A TAVOLA CON IADER - Episodio 4 - Rachele Sangiuliano

Ospite di questo episodio di A tavola con Iader la campionessa mondiale di Volley e commentatrice sportiva Rachele Sangiuliano. Con Rachele ci siamo confrontati sui migliori metodi alimentari da adottare praticando uno sport a livello agonistico, partendo dalle abitudini all’interno del villaggio olimpico. Il suo “Jolly”: una vaschetta di gelato!
.
► Il mio sito ufficiale
www.iaderfabbri.com
.
► Facebook
/ iaderfabbri
.
► TH-cam
/ iaderfabbrinutrizione
.
► Instagram
/ iaderfabbri
.
► Tiktok
/ iaderfabbri

[@user-ir8ww8yv6u]

Doc, l'intervista di stasera è stata la più interessante fino ad adesso. Mi è piaciuta moltissimo! Io stasera digiuno intermittente.

[@davidezanin4306]

Che fantastica chiacchierata tra 2 persone solari positive propositive e piene di sani valori.
È stato un piacere ascoltarvi oltre che studiare.
Grazie ad entrambi

[@annalisacaraccio1723]

Stasera tempeh verdura cotta e tahina bellissima puntata❤

[@user-lz2ox9un8z]

#jolly mentre guardero' la tua diretta🎉

[@marcomelissari4631]

Ma se l'alimentazione (soprattutto) di uno sportivo è basata anche su carboidrati complessi come cereali e derivati oltre che tuberi ed ortaggi amidacei (i carboidrati e le fibre delle verdure non sono funzionali energeticamente per l'uomo), che senso ha considerarli solo in funzione del carico glicrmico e come jolly? E poi un conto è una pizza, una focaccia o una piada farcite, che hanno importanti carichi di grassi, un altro è un riso o una pasta o una pizza con proteina, verdure e grassi sani no?

[@andgatta]

Questa sera minestrone, un po’ di formaggio Vezzena con i Wasa Fiber o un pezzo di pane di segale. Forse una tisana alla fine.

[@samuraipesce]

Ciao e complimenti per il canale... Sarebbe interessante provare lo stesso pasto due volte ma nel primo seguire il classico ordine primo-secondo-contorno e e nel caso caso invece mangiare al contrario quindi prima le fibre, poi le proteine e i carboidrati e vedere i diversi impatti della glicemia

[@ritagabrielli9444]

Stasera passato di verdure, petto di tacchino e zucca
Ps come faccio a non farmi prendere per pazza quando dico che le verdure sono carboidrati?

[@mariadelfino574]

Anche le verdure a foglia verde contengono carboidrati?

[@ytmauri69]

pollo al Curry, involtini primavera, insalata mista, al Cinese...Bella Racu..Mauri Baraja😗

[@laciduo]

Insalata di pollo con un po' di maionese e frittatina di albume con cipolle

[@lidiofrassi69]

Stasera spada al forno

[@donatelladepatre5695]

Passiamo tanto tempo a dormire?😊

[@massimopaccagnella920]

Gelato e frutta secca ?

[@lukebullo]

invita qualche calciatore e ciclista

[@francescobroggi6632]

io non lo sento, mi space