分辨焦慮症、抑鬱症,精神科醫生推薦DIY處理方法 |
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2024
- #焦慮症 #抑鬱症 #精神病
香港人壓力大不是第一日的事,
若出現焦慮症或抑鬱症,
那就需要正視了。
然而,怎樣分辨焦慮症和抑鬱症?
繼續由精神科專科醫生曾繁光為大家解釋。
鳴謝:
曾繁光
精神科專科醫生
影片時間軸 -
00:00 如何發現自己患上精神病?
01:35 抑鬱有何行為問題?
05:02 焦慮和焦慮症有何分別?
08:29 處理焦慮情緒:深呼吸、帶氧運動、尋找興趣
15:50 何時應求醫?
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谢谢医生为我们分析!❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍🙏
好有用 謝謝曾醫生分享
感謝曾繁光醫生❤
我的抑鬱焦慮越來越嚴重😢很小的决定都做不了.害怕每天要吃東西.害怕約會和重覆做一樣事😢連去見工會請我都怕做不來😢明天要决定見工我已吃不下睡不著😢
精神科醫生吃藥媽像會令人更焦慮?