me infiltré en un gimnasio por PRIMERA VEZ
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ต.ค. 2024
- esta soy yo haciendo ejercicio por única vez en mi vida, saludos
gracias por ver :)
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te quiero mucho byeeee:)
la idea del video era hacer una rutina de alguien que frecuentemente entrena, así que le pedi a lucas que me haga una rutina DIFÍCIL Y AVANZADA para el video je, la idea era ver que tanto me costaba una rutina avanzada sin nada de entrenamiento, no es que el me mandó a hacer eso sin que le pida jajajajaja!
QUe valiente eres Bri!, igual el entrenador estuvo mal al ponerte peso cuando claramente no tienes tecnica, el squat con barra es dificil y nunca se coloca peso si la persona no maneja bien la tecnica porque ahi es cuando ocurren las lesiones. Estuviste genial!
sii, pero estuvo mal en no priorizar la técnica y no escuchar lo que vos decías. Claramente tenias q bajarle el peso y hacer bien la tecnica para no hacerte mal.
HACIENDO ESO TE PODES LECIONAR. PORQUE EL CUERPO NECESITA ACOSTUMBRARSE.
Estas muy jugada es mucho para nunca haber hecho gimnasia y musculacion
Ya estaba por decir "que clase de entrenador te da todo eso en el primer día" jajajajaja un hdm era
Siento que Bri es la youtuber que inspira a hacer "cosas que nunca hice". La mejor de todas.
nunca vi a alguien haciendo tan mal las sentadillas jajajajaja LA AMO
X2 😂
yo vi a un pibe que se avia llevado educacion fisica y le tocaba hacer sentadillas y las hacia horribles pero lo peor es q la profesora no le decia nada xd
lo gracioso es que el we ni le dice nada xd, creo q ni le pago
eso porque no me viste a mi jfasjfak
una vez vi como pibes de 15 a 18 años que entrenan para futbol haciendo sentadillas horribles, levantando talones y las rodillas hacia adelante y se supone que el entrenador que estaba enfrente los corrija pero ni ahi jajajjaa
es una costumbre muy buena la del gimnasio, mucha gente se cree q es solo para musculacion, en realidad vos elegis lo que queres hacer... y el nivel al que quieras llegar, te felicito por la iniciativa Bri, una genia!
no estuviste mal, el tema es el profesor, que veía que no podías e igualmente le seguía subiendo el peso, lo mas importante cuando empezas a ir al gimnasio es aprender la técnica, porque en muchos ejercicios del video, la ejecución de una mala técnica puede provocarte dolores e incluso lesiones, mas cuando no estas acostumbrada al gimnasio, una vez que le agarras la mano a las técnicas ahí podes jugar mas con los pesos. Ojo una rutina picante no es necesariamente matando con los pesos a alguien que es principiante.
Estaba buscando algún comentario que le dijera lo que yo quería decir,no pudiste haberlo explicado mejor!..muy mal el profesor
esque por eso mismo le subía el peso, bri dijo que lo que ella quería hacer era entrenar como el nivel de alguien que lo si lo hace diariamente. Por eso el profesor le subía el peso.
A mi me parece q fue muy suave, digo ella se lo tomaba en risa y no lo hacía enserio. Puede hacerlo enserio y fue buen entrenamiento para empezar y no macurcarse
@@mikee2581es que podía darle la misma rutina de alguien avanzado pero cuidando su cuerpo! No puede nadie que nunca hizo ejercicio someterse a ese peso que tus músculos no están acostumbrados ni tienen la fuerza! Todo eso causa lesiones
Banco una banda, por lo menos ya se con quien no entrenaria nunca
EL PLACER q genera entrenar, ojalá lo tomes como rutina diaria y empieces a entrenar al menos 2 VECES por semana bri y no 1 VEZ POR SEMANA COMO CON PILATES
El entrenador es muy muy bueno, muy paciente, lo que pasa es que El sabe de antemano de que va el video, si el entrenador se queda explicando y corrigiendo la técnica de cada ejercicio el video duraría como 8 horas mínimo, obvio que si Bri decidiera entrenar ya varios días en serio, el entrenador iría corrigiendo cada ejercicio como se debe, eso es mas que obvio por que el tipo se ve que sabe lo que hace...
Para eso existe la edición bro, un asco de entrenador
Un buen entrenador sabría como dar explicaciones rapidas pero concisas por la experiencia que tienen enseñando a diferentes personas que aprenden de diferente manera, además el video se puede editar, no hay necesidad de poner la explicación. El entrenador se nota que no tiene experiencia, ella le pidió una rutina avanzada y lo unico que se le vino a la mente al entrenador es ponerle más peso (error básico de alguien que no sabe cómo armar una rutina). Facilmente pudo haberle hecho una rutina intensa sin necesidad de usar pesos grandes sino restando los tiempo de descanso, hacer series mas largas, mas repeticiones, repeticiones más pausadas, etc, etc, incluso haciendo la tecnica correcta haces el ejercicio más dificil.
edicion!
Disculpame pero es un pésimo entrenador. De cuidar la salud de las personas no tiene idea, un irresponsable bárbaro
Brii, tene cuidado en la prensa al estirar las piernas y bloquear las rodillas, te podes lesionar. Siempre que arranques el gym la primer semana es terrible pero dedícale tiempo a estirar después de entrenar y mejora un montón. Vamos que se puedeeee🤩
SISI lpm me re impresiona eso
entrenador: si necesitas tomar agua toma agua e
bri: si 😫
entrenador: igual ahora no
JAJAJAJAJAJ POBRECITA
Para ser primera vez lo hizo súper bien, amo cómo la ánimaba el entrenador 😂❤
Ese "entrenador" es un chanta que no sabe un carajo, tranquilamente se podria haber leccionado. 🤦🏼♀️
Bri si no estas acostumbrada a las fuerza en si el profesor no debe de subirte el peso mas cuando aun no dominas la tecnica, por ejemplo en prensa si seguis trabando asi las rodillas puede llegar a ser lesivo. Lo mejor es que busques un profe que te ayude a mejorar en las tecnicas y que realmente te de el peso que corresponda.
No dejes de entrenar Brii, es algo hermoso 💖 Duelen los primeros días los dolores y después se vaaan ánimo ánimo ánimo
Briiiii tu vídeo me dio mucha nostalgia. Yo empecé el gym este año, en marzo, despues de tocar fondo literal... Todavía recuerdo mi primera clase, (los dos primeros meses estuve en un estudio de crossfit) y el entrenador me hizo una entrevista, le conté que yo era super sedentaria y había dejado el cigarrillo hace muy poco... Mi entrenador me cuido mucho, pero me costaba un montón, todo! Todavia recuerdo que ese día no podia hacer ni un solo abdominal y a la media hora de comenzar la clase ya quería irme, pensaba "esto no es para mí" recuerdo estar haciendo ese mismo ejercicio con la bola que vos, pero arrojandola hacía la pared y cuando terminé esa serie me fui al baño a llorar 😿.
Hoy ya llevó cinco meses, me cambié a un gym dónde hago ejercicios de pesa. En la sentadillas con barra estoy en 30kilos, lo mismo es peso muerto y en hip trush ya le subi a 60, se que para muchos esto es nada. Pero no me olvido de mi yo de hace cinco meses que lloraba en el baño y no podía hacer ni uj abdominal! Hoy estoy más fuerte, tengo mas energia y perdí 10 kilos en este tiempo.
Fuerzas y energías para todxs los que estan comenzando ❤
Hola, Bri, yo soy Personal Trainer y si es tu primera vez jamas te puede poner tanto peso en Sentadilla 🤦🏻. Te podes lesionar, si tenes una lección x ej si tenes Escoliosis se pregunta antes no durante el entrenamiento, y prensa horizontal tampoco te puede poner tanto peso, asesorate bien xq te podes lesionar.
Bri, hace un año y poco arranqué artes marciales (que no es lo mismo pero lleva muchísimo entrenamiento, dedicación y tiempo) y a veces pensaba que iba a ir dos o tres semanas al principio y que iba a dejar enseguida, pero me sorprendí a mí misma queriendo ir casi todos los días a entrenar, me hacía bien a el autoestima, al cuerpo y claramente a mil cosas más. Al principio duele y cuesta, pero una vez que te acostumbras es re lindo, y ver el progreso y las cosas que logras con el tiempo también, hay que tener determinación, ganas y mucha perseverancia! Vamos arriba que siempre se puede! ❤️💪💫😍
Tarde + lluvia + vídeo de bri = perfección
REEEE
Re siii y torta frita jajajajjaja ahre bri adelgaza mientras nosotros engordamos 😂
x2 de chile ya te vi
Si brisa nunca hizo actividad física y sus músculos no estaban preparados no puede darle sentadillas con más de 20 kilos! Es una locura, pudo haber causado lesiones en el cuerpo! El entrenador un inconsciente.
Para hacer sentadillas un principiante tiene que hacer ejercicios de CORE para fortalecer y mejorar equilibrio primero!
Todo el video lo sufrí por lo mal que hacía todo, la tecnica importa muchísimo pudo haber terminado mal de la espalda de las piernas de sus rodillas !
Encima, en la presa no corregía cuando Bri extendía por completo las piernas y bloqueaba las rodillas. 😢
ademss bri es chiquita corporalmente es una banda se podia haber jodido algun musculo
esto fue lo que dijo: "la idea del video era hacer una rutina de alguien que frecuentemente entrena, así que le pedi a lucas que me haga una rutina DIFÍCIL Y AVANZADA para el video je, la idea era ver que tanto me costaba una rutina avanzada sin nada de entrenamiento, no es que el me mando a hacer eso sin que le pida"
@@christinamilagrostorresman2041una rutina puede ser avanzada sin necesidad de tener que levantar más de lo que podes.. todos leimos el comentario de bri, pero posta, yo tuve una lesión en la rodilla por sobreexigirme unos días y termine en 6 meses de fisioterapia con resognancia magnética .. con la salud física no se jode! anda a saber si bri se lesionó o no después de hacer este video, claramente si así fue no lo va a decir porque le estaría cagando la reputación al entrenador que contrató. pero tranquilamente podria haber hecho una rutina avanzada con ejercicios básicos y poco peso pero de mucha repetición y mucho cardio, ahi se iba a cansar igual sin poner tan en riesgo su salud. la compadecí de solo ver cómo se le fue la columna cuando hacía sentadillas con la barra, eso podría haber terminado terriblemente mal 🤐
Yo me hervi de la rabia, que tipo más chanta.
Acá los que nunca se pierden un vídeo de bri ❤
Si❤
Holas
es genial la idea del video te pusiste a prueba con una rutina dificil sin nunca haber hecho esto antes, te diste cuenta que necesitas hacer mas actividad fisica, fuiste un poco inspiradora para los demas y todo el lado positivo que tiene, pero de verdad me preocupa mas que el entrenador, los pesos, la tecnica, etc es que te este viendo y "asesorando" a la par tuya y no te corrija y encima te sume mas peso, porque lo estas haciendo mal, y no de buena manera para causar gracia que por ahi era uno de tus objetivos, te podes lastimar, eso es lo que mas me preocupa, la verdad vi todo el video pensando en que no te hagas nada y no lo pude disfrutar. Como dije, es buenisima la idea para hacer peero con una rutina mas facil, o ni eso, una dificil pero mientras no te hagas daño, espero puedas empezar a entrenar pq es hermoso y tiene muchos beneficios, suerte y besos
Así es. Y encima qué es ese ejercicio con la pelota. Malísimo para la espalda baja.
Quien es el coach? Malísimo para enseñar. Primero no podes mandar a 1 chica que nunca hizo gimnacio en su vida a hacer sentadillas con 20 kilos. Encima le pregunto que hacía cuando ya estaba entrenando. Nunca le mostró la técnica de los ejercisios, NADA!! Bri mi Consejo como personal trainer es que vayas a un gimnacio donde te permitan trabajar siempre de lo poco a lo mucho. No permitas que te obliquen a levantar un peso que claramente aún no dominas. Ir al gimnacio es lo mejor que podes hacer ya que lo necesitas por el tema fuerza y para sentirte mejor. Pero siempre en uno donde respeten tu cuerpo y vayan de a poco trabajando tus capacidades. Me dolió ver este videoo diosss. Cada vez más garcas los couchs
Al fin un comentario que piensa igual, casi casi se venía desmayando la pobre
Opino igual
Al otro día les asguero que no pudo ni pararse 😂
Estuvó re bien, igual puede que Bri piense que lo hizó para el orto, pero todos empezamos así, y la rutina que le pusieron estuvó re pesada para alguien en su primer dia, yo le pongo un 9 por el esfuerzo, que capa
posta que si
El problema es que el pibe le puso mucho peso antes de mejorarle la técnica
@@carlasofia6077esoo se pudo haber lesionado
@@carlasofia6077 sisis le metio peso de una y eso esta mal, primero estas un poco con un oeso y subis de a poco
Se lo toma como joda y no así no se puede entrenar xd
JJAJAJJAJA ame la personalidad de tu personal trainer y que no supieras q era tabata jskjs,espero q con este video te motives a hacer actividad fisica mas amenudo brichu
este año fui a un gimnasio por primera vez también, no entendía nada y me cansé mucho pero estuvo bien, me identifico con bri al olvidarme los ejercicios 😂
Bri, me siento conectada espiritualmente con vos y este video cuando empecé el gimnasio. Al principio era un cartón mojado y ahora me siento súper. La rompiste, gracias por el video ❤
Malísimo subir el peso sin haber dominado la técnica primero, garantía de lesiones. Un desastre el profesor. Vos, Bri, una genia!
Entiendo el sentido del video, pero el chico estuvo muy mal. Prácticamente era una rutina para matarte, mas si nunca hiciste eso, y menos dominabas las técnicas. Un buen profesional nunca recomienda algo no saludable, menos subiendole el peso. Tuviste bastante suerte en no lesionarte bri
Como bloquea las rodrillas en la prensa me mata, pobre brii. Igual una genia❤
Si podes hacerte estudios en la espalda, radiografías y eso HACELO! Es estresante pero saber lo que uno tiene antes de someterse a ejercicios y peso, ayuda mucho
Concuerdo
Lluvia + merienda + video de bri= felicidad
Y con un vídeo de Angie ni te digo 😅
@@cronwny8633 necesito
tenia pensado mañana empezar el gim y que justo hayas subido esto es tremendo, que increíble, me diste un poco de iniciativa para pensar en que tal vez no la paso tan mal
Me encanta que empezaste con una actitud, y terminaste toda motivada 💪 animo
Bri holaa, en el ejercicio prensa 12:45 trata de no bloquear las piernas, es lesivo 😁
No entiendo porque el chico que se supone sabe sobre eso, NO LE DIJO NADA. Si sigue bloqueando así las rodillas se va a lesionar
es increíble como con cada vídeo de bri salgo motivada y con ganas de hacer todo
Me encanto el video, me gustaría que subas uno haciendo calistenia y comentes tu opinión. Es un deporte muy bueno yo lo practico hace mas de 3 años
preparando la merienda de las 6 para verme un video más de bri, que sabemos que no fallan de lo buenos y entretenidos que son
te queremos bripsi 🫶🏻
Para bajar más , necesitas mejorar la dorsiflexion de tobillo y no todos pueden bajar, depende de las características de cada cuerpo, no tanto de si estás en nivel principiante o avanzado
Cómo persona que fue al gym. La mato amigo, bri no hizo nada de musculación, y arrancar así un montón. Felicidades bri una capa
es una locura y más que el primer día empiece con peso
Lo de los dolores a mi tmb me paso muchas veces, cuando practicaba aikido(arte marcial) me dolia mucho los gluteos q ni levanatrme de una silla podia, pero eso es x unos dias luego se va, yo creo que es porque tu actividad hace efecto, dentro de todo muy bien, ultimamente eh estado posponiendome en esto de hacer ejercicio, y este video lo voy a tomar como una motivacion para empezar desde ya, me encanto, muchas gracias x este video bri, Te quiero mucho
Las sentadillas JAJAJAJA, yo digo que sí hagas los entrenamientos, con el tiempo se va haciendo divertido y te va a costar menos, además es un tiempo libre que ayuda a relajar la mente para algunos. Me mataron las caras de dificultad que ponía JAJAJA, que buen video bri, ni uno me pierdo.❤
Una persona que nunca haces deporte siempre cuando hace ejercicio le empieza a doler todo por primera vez los días pasan los meses el cuerpo de uno se ejercicio constante todos los días 💪💪💪 Ojalá sigas haciendo qué haces muy bueno para hace bien salud
Más videos en el gym porfa ! Me súper gusto
Me encanto este video...quiero mas probando cosas nuevas 👏 ojala pudiera ver como te despertaste al dia siguiente jaja un dolor .... Saludos desde Neuquén
Naaa bri la rompiste,yo intento hacer eso y me desarmo como un rompecabeza literalmente admiro mucho de vos que intentes cuesta lo que cueste las cosas te amo❤
Acá los que nunca se pierden un video de bri❤💘❤️🩹
AY BRI, Y JUSTO ACABO DE VOLVER AL GIMNASIO, QUE ILUSIÓN ME HACE VER ESTE VIDEO VIVIENDO ESTO, TE AMOO
"para para para, ¿que estás haciendo?" JAJAJAJAJAJAJAJJA ME MUERO
te entiendo bri es super difícil y más cuando nunca hiciste ejercicio en un gym, yo una vez probe hacer karate y sentia q me moría del dolor
lo hiciste re bien Brii, espero q este video t motive a ir a gym seguido jajsj, te amamos, alto video❤
4:11 la comparación con el muñeco de la gomeria😂😂 ME REI
De tan solo mirarla a Bri haciendo ejercicio (sin tener un previo entrenamiento antes ) me bajo la presión jajajq
Te mereces todo el apoyo que estas recibiendo💕
Así empecé yo , con las mancuernas más chiquitas , estuve más de un mes con dolor muscular, hasta que por fin pude adaptarme , si tenés tiempo aprovecha , vas a sacar un lomazo ❤
lo podrias hacer por 14 dias o un mes seria un excelente video y x vos vale la pena esperar ese video
bri, necesitamos un video de vos de:
Sin celular por una semana
Me dieron ganas de retomar la rutina que abandone hace 2 años 🫶 la quería retomar pero tenia flojera, pero hoy empezaré 🫶🫶🫶
x ser primera clase .. es muy grande las cargas . vayan al gym es lo mejor.. bri,, tenes q ir a full gym , vas a crecer y mejorar fuerza..saludos
Bri cada dia sorprende con nuevos videos, ademas que te entretienen también te dejan un mensaje:33
como alguien q fue 3/4 meses al gym a cardio/ funcional 3 días a la semana y un mes yendo 2 días y acaba de dejar lo hiciste RE bien bld yo no levantaba más de 7 kilos y de barra 5
pobre bri, terminó reventada y con sospecha de escoliosis
JAJAJAJAJA HACE MÁS VIDEOS ASI! AME ❤ muy divertido verte, así fue literalmente mí primer día
LA AMO WKDHSJJS brisa somos todas 😭 el esfuerzo que hizo en este video me inspiró a levantarme y hacer algo de ejercicio
VAMOSS UN VIDEO DE BRI ALFIN, TE EXTRAÑABA😭😭💖
q lastima sea dubut y despedida SEGURAMENTE este video xq estaria muy bueno q hicieras una tipo serie de gym con tu progreso etc, no se me pareceria un re contenido q encima te sirve a nivel salud y estetica a vos y tus seguidores y hasta podria acompañarte tu hna ya q esta bue tenia q decirlo pd: buena onda el pibe aunque te exigio mucho para mi un poco mas tranqui y te va a encantar yo empece hace tres meses casi y de diez👍🏻👍🏻
Uuuuu t tengo mucha fé bri en el gimnasiooo, meteleeee full una ved q le agarres las tecnicas anda d a poco con pesooo, no abandonessss!!!!🙌🙌🙌
Ahora puedo decir que tuve el honor de ver a bri entrenar por primera vez
Dale Bri, tu puedes ya te vi yendo al gym juiciosaaaaaa, necesitamos más videos en el gym plis ❤
Bri es literalmente yo haciendo las sentadillas 😭
me encanto verte humillarte bri, por mas videos asi akjdhakdja
Fue al gimnasio, regresó cansada y con un diagnóstico de esclerosis jajajaja. Muy buen video bri!!! Jamás nos decepcionan tus ideas
Bri te felicito por tomar la iniciativa del gym, lo hiciste super bien, igual ten cuidado al momento de hacer prensa, no estires completamente tus piernas porque te podrías lesionar la rodilla, es un pequeño tip pero lo hiciste excelente loviu Briii
Acá los que nunca se pierden los vídeos de Bri❤te amo Bri 😊
la rompiste toda brii, entrena que hace biennn :)
Yo me lo voy a guardar para mi rutina jsjsjs
Te amo Bri, siempre inspiras :")
Sigue yendooo al mes ya le agarras el gustito 😊 te hará demasiado bien
Gracias Bri, me motivaste, mañana me inscribo al Gym
estoy de acuerdo que es muuy avanzado para vos. Es un entrenamiento para principiantes pero en el estado que empezaste basta solo con correr y hacer ejercicios de calistenia.
todos: me dieron ganas de entrenar, de retomar
yo: ni en pedo
Holaaa briii cuando venís a Uruguay departamento coloniaaa te extrañamos primera como siempre ❤
De un video de todos los dias en starbucks a uno sobre empezar el gym 💪 😂 ambos videos muy buenos
Bri aun que no hagas ejerció y no hagas bien las sentadillas ni te puedas sentarte al inodoro te seguimos queriendoo😘 y quiero decir q es muy valiente de tu parte porque no cualquiera toma las decisiones que vos tomas
Acá los que no de pierden ni un vídeo de bri❤
En la prensa no sé si te dijo que agarrando a los lados, la máquina tiene para agarrar con las manos, es más fácil hacer fuerza, pero bueno.. para no hacer nada no está mal jaj, saludos desde España.
me encanto este video y el esfuerzo que le pusiste y tranquila yo tambien tengo pesimo acondicionamiento fisico jaja ❤
gracias bri, te vi y ya no me quejo de mi nivel en el gym NO MNT TE AMO
JAJAJAJA no supero tu cara de esfuerzo y risa jajajajaja muy bueno bri
12:39 ODIO que no le diga nada porque extendía las rodillas del todo.... aparte de eso, jajajaja muy buen video Bri, ya me saqué la rutina pal gym
Bri siempre haciéndonos el día 😅❤
Voy al gym hace un año justo y no te voy a juzgar porque recuerdo que mi primer día no pude hacer press militar con mancuerna de 2 kg 😂🤣 ahora puedo con 15 kg y se me hace súper fácil. Increíble que con dos casi moría, pero así empecé 🤣
Grande Briii, se hizo todos los ejercicios y sin haber pisado un gym en su vida :')
AME AL ENTRENADOR, LA CARGABA TODO EL TIEMPO QUE PODÍA AJAJJAJAJA. Buen video briii
Aca los que nunca se pierden un vídeo de Brii😻💘t amooooooo❤
Jaja yo diciendo en todo el vídeo "Yo aguantaba más, dale boluda" 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Me dolian las rodillas de tan solo verte hacer esas sentadillas jaja pero buen video❤
Dia frio +estar sola + sabado+video de bri =felicidad😅❤
Aquí los que nunca se perderian los videos de brisa❤
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bri en el peso muerto con la barra en la espalda se le pone una almuadilla para que no te duela la nuca, está mal que lo hagas así porque encima si te causa mucho dolor la barra en la nuca produce que te vayas de lado, que raro que no te haya puesto una almuadilla al menos al principio :/
día de lluvia y video de bri q mejorrr❤️
Cuál es el punto de que te agregara peso en la barra si no podías ejecutar bien el ejercicio ni con la barra sola? Mmmm, me parece que ahí la pifió el personal trainer
Bri por favor hace más contenido así, me das motivación a hacer ejercicio 😂
Che, no es mucho para alguien que jamás hizo ejercicio de este tipo? Se podría haber lastimado. Aunque supongo que es por el video pero me preocupe por el cuerpito de bri 😅
Yooo pensé lo mismo ,y q no le dijo nada q si trancaba así las rodillas se podía lastimar
Es muchísimo para alguien que no entrena, primero se aprende bien la técnica y después se le va agregando peso. Sufrí mucho viéndolo.
@@insomne2211 si, yo también sufrí muchísimo, sobre todo cuando le seguía cargando peso, temí por sus muñecas y rodillas.
Pongo en duda las capacidades de entrenamiento del muchacho