekuje Pani Emilio z calego serca za naprawdę wspaniale wykład .Gratuluje wiedzy i umiejętnosci przekazanie jej ludziom.
Też tak sądzę, że ten rozwój i starania by zrozumieć siebie, wprowadzać nową wiedzę i zmiany w swoje życie - jest kluczowy. 👍🏻 Dziękuję bardzo za miłe słowo 🌼
Znowu bardzo dziękuję Pani Emilko za ten temat. Niestety doszłam doń późno, bo po 50-ce. Zrezygnowałam z telewizora i ograniczam bodźce, aby spokojniej czyli lepiej mi się żyło na co dzień. I jest teraz piękniej. Nauczyłam się dostrzegać dobrą stronę WSZYSTKIEGO, co mnie spotyka - a szczególnie PIĘKNO wokół mnie ( bo zawsze znajduję coś wartego uwagi : śpiew ptaka, kolory zachodzącego słońca, uśmiech drugiego człowieka - pomimo jego skrzekliwego głosu, ładnie dobranie ubranie przez przechodzącą obok kobietę, ...) Jest to na początku trudny trening, ale ćwiczenie czyni mistrza. To na co zwracam uwagę zostaje (poprzez dostrzeżenie tego) powiększone jakby przez lupę, więc uświadamiając to sobie - pomagam sobie samej i osobom, które są już na to otwarte ( gotowe od środka do zmiany) poprzez mówienie o tym. Cały czas poznaję siebie i uczę się siebie akceptować (przyjmować do wiadomości, ale niekoniecznie zgadzać na coś w sobie - puszczam perfekcjonizm). Uczę cieszyć się życiem... Serdecznie pozdrawiam. Grażyna
Pozdrawiam i życzę dużo łagodności do siebie na tej wymagającej i ciekawej drodze rozwojowej. 👍🏻
Dla mnie treść w tym filmiku to Super BOMBA❤❤❤ cisza i redukcja samokrytyki to najważniejsze tematy dla mnie do pracy nad moim życiem, nad jego złą jakością. Pani świetnie to ujęła i zaprezentowała. Pani zawiesza wypowiedź w takich momentach, w których moja uwaga jeszcze bardziej się skupia. I to do mnie trafia. Jest w punkt. Dziękuję i gratuluję super prezentacji❤❤❤❤
Dziękuję bardzo za miłe słowa, oraz cieszę się bardzo, że skorzystała Pani na tym filmie. 👍🏻 Zatem życzę dużo ciszy i mało samokrytyki 😊
Ważny temat,dzięki 😊
👍 też tak sądzę, że warto się nad nim zastanowić 😊
Ponad dwa lata temu byłam na spotkaniu z moim ulubionym pisarzem.Oczywiście mam zdjęcia i książkę z autografem.I oczywiste jest ,ze kiedy spojrzałam na zdjęcia to pomyślałam - " Basia ,ale Ty stara jesteś ;) Ale za chwilę mówię do siebie-"Kobieto ,kiedy spojrzysz na te zdjęcia za 10 lat pomyślisz-ale byłam wtedy ładna i młoda :)Więc myślę ze jest sposób i to nie jeden na tego gnoma który ciągle krytykuje.Który potrafi sprawić ze nie dostrzegamy rzeczy takimi jakie są ,tylko widzimy negatywy. Zwyczajnie trzeba się zatrzymać ,spojrzeć mu w oczy i poczęstować celna ripostą :))
Fajne. Słuszna uwaga. Dobrze sobie powiedziałaś :-) Wiele w tym racji.
Ja mając 40l odkryłem zbawienną moc zatyczek do uszu i słuchawek wygłuszających. Wcześniej jedynie zdawało mi się że np siedzę w wygłoszonym pokoju. Polecam.
dzięki 👍🏻
Odnajduję spokój w wyciszeniu.
rozumiem to.
Doskonale Pani to ujęła ,dziekuje.
To naprawde jest trudne bardzo często do zniesienia same myśli o sobie.kiedy zaczynałem moje nowe zycie dostałem zadanie : kazdego dnia po przebudzeniu powiedziec sobie komplement.to naprawde dziala,po poludniu bardzo lubie relaksacje schulca w ciszy i przyciemnionym pomieszczeniu.polecam🙂
O tak, podpisuję się pod tym wyciszaniem się. Bardzo pomocny zwyczaj, warto go wprowadzać w życie.
Samokrytyka powiem że siebie katowałam jak tak Pani słucham ale staram się z tą samokrytyką iść na spacer, mam córkę która jest wrażliwcem i cieszę się że Panią słucham chociaż wiem jak jej pomóc
Super, fajnie, że moje filmy się przydają i Pani i córce. 👍🏻
Co do redukcji bodźców to wydaje mi się że sobie z tym radzę. A samokrytyka? Cóż ona pojawia się często bezwiednie. Chyba taki utrwalony schemat. Muszę nad tym popracować. Jak zwykle , ogromnie mi Pani pomogła. Dziękuję i pozdrawiam. Artur 🙂
Zdecydowanie to praktyka i praca na co dzień, a nie z doskoku. Fajnie, że film się przydał 🌼
Zamiast wyciągać lupę, o której pani mówiła, można posłużyć się obserwacją medytacyjną, która jest rodzajem medytacji. Obserwujemy osoby, rzeczy bez analizowania i unikamy wówczas oceniania i porównywania się , czucia się gorszym lub lepszym przez te porównania, wtedy łatwiej będzie znaleźć złoty środek w poczuciu własnej wartości.
Samokrytyka może być tak głęboka, że nawet jej się nie dostrzega, bo jest integralną częścią naszego "ja". Uświadomiły mi to koleżanki po wysłuchaniu czegoś tam ode mnie na własny temat. I niestety miały rację.
Tak, to słuszna obserwacja. Może być tak częsta i tak "znajoma", że już przestajemy ją postrzegać jako samokrytykę. Dlatego uświadomienie sobie swoich krytycznych komentarzy - to ważny krok w rozwoju. Dzięki za ten komentarz.
Mam problem z samokrytyka, bardzo często gdy coś zrobię źle, lub widzę po innych że relacja ze mną mogła spowodować u kogoś lekki dystans lub nie zrozumienie, to wtedy zaczynam. Sie obwinąć, moja dziewczyna mówi że jestem tak przesiąknięty negatywna energia że zaczynam ja przyciągać, i często udaje że nic mi nie jest, że jest mi dobrze, to tak naprawdę zaczynam się znowu krytykować.
Samokrytyka to obszerny temat. I właśnie dlatego warto się nim zainteresować. Zapraszam do filmu th-cam.com/video/hYaZaOi_8dc/w-d-xo.html Jak przestać siebie krytykować? - na początek trzeba zrozumieć, skąd się bierze albo/i do wpisu na blogu - dajsobiespokoj.pl/blog/byc-dla-siebie-milszym/ Dlaczego to takie ważne, żeby być dla siebie milszym (4 podpowiedzi, jak tego dokonać) - mam nadzieję że okażą się pomocne.
Mi kiedyś pomagało wypłakanie się, teraz siękam po muzykę albo idę do pokoju gdzie mogę się wyciszyć 😁.
Też bardzo pomocne praktyki. 👍🏻
Lubię wyciszony przyciemniony pokoik
👍 zrozumiałe
Dziś u Mnie nie zaciekawie to właśnie obejrze to i zobacze co to dodam 😑❤️⛩️☯️⭕
Przyjmuje krytykę mądra na głupia nie reaguje a jestem osobą wrażliwa i raczej staram się nie krytykować nikogo bo każda krytyka niszczy
Teraz już wiem czemu w pracy podoba Mi się najbardziej gdy wchodze sam do szatni 🙂😑❤️⛩️☯️⭕
Tak, można to zrozumieć
@@emilia-mielko właśnie w tym momencie na sectographie (aplikacja do tworzenia diagramów dnia podzielone na sektory)Swoje przypomnienie..."zalecenia bo człek ciągle się zmienia"...co prawda może mało tu aktywnego ruchu ale nie ustaję w staraniach o to by regulować bodźce bo dopiero wczoraj przyznałem się sam przed Sobą że zamiast uczyć się bycia super zaradnym facetem przestane wstydzić się Swojej wrażliwości 😑❤️⛩️☯️⭕
@@emilia-mielko tu to też można zrozumieć 😉😑❤️⛩️☯️⭕