[디어스킨] 생리추얼 월경요가X감정일기│평상시 (화요일)│완경 후, 골다공증 예방을 위한 요가 (하체편)│

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💬 리추얼 메이커 데비'𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 -
여성은 완경 후, 급격한 에스트로겐 감소로 인해
남성에 비해 골다공증 발생의 가능성이 높습니다.
이를 예방하기 위해 하체근육과 뼈 밀도를 높이는
요가를 꾸준히 수련하시면 좋겠지요😊🌿🌿
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