현재 우울증을 앓고있는 사람인데요 전문가와 상담을 하면서 한번한번 하지못했던 이야기를 하다보면 참 도움이 많이 되는 것 같아요 상담을 하면서 뭔가가 해결된다 라고 느낀 적은 없지만 얘기를 함으로써 스스로를 알게 되고 스스로를 알게 되니까 자기자신을 보듬어줄 수 있고 그렇게 자기자신을 보듬어주다보면 어느새 우울하고 무기력했던 마음이 조금은 따뜻해지는 느낌이 들어요 아예 모든걸 놓아버리고 살고 있었는데 요즘 다시 꿈을 가지고 노력하려고 해요 아직 세상도 사람도 모든게 두렵지만 스스로를 잘 다독이고 믿고 격려하다보면 분명 다시 세상으로 나아갈수 있다고 믿어요 저는 정말 죽고싶지는 않다 살아야겠다 라는 생각으로 정신과의 문을 스스로 열었는데 주변을 두려워말고 정신과의 문을 열면 내가 이상한 사람이 된다고 생각하지말고 그저 몸이 아프면 병원에 가듯 마음이 아파서 병원에 간다고 생각하면 좋을것 같아요 정신병원에 간다고 해서 이상한 사람은 아니에요 우울증으로 힘들지만 용기내어 병원에 가보지 못하는 사람들 모두 조금은 주변을 바라보지 말고 스스로만을 생각해보길 바래요 다른 사람도 중요하지만 가장 중요한건 자기자신이에요 내가 나를 어떻게 생각하느냐가 중요해요 저는 매일 아침마다 잘하고있다고 걱정할것 없다고 주문을 외워요 아직은 내가 쓸모없는 사람이고 한심하고 이상하고 어두운 사람이라는 생각을 완전히 떨치지 못했지만 계속계속 노력할거에요 저와 같이 우울증을 겪고 있으신 분들도 함께 노력할 수 있었으면 좋겠어요
대단하세요 제가 우울증 걸릴적엔 막 입학한 고등학생이여서 그런지 생각도 어리고 힘든일도 겪어보지 못해서 맨날 울고불고만 하고 고칠 수 있다는 희망같은건 생각도 하지 못했어요.. 그래도 상담 한번 받아보겠다고 야자안할때 매일 상담센터와 병원을 오가던 기억이 생생해요 ㅎㅎㅎ 정말 시간이 약이라는 말처럼 시간이 지나고 많은 노력을 하니까 점점 나아져서 6개월정도 지나니까 다시 제 모습으로 돌아왔어요. 누구보다도 자신을 사랑하시고 노력하시는 분 같은데 저보다 훨씬 더 빨리 나으실거에요 !! 우울증이 나은 지금도 글쓰신 분 글을 보고 마음가짐에 대해 많이 도움이 되었고 이제 수험생인데 공부에 지쳐 있다가 이런 영상들 찾아보면서 우울증이라는 굉장히 두꺼운 벽도 노력하고 노력해서 깼는데 못할게 뭐 있냐는 생각이 들었네요ㅎㅎ
![우울증, 침대에서 벗어나지 못하는 이유 EP.02 [다큐시선_우울증이 어때서요]](http://i.ytimg.com/vi/X42ryDi18jo/mqdefault.jpg)
![우울증, 침대에서 벗어나지 못하는 이유 EP.02 [다큐시선_우울증이 어때서요]](/img/tr.png)
현재 우울증을 앓고있는 사람인데요 전문가와 상담을 하면서 한번한번 하지못했던 이야기를 하다보면 참 도움이 많이 되는 것 같아요 상담을 하면서 뭔가가 해결된다 라고 느낀 적은 없지만 얘기를 함으로써 스스로를 알게 되고 스스로를 알게 되니까 자기자신을 보듬어줄 수 있고 그렇게 자기자신을 보듬어주다보면 어느새 우울하고 무기력했던 마음이 조금은 따뜻해지는 느낌이 들어요 아예 모든걸 놓아버리고 살고 있었는데 요즘 다시 꿈을 가지고 노력하려고 해요 아직 세상도 사람도 모든게 두렵지만 스스로를 잘 다독이고 믿고 격려하다보면 분명 다시 세상으로 나아갈수 있다고 믿어요 저는 정말 죽고싶지는 않다 살아야겠다 라는 생각으로 정신과의 문을 스스로 열었는데 주변을 두려워말고 정신과의 문을 열면 내가 이상한 사람이 된다고 생각하지말고 그저 몸이 아프면 병원에 가듯 마음이 아파서 병원에 간다고 생각하면 좋을것 같아요 정신병원에 간다고 해서 이상한 사람은 아니에요 우울증으로 힘들지만 용기내어 병원에 가보지 못하는 사람들 모두 조금은 주변을 바라보지 말고 스스로만을 생각해보길 바래요 다른 사람도 중요하지만 가장 중요한건 자기자신이에요 내가 나를 어떻게 생각하느냐가 중요해요 저는 매일 아침마다 잘하고있다고 걱정할것 없다고 주문을 외워요 아직은 내가 쓸모없는 사람이고 한심하고 이상하고 어두운 사람이라는 생각을 완전히 떨치지 못했지만 계속계속 노력할거에요 저와 같이 우울증을 겪고 있으신 분들도 함께 노력할 수 있었으면 좋겠어요
@@류하-j8k 자신에게 시간을 주세요
류하 괜찮아요 우리는 우리가 생각한거보다 더 강하답니다 나아지지 않는다고 조급해하고 불안해하지 말아요 나아지는 거에 신경쓰기보다는 지금 자신의 감정에 충실해보는건 어떨까요? :)
대단하세요 제가 우울증 걸릴적엔 막 입학한 고등학생이여서 그런지 생각도 어리고 힘든일도 겪어보지 못해서 맨날 울고불고만 하고 고칠 수 있다는 희망같은건 생각도 하지 못했어요.. 그래도 상담 한번 받아보겠다고 야자안할때 매일 상담센터와 병원을 오가던 기억이 생생해요 ㅎㅎㅎ 정말 시간이 약이라는 말처럼 시간이 지나고 많은 노력을 하니까 점점 나아져서 6개월정도 지나니까 다시 제 모습으로 돌아왔어요. 누구보다도 자신을 사랑하시고 노력하시는 분 같은데 저보다 훨씬 더 빨리 나으실거에요 !! 우울증이 나은 지금도 글쓰신 분 글을 보고 마음가짐에 대해 많이 도움이 되었고 이제 수험생인데 공부에 지쳐 있다가 이런 영상들 찾아보면서 우울증이라는 굉장히 두꺼운 벽도 노력하고 노력해서 깼는데 못할게 뭐 있냐는 생각이 들었네요ㅎㅎ
하지만 위클레스?학교상담은 개빻았습니다
이 영상에 싫어요가 하나도 없다는 거 하나에 기분이 좋아지네요
서밤님의 존재만으로도 큰 힘이예요, 매주 들려주시는 얘기들로 몇 년 동안 잘 살아냈습니다. 고마워요, 앞으로도 고마울거예요! 앞으로의 서밤님 그리고 봄봄님, 블블님 모두 응원할게요❤️
서밤님의 그림이 나오는 부분에서 급격히 공감하며 갑작스레 눈물이 주르륵 .. 아이고
잠시 멈춘 서늘한 마음썰 괜히 그리워져서 여기까지 왔네요..
서밤님 책 잘 읽었어요 ! 영상으로 뵈니 더 좋네요💛
저 좀 구해주세요..
감사합니다.
다본거네
처음 서밤님이 팟캐스트 녹음중인 서늘한 마음썰 부분 너무 좋네요ㅜㅜ 몇 번째 에피소드인지 알 수 있나요?