Конечно, если я кот, то я считаю других котами и думаю, что у других кошачьи ценности😅. А люди все феноменально разные. Мы же не можем заглянуть другим людям в голову и посмотреть на себя их глазами. Вот и судим по себе. Плюс еще травмы всякие влияют
Когда я выступаю, то вижу в глазах слушающих осуждение, скуку и презрение, мол: "Девочка, что ты здесь пытаешься доказать, мы видим тебя насквозь, и ты из себя ничего не представляешь" Мне кажется, что все вокруг прекрасно видят, что я недостаточно хорошо подготовилась, что я боюсь, все видят мою "плохость" и неуверенность. Мне кажется, что меня не прощают за ошибки, словно запоминают это и я будто "теряю баллы". И я думаю, что в конце выступления мне "выставят счёт". Мол: "Вот это хорошо, но из-за того, что ты ошиблась здесь, здесь и здесь, твоя работа не имеет ценности" Мне кажется, что мои попытки что-то рассказать обесценивают и сразу ставят на мне "крест", едва я открываю рот. "Здесь все понятно, нечего от нее ожидать" Мне кажется, что люди делают поверхностные выводы обо мне, совершенно меня не зная. А ещё мне кажется, что меня считают слабой, безвольной и бездарной. Хотя, когда я слушаю других, я стараюсь разглядеть в человеке его самобытность и силу. Даже когда вижу, что человек объективно не очень хорошо знает материал, все равно стараюсь отметить положительные моменты. Всегда думала, что это я возвеличиваю других, а себя ненавижу: "мир хороший, люди хорошие, а я плохая" Но судя по вашей гениальной фразе: "Человек наделяет мир собой и потом пугается сам себя", я настолько тотально вытесняю свою "черноту", что совершенно ничего не вижу. Когда я перечитываю все это мне становиться страшно и противно. Неужели это я? И как это принять? Невыносимо думать о своей слабости и такой жестокости по отношению к другим. Интересно, что я в какой-то степени люблю признавать свою жестокость, некоторое киношное "злодейство", но когда я перечитываю КАК КОНКРЕТНО я проявляю эту жестокость, мне становиться очень неприятно. Как будто, признавая свои недостатки, я по-настоящему их себе не присваиваю. А как присваивать не понимаю. И не понимаю, как не осуждать себя за это.
А возможно ли такое: Вы проецируете свои страхи, ожидания на других людей, а не свои качества? Возможно ли, что это проекция отношения к вам в детстве от значимого взрослого? Было бы интересно узнать ответ Ольги.
Дякую за цікавий і життєвий вебінар, дякую за Вашу наполегливу працю і відданість) Коли я виступаю публічно мені здається, що слухачі порівнюючи мене з кращими ораторами, розчаровуються в мені, деякі - соромляться мене, деякі - співчувають, іншим - просто стаю не цікавою. Відповідно собі присвою : порівняння себе та інших, сором за себе та інших, жалість до себе та інших,не зацікавленість в собі та інших.
Я чаще всего проецирую выступая на публике то, что люди которые меня будут слушать не заинтересованы в моём рассказе, то что я не смогу донести свою мысль до масс, т.к. я слишком глупый для этого, слишком маленький человек, без статуса, к которому вряд-ли кто-то будет прислушиваться. Я прекрасно понимаю сейчас что это я проецирую свою неуверенность и боязнь публичных выступлений на окружающих, так же я продуцирую свою неуверенность на слушателей, в плане того что я не успешный бизнесмен, демонизируя окружающих людей вокруг меня. Мои проекции делают людей не заинтересоваными в моём выступлении, делают их агрессивно настроенными по отношению ко мне, но с пониманием таких основ, ты понимаешь что тебе просто надо в каких-то аспектах поработать над собой. А не заниматься ерундой, переживая из-за несуществующих проблем.
Признать в себе, до этого нужно дойти. То есть готовится , готовится и готовится . С 2019изучаю психологию, себя , в том числе через определенных тарологов. Дошла до того,что человек является учителем. Вот, парееь мне понравился один и началось , а что началось? По факту - обучение через ситуации, которые именно этот парень создает и только он может создать. И я включаюсь в эти уроки с ним. Что я увидела,какие проекции? Например,когда я познакомилась с ним с целью познакомися поближе, то в голове играла мысль: это невозможно,быть с ним - это невозможно. А потом поняла,что это не с ним отношения невозможны,а убеждение,что со мной отношения невозможны. Проекция. Теперь понимаю,что отношения с ним возможны, отношения со мной тоже возможны , просто меня убедили родные ,родители и я сама себя,а теперь -выходить из всего этого мне, возвращать чужие мысли из меня обратно людям,которые в меня внушали - естественно тоже мне . Еще несколько проекции увидела через этого парня , не буду озвучивать, они личные. Я благодарна , но трудно принять, потомуичто отрицание включаю и больно, что это правда во мне есть. А потом, перевариваю и дальше уроки с очередным человеком.
Ольга, береги Вас Бог! Благодаря вашим лекциям на моем внутреннем камне расцвел удивительной красоты цветок. Как же стало многое понятно и как спокойно. Продолжаю внимать вашим лекциям и трансформироваться. Вы Бесценны в глубине и простоте донесения важной для каждого человека информации в этом пространстве запутанности!
Когда выступаю на публике чувствую, как хочу понравится и быть принятой, полезной, и любой неожиданный вопрос вызывает состояние оторопи и белого листа, будто вообще нечего сказать: раньше казалось, что всегда будут проверка на прочность и профессионализм и не возможно быть идеальным профессионалом)) теперь проще разделять - каждый профессионал имеет путь развития (длиною в жизнь) и имеет право на незнание чего-то в моменте благодарю вас за такое чёткое ясное изложение и понимание❤
Раньше я считала, что мой гнев сигналит мне, что надо защищать границы. Сейчас, изучая Ваши труды, и применяя их на практике, я увидела, что мой гнев сигналит мне о моей непризнанной несостоятельности и неполноценности. Прямо сейчас, со скрежетом, пересматриваю ситуации, где я злилась на тётю, соседку, невестку и коллегу. Спасибо, Ольга, за Ваш труд!
Часто к нам приходят теневые люди. То есть человек бывает действительно агрессивным и нападающим на ваши границы, в этот момент важно их защитить. А далее уже можно разбираться, почему это происходит в моем мире о чем ПРО МЕНЯ это. А бывает что мы действительно не объективны
@@ShinyovaВы правы. Агрессия чаще про самого нападающего, про его боль и несостоятельность. Однако, это не повод идти у человека на поводу. И распахивать для него свои границы. Даже, если это понимаешь.
Когда я думаю о выступлениях. У меня мысли только об одном: я ничего не помню, мне стыдно! И поэтому не делаю прямых эфиров. Что с этим делать?!🙄🤔🥰 Благодарю за очень ценные уроки. Восхищаюсь вашей интуицией и очень красивое мышление. Учусь!🙏🥰
Ольга, Вы только что в коротком ролике описали то, что я не могла понять 20 лет. Моя мама всю жизнь ненавидела отца и мне с 10 лет и всем остальным рассказывала какой он ужасный человек, какая она бедная, как с ним невыносимо жить. Будучи ребенком, со временем я полностью приняла позицию матери. Мне казалось, что она все делает правильно, действительно страдает, а отец - такой плохой и абсолютно ничего хорошего в нем нет. Из-за ежедневных жалоб мамы, с годами я все больше сливалась с ней, "помогая" ей переносить все тяготы жизни, полностью потеряв себя (по-настоящему я никогда и не идентифицировала себя как отдельную от мамы личность). Вот мне уже 28 лет, я полностью инфантильный человек и не понимаю, кто я, что, зачем? Нет никаких желаний, я абсолютно потерянная в жизни и не понимаю, чего хочу, в каком направлении развиваться и страх к миру размером с Эверест ( в это время я естественно продолжаю жить с родителями, начинаю также яро ненавидеть отца, в точности как мама). В 30 лет я понимаю, что у меня два выхода - или умереть, или уехать. Выбираю - уехать в другую страну. В результате я нахожу работу, переезжаю. Встречаю мужчину, который практически идеальный (надеюсь я действительно заслуживаю быть с ним). Выхожу замуж, переезжаю в другую страну. Через год отец умирает от рака легких ( он никогда в жизни не курил и не работал на вредном производстве). С мамой становится невыносимо общаться. У нее очень сильные вспышки агрессии, гнева, злости, ненависти. Если с ней не соглашаешься в разговоре, ты плохой и не хочешь ее понять и т.д. В результате она начинает выпивать. Я все это время внутри пыталась понять, что же происходит. Одна часть меня как будто все время пыталась защитить маму, а другая начала ее ненавидеть также сильно, как и отца. В результате только после смерти отца, у меня как будто открылись глаза и я поняла, что проблема была не в нем, а во мне. Моя ненависть к нему, не потому что он "плохой", а потому что это чернота, которая такая же сильная, как в моей матери и исходит она от меня. Мне очень тяжело было признать и до сих пор тяжело принять эту часть во мне. Я избегаю дружбы, общения, все больше времени оставаясь сама с собой наедине. Кажется, что невозможно выйти в мир, пока не осознаешь, кто же ты, какая ты и не примешь себя. Выражаю Вам огромную признательность, благодарность и уважение за Ваш труд. Спасибо, что помогаете глубже понимать себя и становиться светлее
Спасибо большое, Ольга! Ох и ох, опять не в бровь, а в глаз! Оказывается, я -то думала, что это я такая скромняшка-стесняшка-невинная овечка, а , оказывается, я высокомерная , злая и не прощаю ошибок, вот и боюсь опозориться ... На публике жутко боюсь выглядеть несуразно и сказать глупость, и сейчас после просмотра вашего ролика прямо вижу себя одновременно с этим тем самым кровожадным злорадным зрителем.... Фух. Круто! Низкий вам поклон за ваши ролики, Ольга!
Уже в самом начале, при прослушивании видеоролика, я почувствовала некую телесную реакцию на слова отторжение себя. Мне стало так плохо, что я вынуждена была нажать на паузу. Закружилась голова, мне показалось, что вот вот моё сознание выключиться. Мне показалось, что когда-то я отказалась от самой себя и стала искать того, кто сможет обо мне позаботится. Пока никого не было рядом, я двигалась из последних сил, а когда нужный объект появился, который стал проявлять заботу, я переложила на него всю ответственность. В моменты его отсутствия, я начинала испытывать дикую боль, мне становилось страшно. Я стала чувствовать глубокую зависимость и невозможность проявлять какую-либо активность. Я начинала себя чувствовать абсолютно беспомощной. Но человек не мог уделять мне так много времени и внимания. В результате начинались конфликты. И вот дойдя до точки, я начинаю понимать, что так больше нельзя, что нужно что-то менять. И тут приходит понимание, что мне необходимо повернуться лицом к себе, перестать себя отвергать и ненавидеть.
«Наделяет мир собой» - сильно! Насчёт выступлений, считаю других недостаточно талантливыми, вижу технические ошибки даже в очень продвинутых певцах, в силу своего перфекционизма, следственно, не разрешаю себе ошибаться и боюсь, что другие меня будут критиковать за технические ошибки, в то время как они воспринимают совсем иначе. Обесцениваю других, а также себя, не воспринимаю комплименты если они не бомбезные. Ты-молодец, звучит как ты- посредственна, потому что должно быть «Вау!», а если ничего не звучит, то вообще лучше все бросить нафиг. Из-за этого страха критики, не продвигаюсь, ничего не делаю. Энергия уходит на подготовку чего-то «совершенного», результат никогда не оправдает ожидания, потому лучше ничего не делать, а лучше войти в депрессию, так как мир трудов не оценит, он - несправедлив. 🤣
Какое огромное дело делает Оля. Просто живет. И объясняет схему проекций в агрессивном мире, расколотом зачем-то пополам. Хочется дополнить про народ и про политику: Ты и я одной крови.
О, спасибо! Я пересмотрела все свое осознанное житие с самого детства и по сей день даже с самыми близкими друзьями!… поняла, что все время проецирую, как только появляется другой человек. Шок:)) и я этому рада, надеюсь будет теперь легче.
Клаааас, за пример с сырниками отдельное спасибо)))Я так и проецирую на мужа злость за то, что он не идёт есть. Теперь я знаю как не злиться. Благодарю
Доводилось, как и многим выступать. Перед выходом я говорила себе: Вокруг люди. Да, чувствуют они по разному, каждый своё. Это их право. Моя цель донести мысли. На них я и сосредотачивалась. А не на впечатлении людей обо мне. Я выхожу со знанием, что я со своим волнением не эксклюзивна. Я вижу живой взгляд. Приятно видеть людей и становится единомышленниками. Я не одна, знаю, что за мной пойдут другие выступающие . У меня нет задачи быть самой первой, важной, главной. Сейчас я выполняю свою часть. Выступление- часть механизма в содружестве и слаженности с другими. Почему я должна думать, что другие меня застыдят, осудят, если они способны понимать, критически мыслить? Мондраж проходит. Если что то пойдёт не так, то я буду исправлять не себя, а то как я доносила мысли. Поэтому, что я в этом случае проецирую понимаю не до конца.
Если представить, что я выступаю на публику, то я наделю её чувствами отвращения, нетерпения, отсутствия интереса ко мне. Будет казаться, что всем хочется, чтобы я скорее закончила. Пока пишу это, чувствую это желание скорее смыться от стыда. Ахахаха, как весело. Я понимаю теперь свою агрессию и боюсь себя и своих проявлений. Но проявляюсь. Фиксирую чувство, выписываю по кпт технике. Шла к этому два года терапии. О, тут ещё страх. Ведь я боюсь проявлять излишнюю агрессию. Страх осуждения. Так это я осуждаю людей за проявление агрессии😮. Ого-го. Благодарю, Ольга!
Это про сама сдела, сама придумала, сама себя накрутила, сама обиделась, сама надулась, сама себя сделала жертвой и жду когда кто-то за меня это ''разрулит'' 😊😊😊 Я тоже раньше часто была такой, а сейчас стараюсь себя вовремя ''приводить в чувства'' и включать мозги, а не эмоции и не дуть губы))
Когда я выступаю на публике, я волнуюсь о том, насколько интересна моя информация, не скучают ли люди, не злятся ли на меня, что зря теряют время. Получается, я сама очень критично оцениваю выступающих (какая польза лично для меня?) злюсь на людей, которые тянут время, долго и скучно выступают. Нервничаю, если мои ожидания от мероприятия не оправдались. Действительно, чем более трезво и реально я начинаю выстраивать свои ожидания от будущего мероприятия/выступления, тем меньше разочарований, тем более терпимо отношусь к заминкам и "потере времени". Наверное, со временем отпадут и страхи, связанные с тем, как меня воспринимают другие в качестве выступающей.
Ольга, это самое лучшее объяснение принципа "зеркало"!!! Благодарю!!! Присвоение чувств себе - это и есть эмоциональная саморегуляция! Это, правда, гениально!!!
В публичном выступлении боюсь осуждения, невнимания, пренебрежения, насмешек. Все эти качества в себе не признаю, хотя и обращаю постоянно к себе во внутреннем монологе. Попытался представить, как делаю это с другими, и мне понравилось.
Когда выступаю на публике проецирую аспект: Я самая умная. В моем понимание если кто то выступает то он в высшей степени компетентный, мудрый, умный. Если идет обратная связь непринятия, критики. То происходит обвинение, осуждение слушателей.
Как много отношений можно сохранить благодаря такой технике разговора с собой… Но как же сложно разрывать старые шаблоны обвинения во всем других в первую очередь))) это же так удобно, так приятно…и в итоге попадаешь в свой замкнутый круг страданий и не понимаешь почему всё так плохо.
Как сложно все же поймать себя в моменте на построении проекции когда эмоции застилают разум. Как непривычно думать по -новому. Спасибо Вам ,что объясняете эту сложную, но полезную информацию ❤
Когда я выступаю на публике, чувствую силу, желание удержать внимание. Обиду, если меня не слушают. Мне не страшно выступать. Даже наоборот, я ищу способы себя проявить. В институте, в общении с друзьями. Везде, где можно. Даже профессию выбираю исходя из этой потребности. Присваиваю себе в этом ощущение маленькости, если на меня не обращены все глаза. Сразу же обижаюсь, как ребенок. Ощущаю злость на этих людей. Будто меня должны все слушать по определению. Если не слушают, то либо они дураки, либо я не интересно рассказываю.
Спасибо большое за информацию! Давно не выступала на публике.. а когда ранее проводила презентации для врачей, думала они такие умные, сейчас спросят что-то, а я не знаю (такое было очень редко)!
Спасибо. Очень приятно вас слушать. Когда я выступаю на публике я чаще всего проецирую мой страх что меня отвергнут.сейчас хочу начать активно вести мои соц сети в теме ,,Помощь и поддержка людям ,,
Негативной оценки, осуждения, непонимания или несогласия. Получается, надо за собой замечать такую реакцию на других, кто выступает... сложная и интересная тема, спасибо!
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.С удовольствием прослушала ролик и сказала себе спасибо Господи,что дал мне возможность отдавать себе отчёт о своем поведении и мыслях.Стараюсь не проецировать себя а честно анализировать ситуацию.На мой взгляд надо анализировать своё поведение, но проще почему то чужое...
Спасибо большое Ольга за видео. Во время выступления переживаю о том как я выгляжу со стороны, как звучу, как меня воспринимают слушающие. Обычно сразу же появляется недовольство собой, т.к. замечаю какую-нибудь ошибку, оплошность, включается внутренний критик, начинаю обесценивать себя. При замечании того, что меня не слушают, переговариваются включается контроль. Пытаюсь понять о чем они там говорят, что обсуждают. Конечно же думаю, что меня. Кажется, что надо мной смеются, смакуют какую-то оплошность что я допустила.
Спасибо за новый инструмент, Ольга Федоровна. За понятный способ возвращения себя из жертвы к субъектности. На выступлениях проецирую свою привычку слушать вполуха, не вдумываясь и отвлекаясь на свои мысли. А потом атаковать докладчика, разрушая его построения. Мешать ему сосредоточиться, восстановить свои логические цепи и снова прочертить свою концепцию так, чтобы «я могла ее понять». Отсюда парализующий (ранее) страх, что не смогу ответить на вопросы, поскольку «отчего-то вдруг» перестану соображать.
Ольга, я Вами очарована!!! ❤ Как мастерски Вы умеете объяснить сложное понятным языком!!! Благодарю Вас за Ваш труд!!! 🙏❤ Уже некоторое время с огромным удовольствием и интересом слушаю Ваши видео!!! Я очень люблю анализировать..)) но иногда знаний не хватает, чтобы объяснить какие-то моменты. Благодаря Вашим видео, многое становится понятным!
Щодо сирників для себе я зрозуміла, що це мені треба - мені треба відчути захоплення від чоловіка, які смачні сирники я приготувала! Це виключно моє бажання, і я хочу змусити іншу людину захопитися моїм кулінарним мистецтвом. 🙈
Ольга, благодарю🙏 Я боюсь выступать на публике, потому что боюсь ошибиться. И, действительно, я всегда замечаю ошибки у других. Правда, не указываю на них, не озвучиваю. Потому что по себе знаю, что это больно , когда тебе «тыкают» в твои ошибки (мама) . Тут проявляется мое желание быть хорошей, не как мама😁 Идеальная Я не может себе позволить такого отношения к людям.
Ольга, огромное спасибо за этот ролик💐 Очень трудно отформатировать образ мыслей 😭😭😭и начать мыслить по-другому...у меня пока не получается, но эти схемы очень помогут ,,ловить СЕБЯ за руку,, и не наполняться злобой. Спасибо за Вашу работу❤️
Часто проецирую обиду, злость, обесценивание конечно, реже презрение и высокомерие Теперь я задумалась о причинах конфликта с близкими людьми.. Про пример с сырниками прям очень наглядно 👏👏 Благодарю! 💚 Такая важная тема, Ольга, я очень хочу к вам на этот вебинар!
Спасибо за возможность вернуться к себе, Ольга) Последние дни трачу кучу энергии вовне, эмоции взрываются и циклятся на других людях, сил уже не осталось и хочется быстро и просто обвинить других. Обычно на выступлениях я боюсь, что меня посчитают мямлей и неспособной заинтересовать, не разбирающейся в теме, не способной ответить на вопросы. Именно эти аспекты я ярче всего замечаю у других выступающих: "пф, можно даже не слушать" и вместе с этим чувствую, что я лучше, правда это ненадолго
Ольга, спасибо большое! Ваши видео и профессионализм хоть немного поддерживают у меня желание продолжать практику в нашей стремительно, но заслуженно падающей в пропасть стране.
Ольга, спасибо!🌷 На выступлении хотелось бы угодить публике и это похоже главный страх - не понравиться народу и быть осмеянной😆 А ведь сама иногда могу посмеяться над спикерами🤓👍 Точно проекция:)))) Вывод - хочешь угодить публике - неверная мотивация, главное собственный интерес к теме выступления🤗
Ольга, здравствуйте! Сижу озадаченная и вот ваше видео. Весь день читала про идеализация и обесценивание понимаю, что это есть во мне. Вернулась из короткой поездки с мужчиной, до этого было две поездки все было красиво и мило. В этот раз я только зашла в вагон поняла, что ничего не будет, все исчезло как дым. Чувствовала только нарастающей отвращение и гнев. Сказала об этом. Сказала что не чувствую правды и живого человека рядом, а какую-то маску от этого гнев кще сильнее. Потом среди всей красоты, вдруг дикие приступы его обжорства, докурутила уже дома что проблему у человека с едой, рпп, видимо сильное внутреннее напряжение.... А от этого ещё больше отвращения возникало во мне. Наблюдала эту злость, отвращение, брезгливость в себе 🤦♀️редко эти чувства возникают.... И его садо мазо. Разъехались, я выдохнула, сразу стало легче. думаю в чем урок мой, где я ошиблась......
Ольга, какую замечательную работу вы делаете! Желаю вам и вашим «пациентам» найти друг друга! Жаль, что многие вещи не знала раньше. Надо в школе психологию детям преподавать на серьезном уровне.
Я проецирую, что я какая-то не такая, со мной что-то не то, создаётся напряжение, пытаюсь понравиться, начинаю испытывать агрессию к публике, хочется спрятаться, исчезнуть, теряю себя, теряю контакт с реальностью и потом куча аутоагрессии
Ольга, Спасибо большое за Ваше творчество. Сегодня "словила" одну из своих проекций. Очень этому порадовалась. Выполняла задание/упражнение, и поняла, что когда допускаю ошибки, то думаю, что это задание дурацкое, а не то, что я чего-то не знаю. Вспомнила сколько же было подобных ситуаций...
Мне нравится выступать перед людьми (хоть вначале это и страшно). Нравится владеть вниманием людей, нравится что меня слушают, что мое мнение важно. Как то так.
Я всегда понимала, что дело во мне, тревога от этого меньше не становилась)) то есть мне плохо, я понимаю, что дело во мне, но сделать ничего не могу и от этого ещё больше вины) но постепенно с более глубоким осознанием причин, и с помощью работы с телом мне становится легче.
Спасибо за разъяснения о проекциях, Ольга. Выступая на публике у меня часто дрожит рука с микрофоном или руки, если микрофона нет. Я говорю тихим голосом. Проецирую, наверное, оценку и сильное осуждение. Что они думают обо мне. Как я выгляжу. Якобы люди только и делают, что оценивают меня. В тот момент я не думаю о тексте и о том, что я говорю важную речь, которую слушают заинтересованные в теме люди и что сами люди интересные личности.
Если бы я выступал на публике, сразу бы появлялись мысли о том, что я нелепо выгляжу и мне вообще сдесь не место, также этими мыслями я бы наделял и других людей.
Когда выступаю, чувствую, что мысли бегут впереди слов и если лекция не отработана, то теряюсь в потоках слов. А с отработанным материалом доношу и импровизирую свободно. Управляю вниманием легко. Я преподаватель.
Спасибо за видео! Когда я выступаю обычно изначально уже очень сильно волнуюсь.думаю о том как я выгляжу со стороны, думаю о том какую я уже работу проделала по построению определенного впечатления. Это очень хрупкая конструкция и при этом всем контроле мне надо еще думать о выступлении. Недавно я буквально задыхалась при выступлении, сердце билось и голос дрожал. Я себя терпеть не могу в этом состоянии и наверное это тоже проецирую на других, думаю они также ко мне относятся. Получается накатывается снежный ком - я реагирую - затем думаю об этой реакции - реагирую еще сильнее на саму реакцию, если это что то мне не нравится и всё выступление доходит до кульминационного провала, потом уже я расслабляюсь, т.к физическое напряжение спало(говорить сорок минут на дыхании первой трети легких сложно😅). Сейчас я не часто об этом думаю, но где то внутри есть закрепленное убеждение то как я упала на «дно» все запомнили, и где то внутри все как то с осуждением на меня смотрят.
Да, я тоже после знакомства с Ольгой первым делом захотела на вебинар... но к сожалению, увы, не можем мы . Но я так благодарна Ольге, за то что есть в свободном доступе и прозрения на меня просто валятся.
Часто проецирую на людей агрессию мне кажется, я им не нравлюсь. Это их злит и у меня появляется страх. Понимаю, что я сам часто злюсь на других, потому что мне не нравится как они поступают или ведут себя.
О, мне это так знакомо! Голос дрожит, совсем не помню себя, когда говорю на публику. Проекция : «меня осудят за то что сделаю что то не правильно. Я ошибусь и все будут считать меня дурой».
Благодарю, Ольга! Интересная, актуальная тема, понятные примеры. Все процессы в жизни обоюдные, имеют прямую и обратную связь. Если изначально принять врача, психоаналитика, начальника, учителя, близкого или дальнего, то человек сможет принять и себя и, наоборот, принимая себя, человек может принимать и других. Мы способны давать другим то, что содержим в себе. Не всегда возможно отследить в реальной ситуации свои проекции, да и чужие в себя, особенно, когда ты находишься на чужой территории: любое новое для тебя пространство: психоаналитическое, медицинское, образовательное, пространство шопинга, пространство военного положения...Эти пространства специфически насыщенны силами большого количества людей и один человек, вновь вошедший в конкретное пространство, не настолько сразу способен быть осознанным и целостным. Нужна острая наблюдательность внешних и внутренних процессов и высокая адаптивная энергия.
Когда выступаю на публике, боюсь, что все будут рассматривать меня и обнаружат какую некрасивость: потное лицо и подмышки, грязную одежду, прыщ и тд… Сама так и делаю🥲 И еще на корпоративе вчера, обратила внимание как боюсь и бесит одна коллега, мне казалось, она так высокомерна, смотрит свысока, такая вся эрудированная, а мы вокруг глупые. Ну чтож, работы у меня вагон😅чем чаще в люди выхожу, тем больше работы для себя нахожу, что надо пересмотреть и переосмыслить. Когда сидишь дома, то ты весь такой проработанный и умный🙄
Т.е, из-за неприсвоение тогда , в детском травмоопыте, и вытеснения застреваем в эмоц заряде , окрашенном как незакрытый сценарий. И подсознание будет создавать события для допрожития этого заряда согласно закону синхронизации. Присвоение! важно как обратная сторона безусловного принятия. баланс инь-ян. Из зависимости во взаимозависимость.
Мое субъективное мнение о ситуации с мужем. Спустимся на этаж ниже. Почему я бы злилась в этом случае? Потому что я выделила время для готовки ( муж не приготовил завтрак, явно считает что его время-только его), у меня есть свои дела в этой жизни и я не рассчитывала что мне придется его ждать возле сырников. Ведь когда он договорит по телефону то попросит подогреть сырники и посидеть с ним пока он завтракает. А это уже меняет мой тайминг и да, я буду злиться именно на мужа. Если бы мой муж имел другие паттерны поведения ( завтракал сам, без обид; готовил нам/себе завтрак; не говорил мне о проблемах с жкт из-за того что не позавтракал и т.д), то я не то чтобы не злилась, я бы даже не готовила эти сырники сутра, ибо я имею свои утренние заботы о себе. Как-то так. Пы.сы. замужем 27 лет, стаж, так сказать). И что я могу в этом случае сделать? Да, выставить границы и объяснить ему свою позицию, испортив такое прекрасное утро. На следующий день этих проблем не будет, все просто. Проверено электроникой, как говорится😊 И ничего мне в себе менять не приходится. И агрессию внутрь принимать тоже. И копаться в себе бесконечно не понадобилось. В семье нужно разговаривать и не загоняться)
Коли виступаю на публіці - боюся що люди слухатимуть не мене а оцінюватимуть мій зовнішній вигляд (тіло і одяг). Значить я сама зустрічаю людей "по одежі" і на основі зібраної інформації критикую (обезцінюю не вникаючи в суть промови) щоб підняти собі самооцінку Отже, я боюся що хтось підніматиме собі самооцінку за мій рахунок (якщо я так роблю - значить і інші так роблять), боюся що мій виступ використають для цього і мої зусилля (підготовка матеріалу) пройдуть даром. Тому я не виступаю а на виступах інших поводжуся саме так. По принципу - перший бий, цілішим будеш (Тобто якщо колись виступити доведеться і хтось пропустить мою промову бо оцінюватиме зовнішність і я про це дізнаюся - мені буде не так боляче тому що я сама до тих пір так поступала) Аналізуючи останній написаний абзац дійшла до висновку що це моє приховане бажання знайти друга. Мені не вистачає друзів і досить самотності. Я хочу створити здорову прив'язаність але не можу в цьому признатися собі - тому обезцінюю всіх маркуючи недостойними пояснюючи так собі їх відсутність Дякую за відео
Я проецюю свою особисту критику. Тобто я сама себе критикую за те, як і що я кажу, а здається що боюсь що це ХТОСЬ буде мене критикувати )) ну і коли хтось виступає я можу знецінювати спікерів, і сама того ж боюсь ) наділяю світ собою)
Оля, спасибо, потрясающе, прям на пальцах все, наконец, понятно. Сбылась мечта, я поняла что такое проекция. Теперь надо практиковаться, что бы этот навык укрепить. При выступлении на публике, проецирую в публику идеальность.
Интересно было бы услышать, как Ольга справилась со своим гневом, когда муж не съел сырники? Для меня это самое важное. Что делать когда тебя уже трясёт от злости и ты, даже понимая что происходит, не можешь с собой совладать?
Боязнь показаться дилетантом в глазах аудитории. То есть я проецирую свой страх быть осмеянным, страх быть ничтожным, получается. Этот страх какой-то детский. Умом взрослого я понимаю, в том числе и по отзывам, и по предварительным вопросам, что отнюдь не являюсь дилетантом. Поэтому теперь, чтобы не мямлить и действительно не выглядеть ничтожным, я разумно распределяю время подготовки. Хотя раньше было не так. Раньше тянул, надеялся, что как-то вывезу, на некий багаж знаний, который уже есть. Проекции - тема чрезвычайно интересная, спасибо вам.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
Человек наделяет мир своими страхами и начинает его бояться...гениально🔥🔥
Конечно, если я кот, то я считаю других котами и думаю, что у других кошачьи ценности😅. А люди все феноменально разные. Мы же не можем заглянуть другим людям в голову и посмотреть на себя их глазами. Вот и судим по себе. Плюс еще травмы всякие влияют
Когда я выступаю, то вижу в глазах слушающих осуждение, скуку и презрение, мол: "Девочка, что ты здесь пытаешься доказать, мы видим тебя насквозь, и ты из себя ничего не представляешь"
Мне кажется, что все вокруг прекрасно видят, что я недостаточно хорошо подготовилась, что я боюсь, все видят мою "плохость" и неуверенность. Мне кажется, что меня не прощают за ошибки, словно запоминают это и я будто "теряю баллы". И я думаю, что в конце выступления мне "выставят счёт". Мол: "Вот это хорошо, но из-за того, что ты ошиблась здесь, здесь и здесь, твоя работа не имеет ценности"
Мне кажется, что мои попытки что-то рассказать обесценивают и сразу ставят на мне "крест", едва я открываю рот. "Здесь все понятно, нечего от нее ожидать"
Мне кажется, что люди делают поверхностные выводы обо мне, совершенно меня не зная.
А ещё мне кажется, что меня считают слабой, безвольной и бездарной.
Хотя, когда я слушаю других, я стараюсь разглядеть в человеке его самобытность и силу. Даже когда вижу, что человек объективно не очень хорошо знает материал, все равно стараюсь отметить положительные моменты.
Всегда думала, что это я возвеличиваю других, а себя ненавижу: "мир хороший, люди хорошие, а я плохая"
Но судя по вашей гениальной фразе: "Человек наделяет мир собой и потом пугается сам себя", я настолько тотально вытесняю свою "черноту", что совершенно ничего не вижу.
Когда я перечитываю все это мне становиться страшно и противно. Неужели это я? И как это принять? Невыносимо думать о своей слабости и такой жестокости по отношению к другим.
Интересно, что я в какой-то степени люблю признавать свою жестокость, некоторое киношное "злодейство", но когда я перечитываю КАК КОНКРЕТНО я проявляю эту жестокость, мне становиться очень неприятно.
Как будто, признавая свои недостатки, я по-настоящему их себе не присваиваю. А как присваивать не понимаю. И не понимаю, как не осуждать себя за это.
Очень созвучно
А возможно ли такое: Вы проецируете свои страхи, ожидания на других людей, а не свои качества? Возможно ли, что это проекция отношения к вам в детстве от значимого взрослого?
Было бы интересно узнать ответ Ольги.
Спасибо за такой развёрнутый ответ и анализ
❤
Тут немного путаница в понятиях, возможно действительно, речь идёт о переносе отношения значимого взрослого. На эту тему тоже есть видео у Ольги.🙏
Дякую за цікавий і життєвий вебінар, дякую за Вашу наполегливу працю і відданість) Коли я виступаю публічно мені здається, що слухачі порівнюючи мене з кращими ораторами, розчаровуються в мені, деякі - соромляться мене, деякі - співчувають, іншим - просто стаю не цікавою. Відповідно собі присвою : порівняння себе та інших, сором за себе та інших, жалість до себе та інших,не зацікавленість в собі та інших.
Спасибо ❤) осознала, пошла разбираться с обесцениванием других🥴
Я чаще всего проецирую выступая на публике то, что люди которые меня будут слушать не заинтересованы в моём рассказе, то что я не смогу донести свою мысль до масс, т.к. я слишком глупый для этого, слишком маленький человек, без статуса, к которому вряд-ли кто-то будет прислушиваться. Я прекрасно понимаю сейчас что это я проецирую свою неуверенность и боязнь публичных выступлений на окружающих, так же я продуцирую свою неуверенность на слушателей, в плане того что я не успешный бизнесмен, демонизируя окружающих людей вокруг меня. Мои проекции делают людей не заинтересоваными в моём выступлении, делают их агрессивно настроенными по отношению ко мне, но с пониманием таких основ, ты понимаешь что тебе просто надо в каких-то аспектах поработать над собой. А не заниматься ерундой, переживая из-за несуществующих проблем.
Признать в себе, до этого нужно дойти. То есть готовится , готовится и готовится .
С 2019изучаю психологию, себя , в том числе через определенных тарологов. Дошла до того,что человек является учителем. Вот, парееь мне понравился один и началось , а что началось? По факту - обучение через ситуации, которые именно этот парень создает и только он может создать. И я включаюсь в эти уроки с ним. Что я увидела,какие проекции?
Например,когда я познакомилась с ним с целью познакомися поближе, то в голове играла мысль: это невозможно,быть с ним - это невозможно. А потом поняла,что это не с ним отношения невозможны,а убеждение,что со мной отношения невозможны. Проекция. Теперь понимаю,что отношения с ним возможны, отношения со мной тоже возможны , просто меня убедили родные ,родители и я сама себя,а теперь -выходить из всего этого мне, возвращать чужие мысли из меня обратно людям,которые в меня внушали - естественно тоже мне .
Еще несколько проекции увидела через этого парня , не буду озвучивать, они личные. Я благодарна , но трудно принять, потомуичто отрицание включаю и больно, что это правда во мне есть. А потом, перевариваю и дальше уроки с очередным человеком.
Ольга молодец. Сырники оно тот самый пример,который может понять каждый человек.
Ольга, береги Вас Бог! Благодаря вашим лекциям на моем внутреннем камне расцвел удивительной красоты цветок. Как же стало многое понятно и как спокойно. Продолжаю внимать вашим лекциям и трансформироваться. Вы Бесценны в глубине и простоте донесения важной для каждого человека информации в этом пространстве запутанности!
Когда выступаю на публике чувствую, как хочу понравится и быть принятой, полезной, и любой неожиданный вопрос вызывает состояние оторопи и белого листа, будто вообще нечего сказать: раньше казалось, что всегда будут проверка на прочность и профессионализм и не возможно быть идеальным профессионалом)) теперь проще разделять - каждый профессионал имеет путь развития (длиною в жизнь) и имеет право на незнание чего-то в моменте
благодарю вас за такое чёткое ясное изложение и понимание❤
Раньше я считала, что мой гнев сигналит мне, что надо защищать границы.
Сейчас, изучая Ваши труды, и применяя их на практике, я увидела, что мой гнев сигналит мне о моей непризнанной несостоятельности и неполноценности.
Прямо сейчас, со скрежетом, пересматриваю ситуации, где я злилась на тётю, соседку, невестку и коллегу.
Спасибо, Ольга, за Ваш труд!
Часто к нам приходят теневые люди. То есть человек бывает действительно агрессивным и нападающим на ваши границы, в этот момент важно их защитить. А далее уже можно разбираться, почему это происходит в моем мире о чем ПРО МЕНЯ это. А бывает что мы действительно не объективны
@@Shinyova бывает)
Пыталась сейчас сформулировать, что я чувствую, а тут вы так точно это сделали. Да, именно так!
@@ShinyovaВы правы. Агрессия чаще про самого нападающего, про его боль и несостоятельность. Однако, это не повод идти у человека на поводу. И распахивать для него свои границы. Даже, если это понимаешь.
@@Shinyovaспасибо вам! Я долго искала ответ на вопрос защищать или осознавать!! Защитить, а потом разобрать ситуацию.
Благодарю вас 🙏
Когда я думаю о выступлениях. У меня мысли только об одном: я ничего не помню, мне стыдно! И поэтому не делаю прямых эфиров. Что с этим делать?!🙄🤔🥰
Благодарю за очень ценные уроки. Восхищаюсь вашей интуицией и очень красивое мышление. Учусь!🙏🥰
Ольга, Вы только что в коротком ролике описали то, что я не могла понять 20 лет. Моя мама всю жизнь ненавидела отца и мне с 10 лет и всем остальным рассказывала какой он ужасный человек, какая она бедная, как с ним невыносимо жить. Будучи ребенком, со временем я полностью приняла позицию матери. Мне казалось, что она все делает правильно, действительно страдает, а отец - такой плохой и абсолютно ничего хорошего в нем нет. Из-за ежедневных жалоб мамы, с годами я все больше сливалась с ней, "помогая" ей переносить все тяготы жизни, полностью потеряв себя (по-настоящему я никогда и не идентифицировала себя как отдельную от мамы личность). Вот мне уже 28 лет, я полностью инфантильный человек и не понимаю, кто я, что, зачем? Нет никаких желаний, я абсолютно потерянная в жизни и не понимаю, чего хочу, в каком направлении развиваться и страх к миру размером с Эверест ( в это время я естественно продолжаю жить с родителями, начинаю также яро ненавидеть отца, в точности как мама). В 30 лет я понимаю, что у меня два выхода - или умереть, или уехать. Выбираю - уехать в другую страну. В результате я нахожу работу, переезжаю. Встречаю мужчину, который практически идеальный (надеюсь я действительно заслуживаю быть с ним). Выхожу замуж, переезжаю в другую страну. Через год отец умирает от рака легких ( он никогда в жизни не курил и не работал на вредном производстве). С мамой становится невыносимо общаться. У нее очень сильные вспышки агрессии, гнева, злости, ненависти. Если с ней не соглашаешься в разговоре, ты плохой и не хочешь ее понять и т.д. В результате она начинает выпивать. Я все это время внутри пыталась понять, что же происходит. Одна часть меня как будто все время пыталась защитить маму, а другая начала ее ненавидеть также сильно, как и отца. В результате только после смерти отца, у меня как будто открылись глаза и я поняла, что проблема была не в нем, а во мне. Моя ненависть к нему, не потому что он "плохой", а потому что это чернота, которая такая же сильная, как в моей матери и исходит она от меня. Мне очень тяжело было признать и до сих пор тяжело принять эту часть во мне. Я избегаю дружбы, общения, все больше времени оставаясь сама с собой наедине. Кажется, что невозможно выйти в мир, пока не осознаешь, кто же ты, какая ты и не примешь себя. Выражаю Вам огромную признательность, благодарность и уважение за Ваш труд. Спасибо, что помогаете глубже понимать себя и становиться светлее
спасибо Вам за такое откровение, Татьяна
Спасибо большое, Ольга! Ох и ох, опять не в бровь, а в глаз! Оказывается, я -то думала, что это я такая скромняшка-стесняшка-невинная овечка, а , оказывается, я высокомерная , злая и не прощаю ошибок, вот и боюсь опозориться ... На публике жутко боюсь выглядеть несуразно и сказать глупость, и сейчас после просмотра вашего ролика прямо вижу себя одновременно с этим тем самым кровожадным злорадным зрителем....
Фух. Круто!
Низкий вам поклон за ваши ролики, Ольга!
Уже в самом начале, при прослушивании видеоролика, я почувствовала некую телесную реакцию на слова отторжение себя. Мне стало так плохо, что я вынуждена была нажать на паузу. Закружилась голова, мне показалось, что вот вот моё сознание выключиться. Мне показалось, что когда-то я отказалась от самой себя и стала искать того, кто сможет обо мне позаботится. Пока никого не было рядом, я двигалась из последних сил, а когда нужный объект появился, который стал проявлять заботу, я переложила на него всю ответственность. В моменты его отсутствия, я начинала испытывать дикую боль, мне становилось страшно. Я стала чувствовать глубокую зависимость и невозможность проявлять какую-либо активность. Я начинала себя чувствовать абсолютно беспомощной. Но человек не мог уделять мне так много времени и внимания. В результате начинались конфликты. И вот дойдя до точки, я начинаю понимать, что так больше нельзя, что нужно что-то менять. И тут приходит понимание, что мне необходимо повернуться лицом к себе, перестать себя отвергать и ненавидеть.
«Наделяет мир собой» - сильно! Насчёт выступлений, считаю других недостаточно талантливыми, вижу технические ошибки даже в очень продвинутых певцах, в силу своего перфекционизма, следственно, не разрешаю себе ошибаться и боюсь, что другие меня будут критиковать за технические ошибки, в то время как они воспринимают совсем иначе. Обесцениваю других, а также себя, не воспринимаю комплименты если они не бомбезные. Ты-молодец, звучит как ты- посредственна, потому что должно быть «Вау!», а если ничего не звучит, то вообще лучше все бросить нафиг. Из-за этого страха критики, не продвигаюсь, ничего не делаю. Энергия уходит на подготовку чего-то «совершенного», результат никогда не оправдает ожидания, потому лучше ничего не делать, а лучше войти в депрессию, так как мир трудов не оценит, он - несправедлив. 🤣
Какое огромное дело делает Оля. Просто живет. И объясняет схему проекций в агрессивном мире, расколотом зачем-то пополам.
Хочется дополнить про народ и про политику:
Ты и я одной крови.
О, спасибо! Я пересмотрела все свое осознанное житие с самого детства и по сей день даже с самыми близкими друзьями!… поняла, что все время проецирую, как только появляется другой человек. Шок:)) и я этому рада, надеюсь будет теперь легче.
Клаааас, за пример с сырниками отдельное спасибо)))Я так и проецирую на мужа злость за то, что он не идёт есть. Теперь я знаю как не злиться. Благодарю
Доводилось, как и многим выступать.
Перед выходом я говорила себе:
Вокруг люди. Да, чувствуют они по разному, каждый своё. Это их право. Моя цель донести мысли. На них я и сосредотачивалась. А не на впечатлении людей обо мне.
Я выхожу со знанием, что я со своим волнением не эксклюзивна. Я вижу живой взгляд.
Приятно видеть людей и становится единомышленниками. Я не одна, знаю, что за мной пойдут другие выступающие . У меня нет задачи быть самой первой, важной, главной. Сейчас я выполняю свою часть. Выступление- часть механизма в содружестве и слаженности с другими.
Почему я должна думать, что другие меня застыдят, осудят, если они способны понимать, критически мыслить?
Мондраж проходит.
Если что то пойдёт не так, то я буду исправлять не себя, а то как я доносила мысли.
Поэтому, что я в этом случае проецирую понимаю не до конца.
Если представить, что я выступаю на публику, то я наделю её чувствами отвращения, нетерпения, отсутствия интереса ко мне. Будет казаться, что всем хочется, чтобы я скорее закончила. Пока пишу это, чувствую это желание скорее смыться от стыда. Ахахаха, как весело.
Я понимаю теперь свою агрессию и боюсь себя и своих проявлений. Но проявляюсь. Фиксирую чувство, выписываю по кпт технике. Шла к этому два года терапии.
О, тут ещё страх. Ведь я боюсь проявлять излишнюю агрессию. Страх осуждения. Так это я осуждаю людей за проявление агрессии😮. Ого-го.
Благодарю, Ольга!
Доступно, понятно.Спасибо, Ольга.
Это про сама сдела, сама придумала, сама себя накрутила, сама обиделась, сама надулась, сама себя сделала жертвой и жду когда кто-то за меня это ''разрулит'' 😊😊😊 Я тоже раньше часто была такой, а сейчас стараюсь себя вовремя ''приводить в чувства'' и включать мозги, а не эмоции и не дуть губы))
Когда я выступаю на публике, я волнуюсь о том, насколько интересна моя информация, не скучают ли люди, не злятся ли на меня, что зря теряют время.
Получается, я сама очень критично оцениваю выступающих (какая польза лично для меня?) злюсь на людей, которые тянут время, долго и скучно выступают. Нервничаю, если мои ожидания от мероприятия не оправдались.
Действительно, чем более трезво и реально я начинаю выстраивать свои ожидания от будущего мероприятия/выступления, тем меньше разочарований, тем более терпимо отношусь к заминкам и "потере времени".
Наверное, со временем отпадут и страхи, связанные с тем, как меня воспринимают другие в качестве выступающей.
Ольга, это самое лучшее объяснение принципа "зеркало"!!!
Благодарю!!!
Присвоение чувств себе - это и есть эмоциональная саморегуляция! Это, правда, гениально!!!
Спасибо вам за простые житейские примеры! Это здорово помогает!
Есть у меня такое ощущение, что я умнею с каждым видео! 😁 Спасибо большое! Пойду проверять на практике, как в меня это заходит. 🤗
Огромная Благодарность!❤
В публичном выступлении боюсь осуждения, невнимания, пренебрежения, насмешек. Все эти качества в себе не признаю, хотя и обращаю постоянно к себе во внутреннем монологе.
Попытался представить, как делаю это с другими, и мне понравилось.
Когда выступаю на публике проецирую аспект:
Я самая умная. В моем понимание если кто то выступает то он в высшей степени компетентный, мудрый, умный.
Если идет обратная связь непринятия, критики. То происходит обвинение, осуждение слушателей.
Досмотрела видео, с чувством благодарности к Вам, что помогает людям становиться сознательными.
Как много отношений можно сохранить благодаря такой технике разговора с собой…
Но как же сложно разрывать старые шаблоны обвинения во всем других в первую очередь))) это же так удобно, так приятно…и в итоге попадаешь в свой замкнутый круг страданий и не понимаешь почему всё так плохо.
Как сложно все же поймать себя в моменте на построении проекции когда эмоции застилают разум. Как непривычно думать по -новому. Спасибо Вам ,что объясняете эту сложную, но полезную информацию ❤
Может быть стоит учиться наблюдать и действовать неспешно
Когда я выступаю на публике, чувствую силу, желание удержать внимание. Обиду, если меня не слушают. Мне не страшно выступать. Даже наоборот, я ищу способы себя проявить. В институте, в общении с друзьями. Везде, где можно. Даже профессию выбираю исходя из этой потребности. Присваиваю себе в этом ощущение маленькости, если на меня не обращены все глаза. Сразу же обижаюсь, как ребенок. Ощущаю злость на этих людей. Будто меня должны все слушать по определению. Если не слушают, то либо они дураки, либо я не интересно рассказываю.
Спасибо вам, очень полезная информация, которую нужно переварить и принять!!!!
Спасибо большое за информацию!
Давно не выступала на публике.. а когда ранее проводила презентации для врачей, думала они такие умные, сейчас спросят что-то, а я не знаю (такое было очень редко)!
Спасибо🙏💕
Теперь я поняла, почему иногда меня пугает мой собственный взгляд в зеркале - это мои близорукие проекции.
Спасибо вам большое. Очень грамотно👍💪♥️
Ольга! ❤ Дай Бог вам счастья и здоровья! Благодарна вам за ваш труд. 🙏🙏🙏
Спасибо. Очень приятно вас слушать. Когда я выступаю на публике я чаще всего проецирую мой страх что меня отвергнут.сейчас хочу начать активно вести мои соц сети в теме ,,Помощь и поддержка людям ,,
Негативной оценки, осуждения, непонимания или несогласия. Получается, надо за собой замечать такую реакцию на других, кто выступает... сложная и интересная тема, спасибо!
Спасибо ! Очень полезно и хорошо объяснили ❤
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.С удовольствием прослушала ролик и сказала себе спасибо Господи,что дал мне возможность отдавать себе отчёт о своем поведении и мыслях.Стараюсь не проецировать себя а честно анализировать ситуацию.На мой взгляд надо анализировать своё поведение, но проще почему то чужое...
Спасибо большое Ольга за видео. Во время выступления переживаю о том как я выгляжу со стороны, как звучу, как меня воспринимают слушающие. Обычно сразу же появляется недовольство собой, т.к. замечаю какую-нибудь ошибку, оплошность, включается внутренний критик, начинаю обесценивать себя. При замечании того, что меня не слушают, переговариваются включается контроль. Пытаюсь понять о чем они там говорят, что обсуждают. Конечно же думаю, что меня. Кажется, что надо мной смеются, смакуют какую-то оплошность что я допустила.
Спасибо за новый инструмент, Ольга Федоровна. За понятный способ возвращения себя из жертвы к субъектности.
На выступлениях проецирую свою привычку слушать вполуха, не вдумываясь и отвлекаясь на свои мысли. А потом атаковать докладчика, разрушая его построения. Мешать ему сосредоточиться, восстановить свои логические цепи и снова прочертить свою концепцию так, чтобы «я могла ее понять».
Отсюда парализующий (ранее) страх, что не смогу ответить на вопросы, поскольку «отчего-то вдруг» перестану соображать.
Ольга, я Вами очарована!!! ❤
Как мастерски Вы умеете объяснить сложное понятным языком!!! Благодарю Вас за Ваш труд!!! 🙏❤
Уже некоторое время с огромным удовольствием и интересом слушаю Ваши видео!!!
Я очень люблю анализировать..)) но иногда знаний не хватает, чтобы объяснить какие-то моменты. Благодаря Вашим видео, многое становится понятным!
Щодо сирників для себе я зрозуміла, що це мені треба - мені треба відчути захоплення від чоловіка, які смачні сирники я приготувала! Це виключно моє бажання, і я хочу змусити іншу людину захопитися моїм кулінарним мистецтвом. 🙈
Ольга, бесконечно благодарна вам за ваши видео! Как доступно и чётко вы объясняете непростые вещи. Мира, добра вам и всей Украине!
Ольга, благодарю🙏
Я боюсь выступать на публике, потому что боюсь ошибиться.
И, действительно, я всегда замечаю ошибки у других. Правда, не указываю на них, не озвучиваю. Потому что по себе знаю, что это больно , когда тебе «тыкают» в твои ошибки (мама) . Тут проявляется мое желание быть хорошей, не как мама😁
Идеальная Я не может себе позволить такого отношения к людям.
Ольга, огромное спасибо за этот ролик💐
Очень трудно отформатировать образ мыслей 😭😭😭и начать мыслить по-другому...у меня пока не получается, но эти схемы очень помогут ,,ловить СЕБЯ за руку,, и не наполняться злобой. Спасибо за Вашу работу❤️
Прекрасно выглядете!!! 🤓🙌
Часто проецирую обиду, злость, обесценивание конечно, реже презрение и высокомерие
Теперь я задумалась о причинах конфликта с близкими людьми..
Про пример с сырниками прям очень наглядно 👏👏
Благодарю! 💚
Такая важная тема, Ольга, я очень хочу к вам на этот вебинар!
У меня тоже проблема злости. Получается, если я злюсь на кого-то, на самом деле я злюсь на себя? Правильно понимаю?
Важный аспект. Мы все проецируем, потом удивляемся, почему все люди рядом не такие, как нам хочется, Спасибо, Ольга Фёдоровна❤
Спасибо за возможность вернуться к себе, Ольга) Последние дни трачу кучу энергии вовне, эмоции взрываются и циклятся на других людях, сил уже не осталось и хочется быстро и просто обвинить других. Обычно на выступлениях я боюсь, что меня посчитают мямлей и неспособной заинтересовать, не разбирающейся в теме, не способной ответить на вопросы. Именно эти аспекты я ярче всего замечаю у других выступающих: "пф, можно даже не слушать" и вместе с этим чувствую, что я лучше, правда это ненадолго
Ольга, спасибо большое! Ваши видео и профессионализм хоть немного поддерживают у меня желание продолжать практику в нашей стремительно, но заслуженно падающей в пропасть стране.
Опять все вовремя и даже медленная речь ,доходчиво так.
Ольга, спасибо!🌷 На выступлении хотелось бы угодить публике и это похоже главный страх - не понравиться народу и быть осмеянной😆 А ведь сама иногда могу посмеяться над спикерами🤓👍 Точно проекция:)))) Вывод - хочешь угодить публике - неверная мотивация, главное собственный интерес к теме выступления🤗
Ольга, большое вам человеческое спасибо ❤
Ольга, здравствуйте! Сижу озадаченная и вот ваше видео. Весь день читала про идеализация и обесценивание понимаю, что это есть во мне. Вернулась из короткой поездки с мужчиной, до этого было две поездки все было красиво и мило. В этот раз я только зашла в вагон поняла, что ничего не будет, все исчезло как дым. Чувствовала только нарастающей отвращение и гнев. Сказала об этом. Сказала что не чувствую правды и живого человека рядом, а какую-то маску от этого гнев кще сильнее. Потом среди всей красоты, вдруг дикие приступы его обжорства, докурутила уже дома что проблему у человека с едой, рпп, видимо сильное внутреннее напряжение.... А от этого ещё больше отвращения возникало во мне. Наблюдала эту злость, отвращение, брезгливость в себе 🤦♀️редко эти чувства возникают.... И его садо мазо. Разъехались, я выдохнула, сразу стало легче. думаю в чем урок мой, где я ошиблась......
Просто 🤯🤯🤯 спасибо большое за тщательное разжевывание.
Спасибо вам огромное! ❤ Расчищаю!
Ольга, какую замечательную работу вы делаете! Желаю вам и вашим «пациентам» найти друг друга! Жаль, что многие вещи не знала раньше. Надо в школе психологию детям преподавать на серьезном уровне.
Сижу и думаю : почему мы вообще создаем проекции и можно ли этого избежать? И тут выходит видео Ольги)) спасибо
"Человек сам наделяет собой, а потом сам пугается себя" 😅👍🙏 хорошо сказано. Спасибо за интересный разбор.
Я проецирую, что я какая-то не такая, со мной что-то не то, создаётся напряжение, пытаюсь понравиться, начинаю испытывать агрессию к публике, хочется спрятаться, исчезнуть, теряю себя, теряю контакт с реальностью и потом куча аутоагрессии
у меня такая же ситуация уже на протяжении 5 лет, как избавиться от этого состояния? :(
Ольга,
Спасибо большое за Ваше творчество.
Сегодня "словила" одну из своих проекций. Очень этому порадовалась.
Выполняла задание/упражнение, и поняла, что когда допускаю ошибки, то думаю, что это задание дурацкое, а не то, что я чего-то не знаю. Вспомнила сколько же было подобных ситуаций...
Мне нравится выступать перед людьми (хоть вначале это и страшно). Нравится владеть вниманием людей, нравится что меня слушают, что мое мнение важно. Как то так.
Власть -она разная.
Я всегда понимала, что дело во мне, тревога от этого меньше не становилась)) то есть мне плохо, я понимаю, что дело во мне, но сделать ничего не могу и от этого ещё больше вины) но постепенно с более глубоким осознанием причин, и с помощью работы с телом мне становится легче.
Спасибо за разъяснения о проекциях, Ольга. Выступая на публике у меня часто дрожит рука с микрофоном или руки, если микрофона нет. Я говорю тихим голосом. Проецирую, наверное, оценку и сильное осуждение. Что они думают обо мне. Как я выгляжу. Якобы люди только и делают, что оценивают меня. В тот момент я не думаю о тексте и о том, что я говорю важную речь, которую слушают заинтересованные в теме люди и что сами люди интересные личности.
Сырников захотелось на ночь глядя 😃
Спасибо! Очень полезная информация 🌸
Если бы я выступал на публике, сразу бы появлялись мысли о том, что я нелепо выгляжу и мне вообще сдесь не место, также этими мыслями я бы наделял и других людей.
Благодарю, Ольга!
Во время публичного выступления страх сбиться и, что все заметят ошибку, осудят. Теперь поняла откуда это.
Когда выступаю, чувствую, что мысли бегут впереди слов и если лекция не отработана, то теряюсь в потоках слов. А с отработанным материалом доношу и импровизирую свободно. Управляю вниманием легко. Я преподаватель.
Спасибо за видео!
Когда я выступаю обычно изначально уже очень сильно волнуюсь.думаю о том как я выгляжу со стороны, думаю о том какую я уже работу проделала по построению определенного впечатления. Это очень хрупкая конструкция и при этом всем контроле мне надо еще думать о выступлении. Недавно я буквально задыхалась при выступлении, сердце билось и голос дрожал. Я себя терпеть не могу в этом состоянии и наверное это тоже проецирую на других, думаю они также ко мне относятся. Получается накатывается снежный ком - я реагирую - затем думаю об этой реакции - реагирую еще сильнее на саму реакцию, если это что то мне не нравится и всё выступление доходит до кульминационного провала, потом уже я расслабляюсь, т.к физическое напряжение спало(говорить сорок минут на дыхании первой трети легких сложно😅).
Сейчас я не часто об этом думаю, но где то внутри есть закрепленное убеждение то как я упала на «дно» все запомнили, и где то внутри все как то с осуждением на меня смотрят.
Гениально!!! Все в точку!
Спасибо большое, я очень рада, что встретилась с вами.Жаль, что из России невозможно оплатить ваши вебтнары
Да, я тоже после знакомства с Ольгой первым делом захотела на вебинар... но к сожалению, увы, не можем мы .
Но я так благодарна Ольге, за то что есть в свободном доступе и прозрения на меня просто валятся.
Часто проецирую на людей агрессию мне кажется, я им не нравлюсь. Это их злит и у меня появляется страх. Понимаю, что я сам часто злюсь на других, потому что мне не нравится как они поступают или ведут себя.
Я очень злая Женщина! надо с этим разбираться) спасибо!
О, мне это так знакомо! Голос дрожит, совсем не помню себя, когда говорю на публику. Проекция : «меня осудят за то что сделаю что то не правильно. Я ошибусь и все будут считать меня дурой».
Благодарю ❤
Благодарю, Ольга! Интересная, актуальная тема, понятные примеры. Все процессы в жизни обоюдные, имеют прямую и обратную связь. Если изначально принять врача, психоаналитика, начальника, учителя, близкого или дальнего, то человек сможет принять и себя и, наоборот, принимая себя, человек может принимать и других. Мы способны давать другим то, что содержим в себе. Не всегда возможно отследить в реальной ситуации свои проекции, да и чужие в себя, особенно, когда ты находишься на чужой территории: любое новое для тебя пространство: психоаналитическое, медицинское, образовательное, пространство шопинга, пространство военного положения...Эти пространства специфически насыщенны силами большого количества людей и один человек, вновь вошедший в конкретное пространство, не настолько сразу способен быть осознанным и целостным. Нужна острая наблюдательность внешних и внутренних процессов и высокая адаптивная энергия.
Когда выступаю на публике, боюсь, что все будут рассматривать меня и обнаружат какую некрасивость: потное лицо и подмышки, грязную одежду, прыщ и тд…
Сама так и делаю🥲
И еще на корпоративе вчера, обратила внимание как боюсь и бесит одна коллега, мне казалось, она так высокомерна, смотрит свысока, такая вся эрудированная, а мы вокруг глупые.
Ну чтож, работы у меня вагон😅чем чаще в люди выхожу, тем больше работы для себя нахожу, что надо пересмотреть и переосмыслить. Когда сидишь дома, то ты весь такой проработанный и умный🙄
Ольга, Большое спасибо! 💜
Т.е, из-за неприсвоение тогда , в детском травмоопыте, и вытеснения застреваем в эмоц заряде , окрашенном как незакрытый сценарий. И подсознание будет создавать события для допрожития этого заряда согласно закону синхронизации. Присвоение! важно как обратная сторона безусловного принятия. баланс инь-ян. Из зависимости во взаимозависимость.
Мое субъективное мнение о ситуации с мужем. Спустимся на этаж ниже. Почему я бы злилась в этом случае? Потому что я выделила время для готовки ( муж не приготовил завтрак, явно считает что его время-только его), у меня есть свои дела в этой жизни и я не рассчитывала что мне придется его ждать возле сырников. Ведь когда он договорит по телефону то попросит подогреть сырники и посидеть с ним пока он завтракает. А это уже меняет мой тайминг и да, я буду злиться именно на мужа. Если бы мой муж имел другие паттерны поведения ( завтракал сам, без обид; готовил нам/себе завтрак; не говорил мне о проблемах с жкт из-за того что не позавтракал и т.д), то я не то чтобы не злилась, я бы даже не готовила эти сырники сутра, ибо я имею свои утренние заботы о себе. Как-то так. Пы.сы. замужем 27 лет, стаж, так сказать). И что я могу в этом случае сделать? Да, выставить границы и объяснить ему свою позицию, испортив такое прекрасное утро. На следующий день этих проблем не будет, все просто. Проверено электроникой, как говорится😊 И ничего мне в себе менять не приходится. И агрессию внутрь принимать тоже. И копаться в себе бесконечно не понадобилось. В семье нужно разговаривать и не загоняться)
Коли виступаю на публіці - боюся що люди слухатимуть не мене а оцінюватимуть мій зовнішній вигляд (тіло і одяг).
Значить я сама зустрічаю людей "по одежі" і на основі зібраної інформації критикую (обезцінюю не вникаючи в суть промови) щоб підняти собі самооцінку
Отже, я боюся що хтось підніматиме собі самооцінку за мій рахунок (якщо я так роблю - значить і інші так роблять), боюся що мій виступ використають для цього і мої зусилля (підготовка матеріалу) пройдуть даром. Тому я не виступаю а на виступах інших поводжуся саме так. По принципу - перший бий, цілішим будеш
(Тобто якщо колись виступити доведеться і хтось пропустить мою промову бо оцінюватиме зовнішність і я про це дізнаюся - мені буде не так боляче тому що я сама до тих пір так поступала)
Аналізуючи останній написаний абзац дійшла до висновку що це моє приховане бажання знайти друга. Мені не вистачає друзів і досить самотності. Я хочу створити здорову прив'язаність але не можу в цьому признатися собі - тому обезцінюю всіх маркуючи недостойними пояснюючи так собі їх відсутність
Дякую за відео
16:40 Что меня не услышат, не будут слушать. И время пройдет зря. Вероятно, я и сама редко выслушиваю людей🤔
Спасибо, разложили по кирпичикам, где я проработала, там меня не дергает, а где не проработано, там есть раздражение и боль.
Часто проецирую злость,принимаю и понимаю что это моя эмоция,благодарю позновательно.
Я проецюю свою особисту критику. Тобто я сама себе критикую за те, як і що я кажу, а здається що боюсь що це ХТОСЬ буде мене критикувати )) ну і коли хтось виступає я можу знецінювати спікерів, і сама того ж боюсь ) наділяю світ собою)
Оля, спасибо, потрясающе, прям на пальцах все, наконец, понятно.
Сбылась мечта, я поняла что такое проекция. Теперь надо практиковаться, что бы этот навык укрепить.
При выступлении на публике, проецирую в публику идеальность.
До мурашек и слез
Благодарю Ольга !
Ваша специализация называется системная-инженер-психология!?
А первое образование случаем, не техническое?
Просто супер!!!
Интересно было бы услышать, как Ольга справилась со своим гневом, когда муж не съел сырники? Для меня это самое важное. Что делать когда тебя уже трясёт от злости и ты, даже понимая что происходит, не можешь с собой совладать?
Супер!
Дякую!
Спасибо большое😍
Боязнь показаться дилетантом в глазах аудитории. То есть я проецирую свой страх быть осмеянным, страх быть ничтожным, получается. Этот страх какой-то детский. Умом взрослого я понимаю, в том числе и по отзывам, и по предварительным вопросам, что отнюдь не являюсь дилетантом. Поэтому теперь, чтобы не мямлить и действительно не выглядеть ничтожным, я разумно распределяю время подготовки. Хотя раньше было не так. Раньше тянул, надеялся, что как-то вывезу, на некий багаж знаний, который уже есть. Проекции - тема чрезвычайно интересная, спасибо вам.